Pilates s Vlaďkou - půl hodinka celé tělo
Вставка
- Опубліковано 19 сер 2024
- Dnešní lekce Pilates je ideální jako zakončení náročnějšího dne nebo naopak jako aktivní start před náročným dnem. Během půl hodinky procvičíme a protáhneme celé tělo. Lekce je vhodná i pro začátečníky, věřím ale, že neurazí ani ty pokročilejší z vás! Napište mi, jak se Vám cvičilo:-)
Děkuji Vám, Vlaďko, za úžasná videa se cvičením, cvičím s Vámi každý den a výsledky jsou již vidět.
Děkuji Jani za Váš komentář a cvičení právě se mnou🙏Jsem strašně ráda, že pozorujete výsledky👍To je znamení, že cvičíte pravidelně a hlavně správně🍀
Děkuji, moc hezky se mi s Vámi cvičí 🙏☺️
Milá Zdeňko, to mě moc těší🙏Děkuji za komentář, mějte se krásně🍀❤️
Děkuji cvičim s vámi ráda😊
Lenko, moc děkuji za komentář a to, že cvičíte právě se mnou🙏🍀❤️
Super, po náročném dni skvělé cvičení 🤩👍cítím se mnohem lépe 🤩😍👍💪
Ivčo, tak to je super, že Vám po náročném dni lekce dokázala dodat energii😉🍀
Skvělé cvičení. Děkuji
Lenko, to mě moc těší, děkuji za Váš komentář i za to, že se mnou cvičíte😉
Děkuji, jako vždy perfektní. Velmi příjemně se s Vámi cvičí!!!👍🥰
Veľmi dobré cvičenie, som rada, že som na Vás natrafila, ďakujem
Soňo, já děkuji za Váš komentář a že jste si zkusila se mnou zacvičit😉🍀
Děkuji za nedělní cvičení
Dobre rano,dekuji Vam za moc prijemne cviceni a za zvlastni netradicni a ucinne cviky. Uz s vami cvicim od pondelka a hezky se nastartuji do pracovniho dne. Preji Vam silu a inspiraci k tvorbe cvicebnich videi. Krasne letni dny. Erika z Veseli nad Luznici.
Krásný den, Eriko, moc děkuji za Váš komentář! Jsem ráda, že jste si pro své ranní cvičení vybrala moje videa a že se Vám dobře cvičí. Krásné letní dny i Vám a zdravím do Veselí😉👋
Super nové cviky. Dobre na bruško
To jsem ráda, že se cvičení líbilo a cviky jsou pro Vás nové, to dá člověku vždy zabrat mnohem víc😉👍🍀
Děkuji, bylo to úžasné. Jste moc sympatická, milá, skvěle se mi cvičilo. Jsem uvolněná. Děkuji.
Patricie, moc děkuji za milý a sympatický komentář🍀🙏A hlavně za to, že jste si pro cvičení vybrala právě moji lekci. Krásné léto☀️
Skvělá sestava
To mě těší, Evi, že se Vám lekce líbila🙏🍀
Je to opravdu bezva. Děkuji 🤍
Já moc děkuji za milý komentář🍀
Jsem nadšená moc mě to s vámi baví
Moni, to mě moc těší, děkuji!
děkuji, hned se cítím lépe
I já děkuji za milý komentář🙏
Začala jsem cvičit s Vámi záda mě tolik nebolí takže super těším se na další lekce😂😂
Evi, no tak to mě moc těší, že na sobě cítíte pokroky a záda bolí míň👍Soustřeďte se na správné provedení cviků, dech, hlídejte si, abyste neměla prohnutá bedra při posilování, pak by záda bolet neměla. Mějte se krásně☀️🍀
Toto video se moc povedlo :)) velmi rychle mi cvičení uteklo, užila jsem si to. Děkuji!🥰
Lucko, tak mě moc těší! Děkuji, že jste si se mnou zacvičila i za milý komentář🙏🍀
Děkuji za skvělé cvičení🙂
Děkuji Hani, že se mnou cvičíte😉🙏🍀
Příjemné nastartování dne 💚
Tak to mě moc těší❤️
Díky za opět suprové cvičení. Moc ráda s vámi cvičím, protože cviky, třeba trochu v lehčí formě zvládnu i ve svém pokročilejším věku. Zítra si dám vaši půlhodinku znovu. Hezký týden 🥰
Zdeňko, to jsem moc ráda, že mi potvrzujete, že lekce je zvládnutelná v každém věku😉Moc chválím modifikace cviků, že si je uzpůsobujete svým potřebám a aktuální kondici, to svědčí o tom, že jste už pokročilá cvičenka😉Mějte se krásně a těším se na viděnou u dalších lekcí!🍀☀️❤️
Moc fajn cvičení, velmi mě baví :)
Terko, to mě moc těší, děkuji za komentář🍀🙏
Příjemné cvičení jako vždy. 😊 Díky, Vlaďko, zdravím!👋
Teri, moc děkuji, také zdravím a doufám, že se doma máte všichni dobře! Těším se na viděnou v roce 2023 na nějakém víkendu, který bude Tvým směrem, mám tam dva v plánu😉Opatruj se a krásné dny🍀☀️❤️
@@vladkavackova8345 To je skvělé, budu se moc těšit na setkání! Krásné dny i tobě, Vlaďko.❤
super! 👍
Dano, moc děkuji, to mě těší🙏
Super cvičení 👍
To mě moc těší, Jitko! Děkuji🙏🍀❤️
Dobrý de ,začala jsem s vámi cvičit, mám již třetí půlhodinku, cítím se po vašem videu skvěle. Musím vás pochválit, jelikož vaše videa jsou srozumitelné a hezky se mi při nich cvičí, než u videí ostatních cvičitelů.
Tak hezký de a děkuji
Dobrý den, Jano, moc děkuji za krásný komentář, jsem ráda, že se Vám se mnou hezky cvičí🍀Mějte se krásně, hezké léto☀️
Děkuji bych cvičení zas nějakou hodinovku tohoto tipu nebo míč či gumu děkuji moc❤❤
@@helenakozakova6402 Dobrý den, Helenko, nějakou hodinovku určitě připravím a gumu i míč časem taky, díky moc za tipy👍👋🍀
Děkuji za příjemné cvičení, ale mám problém s koleny, nemohu klečet. Máte nějaké posilování pouze ve stoje?
Radko, asi úplně celou lekci ve stoje tady zatím asi nemám, ale není problém natočit. Díky za tip, časem určitě natočím😂
Díky za odpověď, budu se těšit a budu ráda, když natočíte posilování ať už na zemi, nebo ve stoje, ale bez klečení.... Ráda a Vámi cvičím a cviky na kolenou vynechávám a nahraziji něčím jiným, ale co si budu nalhávat, není to ono.....🤔. Děkuji 🙂
Když jste hodně unavení, zacvičte si pilates a hned je lépe
Jani, Vy můžete vymýšlet reklamní slogany😂Ale pod tento se podepisuji👍