Vlaďko 🙏 moc za tuto lekci. Je to pěkná makačka i bez čínek. Ja jsem měla 3/4 roku zamrzlé rameno, tak se to teď mooooc hodí, aby se ruce zase dostaly do formy!!! Cvičení bez pomůcek je skvělé - krom overbollu 😉- ne každý má doma tolik prostoru, aby se vešel se všemi doprovodnými pomůckami 😃. Ještě jednou 🙏💓 Kdyby chyběla témata, tak možná jedno do budoucna - i když vím, že video včetně zad již existuje, tak možná samotné na posílení zádových svalů.......
Opět skvělá lekce pilátes 💪 děkuji za vaše videa moc ráda s vámi cvičím ❤️ už teď se těším na další skvělou lekci 🙂 nejradši cvičím bez pomůcek 😉 přeji krásný den ☀️
Vladěnko, tak to je perfektní sestava na ruce. Jinou už cvičit nikdy nebudu. Tak rozmanitou sestavu jsem ještě necvičila. Doma mám pouze kilové činky, ale abych pravdu řekla, mám nejraději cvičení s Vámi bez pomůcek. Aspoň já mluvím za sebe. Máte spousta sestav, tudíž je z čeho vybírat. Jestli s pomůckami nebo bez nich. V čem bych chtěla poradit je, jak sestavit cvičení pilates. Nejraději bych cvičila denně jsem na pilates závislá, ale čas mi dovolí 2-3 týdně. Jak sestavit cvičení, abych zajistila procvičení všech partii. Kterou můžu kombinovat atd. Jsem blázen, jsem schopná v daný den cvičit i tři sestavy najednou, ale to asi není správné, že? Pokud by jste našla čas, budu Vám strašně zavázaná za Vaši odpověď. Do tréninku započítávám závěrečnou lekci uvolnění, ale jen jednou týdně. Ještě jednou Vám děkuji za super cvičení a přeji příjemné dny a spousta nadšenců pilates, já Váš nadšenec jsem na 100%.💗Tamara
Tamarko, Vy jste skvělá, cvičte dle chuti a nálady, dle momentální kondice a zdraví. Pokud se cítíte na víc lekcí denně, proč ne. 2x nebo 3x týdně je ale zcela dostačující. Hodně lekcí Pilates mám zaměřené na celé tělo, jinak partie střídejte dle chuti a nálady😉 Co sedí jednomu, nesedí druhému…Vy znáte své tělo nejlíp, víte, jak se cítíte druhý den po cvičení, jestli jsou svaly unavené nebo ne😉
Dobrý den Vlaďko, neb se blíží Ježíšek, tak já jsem Vám už nadělila něco málo na konto. Cvičím s vámi již dlouho, tak mi přijde fér, Vás odměnit 🥰. Až dorazí prosím dejte vědět. Krásné nadcházející adventní dny 👍💝
Děkuji za cvičení opět perfektní u účinné 😊
@@ZdenkaNeumannova-mg9if Zdeni, jsem ráda, že cítíte účinky😉
Děkuji za fajn cvičení, ráno je hned příjemnější 😊
@@sandrakoutska2264 Rádo se stalo a doufám, že jste měla i fajn den😉
Ramena, paže a Já jako celek moc děkujeme za cvičení moc jsem to potřebovala ❤
@@ZdenkaNeumannova-mg9if 😂 Zdravím Vás, i ramena i paže a doufám, že zítra na mě nebudete nadávat, že to cvičení je znát a trochu to bolí😉
Vlaďko 🙏 moc za tuto lekci. Je to pěkná makačka i bez čínek. Ja jsem měla 3/4 roku zamrzlé rameno, tak se to teď mooooc hodí, aby se ruce zase dostaly do formy!!! Cvičení bez pomůcek je skvělé - krom overbollu 😉- ne každý má doma tolik prostoru, aby se vešel se všemi doprovodnými pomůckami 😃. Ještě jednou 🙏💓 Kdyby chyběla témata, tak možná jedno do budoucna - i když vím, že video včetně zad již existuje, tak možná samotné na posílení zádových svalů.......
Opět skvělá lekce pilátes 💪 děkuji za vaše videa moc ráda s vámi cvičím ❤️ už teď se těším na další skvělou lekci 🙂 nejradši cvičím bez pomůcek 😉 přeji krásný den ☀️
Hezký den, Deniso, tak to jsem moc ráda, že jsem se Vám trefila do vkusu. A nebojte, lekce bez pomůcek budou stále převažovat😉Mějte se krásně☀️🍀👋
Vladěnko, tak to je perfektní sestava na ruce. Jinou už cvičit nikdy nebudu. Tak rozmanitou sestavu jsem ještě necvičila. Doma mám pouze kilové činky, ale abych pravdu řekla, mám nejraději cvičení s Vámi bez pomůcek. Aspoň já mluvím za sebe. Máte spousta sestav, tudíž je z čeho vybírat. Jestli s pomůckami nebo bez nich. V čem bych chtěla poradit je, jak sestavit cvičení pilates. Nejraději bych cvičila denně jsem na pilates závislá, ale čas mi dovolí 2-3 týdně. Jak sestavit cvičení, abych zajistila procvičení všech partii. Kterou můžu kombinovat atd. Jsem blázen, jsem schopná v daný den cvičit i tři sestavy najednou, ale to asi není správné, že? Pokud by jste našla čas, budu Vám strašně zavázaná za Vaši odpověď. Do tréninku započítávám závěrečnou lekci uvolnění, ale jen jednou týdně. Ještě jednou Vám děkuji za super cvičení a přeji příjemné dny a spousta nadšenců pilates, já Váš nadšenec jsem na 100%.💗Tamara
Tamarko, Vy jste skvělá, cvičte dle chuti a nálady, dle momentální kondice a zdraví. Pokud se cítíte na víc lekcí denně, proč ne. 2x nebo 3x týdně je ale zcela dostačující. Hodně lekcí Pilates mám zaměřené na celé tělo, jinak partie střídejte dle chuti a nálady😉 Co sedí jednomu, nesedí druhému…Vy znáte své tělo nejlíp, víte, jak se cítíte druhý den po cvičení, jestli jsou svaly unavené nebo ne😉
Ďakujeme za nové video. Práve odcvicene.
Námet na ďalšie cvičenie - s pilates kruhom? Pekný večer. Renáta
Dobrý den, Renáto, děkuji za Váš komentář i tip na lekci s pomůckou, určitě také natočím👍🍀🙏
Dobrý den Vlaďko, neb se blíží Ježíšek, tak já jsem Vám už nadělila něco málo na konto. Cvičím s vámi již dlouho, tak mi přijde fér, Vás odměnit 🥰. Až dorazí prosím dejte vědět. Krásné nadcházející adventní dny 👍💝
Milá Ilono, to jste nemusela😅Strašně děkuji, už je to na účtu! 🍀❤️Krásné adventní dny a já Vám na ně zase připravím nějaké nové lekce😉