Боль и судороги в икроножных мышцах - убрать за 60 секунд
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- В этом видеоуроке я покажу простое упражнение для быстрого устранения болей, судорог и жжения в икроножных мышцах и стопах. Актуально это для тех, кто страдает варикозом, много времени проводит на ногах и/или страдает метеозависимостью (крутит ноги на перемену погоды)
Очень нужная инфа. Большая благодарность. 🙏
Сделала это упражнение, удивительно, какое облегчение наступило! Спасибо большое, Сергей💖 у меня есть варикозная сеточка, как вовремя я нашла Ваш канал, Буду заниматься !
Огромное спасибо! Очень актуально!
Да, с этим магнием всем мозги засорили. ((
Без физ.приёмов для ног не обойтись. Спасибо большое. 💛
Спасибо, очень обнадеживающее упражнение!
Благодарю , всё практично и главное помогает .
Вполне устраивает.❤
Отлично! Спасибо, помогло! ❤❤❤
Спасибо
Спасибо за объяснения! 💐
Спасибо , Сергей. Всё четко и понятно без лишних пустословий!!!
И главное, это очень помогает!!!
Благодарю 🌹 вас..
Спасибо, милый доктор! Заколебали ночные судороги. Попробую.
🙏🔥
Про исправления пальце ног расскажите пожалуйста.
Сделал это упражнение в постели , результат какой-то есть , во всяком случае появилось ощущение легкости , убежало беспокойство .
Отлично.
Спасибо,попробую,судорги замучали.
💖💖💖
❤😊
Часто судороги с очень сильной болью от паха и стопы , у меня варикоз .При судорогах страшные боли спасаюсь уксусом, растираю .
Мне помогли растяжки, боли были, ночами не спал, судороги пропали
Гель Тромблесс плюс найдите. Отпускает моментально. Дорогой, правда. И редко в продаже. На Озоне есть.
Какое важное видео! Спасибо. Если расслабить икроножную, может, и в стопе не будет судорог?
если мочегонные не принимаете, то поясницу проверьте. Давление на седалищный нерв может такое давать, особенно если судороги только в одной стопе.
@@user-aiki-cigun Да, с поясницей проблема. Сейчас прохожу Ваш Курс Айки-Цигун, надеюсь, поясница восстановится и не будет судорог. Курс уникальный.
Благодарю вас Сергей! за ценную информацию! Скажите пожалуйста,если на ногах сеточки и судороги ног,можно ли делать силовые упражнения на ноги ,тринажоромЛег_меджик?❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
В принципе можно, если нагрузка умеренная
А что делать,когда сводит бедро?
Поясницу нужно проверить. Причина, скорее всего, там - идет давление на нервный корешок.
У астматиков от регулярных ингаляций кортикостероидами вымывается калий и, соответственно, судороги икроножных. Помогут ли такие упражнения?
В этом случае причина судорог в нарушении электролитного баланса (такое, кстати, бывает и при передозировке мочегонных). Тогда эти упражнения будут бесполезны.
Подскажите,Вы где нибудь принимаете лично?
Лечением я не занимаюсь, так как ушел из медицины лет двадцать назад. Занимаюсь только преподаванием упражнений своей системы.
Чтобы поставить правильное выполнение упражнений, для начала надо видеть человека. Я например многие упражнения делать не могу, вообще не гнусь. М.б. у Вас есть группы, где Вы проводите тренировки очно?
@@Наталия-т1ю1г я работаю только в форме курсов. Для очного приема у меня условий нет.
Жаль!
При первом упражнении ноги сводит судороги.... Почему?
Как быть?
Уменьшите усилие при давлении. Нужно подобрать давление на грани судорог, но не доводя до них - это будет оптимальная нагрузка.
К сожалению, при больных коленях это упражнение не подойдет.
Воспаление в коленях нужно лечить. Смотрите канал - тут достаточно видео про артрозы.
Спасибо