Llevo admirándote más de dos años, desde que UA-cam te puso en mi camino y me has demostrados que eres UN SER HUMANO EXCEPCIONAL, repito UN SER HUMANO EXCEPCIONAL. Se que lo lograrás y confiarás más en ti, te querrás más y mejor y disfrutarás de toda la dicha y felicidad que te mereces, repito disfrutarás de toda la dicha y felicidad que te mereces. Eres una mujer doblemente bella, por fuera, evidentemente, pero para mí y es lo que me enganchó de ti y en alguna ocasión te lo he escrito, es la belleza interior que tienes, la energía preciosa que recibo de ti, de corazón te lo escribo. No te conozco personalmente pero siento una conexión y un amor hacia ti, grandes, eres cómo una amiga querida que siempre está ahí para animarme a creer en mi, y ahora deseo y te envío lo mismo hacia ti, espero que te llegue y te sirva. Gracias por compartir parte de tu alma, reafirmas lo que pensaba y sentía de ti... ERES UNA MUJER EXCEPCIONAL 😍😘
Que hermoso oírte abrir tu corazón con tanta emoción y sensibilidad. Suerte en esta nueva etapa, tu experiencia es muy valiosa, hace que nos miremos a nosotras mismas y también reveamos muchas conductas que tal vez no son muy correctas. Gracias, siento que vamos transitando un camino de crecimiento juntas. Todo lo mejor para vos, beso grandote😚❤️💪
Querida Maria, creo que la mayoría de tus alumnas, a quienes inspiras y quienes te seguimos y nos caes bien, no tenemos ni de lejos tu figura. Tu peso, el que sea, acéptalo, porque se trata de tu salud. Y que tus colegas se traguen sus opiniones. Tu imagen son tus cambios, tus procesos, tu peso, ese eres tu, así nos inspiras más, con honestidad y valentía.
Eres muy valiente compartiendo emociones y procesos tan personales. Seguro que ha valido la pena ese duro camino para llegar al punto en el que te encuentras ahora, y contándolo muestras una vez más lo grande que eres. Aportas mucho a nuestras vidas. Gracias!
Yo me digo permanentemente: "la comida no es consuelo, ni castigo, ni única fuente de placer. El ejercicio no es castigo, es cuidado "... Todos los días me lo digo, pero aún es tan difícil. Me siento muy reflejada. Gracias, nuevamente, por compartir 💜
Eres tan transparente q trasciendes la pantalla. Siempre, siempre lo q mas me encanto de vos es q eres una MUJER REAL. Admiro mucho tu capacidad para mostrarte HUMANA: una mujer sensible y que no esta excenta de sentirse vulnerable. Amo la sinceridad con que te expresas! Suerte en este camino!
María como seres humanos no somos perfectas, no somos cuerpos gloriosos y si hay algo de papada, lonjitas etc hace parte de una mujer común y corriente. Gracias por contar tu experiencia, solo eres un ser humano😊 Dios te bendiga , cuide de tí y te dé salud. Siempre serás y te verás guapísima 🥰
Me has emocionado... Gracias por este regalo de sinceridad, de imperfección que tanta falta hace... Porque la vida hay que saborearlo, sudarla, beberla y gozarla! Seguro que con este video has ayudado a otras mujeres, tal y como lo haces siempre. Gracias por compartir este proceso de cambio con nosotras, espero que sigas avanzando y creciendo como MUJER, sintiendo lo bello de nuestro gran privilegio de mujer cíclica. Yo puedo contar que cuando me llegó la menstruación lloré, no quería hacerme mujer tan pronto... Pero ahora después de 18 años con ella a mi lado agradezco su acompañamiento y todo lo que su ciclo representa. Porque la vida es vida gracias a ella y nosotras somos tan afortunadas de poder crearla y cuidarla... Hay que ser conscientes y valorar ese regalo que la naturaleza nos ha dado. Que vivan las mujeres y nuestra menstruación!!! Un abrazote enorme y a seguir por el camino de la aceptación que es maravillosa!!
Bella Maria, sos tan auténtica que eso hace que te queramos tanto. Escucharte me veo reflejada y a la vez estimulada para escuchar al cuerpo. Te mando todo mi cariño, un besaso desde Necochea la mejor playa argentina😘😘
A mi hija le diagnosticaron ovarios poliquisticos y ha estado en una rutina de ejercicios y alimentación sana para bajar de peso y medicamentos hormonales, gracias a esto ha ido bajando de peso y estamos confiando que su menstruación también se normalice, te envío un abrazo.
No sabía que tenías este problema y si he visto los cambios, sobre todo porque práctico con todos tus videos y si se ve la diferencia, sin embargo eso me daba más seguridad de entrenar contigo, porque eres una persona Normal y muy bella, te ves sana, irradias alegría y sobre todo me inspiras mucho, así es que muchas felicidades, porque ahora que se la razón de tus cambios me siento más segura. Te mando un abrazo 🤗
Eres maravillosa. Sos tan sincera y natural que me siento hablando con una amiga. Cómo muchas que te seguimos, comencé a hacer gimnasia con vos, encerrada en casa, con la pandemia. Pasaron muchas cosas fuertes. Y estabas alentándome a que siga, que sonría y que disfrute. Pero me di cuenta que está vida la tenemos que cuidar. Y aprender a cuidarnos. Nadie lo va a hacer por nosotras. Te felicito por encarar el problema y buscar la solución. Eres una luchadora. Pero date permisos. Tus fans no nos importa si "engordaste". Sos hermosa. Gracias por ser tan transparente. Te apoyo a la distancia. Abrazo
Maria un poquito de relax... siempre he pensado que los excesos no son buenos y que lo que importa es lo que yo misma piense de mi 🤗🙏🏽 la imagen que tengo de ti y creo que la mayoría también, es que eres de verdad, cómo una de nosotras, que se cansa... qué le duele... eres real y auténtica. Eres una bonita persona 🌱 no te des tanto palo 👊🏼
Ese proceso que estás atravesando lo he pasado yo. Me dijo mi ginecólogo que la función de reproducción es de "lujo" y que se "apaga" cuando llevamos nuestro cuerpo al límite. Aprendí a mejorar mi alimentación y disfrutarla. La gimnasia fue una gran salvación. Hoy a mis 50 ya no me importa unos rollitos. Hago tu gimnasia para mantenerme activa y feliz. Me gusta tu canal. Este será tu camino de vida. Un aprendizaje Pero recuerda eres humana y como tal te acepto y apoyo. NO ESTAS SOLA
Piensa, María, en el nombre que diste a tu canal, “siéntete bien”… Rectificar es una de las palabras que más me gusta del diccionario. No le des más anticonceptivos a tu persona, María; empieza así a dejar esa exigencia dañina que te agota. Un abrazote.
Te considero muy inteligente en tu decisión,ya que el tema hormonal,y que el cuerpo retome su naturaleza es muy muy importante!!! Enhorabuena campeona!!!!👌👏
Querida Maria, soy Maria de Ecuador, tengo 40 años y llevo viéndote desde la pandemia. Quiero contarte que me has acompañado en algunas partes de mi vida, como la pérdida de dos bebés y la depresión. Hacer ejercicio contigo me ha ayudado a salir de mis depresiones. También empecé a vivir un proceso de escuchar mi cuerpo, quererlo y recuperarme. Solo puedo agradecerte por tu cariño, por tu ánimo, porque cuando animas un video y nos motivas a sonreír, realmente me has ayudado a continuar. Te quiero mucho, rezo por ti y adelante!! Dios todo lo puede… tienes una guapísima en quito Ecuador que reza por ti ❤
Me emociona mucho que compartas con nosotros este proceso, es una muestra más de tu generosidad porque compartiendo tu experiencia enseñas lo frágil que es el equilibrio de la naturaleza, en todo sentido. Un abrazo María, continúa sin estresarte el tratamiento, tus guapísimas tenemos muchos videos tuyos para hacer y verte sana y contenta es todo lo que queremos💕
Hola María te sigo hace un tiempo. Soy Medico, y me he tropezado hoy con este vídeo. No sé por qué lo intuía… Porque te he visto un ligero cambio físico (estupendo por cierto!) y pensé que quizás querías dar ejemplo a tu comunidad. No sabía que había todo eso detrás y estoy totalmente de acuerdo. Todas las mujeres que caen en mi consulta que por otra parte no tiene nada que ver con todo esto, si toman anticonceptivos les animo a que dejen de hacerlo. El cuerpo es una máquina perfecta y las hormonas son súper necesarias para las mujeres. Tristemente se terminan solas… Como en mi caso que ya tengo una menopausia muy avanzada y he notado esas carencias! Mucho ánimo y por supuesto disfruta de tus hormonas que tendrán cosas malas pero en general el balance es muy positivo para tu salud física y mental!!! Enhorabuena por tu cambio y espero que lo vea mucha gente👏👏👏
Maria eres una gran motivadora y una bella persona te queremos ver bien, ojalá pudiera conocerte para agradecerte tanto lo q nos ayudas con tus videos. Tienes q cuidarte todo en exceso es malo hay que tener un equilibrio, cuídate mucho un abrazo fuerte y todo estará bien. Besitos y cariños❤
María, Jehová Dios te ha dado sabiduría. Hoy que te escucho!!! Te admiro mucho más ahora,!!! Que significativo que desde el reconocimiento te fijas que la vida te esta dando la oportunidad que desde el Amor Responsable de tu Propio Ser, se aprende a valorar lo maravilloso que es nuestro cuerpo Humano; el cual, es la mejor Creación en Perfección que puede existir. Efectivamente existen un sin fin de investigaciones que demuestran a través de la ciencia nuestro Cuerpo Humano; se auotoregula, ustoregenera,..., es decir, tiene el poner de ser autónomo hasta lograr su equilibrio perfecto. Desde lo espiritual te puedo decir a título propio y considero que Dios Jehová te mostrará a través de sus herramientas de bendición y salvación que tu maravilloso templo (cuerpo) esta encaminado a tomar su patrón original. Cree, sé Obediente (escucha tu "Yo Interior"), Confía, sé Paciente y Constante., Ora (conexión en tu creencia ), Medita, Visualiza, Práctica. y finalmente comparte en testimonio de las bendiciones, ten presente que bajo un Tiempo idóneo y la Voluntad buena, amable y perfecta alcanzarás esa conexión entre mente. cuerpo desde lo físico, químico, fisiológico, metabólico... para el logro en Victoria de lo que voz requieres y necesitas. En este proceso no estás sola; estás con Dios Jehová, contigo misma (conócete y amate (así conocerás y amarás el mundo exterior desde tu interior)), con tu familia, con la comunidad que te siga... Simplemente gracias por darnos un gran ejemplo. Te quiere una dama que ha aprendido de ti. Vamos María que "Sí Podemos"
Eres una persona muy fuerte María y muy valiente por contar tu experiencia a las guapísimas que te seguimos. Gracias por hacerlo, no sólo porque ayudas a otras mujeres que pueden encontrarse con problemáticas similares a encontrar el camino hacia la sanación, si no también porque demuestras que uno no debe avergonzarse por un físico si lo que se tiene es salud. Eso es lo primero. Y las que te seguimos te vemos igual de bien y nos siguen encantando tus rutinas así que no dejes de hacerlo desde el prisma del respeto por tu cuerpo y a ti misma. Eres una campeona 💪😘
Ay María que emocionante escucharte el proceso, cuando lo dijistes la primera vez en el directo, yo fue la primera vez que hablé contigo, a través de un comentario en UA-cam, entonces nos emocionaste a mí marido y a mí , y ahora nos vuelves a emocionar, gran lección, siempre me estás enseñando, en cada día, aunque la rutina sea repetida, yo aprendo algo nuevo, tanto de ejecución como en los mensajes que nos envías, somos nuestro mayor Juez exigiendo a niveles excesivo en ocasiones, gracias pq oírte, es como mirarme en el espejo, aunque sea en otros aspectos de la vida, me alegro enormemente que hayas conseguido tú objetivo en el proceso, espero seguir teniendote en el camino para conseguir mis objetivos. Felicidades preciosa y gracias por existir ❣️
Muchas felicidades Maria por esa decisión y animo tu eres hermosa estés como estés disfruta de la vida de tu esposo de toda tu familia y animo siempre saldrás adelante. Saludos desde San Luis Potosí México Bendiciones
María gracias por compartir esto, realmente en un jalón de orejas para todas las Guapísimas 🦋🦋 porque a veces irresponsablemente somos exigentes con nosotras mismas, todas luchamos con eso cada día.. gracias por permitirnos ser parte de tu vida. Un abrazo grande desde Quito-Ecuador 🇪🇨
Holaaaa Maríaaaaa, voy a empezar mi rutina del día pero vi el video y decidí verlo, información muy importante!!! Animo María, vamos, si se puede! Si se puede! guapisima campeona sos una chulisima y pronto tu organismo se recuperará cuidate mucho... Saludos desde Ciudad de México🇲🇽
¡María, me has impresionado! Siempre me sorprenden tus vídeos. Te conozco a través de ellos hace un tiempo y me pareciste siempre una persona muy inspiradora para todo el mundo, a través de los ejercicios que propones y que tú misma realizas. No me sorprende saber que eres una persona de altísima autoexigencia por los resultados que obtienes. Pero eres humana y no puedes estar siempre rindiendo al 200%, hay un momento en que la máquina dice "basta". No sufras por lo que piensen los demás, tú sabes que lo principal es tu salud, tienes que enfocarte en ello. Además tus "guapisimas" te adoramos pase lo que pase. Yo te admiro todavía más, si cabe, por tu gran sinceridad (me he emocionado contigo). No sufras, María, eres un amor y te queremos. Eres una inspiración más que nunca. Mucho ánimo y adelante con tu nuevo proceso. 💪Besazos😘💕💕
Querida maestra ahora te admiro mucho más, por dejárme ver que eres de carne y huesos; no una perfecta máquina que no se equivoca y hace todo sin errores. Eres un gran ejemplo de humildad y FORTALEZA. Gracias amadísima María y te envío muchas bendiciones desde la bellísima Ciudad de México.
Pues yo te veo maravillosa!!! yo también tengo esa vocecilla tan difícil de callar pero a poco lo conseguiremos💪. Las guapísimas te vemos perfecta porque vemos la esencia y lo que nos transmites y eso es lo que necesitamos, el físico es mucho más secundario, mucha fuerza y gracias por tus videos
Hola María, a veces es duro cambiar ciertos hábitos, pero lo tenés que hacer por tu salud y bienestar. Pronto estarás en equilibrio con tu cuerpo y este momento será historia. Te mando un abrazo fuerte desde Uruguay 🤗 🇺🇾
Mucho ánimo María. Si la vida te ha dado una segunda oportunidad, aprovéchala. A mí también me la dio y ahora estoy feliz y siguiendo tus calendarios, disfrutándolos. Eres una persona encantadora y nos inspiras a muchas de nosotras. Sigue adelante y no desfallezcas. Muchos besos desde Sevilla
Hola María, ciertamente nuestra mente, sobre todo el lado exigente no ayuda, el cuerpo nos avisa de diferentes maneras en mi caso artrosis, hernias, hioertiroidismo, enfermo facilmente, cómo dices tú hay que escucharnos, desconectarnos y lo más importante no autojuzgarnos y castigarnos, es una asignatura difícil de aprobar, como bien dices tú, no hay nada imposible María, cuídate mucho y no te exijas tanto, eres una gran persona💙
María:¡qué importante lo que compartiste hoy! Yo me siento muy identificada aunque soy mayor y ya estoy en menopausia. La autoexigencia nos hace mucho daño. Y si te sirve de algo, bienvenido ese cuerpo natural sin estrés.😍😘
Gracias por compartirlo con nosotras! A mi me pasó algo parecido cuando empecé el proceso de menopausia! Me llevo muchos años estar bien conmigo misma! Todavía sigo luchando y aceptando los cambios grandes en mi cuerpo……. Tranquila María! Estamos contigo!❤️❤️❤️❤️
Al verte tan entregada al ejercicio, al verte tan bien físicamente, al ser una campeona a la hora del entrenamiento, no piensa uno lo que vienes cargando o sufriendo y lo que estás viviendo. Gracias por el video, por tu autenticidad y por el consejo, hay que trabajar y esforzarse, pero también hay que consentirse. Un abrazo fuerte desde México y a seguir adelante, ya te diste cuenta y ahora lo que venga será para tu bienestar!
Mi niña María ♥️ me gustaría estar sentada a tu lado y darte un gran abrazo. Te agradezco este vídeo porque has abierto tu corazón hacia nosotros y has compartido una experiencia muy íntima. Cuídate mucho, estamos muy orgullosos de ti. Eres hermosa, por dentro y por fuera y éso es lo más importante. Me alegro mucho que hayas recuperado tu ciclo menstrual. Te adoro💖💖💖🥰
María, siempre te doy las gracias por compartir con todas las guapísimas cualquier cosita de tu vida privada, (porque pienso y considero, que aunque tengas un canal en youtube, no tienes porqué compartir todo con nosotras)...pero hoy te las vuelvo a dar y lo hago con letras mayúsculas para que las oigas bien fuerte...MIL GRACIAS MARÍA!!!!, porque hoy has vuelto ha demostrar, que tienes un corazón "¡¡¡¡ENORME!!!!" que se interesa por sus guapísimas y quiere compartir con todas ellas, esta experiencia tan íntima... Como ya te he dicho muchas veces, cuando te conocí, me conquistaste por como eras... por tu sencillez y tu manera de ser y hoy, me has vuelto a conquistar de nuevo...eres una persona maravillosa...por eso mismo, no cambies nunca!!! 🤗🤗😘😘
Hola María, te escuche en el video, me conmueven tu proceso, lo que has pasado por estos meses, lo que aprendes cada día para que tu cuerpo esté alineado a lo natural, y lo que me llama la atención que uno se debe cuidar por amor y autocuidado y no por una exigencia, espero que estos meses venideros encuentres lo había dicho Platón “Cuerpo sano en mente sana”
Me has emocionado. No conozco youtuber más sincera y cercana. Me alegro de que estés feliz y de que te hayas dado cuenta de que tu salud es lo primero, sigue escuchando esa voz💖
Gracias Maria por compartir experiencias como esta. Lo que nos cuentas seguro me ayuda a escuchar más a mi cuerpo, aunque estoy en un proceso diferente al tuyo. Pero la autoexigencia también la tengo, y debo aprender a controlarla y disfrutar más.... Así que toca seguir trabajando. Gracias y animo 💞🙂
Guapísima!!! Pero qué valiente eres, de verdad, mi más sincera enhorabuena por tu trabajo personal tan duro y bonito a la vez👏👏👏 eres una mujer preciosa por dentro y por fuera y si te digo la verdad, yo no he notado en absoluto tu cambio físico 🤷♀️ chica yo te veo como siempre de estupenda. María eres única como persona por supuesto, pero como youtuber, me encanta tu complexión corporal, y sobre todo la positividad tan pura que tienes como esencia y que la trasmites de maravilla porque eres tan natural, eres luz 🌞En fin, sólo puedo decirte cosas buenas que no son sólo para animarte sino porque he visto aquí la ocasión para decírtelo...no tenía ni idea de que estabas pasando por este proceso, eres muy valiente al compartir algo tan personal, sabes que ello ayudará a muchas personas y sobre todo mujeres con esta experiencia tan dura y me incluyo. Quiero mandarte todo mi cariño, fuerza y ánimos desde Pamplona un fuertísimo abrazo💋❤🌞
Ayyy, este video me ha conmovido especialmente porque me ocurrió algo muy similar y lo pasé muy mal. Lo más importante es tu salud y amarte de verdad, no lo has podido decirlo mejor. Comer más calorías o bajar la intensidad del deporte no deja de ser saludable, sino todo lo contrario. Se hace difícil comprenderlo, pero una vez lo logras el cuerpo te da la oportunidad como tu bien dices. Te felicito por este video tan personal, ahora me inspiras más si cabe Maria ❤️
Muchisimo animo y fuerza Maria. Y gracias por compartirlo porque nos ayudas a comprendernos a nosotras mismas ya que seguro que muchas estamos en situaciones de estres y autoexigencia similares.
Mi Maria hermosa Dios te bendiga con experiencia te digo que la sobre exigencia no es buena Eso refleja muchas emociones internas Ocultas que tarde O temprano se desarrolla en una ansiedad de querer todo a la Perfección y al no lograrlo te genera descontrol contigo misma y poco a poco va dañando Tu salud emocional! Que bueno q te des cuenta y recibas ayuda psicólogica tambien,tal como yo lo hago y estoy bien! Saludos Guapisima eres bella por dentro y por fuera vamos q si se puede regalame una sonrisa guapa😘😘😘🥰
Gracias, Gracias, Gracias, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌷🌸😊💖🌺⭐️ Por regalarnos un pedacito de ti. Eres un ser increíble, te felicito por hacerle caso a tu cuerpo, te felicito por ser una guerrera y luchar para estar bien, que a final de cuentas eso es lo que más importa! 🌺💖⭐️🌷🌸. Te abrazo con con todo mi corazón.
Ay Maria, que difícil es cambiar el chip de nuestra cabeza!!... te agradezco por tus palabras de aliento y sinceridad. Son palabras desde el corazón.... te mando un abrazo grande y fuerza para esa sanación. Gracias como siempre por compartir tus experiencias y mostrarte tal cual eres. Ánimo guapísima! 💪🏻😘 💕
Gracias Maria por compartir este video tan franco y auténtico! Te descubrí a partir de la pandemia y no he dejado de seguir tus rutinas y ejercicios cuando puedo, como puedo. Y si hay algo que rescato de vos es tu capacidad de motivar, de entusiasmar, de disfrutar de lo que haces y de contagiar!! Muy valioso tu testimonio y a seguir escuchando tu cuerpo, los tiempos que necesita para sanar y a seguir inspirándonos a tantas!! Lo de menos es como te veas!!! Sos una excelente profesora y gran persona!! 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
A mi todo el mundo de Internet y de las redes sociales no me gusta por su artificialidad. En cambio, vos sos una luz entre tanta oscuridad, te quiero mucho y te sigo porque sos auténtica, transparente, real. Aunque haya una pantalla y un océano de por medio me llegas de verdad, sos mi referente e inspiración. Estoy sanando con vos a mi lado hace ya más de dos años, encontrando mi equilibrio, y me llena de alegría saber que estás encontrando el tuyo. Nos das tanta salud, que espero que a vos te vuelva con creces, que estés muy fuerte, para seguir sacando a la gente del pozo como lo hiciste conmigo. La salud es lo más importante de todo, siempre. Te mando un abrazo y mucha energía para que logres sostener este desafiante pero hermoso proceso.
Muchas gracias a ti María por tu naturalidad y tu sencillez al hacernos partícipes de una situación tan delicada, tengo una hija que tiene 25 años y sin embargo estaría encantada con no tener la regla nunca más también toma anticonceptivos, también tiene pareja y le horroriza la palabra niños ya veremos cuando sea más mayor que pasa, me he quedado con el nombre de tu nutricionista porque nunca se sabe. Te deseo lo mejor muchas gracias a ti siempre.😍😍😍😍😍
Hola María, creo que más de una nos sentimos identificadas contigo, y esto sólo hace que te admire más y que eres una mujer como todas, no una mujer perfecta como los medios nos quieren hacer creer haciendo que inconscientemente nos comparemos y nos frustremos por no conseguir ese cuerpo perfecto, ánimo y fuerza, sigue escuchando esa bonita voz que dice que te cuides, para que nosotras podamos seguir disfrutando de ti por mucho tiempo más 😘
Un abrazo muy fuerte Maria, gracias por compartir esta experiencia personal, creo que has optado por la mejor decisión “confiar en tu intuición” y buscar solución alternativa. 💖
Me da mucho gusto que estés encontrado tu equilibrio, sigo pensando cómo te comenté hace unos meses: Un día a la vez, saludos y un abrazo desde Monterrey México
He llorado contigo, me identifiqué con lo del castigo y exigencia😭 tienes toda la razón gracias por compartir este proceso y como dices escuchemos a esa voz bonita y amorosa que pide tiempo y cuidado , hacer todo desde el amor y no desde el castigo, eres hermosa y seguirás más hermosa, acá te apoyaremos y te queremos 😍😘🇬🇹
María guapísima! Que historia tan emocionante nos has contado! Gracias por compartirla! Si te tuviera adelante te daría un enorme abrazo! Te lo mando virtualmente! Siento que hayas sufrido en todo este proceso y que por fin hayas encontrado la luz! Piensa que la guapísimas vemos en ti, la energía que transmites, el corazón grande que tienes, mil cualidades, y te vemos muy bien físicamente con o sin un poco más de gramitos corporales! Te queremos y ante todo queremos que cuides de tu salud. Un abrazo grandioso! 😘😘😘😘
Qué gran decisión y ejemplo para todas, María. Hago deporte gracias a ti, cada mañana con tus rutinas, menos los dias que mi cuerpo pide descanso. Estás estupenda. Escuchar tu cuerpo es una elección esencial.❤
María eres mujeron! te admiro aún más por tu valentía, en muchos de los comentarios te manifiesto la alegría que proyectas, eres motivadora. No he dejado de hacer ejercicio en tu compañía. Y veo esto te vuelvo a felicitar por tus logros. Gracias por compartir 😘🇲🇽. Bendiciones
Eres una tromen Maria! gracias por tu testimonio, me he sentido identificada con todo lo que nos has compartido. Yo me sentí así, incomprendida y como una marciana en un planeta desconocido, y es porque (creo) que las mujeres tenemos muchos cambios hormonales que nos callamos, no lo expresamos por el miedo a que nos digan loca. Hace 3 años empecé con síntomas para mi inexplicables, no sabia que me pasaba, uno de los médicos que visité me diagnostico Tiroides de Hashimoto, tengo hipotiroidismo, soy ese 90% que la enfermedad es autoinmune, pero sin medicamentos, es decir, los síntomas nunca iban a desaparecer, me tocaba suportar y aguantar hasta el final de mis días, había cumplido 50 años. Me frustré, al igual que tu, no tenia opciones, yo quería recuperar mi vida! entonces decidí a buscar información; para hacerla corta, encontré un grupo de gente en su mayoría mujeres con la misma enfermedad, con diversas variantes, porque como tu dices, todos los cuerpos no son iguales, cada uno asimila la enfermedad de una forma diferente. Alli encontré a un medico argentino, hoy puedo decir que he recuperado bastante el control de mi vida, al igual que tu, yo venia de hacer una rutina deportiva intensa antes de la enfermedad, ahora casi un año de empezar el tratamiento estoy volviendo a tener una rutina mas activa en cuanto al deporte, pero hay algo que siempre pienso, y fue lo que me dijo un medico "hacer deporte es super bueno, hágalo! pero escuche a su cuerpo, se lo agradecerá mas adelante" lo recuerdo a cada instante para evitar exigirme, porque hay veces, como tu, yo me exijo, pero después las consecuencias son para mi misma, ese chip en la cabeza es fuerte, cuando hablas de que sentiste tu cuerpo, me emocioné al igual que tu porque yo también he comenzado a sentir el mío y si, es una nueva oportunidad de volver a empezar con paciencia, cuidados sin dejar de hacer lo que nos gusta y apasiona. Gracias nuevamente por tu testimonio y por tus excelentes rutinas! Un abrazo belleza! desde Francia te escribe una peruana que sigue con mucho cariño💝
👏👏👏👏 María eres y serás siempre una campeona, me alegro mucho por ti y por romper con esos paradigmas y bloqueos mentales. Ya verás que tu cuerpo que es una máquina perfecta se alineará con esa misma energía en la frecuencia que tu proyectas y decretas por amor propio. Te mando abrazos y apapachos. 💖 todo irá de maravilla eres un ser de luz precioso 😉😎
Ayyyyy mujer!!!! Me das esperanza de recuperar mi menstruación. Desapareció al salir de pandemia. El médico no encuentra la razón. Ahora pienso que aun tengo oportunidad. Gracias por compartirte con nosotros, sos inspiración ❤❤❤❤
María, me has emocionado hasta lo indecible. Te conocí durante el confinamiento y aunque me hiciste sudar de lo lindo, jjjaajjaa, lo que me quedó fue la luz pura que desprendes, aún a traves de una pantalla. Llevas la bondad escrita en tu cara y en todo tu lenguaje corporal. Admiro muchísimo el coraje y la valentía que has tenido de desnudarte de este modo, GRACIAS, MIL GRACIAS. No escuchamos a nuestro cuerpo, la vida moderna y la omnipresente tecnología nos arrastra diariamente como un tsunami y no somos conscientes de que nuestro cerebro es exactamente el mismo que cuando vivíamos en cuevas. La historia del homo/femina sapiens es una ínfima gota en el océano de la historia del Universo. Somos parte de la naturaleza, somos polvo de estrellas (recomiendo ver serie "Cosmos"). Como bien dices, la naturaleza se defiende y las personas, que nos creemos el centro del Universo, pretendemos "arreglarlo" todo tomando una pastilla. Al tema concreto de la amenorrea, se ue que desde niñas se nos educa en el rechazo tenaz a la menstruación (sucia, qué mierda, impura, etc etc etc) cuando sin ella la humanidad no existiría. En fin ... Podríamos escribir una enciclopedia ... MUCHÍSIMAS GRACIAS POR HONRAR TU DON.
Amé este video, María. Gracias por estar dispuesta a compartir tus luchas personales con nosotras. Todas cargamos maletas de muchos estilos distintos y escuchar tu narrativa nos anima a hacer una pausa, respirar profundo, recargar energías y volver a empezar, replanteando lo que estamos haciendo contra nuestro cuerpo físico y nuestra salud mental en nombre de ... quien sabe qué! Conocimientos académicos, la crianza de los hijos, la estabilidad de un hogar, la grosura de un bolsillo y la sonrisa social. A ver si abrimos espacio sacando de todo eso y le echamos a esa maleta una buena dosis de amor propio para un renacer. Lo compartiré con el #TeamSíSePuede
Hola bella Maria, no había tenido la oportunidad de ver este video, lo que te puedo decir es que eres hermosa físicamente, pero somos alma, cuerpo y espíritu, y yo he aprendido que lo más importante es alimentar nuestro espíritu, el cuerpo físico se va a acabar, se va a marchitar, pero tu espíritu vivirá o morirá para siempre, también necesitamos alimentarlo, y lo más importante es estar bien por dentro, si no, nuestro cuerpo se acabará más pronto, yo aprendí de ti la disciplina a mis ejercicios y cuando no lo podía hacer me estresaba, y dije no puedo vivir así, he aprendido a cuidar y guardar mi corazón, y disfrutar haga o no ejercicio, cuando no puedo pues que hacer, no pasa nada, sigues siendo bella y tu compañero te querrá así. El encanto es engañoso y la belleza no perdura, pero la mujer que teme al Señor, será sumamente alabada. lo importante es cuidar tu corazón, tu salud, lo demás viene por añadidura, te mando un fuerte abrazo, y espero que ya te encuentres mucho mejor, porque ya tiempo hablaste de esto, gracias por todo Maria. Pd este año cumplí 56 años y contigo aprendí como te dije, disciplina y bueno mi cuerpo ya no será el mismo de cuando era joven, pero me mantengo sana, es lo importante, gracias, gracias, gracias 🍁🍁🍁🍁🍂🍂🍂💛😘
Ole María! Cada cual tiene que escuchar lo que le dice y lo que le pide su cuerpo. Cada cual es diferente y tiene sus necesidades. Bravo por escuchar al tuyo. Cuídalo y mímalo siempre. Ánimo 💪 🤗
Maria la salud es lo más importante es lo que he aprendido en estos 2 años que te sigo. Justamente en diciembre de 2021 tuve que parar 1 mes de hacer ejercicio por que mi alimentación estaba muy exigente y entrenaba diario baje 30 kilos y en mi imagen me sentía bien pero de salud empece a sentirme con mucho cansancio, perdi la regla fui al medico y me dijo que tenia anemia 🥲 además de no tener el periodo y tuve que cambiar mi alimentación a consumir más calorías al día disminuir el ejercicio descanso 2 días a la semana. Si subí de peso 3 kilos pero me siento mucho mejor me dieron el alta de la anemia y me regreso el periodo. Eres una mujer maravillosa así que ánimo aquí estamos las Guapísim@s para apoyarte como nos has apoyado a nosotras y la salud es lo más importante te queremos María 🥰 Te mando un fuerte abrazo 🤗
María, te queremos mucho. Soy tu fan y me has ayudado muchísimo, pero recuerda que siempre una es primero. Yo he tenido muchas luchas internas igual y puedo entender un poco, la auto exigencia disfrazada de fuerza es muy dañina, pero aquí estamos para apoyarte. Te admiro mucho por compartirlo.
Te quiero María y me alegro por tí y por nosotras las guapísimas de tenerte,nos ayudas a crecer también a nosotras aunque tengamos 50 años,el cuerpo va cambiando,es nuestro ,"estuche"y tenemos que cuidarlo ,nos acompaña mientras vivamos, así que vamos por más,con responsabilidad y cariñito💖💖💖💖💯💯
Hermosa, hermosa es lo que es usted, hermosa por dentro y por fuera, gracias a usted por todo, yo soy una campesina indígena de un pueblito pequeñito de Colombia, era super perezosa para hacer ejercicio, aunque se que el ejercicio es uno de los ocho remedios naturales, cuando la encontré a usted todo cambió, cada día saco el tiempo para ejercitarme ( ponerme en forma) soy ipertensa, tengo 54 años, mi estatura es de 159, y pesaba 68 kilos llegó dos semanas en su escuela y he bajado dos kilos , usted no sabe quién soy pero me a ayudado montones, yo no puedo ayudarla a usted pero cada día oraré por usted mi única maestra y maravillosa entrenadora, Dios la bendiga siempre 🙏🏼🙏🏼🙏🏼😇
Hola María!!!! Te voy a ser sincera, e visto muchos vídeos tuyos y me encantan....pero no los práctico porque ahora con el deporte estoy un poco vaga y entre trabajo, casa....ya sé que son excusas pero es verdad que no hacemos tiempo para nosotras mismas y eso es un error. No se qué edad tienes, pero seguro q eres muy joven y me alegro que estés súper feliz y hayas conseguido, algo que en ti que te estaba de verdad preocupando, es un logro, el cuerpo es muy sabio y tú lo has conseguido. Enhorabuena!!! Y recuerda, el tiempo pasa muy deprisa, el momento es ahora. Un saludo y mucho ánimo campeona!!!!
Gracias María por contar tu historia. Vivimos una sociedad en la que si no eres perfecto físicamente se nos mira mal. Es verdad que queremos estar súper delgados y ser súper guapos, pero lo más importante es nuestro bien estar. De nada sirve exigirnos tanto si lo paga nuestra salud. Vivan las curvitas (siempre que no estemos por encima que también afectan a la salud de otras maneras) que nos salen. Para mí sigues siendo un referente a seguir. Haces que me levante por las mañanas a hacer ejercicio contigo. Considero que tengo un cuerpo normalito con mi tripilla, algún michelín pero poco a poco más fuerte cada día que entreno contigo. Lo más importante es comer sano y bien y hacer ejercicio. Eso hará que nuestro cuerpo y mente estén en línea. Y quererse tal y como somos. La genética marca mucho y con esa no se puede luchar. Yo estoy más delgada que mi madre pero ambos cuerpos son morfológicamente iguales. Ánimo María, te vamos a seguir igualmente. Y no te mortifiques que sigues estando espectacular.😘
me has hecho llorar, porque me siento identificada con el nivel de autoexigencia, q tremendo creemos q nos cuidamos y solo nos explotamos...gracias por tu autenticidad..Sos hermosa!Dios nos ama tal cual nos creo y somos criaturas hermosas tal cual somos.
Olé tú María, no nos abandones, hacer ejercicio contigo es lo mejor q me ha pasado, disfruto mucho tus rutinas, te veo más guapa q nunca, más inspiradora, más como todas las guapísimas q te seguimos. Olé olé y olé 🥰👏👏👏
María gracias por compartir. En mi caso mi alto nivel de autoexigencia me ha llevado a un trastorno de Burnout, estar quemada, agotada, hice cortocircuito y al relajarme estoy mejorando. También se me fue la regla. Ya ha vuelto. Y lo que he aprendido es a aceptarme como soy, lo importante es la salud, y mi cuerpo y mente y espíritu dijo basta también. Ahora a incorporar lo aprendido 👏 reconectarnos
Maria eres maravillosa y agradezco a la vida encontrarte, y más allá de ser un modelo inspirador eres un ser humano, entonces comparte madre tu y eso nos conectará de otra manera y muy bonito, rutinas hay muchas grabadas para seguir conectadas, un abrazo fuerte y gracias por tu cambio y desde Bogotá te mando mucho cariño y fuerza bonita 💜🌷🙏
Como te entiendo, yo tb pasé x eso. 7 años de autoexigencia y problemas alimentarios. Buscamos una supuesta "perfección" q ni existe ni es sana. Yo tb tuve épocas largas de amenorrea, pero aprendí a quererme y valorarme cada día más. Es una lucha continua, pero no hay q bajar la guarda. Si t quieres como las guapísimas t estamos queriendo, tu batalla está ganada. A mí tb me ayuda otra María. Te invito a q la conozcas virtualmente. Es María Torres Moros. Ella con sus vídeos, libros,... te ayuda a quererte cada día más, desde su propia experiencia. Te quiero María, eres un ser puro y nos ayudas muchísimo. Felicidades x todos tus logros, principalmente esos q no se ven, pero se sienten. 💞🥰🥳🥳💪💪😘
Nunca he sido fan de nada ni nadie en mi vida no pensé k nadie lo mereciera soy muy racional pero me siento muy orgullosa de ser tu fan te admiro respeto y apreció mucho gracias gracias gracias por compartir tu humanidad no sabes cómo me inspiras y me siento muy afortunada de haberte encontrado en mi vida eres una persona muy especial Maria gracias no me cansaré nunca de agradecer haberte conocido ❤️❤️
La verdad el hecho que mi entrenadora, tu, no tengas cuerpo perfecto, me anima más a seguir por salud sin esperar rápidos resultados estéticos en mi cuerpo. Gracias por compartir esta experiencia. Te quiero! aún sin conocerte! Dios te llene de salud! #nadacomolonatural
Es la forma de funcionar de los eneatipos 3. Todos debemos haber un camino de deconstrucción de lo que aprendimos en la infancia a comportarnos de forma automática como defensa. Desde fuera se ve que estás haciendo un buen trabajo. Mucho ánimo! ❤
Que bella persona eres. Tienes que mirar por ti. Somo nuestro templo y debemos de cuidarnos. La salud es lo más preciado que tenemos Cuidate muchísimo y mira por ti siempre y la primera en todo. Te mando todo mi cariño y Fuerza 💪🏾. Te admiro!!! Vamos adelante Maria!!! Arriba ☝️ 🔼 ↕️ Siempre. Besos corazón ❤️ 😘 ♥️...
María en verdad me hiciste llorar, eso no es más que la conexión que existe entre tú y nosotros. Me duele que estes pasando por esto, pero me alegra que hayas retomado el camino de tu salud y como bien dices, es lo principal. Que difícil ha de haber sido que te cayera el veinte de que lo que tú creias estaba bien, no lo era. Tú mente se estaba volviendo una tirana. Te deseo que este, tu nuevo proceso, te lleve a ser una mujer física y espiritualmente feliz. Un mega abrazo para ti, desde acá muchos te abrazamos, siéntelo.
Q valiente abrirte así a nosotras 🙂 Cuando relajas la mente funciona y has hecho un gran trabajo, un reto para ti. Y nos sigues enseñando tanto! Yo tengo ováricos poliquísticos, y entiendo esos altos y bajos. Guapa q mas decirte.... Q la aceptación es un grado, el mayor de todos y lo primero es la salud sin eso no hay nada. Me encanta tanto q estés en mi vida 😍🌺 juntas somos poderosas. Únicas valemos mucho pero tantas buenas de vibraciones de tantas guapisimas imagina lo q suma. T quiero guapa
Me identifico contigo!!! Duré también un año, con amenorrea y después 5 meses, a la fecha llevo 2 periodos y me siento feliz, los médicos no me entendían, me decían que la única solución eran los anticonceptivos y me empecé a informar en Internet y en medicina holistica, parece mentira pero ha sido mi mejor medio de consejo para recuperar mi salud y entre ellos tú!!! Empecé a hacer ejercicio al encontrar tus videos, gracias!!! Yo también hice lo que tú, alimento sano, ejercicio, meditación y amarme 🥰 aprendamos a escuchar y consentir nuestro cuerpo, agradecer y pensar positivamente!! Soy tu fan #1 te mando mucha salud y bienestar a tu vida 🙌 si se puede!!! Otro canal que me ayudó además del tuyo fue metabolismo TV con el especialista Frank Suárez cuando tomé magnesio y potasio ayudó también a regular mi periodo, fue un combo de hábitos saludables 🤗
Mi querida, mi adorada María, con lágrimas en los ojos te escuché. Te queremos tanto, eres la mejor. Por favor cuidate, amate y gracias por compartir con nosotros tu historia. Tu has cambiado mi vida, y vida de miles de mujeres siempre para mejor. Un fuerte abrazo. Estamos contigo. 😘😘
por primera vez en mi vida estoy pasando "por lo mismo" llevo 8 meses en esta espera....mi diferencia es que a mis 40 estoy en busca de un bebé...doy gracias de haberme topado contigo y tu experiencia...pensé que era "solo yo"...muchas gracias por compartir...de verdad que me siento muy comprendida.... bendiciones a mil para ti...querida Maria....
Eres una valiente, una gran profesional y has hecho un trabajo brutal de trabajo personal que no es para nada fácil. Muy necesarias estas reflexiones en un mundo que va a toda pastilla y busca las soluciones fáciles y rápidas. A cuidar y a mimar ese cuerpo y ese ciclo, un abrazo enorme!!
Llevo admirándote más de dos años, desde que UA-cam te puso en mi camino y me has demostrados que eres UN SER HUMANO EXCEPCIONAL, repito UN SER HUMANO EXCEPCIONAL. Se que lo lograrás y confiarás más en ti, te querrás más y mejor y disfrutarás de toda la dicha y felicidad que te mereces, repito disfrutarás de toda la dicha y felicidad que te mereces. Eres una mujer doblemente bella, por fuera, evidentemente, pero para mí y es lo que me enganchó de ti y en alguna ocasión te lo he escrito, es la belleza interior que tienes, la energía preciosa que recibo de ti, de corazón te lo escribo. No te conozco personalmente pero siento una conexión y un amor hacia ti, grandes, eres cómo una amiga querida que siempre está ahí para animarme a creer en mi, y ahora deseo y te envío lo mismo hacia ti, espero que te llegue y te sirva. Gracias por compartir parte de tu alma, reafirmas lo que pensaba y sentía de ti... ERES UNA MUJER EXCEPCIONAL 😍😘
Gracias 😍🥹🙏🏼
Que hermoso oírte abrir tu corazón con tanta emoción y sensibilidad. Suerte en esta nueva etapa, tu experiencia es muy valiosa, hace que nos miremos a nosotras mismas y también reveamos muchas conductas que tal vez no son muy correctas. Gracias, siento que vamos transitando un camino de crecimiento juntas. Todo lo mejor para vos, beso grandote😚❤️💪
❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
Querida Maria, creo que la mayoría de tus alumnas, a quienes inspiras y quienes te seguimos y nos caes bien, no tenemos ni de lejos tu figura. Tu peso, el que sea, acéptalo, porque se trata de tu salud. Y que tus colegas se traguen sus opiniones. Tu imagen son tus cambios, tus procesos, tu peso, ese eres tu, así nos inspiras más, con honestidad y valentía.
Eres muy valiente compartiendo emociones y procesos tan personales.
Seguro que ha valido la pena ese duro camino para llegar al punto en el que te encuentras ahora, y contándolo muestras una vez más lo grande que eres.
Aportas mucho a nuestras vidas.
Gracias!
Felicitaciones eres un ejemplo de amor propio 👋👋👋👋👋 vamos con fé a mantener el equilibrio que necesitamos 🙏🙏🙏 un abrazo gigante 💯💯💯
Yo me digo permanentemente: "la comida no es consuelo, ni castigo, ni única fuente de placer. El ejercicio no es castigo, es cuidado "... Todos los días me lo digo, pero aún es tan difícil. Me siento muy reflejada. Gracias, nuevamente, por compartir 💜
Eres tan transparente q trasciendes la pantalla. Siempre, siempre lo q mas me encanto de vos es q eres una MUJER REAL. Admiro mucho tu capacidad para mostrarte HUMANA: una mujer sensible y que no esta excenta de sentirse vulnerable. Amo la sinceridad con que te expresas! Suerte en este camino!
María como seres humanos no somos perfectas, no somos cuerpos gloriosos y si hay algo de papada, lonjitas etc hace parte de una mujer común y corriente. Gracias por contar tu experiencia, solo eres un ser humano😊 Dios te bendiga , cuide de tí y te dé salud. Siempre serás y te verás guapísima 🥰
Hola María tu eres mi inspiración gracias por compartir esto y a disfrutar de la vida y de lo que tenemos en estos momentos dios te vendiga😘
Tu autenticidad se agradece…casi más que tus maravillosas rutinas… bien por ti!!
Me has emocionado... Gracias por este regalo de sinceridad, de imperfección que tanta falta hace... Porque la vida hay que saborearlo, sudarla, beberla y gozarla!
Seguro que con este video has ayudado a otras mujeres, tal y como lo haces siempre. Gracias por compartir este proceso de cambio con nosotras, espero que sigas avanzando y creciendo como MUJER, sintiendo lo bello de nuestro gran privilegio de mujer cíclica.
Yo puedo contar que cuando me llegó la menstruación lloré, no quería hacerme mujer tan pronto... Pero ahora después de 18 años con ella a mi lado agradezco su acompañamiento y todo lo que su ciclo representa. Porque la vida es vida gracias a ella y nosotras somos tan afortunadas de poder crearla y cuidarla... Hay que ser conscientes y valorar ese regalo que la naturaleza nos ha dado.
Que vivan las mujeres y nuestra menstruación!!!
Un abrazote enorme y a seguir por el camino de la aceptación que es maravillosa!!
Eres una campeona! Ayudas a mucha gente! Enhorabuena! Sobre todo por ser tan valiente y tan sincera
Bella Maria, sos tan auténtica que eso hace que te queramos tanto. Escucharte me veo reflejada y a la vez estimulada para escuchar al cuerpo. Te mando todo mi cariño, un besaso desde Necochea la mejor playa argentina😘😘
A mi hija le diagnosticaron ovarios poliquisticos y ha estado en una rutina de ejercicios y alimentación sana para bajar de peso y medicamentos hormonales, gracias a esto ha ido bajando de peso y estamos confiando que su menstruación también se normalice, te envío un abrazo.
No sabía que tenías este problema y si he visto los cambios, sobre todo porque práctico con todos tus videos y si se ve la diferencia, sin embargo eso me daba más seguridad de entrenar contigo, porque eres una persona Normal y muy bella, te ves sana, irradias alegría y sobre todo me inspiras mucho, así es que muchas felicidades, porque ahora que se la razón de tus cambios me siento más segura. Te mando un abrazo 🤗
Yo también noté esos cambios, dije está su cuerpo agarrando más curvas, pero se vé hermosa de cualquier manera
Eres maravillosa. Sos tan sincera y natural que me siento hablando con una amiga. Cómo muchas que te seguimos, comencé a hacer gimnasia con vos, encerrada en casa, con la pandemia. Pasaron muchas cosas fuertes. Y estabas alentándome a que siga, que sonría y que disfrute. Pero me di cuenta que está vida la tenemos que cuidar. Y aprender a cuidarnos. Nadie lo va a hacer por nosotras. Te felicito por encarar el problema y buscar la solución. Eres una luchadora. Pero date permisos. Tus fans no nos importa si "engordaste". Sos hermosa. Gracias por ser tan transparente. Te apoyo a la distancia. Abrazo
Maria un poquito de relax... siempre he pensado que los excesos no son buenos y que lo que importa es lo que yo misma piense de mi 🤗🙏🏽 la imagen que tengo de ti y creo que la mayoría también, es que eres de verdad, cómo una de nosotras, que se cansa... qué le duele... eres real y auténtica. Eres una bonita persona 🌱 no te des tanto palo 👊🏼
Ese proceso que estás atravesando lo he pasado yo. Me dijo mi ginecólogo que la función de reproducción es de "lujo" y que se "apaga" cuando llevamos nuestro cuerpo al límite. Aprendí a mejorar mi alimentación y disfrutarla. La gimnasia fue una gran salvación. Hoy a mis 50 ya no me importa unos rollitos. Hago tu gimnasia para mantenerme activa y feliz. Me gusta tu canal. Este será tu camino de vida. Un aprendizaje Pero recuerda eres humana y como tal te acepto y apoyo. NO ESTAS SOLA
Piensa, María, en el nombre que diste a tu canal, “siéntete bien”… Rectificar es una de las palabras que más me gusta del diccionario. No le des más anticonceptivos a tu persona, María; empieza así a dejar esa exigencia dañina que te agota. Un abrazote.
Te queremos María, tal cual cómo eres: feliz, espontánea y luchadora. A seguir cuidándote mucho 🙏🏻, estamos contigo ❤️💕
Te considero muy inteligente en tu decisión,ya que el tema hormonal,y que el cuerpo retome su naturaleza es muy muy importante!!!
Enhorabuena campeona!!!!👌👏
Tranquila, no te angusties, todo lleva su tiempo y si no te cuidas te estresas y será peor... Muchas bendiciones y grandes éxitos
Querida Maria, soy Maria de Ecuador, tengo 40 años y llevo viéndote desde la pandemia. Quiero contarte que me has acompañado en algunas partes de mi vida, como la pérdida de dos bebés y la depresión. Hacer ejercicio contigo me ha ayudado a salir de mis depresiones. También empecé a vivir un proceso de escuchar mi cuerpo, quererlo y recuperarme. Solo puedo agradecerte por tu cariño, por tu ánimo, porque cuando animas un video y nos motivas a sonreír, realmente me has ayudado a continuar. Te quiero mucho, rezo por ti y adelante!! Dios todo lo puede… tienes una guapísima en quito Ecuador que reza por ti ❤
Me emociona mucho que compartas con nosotros este proceso, es una muestra más de tu generosidad porque compartiendo tu experiencia enseñas lo frágil que es el equilibrio de la naturaleza, en todo sentido. Un abrazo María, continúa sin estresarte el tratamiento, tus guapísimas tenemos muchos videos tuyos para hacer y verte sana y contenta es todo lo que queremos💕
Hola María te sigo hace un tiempo. Soy Medico, y me he tropezado hoy con este vídeo. No sé por qué lo intuía… Porque te he visto un ligero cambio físico (estupendo por cierto!) y pensé que quizás querías dar ejemplo a tu comunidad. No sabía que había todo eso detrás y estoy totalmente de acuerdo.
Todas las mujeres que caen en mi consulta que por otra parte no tiene nada que ver con todo esto, si toman anticonceptivos les animo a que dejen de hacerlo. El cuerpo es una máquina perfecta y las hormonas son súper necesarias para las mujeres. Tristemente se terminan solas… Como en mi caso que ya tengo una menopausia muy avanzada y he notado esas carencias! Mucho ánimo y por supuesto disfruta de tus hormonas que tendrán cosas malas pero en general el balance es muy positivo para tu salud física y mental!!! Enhorabuena por tu cambio y espero que lo vea mucha gente👏👏👏
Maria eres una gran motivadora y una bella persona te queremos ver bien, ojalá pudiera conocerte para agradecerte tanto lo q nos ayudas con tus videos. Tienes q cuidarte todo en exceso es malo hay que tener un equilibrio, cuídate mucho un abrazo fuerte y todo estará bien. Besitos y cariños❤
Exactamente
María, Jehová Dios te ha dado sabiduría. Hoy que te escucho!!! Te admiro mucho más ahora,!!! Que significativo que desde el reconocimiento te fijas que la vida te esta dando la oportunidad que desde el Amor Responsable de tu Propio Ser, se aprende a valorar lo maravilloso que es nuestro cuerpo Humano; el cual, es la mejor Creación en Perfección que puede existir. Efectivamente existen un sin fin de investigaciones que demuestran a través de la ciencia nuestro Cuerpo Humano; se auotoregula, ustoregenera,..., es decir, tiene el poner de ser autónomo hasta lograr su equilibrio perfecto. Desde lo espiritual te puedo decir a título propio y considero que Dios Jehová te mostrará a través de sus herramientas de bendición y salvación que tu maravilloso templo (cuerpo) esta encaminado a tomar su patrón original. Cree, sé Obediente (escucha tu "Yo Interior"), Confía, sé Paciente y Constante., Ora (conexión en tu creencia ), Medita, Visualiza, Práctica. y finalmente comparte en testimonio de las bendiciones, ten presente que bajo un Tiempo idóneo y la Voluntad buena, amable y perfecta alcanzarás esa conexión entre mente. cuerpo desde lo físico, químico, fisiológico, metabólico... para el logro en Victoria de lo que voz requieres y necesitas. En este proceso no estás sola; estás con Dios Jehová, contigo misma (conócete y amate (así conocerás y amarás el mundo exterior desde tu interior)), con tu familia, con la comunidad que te siga... Simplemente gracias por darnos un gran ejemplo. Te quiere una dama que ha aprendido de ti. Vamos María que "Sí Podemos"
Gracias por compartir algo tan íntimo. Y felicidades por haber seguido tu instinto, a veces cuesta pero nunca falla. Un abrazo
Eres una persona muy fuerte María y muy valiente por contar tu experiencia a las guapísimas que te seguimos. Gracias por hacerlo, no sólo porque ayudas a otras mujeres que pueden encontrarse con problemáticas similares a encontrar el camino hacia la sanación, si no también porque demuestras que uno no debe avergonzarse por un físico si lo que se tiene es salud. Eso es lo primero. Y las que te seguimos te vemos igual de bien y nos siguen encantando tus rutinas así que no dejes de hacerlo desde el prisma del respeto por tu cuerpo y a ti misma. Eres una campeona 💪😘
Ay María que emocionante escucharte el proceso, cuando lo dijistes la primera vez en el directo, yo fue la primera vez que hablé contigo, a través de un comentario en UA-cam, entonces nos emocionaste a mí marido y a mí , y ahora nos vuelves a emocionar, gran lección, siempre me estás enseñando, en cada día, aunque la rutina sea repetida, yo aprendo algo nuevo, tanto de ejecución como en los mensajes que nos envías, somos nuestro mayor Juez exigiendo a niveles excesivo en ocasiones, gracias pq oírte, es como mirarme en el espejo, aunque sea en otros aspectos de la vida, me alegro enormemente que hayas conseguido tú objetivo en el proceso, espero seguir teniendote en el camino para conseguir mis objetivos. Felicidades preciosa y gracias por existir ❣️
Muchas felicidades Maria por esa decisión y animo tu eres hermosa estés como estés disfruta de la vida de tu esposo de toda tu familia y animo siempre saldrás adelante. Saludos desde San Luis Potosí México Bendiciones
María gracias por compartir esto, realmente en un jalón de orejas para todas las Guapísimas 🦋🦋 porque a veces irresponsablemente somos exigentes con nosotras mismas, todas luchamos con eso cada día.. gracias por permitirnos ser parte de tu vida. Un abrazo grande desde Quito-Ecuador 🇪🇨
Holaaaa Maríaaaaa, voy a empezar mi rutina del día pero vi el video y decidí verlo, información muy importante!!! Animo María, vamos, si se puede! Si se puede! guapisima campeona sos una chulisima y pronto tu organismo se recuperará cuidate mucho... Saludos desde Ciudad de México🇲🇽
Claro que sí ! Qué lindo leer los comentarios de las guapísimas apoyando a nuestra María.
¡María, me has impresionado!
Siempre me sorprenden tus vídeos. Te conozco a través de ellos hace un tiempo y me pareciste siempre una persona muy inspiradora para todo el mundo, a través de los ejercicios que propones y que tú misma realizas. No me sorprende saber que eres una persona de altísima autoexigencia por los resultados que obtienes.
Pero eres humana y no puedes estar siempre rindiendo al 200%, hay un momento en que la máquina dice "basta".
No sufras por lo que piensen los demás, tú sabes que lo principal es tu salud, tienes que enfocarte en ello.
Además tus "guapisimas" te adoramos pase lo que pase.
Yo te admiro todavía más, si cabe, por tu gran sinceridad (me he emocionado contigo).
No sufras, María, eres un amor y te queremos. Eres una inspiración más que nunca. Mucho ánimo y adelante con tu nuevo proceso. 💪Besazos😘💕💕
Eres una mujer valiente e inspiradora. En este nuevo empezar vas a ser tu mejor versión. Muchas gracias por compartir tu experiencia 😌. Bendiciones 🙏
Querida maestra ahora te admiro mucho más, por dejárme ver que eres de carne y huesos; no una perfecta máquina que no se equivoca y hace todo sin errores. Eres un gran ejemplo de humildad y FORTALEZA. Gracias amadísima María y te envío muchas bendiciones desde la bellísima Ciudad de México.
Ánimo! Equilibrio ante todo, en cada ámbito de la vida. Te mando muchas buenas energías y cariño ✨
Pues yo te veo maravillosa!!! yo también tengo esa vocecilla tan difícil de callar pero a poco lo conseguiremos💪.
Las guapísimas te vemos perfecta porque vemos la esencia y lo que nos transmites y eso es lo que necesitamos, el físico es mucho más secundario, mucha fuerza y gracias por tus videos
Hola María, a veces es duro cambiar ciertos hábitos, pero lo tenés que hacer por tu salud y bienestar. Pronto estarás en equilibrio con tu cuerpo y este momento será historia. Te mando un abrazo fuerte desde Uruguay 🤗 🇺🇾
Mucho ánimo María. Si la vida te ha dado una segunda oportunidad, aprovéchala. A mí también me la dio y ahora estoy feliz y siguiendo tus calendarios, disfrutándolos.
Eres una persona encantadora y nos inspiras a muchas de nosotras. Sigue adelante y no desfallezcas. Muchos besos desde Sevilla
Eres única guapísima y también muy preciosa como persona, que suerte tenemos que nos tomes en cuenta. Muchas gracias.
Hola María, ciertamente nuestra mente, sobre todo el lado exigente no ayuda, el cuerpo nos avisa de diferentes maneras en mi caso artrosis, hernias, hioertiroidismo, enfermo facilmente, cómo dices tú hay que escucharnos, desconectarnos y lo más importante no autojuzgarnos y castigarnos, es una asignatura difícil de aprobar, como bien dices tú, no hay nada imposible María, cuídate mucho y no te exijas tanto, eres una gran persona💙
María:¡qué importante lo que compartiste hoy! Yo me siento muy identificada aunque soy mayor y ya estoy en menopausia. La autoexigencia nos hace mucho daño. Y si te sirve de algo, bienvenido ese cuerpo natural sin estrés.😍😘
Gracias por compartirlo con nosotras! A mi me pasó algo parecido cuando empecé el proceso de menopausia! Me llevo muchos años estar bien conmigo misma! Todavía sigo luchando y aceptando los cambios grandes en mi cuerpo……. Tranquila María! Estamos contigo!❤️❤️❤️❤️
Eres muy valiente. Una gran mujer con un gran corazón. Gracias por compartir tu experiencia
No te preocupes, primero está tu salud ante todo lo demás queda en segundo término y eres fuerte y lo vas a lograr, ánimo, cuídate mucho hermosa
Al verte tan entregada al ejercicio, al verte tan bien físicamente, al ser una campeona a la hora del entrenamiento, no piensa uno lo que vienes cargando o sufriendo y lo que estás viviendo. Gracias por el video, por tu autenticidad y por el consejo, hay que trabajar y esforzarse, pero también hay que consentirse. Un abrazo fuerte desde México y a seguir adelante, ya te diste cuenta y ahora lo que venga será para tu bienestar!
Mi niña María ♥️ me gustaría estar sentada a tu lado y darte un gran abrazo. Te agradezco este vídeo porque has abierto tu corazón hacia nosotros y has compartido una experiencia muy íntima. Cuídate mucho, estamos muy orgullosos de ti. Eres hermosa, por dentro y por fuera y éso es lo más importante. Me alegro mucho que hayas recuperado tu ciclo menstrual. Te adoro💖💖💖🥰
María, siempre te doy las gracias por compartir con todas las guapísimas cualquier cosita de tu vida privada, (porque pienso y considero, que aunque tengas un canal en youtube, no tienes porqué compartir todo con nosotras)...pero hoy te las vuelvo a dar y lo hago con letras mayúsculas para que las oigas bien fuerte...MIL GRACIAS MARÍA!!!!, porque hoy has vuelto ha demostrar, que tienes un corazón "¡¡¡¡ENORME!!!!" que se interesa por sus guapísimas y quiere compartir con todas ellas, esta experiencia tan íntima...
Como ya te he dicho muchas veces, cuando te conocí, me conquistaste por como eras... por tu sencillez y tu manera de ser y hoy, me has vuelto a conquistar de nuevo...eres una persona maravillosa...por eso
mismo, no cambies nunca!!! 🤗🤗😘😘
Hola María, te escuche en el video, me conmueven tu proceso, lo que has pasado por estos meses, lo que aprendes cada día para que tu cuerpo esté alineado a lo natural, y lo que me llama la atención que uno se debe cuidar por amor y autocuidado y no por una exigencia, espero que estos meses venideros encuentres lo había dicho Platón “Cuerpo sano en mente sana”
Me has emocionado. No conozco youtuber más sincera y cercana. Me alegro de que estés feliz y de que te hayas dado cuenta de que tu salud es lo primero, sigue escuchando esa voz💖
Gracias por compartir algo tan personal y privado eres una valiente ,vamos que se puede te queremos guapísima 💪😘
Gracias Maria por compartir experiencias como esta. Lo que nos cuentas seguro me ayuda a escuchar más a mi cuerpo, aunque estoy en un proceso diferente al tuyo. Pero la autoexigencia también la tengo, y debo aprender a controlarla y disfrutar más.... Así que toca seguir trabajando. Gracias y animo 💞🙂
Guapísima!!! Pero qué valiente eres, de verdad, mi más sincera enhorabuena por tu trabajo personal tan duro y bonito a la vez👏👏👏 eres una mujer preciosa por dentro y por fuera y si te digo la verdad, yo no he notado en absoluto tu cambio físico 🤷♀️ chica yo te veo como siempre de estupenda. María eres única como persona por supuesto, pero como youtuber, me encanta tu complexión corporal, y sobre todo la positividad tan pura que tienes como esencia y que la trasmites de maravilla porque eres tan natural, eres luz 🌞En fin, sólo puedo decirte cosas buenas que no son sólo para animarte sino porque he visto aquí la ocasión para decírtelo...no tenía ni idea de que estabas pasando por este proceso, eres muy valiente al compartir algo tan personal, sabes que ello ayudará a muchas personas y sobre todo mujeres con esta experiencia tan dura y me incluyo. Quiero mandarte todo mi cariño, fuerza y ánimos desde Pamplona un fuertísimo abrazo💋❤🌞
😍🥹🙏🏼
Ayyy, este video me ha conmovido especialmente porque me ocurrió algo muy similar y lo pasé muy mal.
Lo más importante es tu salud y amarte de verdad, no lo has podido decirlo mejor.
Comer más calorías o bajar la intensidad del deporte no deja de ser saludable, sino todo lo contrario.
Se hace difícil comprenderlo, pero una vez lo logras el cuerpo te da la oportunidad como tu bien dices.
Te felicito por este video tan personal, ahora me inspiras más si cabe Maria ❤️
Muchisimo animo y fuerza Maria. Y gracias por compartirlo porque nos ayudas a comprendernos a nosotras mismas ya que seguro que muchas estamos en situaciones de estres y autoexigencia similares.
Mi Maria hermosa Dios te bendiga con experiencia te digo que la sobre exigencia no es buena Eso refleja muchas emociones internas Ocultas que tarde O temprano se desarrolla en una ansiedad de querer todo a la Perfección y al no lograrlo te genera descontrol contigo misma y poco a poco va dañando Tu salud emocional! Que bueno q te des cuenta y recibas ayuda psicólogica tambien,tal como yo lo hago y estoy bien! Saludos Guapisima eres bella por dentro y por fuera vamos q si se puede regalame una sonrisa guapa😘😘😘🥰
Eres una persona maravillosa sigue adelante 💖
Gracias, Gracias, Gracias, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌷🌸😊💖🌺⭐️ Por regalarnos un pedacito de ti. Eres un ser increíble, te felicito por hacerle caso a tu cuerpo, te felicito por ser una guerrera y luchar para estar bien, que a final de cuentas eso es lo que más importa! 🌺💖⭐️🌷🌸. Te abrazo con con todo mi corazón.
Ay Maria, que difícil es cambiar el chip de nuestra cabeza!!... te agradezco por tus palabras de aliento y sinceridad. Son palabras desde el corazón.... te mando un abrazo grande y fuerza para esa sanación. Gracias como siempre por compartir tus experiencias y mostrarte tal cual eres. Ánimo guapísima! 💪🏻😘 💕
Recién te he empezado a seguir. Me encanta la energía en tus rutinas. Eres inspiración para muchos. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕💕💕💕
Gracias Maria por compartir este video tan franco y auténtico! Te descubrí a partir de la pandemia y no he dejado de seguir tus rutinas y ejercicios cuando puedo, como puedo. Y si hay algo que rescato de vos es tu capacidad de motivar, de entusiasmar, de disfrutar de lo que haces y de contagiar!! Muy valioso tu testimonio y a seguir escuchando tu cuerpo, los tiempos que necesita para sanar y a seguir inspirándonos a tantas!! Lo de menos es como te veas!!! Sos una excelente profesora y gran persona!! 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
A mi todo el mundo de Internet y de las redes sociales no me gusta por su artificialidad. En cambio, vos sos una luz entre tanta oscuridad, te quiero mucho y te sigo porque sos auténtica, transparente, real. Aunque haya una pantalla y un océano de por medio me llegas de verdad, sos mi referente e inspiración. Estoy sanando con vos a mi lado hace ya más de dos años, encontrando mi equilibrio, y me llena de alegría saber que estás encontrando el tuyo. Nos das tanta salud, que espero que a vos te vuelva con creces, que estés muy fuerte, para seguir sacando a la gente del pozo como lo hiciste conmigo.
La salud es lo más importante de todo, siempre.
Te mando un abrazo y mucha energía para que logres sostener este desafiante pero hermoso proceso.
Muchas gracias a ti María por tu naturalidad y tu sencillez al hacernos partícipes de una situación tan delicada, tengo una hija que tiene 25 años y sin embargo estaría encantada con no tener la regla nunca más también toma anticonceptivos, también tiene pareja y le horroriza la palabra niños ya veremos cuando sea más mayor que pasa, me he quedado con el nombre de tu nutricionista porque nunca se sabe. Te deseo lo mejor muchas gracias a ti siempre.😍😍😍😍😍
Hola María, creo que más de una nos sentimos identificadas contigo, y esto sólo hace que te admire más y que eres una mujer como todas, no una mujer perfecta como los medios nos quieren hacer creer haciendo que inconscientemente nos comparemos y nos frustremos por no conseguir ese cuerpo perfecto, ánimo y fuerza, sigue escuchando esa bonita voz que dice que te cuides, para que nosotras podamos seguir disfrutando de ti por mucho tiempo más 😘
Un abrazo muy fuerte Maria, gracias por compartir esta experiencia personal, creo que has optado por la mejor decisión “confiar en tu intuición” y buscar solución alternativa. 💖
El / la peor enemigo/a es uno mismo... Es mejor ahora que nunca. Vamos. Fuerza 💪💪💪
Me da mucho gusto que estés encontrado tu equilibrio, sigo pensando cómo te comenté hace unos meses: Un día a la vez, saludos y un abrazo desde Monterrey México
He llorado contigo, me identifiqué con lo del castigo y exigencia😭 tienes toda la razón gracias por compartir este proceso y como dices escuchemos a esa voz bonita y amorosa que pide tiempo y cuidado , hacer todo desde el amor y no desde el castigo, eres hermosa y seguirás más hermosa, acá te apoyaremos y te queremos 😍😘🇬🇹
María guapísima! Que historia tan emocionante nos has contado! Gracias por compartirla! Si te tuviera adelante te daría un enorme abrazo! Te lo mando virtualmente! Siento que hayas sufrido en todo este proceso y que por fin hayas encontrado la luz! Piensa que la guapísimas vemos en ti, la energía que transmites, el corazón grande que tienes, mil cualidades, y te vemos muy bien físicamente con o sin un poco más de gramitos corporales! Te queremos y ante todo queremos que cuides de tu salud. Un abrazo grandioso! 😘😘😘😘
🙏🏼♥️😘
Qué gran decisión y ejemplo para todas, María. Hago deporte gracias a ti, cada mañana con tus rutinas, menos los dias que mi cuerpo pide descanso. Estás estupenda. Escuchar tu cuerpo es una elección esencial.❤
Olá Maria! Sou brasileira. Vc poderia colocar legendas em seus vídeos? Ajudaria muito. Obrigada 🌹
María eres mujeron! te admiro aún más por tu valentía, en muchos de los comentarios te manifiesto la alegría que proyectas, eres motivadora. No he dejado de hacer ejercicio en tu compañía. Y veo esto te vuelvo a felicitar por tus logros. Gracias por compartir 😘🇲🇽. Bendiciones
Eres una tromen Maria! gracias por tu testimonio, me he sentido identificada con todo lo que nos has compartido. Yo me sentí así, incomprendida y como una marciana en un planeta desconocido, y es porque (creo) que las mujeres tenemos muchos cambios hormonales que nos callamos, no lo expresamos por el miedo a que nos digan loca.
Hace 3 años empecé con síntomas para mi inexplicables, no sabia que me pasaba, uno de los médicos que visité me diagnostico Tiroides de Hashimoto, tengo hipotiroidismo, soy ese 90% que la enfermedad es autoinmune, pero sin medicamentos, es decir, los síntomas nunca iban a desaparecer, me tocaba suportar y aguantar hasta el final de mis días, había cumplido 50 años. Me frustré, al igual que tu, no tenia opciones, yo quería recuperar mi vida! entonces decidí a buscar información; para hacerla corta, encontré un grupo de gente en su mayoría mujeres con la misma enfermedad, con diversas variantes, porque como tu dices, todos los cuerpos no son iguales, cada uno asimila la enfermedad de una forma diferente. Alli encontré a un medico argentino, hoy puedo decir que he recuperado bastante el control de mi vida, al igual que tu, yo venia de hacer una rutina deportiva intensa antes de la enfermedad, ahora casi un año de empezar el tratamiento estoy volviendo a tener una rutina mas activa en cuanto al deporte, pero hay algo que siempre pienso, y fue lo que me dijo un medico "hacer deporte es super bueno, hágalo! pero escuche a su cuerpo, se lo agradecerá mas adelante" lo recuerdo a cada instante para evitar exigirme, porque hay veces, como tu, yo me exijo, pero después las consecuencias son para mi misma, ese chip en la cabeza es fuerte, cuando hablas de que sentiste tu cuerpo, me emocioné al igual que tu porque yo también he comenzado a sentir el mío y si, es una nueva oportunidad de volver a empezar con paciencia, cuidados sin dejar de hacer lo que nos gusta y apasiona. Gracias nuevamente por tu testimonio y por tus excelentes rutinas!
Un abrazo belleza! desde Francia te escribe una peruana que sigue con mucho cariño💝
👏👏👏👏 María eres y serás siempre una campeona, me alegro mucho por ti y por romper con esos paradigmas y bloqueos mentales. Ya verás que tu cuerpo que es una máquina perfecta se alineará con esa misma energía en la frecuencia que tu proyectas y decretas por amor propio.
Te mando abrazos y apapachos. 💖 todo irá de maravilla eres un ser de luz precioso 😉😎
Ayyyyy mujer!!!! Me das esperanza de recuperar mi menstruación. Desapareció al salir de pandemia. El médico no encuentra la razón. Ahora pienso que aun tengo oportunidad. Gracias por compartirte con nosotros, sos inspiración ❤❤❤❤
María, me has emocionado hasta lo indecible. Te conocí durante el confinamiento y aunque me hiciste sudar de lo lindo, jjjaajjaa, lo que me quedó fue la luz pura que desprendes, aún a traves de una pantalla. Llevas la bondad escrita en tu cara y en todo tu lenguaje corporal. Admiro muchísimo el coraje y la valentía que has tenido de desnudarte de este modo, GRACIAS, MIL GRACIAS.
No escuchamos a nuestro cuerpo, la vida moderna y la omnipresente tecnología nos arrastra diariamente como un tsunami y no somos conscientes de que nuestro cerebro es exactamente el mismo que cuando vivíamos en cuevas. La historia del homo/femina sapiens es una ínfima gota en el océano de la historia del Universo. Somos parte de la naturaleza, somos polvo de estrellas (recomiendo ver serie "Cosmos").
Como bien dices, la naturaleza se defiende y las personas, que nos creemos el centro del Universo, pretendemos "arreglarlo" todo tomando una pastilla.
Al tema concreto de la amenorrea, se ue que desde niñas se nos educa en el rechazo tenaz a la menstruación (sucia, qué mierda, impura, etc etc etc) cuando sin ella la humanidad no existiría.
En fin ... Podríamos escribir una enciclopedia ...
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR HONRAR TU DON.
Amé este video, María. Gracias por estar dispuesta a compartir tus luchas personales con nosotras. Todas cargamos maletas de muchos estilos distintos y escuchar tu narrativa nos anima a hacer una pausa, respirar profundo, recargar energías y volver a empezar, replanteando lo que estamos haciendo contra nuestro cuerpo físico y nuestra salud mental en nombre de ... quien sabe qué! Conocimientos académicos, la crianza de los hijos, la estabilidad de un hogar, la grosura de un bolsillo y la sonrisa social. A ver si abrimos espacio sacando de todo eso y le echamos a esa maleta una buena dosis de amor propio para un renacer. Lo compartiré con el #TeamSíSePuede
Hola bella Maria, no había tenido la oportunidad de ver este video, lo que te puedo decir es que eres hermosa físicamente, pero somos alma, cuerpo y espíritu, y yo he aprendido que lo más importante es alimentar nuestro espíritu, el cuerpo físico se va a acabar, se va a marchitar, pero tu espíritu vivirá o morirá para siempre, también necesitamos alimentarlo, y lo más importante es estar bien por dentro, si no, nuestro cuerpo se acabará más pronto, yo aprendí de ti la disciplina a mis ejercicios y cuando no lo podía hacer me estresaba, y dije no puedo vivir así, he aprendido a cuidar y guardar mi corazón, y disfrutar haga o no ejercicio, cuando no puedo pues que hacer, no pasa nada, sigues siendo bella y tu compañero te querrá así. El encanto es engañoso y la belleza no perdura, pero la mujer que teme al Señor, será sumamente alabada. lo importante es cuidar tu corazón, tu salud, lo demás viene por añadidura, te mando un fuerte abrazo, y espero que ya te encuentres mucho mejor, porque ya tiempo hablaste de esto, gracias por todo Maria. Pd este año cumplí 56 años y contigo aprendí como te dije, disciplina y bueno mi cuerpo ya no será el mismo de cuando era joven, pero me mantengo sana, es lo importante, gracias, gracias, gracias 🍁🍁🍁🍁🍂🍂🍂💛😘
Ole María! Cada cual tiene que escuchar lo que le dice y lo que le pide su cuerpo. Cada cual es diferente y tiene sus necesidades. Bravo por escuchar al tuyo. Cuídalo y mímalo siempre. Ánimo 💪 🤗
Maria la salud es lo más importante es lo que he aprendido en estos 2 años que te sigo.
Justamente en diciembre de 2021 tuve que parar 1 mes de hacer ejercicio por que mi alimentación estaba muy exigente y entrenaba diario baje 30 kilos y en mi imagen me sentía bien pero de salud empece a sentirme con mucho cansancio, perdi la regla fui al medico y me dijo que tenia anemia 🥲 además de no tener el periodo y tuve que cambiar mi alimentación a consumir más calorías al día disminuir el ejercicio descanso 2 días a la semana.
Si subí de peso 3 kilos pero me siento mucho mejor me dieron el alta de la anemia y me regreso el periodo.
Eres una mujer maravillosa así que ánimo aquí estamos las Guapísim@s para apoyarte como nos has apoyado a nosotras y la salud es lo más importante te queremos María 🥰
Te mando un fuerte abrazo 🤗
María, te queremos mucho. Soy tu fan y me has ayudado muchísimo, pero recuerda que siempre una es primero. Yo he tenido muchas luchas internas igual y puedo entender un poco, la auto exigencia disfrazada de fuerza es muy dañina, pero aquí estamos para apoyarte. Te admiro mucho por compartirlo.
Te quiero María y me alegro por tí y por nosotras las guapísimas de tenerte,nos ayudas a crecer también a nosotras aunque tengamos 50 años,el cuerpo va cambiando,es nuestro ,"estuche"y tenemos que cuidarlo ,nos acompaña mientras vivamos, así que vamos por más,con responsabilidad y cariñito💖💖💖💖💯💯
No nos decepcionarias ni aunque pusieras en ello todo tu esfuerzo, para nosotras eres mucho más que una malla ajustada y una figura esculpida
Hermosa, hermosa es lo que es usted, hermosa por dentro y por fuera, gracias a usted por todo, yo soy una campesina indígena de un pueblito pequeñito de Colombia, era super perezosa para hacer ejercicio, aunque se que el ejercicio es uno de los ocho remedios naturales, cuando la encontré a usted todo cambió, cada día saco el tiempo para ejercitarme ( ponerme en forma) soy ipertensa, tengo 54 años, mi estatura es de 159, y pesaba 68 kilos llegó dos semanas en su escuela y he bajado dos kilos , usted no sabe quién soy pero me a ayudado montones, yo no puedo ayudarla a usted pero cada día oraré por usted mi única maestra y maravillosa entrenadora, Dios la bendiga siempre 🙏🏼🙏🏼🙏🏼😇
Hola María!!!! Te voy a ser sincera, e visto muchos vídeos tuyos y me encantan....pero no los práctico porque ahora con el deporte estoy un poco vaga y entre trabajo, casa....ya sé que son excusas pero es verdad que no hacemos tiempo para nosotras mismas y eso es un error. No se qué edad tienes, pero seguro q eres muy joven y me alegro que estés súper feliz y hayas conseguido, algo que en ti que te estaba de verdad preocupando, es un logro, el cuerpo es muy sabio y tú lo has conseguido. Enhorabuena!!! Y recuerda, el tiempo pasa muy deprisa, el momento es ahora. Un saludo y mucho ánimo campeona!!!!
Gracias María por contar tu historia. Vivimos una sociedad en la que si no eres perfecto físicamente se nos mira mal. Es verdad que queremos estar súper delgados y ser súper guapos, pero lo más importante es nuestro bien estar. De nada sirve exigirnos tanto si lo paga nuestra salud. Vivan las curvitas (siempre que no estemos por encima que también afectan a la salud de otras maneras) que nos salen. Para mí sigues siendo un referente a seguir. Haces que me levante por las mañanas a hacer ejercicio contigo. Considero que tengo un cuerpo normalito con mi tripilla, algún michelín pero poco a poco más fuerte cada día que entreno contigo. Lo más importante es comer sano y bien y hacer ejercicio. Eso hará que nuestro cuerpo y mente estén en línea. Y quererse tal y como somos. La genética marca mucho y con esa no se puede luchar. Yo estoy más delgada que mi madre pero ambos cuerpos son morfológicamente iguales.
Ánimo María, te vamos a seguir igualmente. Y no te mortifiques que sigues estando espectacular.😘
me has hecho llorar, porque me siento identificada con el nivel de autoexigencia, q tremendo creemos q nos cuidamos y solo nos explotamos...gracias por tu autenticidad..Sos hermosa!Dios nos ama tal cual nos creo y somos criaturas hermosas tal cual somos.
Eres una estrella, nos ayudas a miles con tu trabajo, imagen y luz bendiciones 🙏🌹 sigue estando disponible por favor gracias 🙏🌹 y recupérate pronto!
Olé tú María, no nos abandones, hacer ejercicio contigo es lo mejor q me ha pasado, disfruto mucho tus rutinas, te veo más guapa q nunca, más inspiradora, más como todas las guapísimas q te seguimos. Olé olé y olé 🥰👏👏👏
Gracias Maria por compartir y por enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo.
Te admiro.
María gracias por compartir. En mi caso mi alto nivel de autoexigencia me ha llevado a un trastorno de Burnout, estar quemada, agotada, hice cortocircuito y al relajarme estoy mejorando. También se me fue la regla. Ya ha vuelto. Y lo que he aprendido es a aceptarme como soy, lo importante es la salud, y mi cuerpo y mente y espíritu dijo basta también. Ahora a incorporar lo aprendido 👏 reconectarnos
Maria eres maravillosa y agradezco a la vida encontrarte, y más allá de ser un modelo inspirador eres un ser humano, entonces comparte madre tu y eso nos conectará de otra manera y muy bonito, rutinas hay muchas grabadas para seguir conectadas, un abrazo fuerte y gracias por tu cambio y desde Bogotá te mando mucho cariño y fuerza bonita 💜🌷🙏
Como te entiendo, yo tb pasé x eso. 7 años de autoexigencia y problemas alimentarios. Buscamos una supuesta "perfección" q ni existe ni es sana. Yo tb tuve épocas largas de amenorrea, pero aprendí a quererme y valorarme cada día más. Es una lucha continua, pero no hay q bajar la guarda. Si t quieres como las guapísimas t estamos queriendo, tu batalla está ganada. A mí tb me ayuda otra María. Te invito a q la conozcas virtualmente. Es María Torres Moros. Ella con sus vídeos, libros,... te ayuda a quererte cada día más, desde su propia experiencia. Te quiero María, eres un ser puro y nos ayudas muchísimo. Felicidades x todos tus logros, principalmente esos q no se ven, pero se sienten. 💞🥰🥳🥳💪💪😘
Nunca he sido fan de nada ni nadie en mi vida no pensé k nadie lo mereciera soy muy racional pero me siento muy orgullosa de ser tu fan te admiro respeto y apreció mucho gracias gracias gracias por compartir tu humanidad no sabes cómo me inspiras y me siento muy afortunada de haberte encontrado en mi vida eres una persona muy especial Maria gracias no me cansaré nunca de agradecer haberte conocido ❤️❤️
La verdad el hecho que mi entrenadora, tu, no tengas cuerpo perfecto, me anima más a seguir por salud sin esperar rápidos resultados estéticos en mi cuerpo. Gracias por compartir esta experiencia. Te quiero! aún sin conocerte! Dios te llene de salud! #nadacomolonatural
Es la forma de funcionar de los eneatipos 3. Todos debemos haber un camino de deconstrucción de lo que aprendimos en la infancia a comportarnos de forma automática como defensa. Desde fuera se ve que estás haciendo un buen trabajo. Mucho ánimo! ❤
Que bella persona eres. Tienes que mirar por ti. Somo nuestro templo y debemos de cuidarnos. La salud es lo más preciado que tenemos
Cuidate muchísimo y mira por ti siempre y la primera en todo.
Te mando todo mi cariño y Fuerza 💪🏾.
Te admiro!!! Vamos adelante Maria!!! Arriba ☝️ 🔼 ↕️ Siempre.
Besos corazón ❤️ 😘 ♥️...
María en verdad me hiciste llorar, eso no es más que la conexión que existe entre tú y nosotros. Me duele que estes pasando por esto, pero me alegra que hayas retomado el camino de tu salud y como bien dices, es lo principal. Que difícil ha de haber sido que te cayera el veinte de que lo que tú creias estaba bien, no lo era. Tú mente se estaba volviendo una tirana. Te deseo que este, tu nuevo proceso, te lleve a ser una mujer física y espiritualmente feliz. Un mega abrazo para ti, desde acá muchos te abrazamos, siéntelo.
Q valiente abrirte así a nosotras 🙂
Cuando relajas la mente funciona y has hecho un gran trabajo, un reto para ti. Y nos sigues enseñando tanto!
Yo tengo ováricos poliquísticos, y entiendo esos altos y bajos.
Guapa q mas decirte.... Q la aceptación es un grado, el mayor de todos y lo primero es la salud sin eso no hay nada.
Me encanta tanto q estés en mi vida 😍🌺 juntas somos poderosas. Únicas valemos mucho pero tantas buenas de vibraciones de tantas guapisimas imagina lo q suma.
T quiero guapa
Me identifico contigo!!! Duré también un año, con amenorrea y después 5 meses, a la fecha llevo 2 periodos y me siento feliz, los médicos no me entendían, me decían que la única solución eran los anticonceptivos y me empecé a informar en Internet y en medicina holistica, parece mentira pero ha sido mi mejor medio de consejo para recuperar mi salud y entre ellos tú!!! Empecé a hacer ejercicio al encontrar tus videos, gracias!!! Yo también hice lo que tú, alimento sano, ejercicio, meditación y amarme 🥰 aprendamos a escuchar y consentir nuestro cuerpo, agradecer y pensar positivamente!! Soy tu fan #1 te mando mucha salud y bienestar a tu vida 🙌 si se puede!!! Otro canal que me ayudó además del tuyo fue metabolismo TV con el especialista Frank Suárez cuando tomé magnesio y potasio ayudó también a regular mi periodo, fue un combo de hábitos saludables 🤗
Muchísimas felicidades Itzchel 😍👏🏻👏🏻👏🏻
Mi querida, mi adorada María, con lágrimas en los ojos te escuché. Te queremos tanto, eres la mejor. Por favor cuidate, amate y gracias por compartir con nosotros tu historia.
Tu has cambiado mi vida, y vida de miles de mujeres siempre para mejor. Un fuerte abrazo. Estamos contigo. 😘😘
por primera vez en mi vida estoy pasando "por lo mismo" llevo 8 meses en esta espera....mi diferencia es que a mis 40 estoy en busca de un bebé...doy gracias de haberme topado contigo y tu experiencia...pensé que era "solo yo"...muchas gracias por compartir...de verdad que me siento muy comprendida.... bendiciones a mil para ti...querida Maria....
Eres una valiente, una gran profesional y has hecho un trabajo brutal de trabajo personal que no es para nada fácil. Muy necesarias estas reflexiones en un mundo que va a toda pastilla y busca las soluciones fáciles y rápidas. A cuidar y a mimar ese cuerpo y ese ciclo, un abrazo enorme!!
Sin duda la salud es mucho más importante que un cuerpo precioso. Porque ser una guapísima nace de dentro, es un combo inseparable. Animo y fuerza. 😘