1:15 앗 😂 예전에 댓글달았었는데 이번에 다뤄주셔서 감사해요❤ 1:37 무릎쪽을 내회전해서 모으는 힘을 생각하며 다리를 하늘로 뻗어 올려야 된다는 말씀이실까요? 😮 간다베룬다 그때는 다리를 올리지도 못했는데 지금은 두다리 올리기까지는 가능해졌어요 선생님 말씀따라서 부상 항상 주의하고 힘 방향 생각하면서 수련할께요 😊
맞아요😉 동작을 이어가는 과정 중 살라바아사나를 거쳤습니다. 최종적으로 보여드리고자 했던 동작이 간다베룬다아사나 였습니다. 때문에 간다베룬다아사나로 향하는 과정 중 살라바아사나를 거친 모습이 될 것 같아요. 다리를 위로 뻗은 모습이 살라바아사, 무릎을 구부린 모습이 간다베룬다아사나 입니다👍 손과 팔은 다양하게 쓸 수 있습니다💛
![[필라테스 밴드 운동] 물리치료사가 알려주는 팔 운동법(feat. 팔뚝살 불태우자!)](http://i.ytimg.com/vi/b1iyeWsTaqk/mqdefault.jpg)
앗?! 제가 영상 마지막 쯤 자막에 주의를 주위로 잘못 입력했네요😭 너그러운 마음으로 양해 부탁 드립니다🙏🙏
감사해요ㅠㅠ 넘 궁금했던 간다베룬다... 당장 연습 갑니다!!
밴드를젤약한걸사용하신건가요??
밴드를 중간꺼나,젤쌘걸했을때탠션이넘감하면 ᆢ한번만감아도되는건가요??
요가를 시작한 지 얼마 안되어서 동작을 할 때 어느 부위에 집중해야 하는지 헷갈렸는데 요가웨이브 보고 상세히 설명해 주셔서 정말 도움 많이 받고 있습니다👍👍
아직 아사나 동작, 이름 등도 생소한데 요가에 대해 더더 잘 알고 싶어요! 혹시 추천할 만한 책이 있을까요?
1:15 앗 😂 예전에 댓글달았었는데 이번에 다뤄주셔서 감사해요❤
1:37 무릎쪽을 내회전해서 모으는 힘을 생각하며 다리를 하늘로 뻗어 올려야 된다는 말씀이실까요? 😮
간다베룬다 그때는 다리를 올리지도 못했는데 지금은 두다리 올리기까지는 가능해졌어요 선생님 말씀따라서 부상 항상 주의하고 힘 방향 생각하면서 수련할께요 😊
Verygood
요번밴드워크샵때도요아사나도나왔음좋겠네용^^
살라바아사나 아닌가요?
맞아요😉 동작을 이어가는 과정 중 살라바아사나를 거쳤습니다. 최종적으로 보여드리고자 했던 동작이 간다베룬다아사나 였습니다. 때문에 간다베룬다아사나로 향하는 과정 중 살라바아사나를 거친 모습이 될 것 같아요. 다리를 위로 뻗은 모습이 살라바아사, 무릎을 구부린 모습이 간다베룬다아사나 입니다👍 손과 팔은 다양하게 쓸 수 있습니다💛
4:55 에 머리는 들려있는건가요?
네 블럭이 높기 때문에 들려 있습니다!
감사합니다@@yogawave
밴드는 구입할 수 있나요?
밴드는 안다르 제품으로, 안다르 공식 사이트를 통해 구매 가능합니다😊
@@yogawave 정보 감사합니다😍