ЦИНК Как Принимать и Какой Лучше Выбрать
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2019
- Сегодня разберёмся как принимать цинк и какой лучше выбрать. Так же затронем тему совместимости и не совместимость витамин и минерал. Формы обработки цинка так же были разложены, какие лучше и какие хуже. Кто принимал цинк оставьте свой отзыв, он поможет сделать многим правильный выбор.
#цинк
Заказывай и получай скидку
www.iherb.com/?rcode=DOG3087
Спасибо, очень полезные у Вас видео 🍀
Наткнулся на ваш канал. Столько всего интересного+ подписка! Про цинк вообще ничего по сути не знал, весьма интересно...
Спасибо за обзор!
А я пью воду с цинком селеном. Все основные болезни в нашем организме происходят из-за дефицита воды и жизненно необходимых дефицитных макро- и микроэлементов.
Так что два в одном: восполняю дефицит жидкости в организме и заодно насыщаю организм микроэлементами,которые кстати с воды очень хорошо усваиваются.,так как являются водорастворимыми.
Благодарю Вас) Было Весьма Полезно)
Врач мужу приписывал цинк для нормализации гормонального фона. По анализам за три месяца все пришло в норму. Для мужчин эта добавка очень важна важна.
Спасибо за подробный отзыв!
а название то что он пил?
@@vseovitamine а сколько нужно делать перерыв? Если я пью zma (цинк, магний b6) 1 месяц и 1 месяц перерыв, то пить препараты меди или не обязательно?
а муж ещё жив..?
Квартиру главное урвала😂
Спасибо! Крутой обзор! Сделайте нам про лецитин плз))
Поставлю в план)
Большое спасибо за информацию.
Спасибо за видео!
Благодарю! Очень полезная информация 👍
С магнезием нельзя
Спасибо огромное за информацию, цинк и биотин хорошая связка?
Спасибо вам за этот обзор. Это очень полезно знать
Спасибо. Вы можете подсказать как и сколько принимать витамин А и лецитин. Я пью опти-мэн,омега - 3,д-3,Q10.
Спасибо за нужную информацию. Почему врачи не знают об этом???
очень полезная информация о приеме цинка! Здорово
Спасибо)
Посмотрел оба видео про цинк. Как всегда всё по делу! Сейчас как раз собираюсь зимний заказ делать. Скажите пожалуйста,как бы вы организовали прием следующих элементов: цинк,магний,медь,хром,витамин Д3,витамин Ц,Омега 3,Коллаген? Что из этого можно принимать на голодный желудок и как комбинировать? Я тренируюсь утром,поэтому первый прием пищи у меня глубоко после обеда. Заранее спасибо!
Коллаген какой фирмы?
@@vseovitamine Еще не выбрал,если честно. На днях собирался поискать что-то на айхерб. А что зависит от фирмы производителя?
Благодарю. Два вопроса. Почему такая огромная дозировка на одну капсулу? 50 мг это очень много, на неделю. И ещё вопрос. В некоторых бадах уюцмнк идёт сразу в составе с медью, получается он вообще не усваивается?
Спасибо за Ваш видео. Снимите ролик о микроэлементе хром
В следующем месяце будет
Привет, спасибо за видео. А как дробить? Резать таблетку?
Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста,как принимать эти бады, чтобы они сочетались и не мешали друг другу: селен, Д3, железо,магний,медь и цинк?
Здравствуйте, а как по биодоступности лактат и L-аспарагинат? Спасибо.
Добрый день!вопрос принимать месяц ?и сколько месяцев перерыв делать?
а как поступить, когда назначают пропить витаминный комплекс, например Перфектил HAIR
Скажите, как принимать Пиколинат Хрома и цитрат цинка? В разное время или вместе? Не могу понять.
Спасибо, присмотрюсь к вашим вариантам. Я сейчас пью цинк+витамин С эваларовский, в шипучем формате, мне просто очень сложно пить таблетки или капсулы, проблемы с глотанием, всегда ищу альтернативу в растворимом формате. А эти шипучки кстати хорошо растворяются и имеют приятный вкус на выходе.
А зря. Все растворимое не может быть без растворитель в составе((.
Эваларовские пилюльки это мусор. 🤦🏻♂️ А сообщение выше как мы видим тупейшая примитивная рекламка. 🤦🏻♂️
@@GulkinKluvik а какой цинк брать?
Подскажите в какое время лучше употреблять? Купил 2 в одном д3 и омегу, и отдельно zma и цитруллин
День добрый ! Подскажите пожалуйста, я начал пить тыквенное масло для потдержания состояния печени, у меня хронический гепатит, можно мне принимать Цинк вместе с тыквенным маслом и в каких дозах, также нужен мне витамин B? Эти элементы вроде есть в тыквенном масле .Спасибо .
Здравствуйте!
Я принимаю витамин Д-3 утром ,в обед цинк 25мг и вечером 25мг ,и хотел бы ещё медь и магню добавить ,можно ли ?
Автор скажи пожалуйста, купил селен от Солгар, а в составе таблетки написано ортофосфат кальция есть (80мг кальция и 60мг фосфора) это получается нельзя этот селен одновременно пить с бисглицинатом цинка? Вроде получается что кальций в селене есть?
И вообще обычно во всех добавках есть много кальция типо стеарата кальция и тд. Получается с ними нельзя цинк?
Спасибо вам за видео узнаю много интересного о витаминах
Добрый день. Сейчас Цинк Пиколинат вообще нету на заказ. Кроме Пиколината есть хорошие виды ?
Значит зинк можно принимать с магнизиум?? Можно на ночь?
Благодарю
Биодоступность в процентах интересно какая? А то высокая или низкая, непонятно
Добрый вечер, а чем плох цынк сульфат? Низкая концентрация самого витамина, или низкая эффективности?
Пила цинк в сочитании с витамином С для иммунитета. У меня с детства проблема с проглатыванием таблеток. Больше нравится в жидком виде. Например шипучие таблетки. Есть "Бузина Иммунитет". Курс приема 20 дней. 1-таблетка разводится в 200мл воды. Принимать два раза в день. Вкусно и полезно.
Сделайте выпуск про л-карнитин и коэнзим.
хорошие оба, только не усваивается нашим организмом при внедрении извне
Здравствуйте! Расскажите как принимать вит. С, железо, цинк, хром, магней, медь, вит. А, вит. Е, вит. РР, омега-3, вит. В2, пантотеновую кислоту(В5), и фоливую кислоту(В9). Как все это сочитать? Спасибо
Почему нельзя принимать с Омегой 3? То есть вообще с ним в один день нельзя употреблять или в одно время?
Ответьте пожалуйста 🙏🙏🙏
Спасибо за инфу и советы. Я принимаю вечером пиколинат цинка, 25 мг от Thompson, а можно ли совмещать с комплекс основных витаминов группы B? Спасибо
Цинк вечером оставьте, а б комплекс после завтрака принимайте.
@@vseovitamine ок, спасибо большое за совет. А могу ли я принимать б-комплекс с селеном вместе? У меня гипотиреоз и АИТ
Можно
@@user-hq6dw1fm9u как Ваше самочувствие?
А
Подскажите, если цинк 50mg. Его нужно разделить на 3 части? Спасибо
Скажите пожалуйста,можно и нужно ли цинк 25 мг таблетки,делить на две части? Так как говорят женщинам доза 12 мг,или же можно пропить , в дозировке 25 мг в течение месяца?Допустимо это,для организма не будет нагрузки?
Здравствуйте! Можно ли комбинировать холин, цинк50mg, b6?
Здравствуйте с какой дозировки начинать цинк??
Благодарю!
Здравствуйте, если я купил добавку где цинк и медь в одной капсуле, то выходит зря купил? Просто я слышал когда пьёшь цинк, в организме уменьшается медь, и наоборот. Но и слышал что нельзя совмещать. Дилемма короче
Ответьте, пожалуйста, у меня цинк Gluconate 50mg, торговая марка now. Как его принимать?? Таблетки. Их делить надо, если надо 15 мг принимать?!😳Спасибо🙏
Вопрос: мне 14 лет, занимаюсь в зале 3 раза в неделю (именно качаюсь, не кроссфит), какая безопасная дозировка для меня?
Если я пью курс цинка, то потом курс меди нужно да? И можно ли цинк и медь пить одновременно или так хуже усваивается?
Добрый день. Уточните что не так в сочетании цинк + омега. Хуже усвояемость цинка?? Сейчас специано загуглил есть такие комлексы омега + цинк. Сейчас принимаю витаминный комплекс от USN плюс отдельно цинк 50мг. Но видимо надо будет делить капсулу
Я сегодня вообще купил цитрат цинка с кальцием фирмы Центури США.
Теперь ломаю голову, как так то?!?
Либо говорят что цитратная форма не конфликтует с другими минералами😅
Здравствуйте у меня артроз что посоветуете спасибо
Скажите пожалуйста, если пить цинк месяц через месяц, нужно ли при этом пить магний и медь? Или может немного увеличить перерыв между курсами приема?
Нужно.
В комплевит селен тоже присутствует несовместимость ... Видимо лучше покупать все отдельно!
Про сочетание с другими витамина и минералами интересно, спасибо. Принимаю для укрепления иммунитета цинк хелат эвалар, дозировка 25мг, по цене недорогой, и хелатная форма усваивается лучше.
Цинк где купили
Эваларовские пилюльки это мусор. 🤦🏻♂️ А сообщение выше как мы видим тупейшая примитивная рекламка. 🤦🏻♂️
Поликонат усваивается лучше
Поясни @@GulkinKluvik
Товарищи, кто принимал цинк оставьте свой отзыв, он поможет сделать многим правильный выбор.
А если цинк с медью вместе в капсуле уже включён? Где медь 2мг а цинк 50мг
Привет! Из ваших роликов узнала, что цинк лучше принимать вечером. Я сейчас с завтраком пью йод кельп, сразу после селен +вит.Е(комбинированая капсула от солгар) и цинк. Где-то я так вычитала, может в коментах. Скажите пожалуйста, лучше цинк пить отдельно?
@@loralora7142 Еще намешай гавна какого-нибудь, а то что-то мало.
Подскажите пожалуйста,от выпадение волос с бороды, какие витамины принимать
@@user-my6ge4tl5n хорошо мне лично (хоть и не на бороде, конечно) помогла вода стэлмас с цинком. Обогащенная вода, ее можно пить каждый день. Если бутылочку выпивать, то суточная норма минералов будет. В свое время хорошо спасла волосы после беременности
я купил цинк MaxLer. В его составе уже есть кальций а в видео говорится что они плохо совместимы. Прокомментируйте пжл
У меня возник вопрос, если я вечером выпью цинк и съем творог, нормально будет? В твороге вроде как тоже есть кальций.
сложно убрать хлебушек, орехи и бобовые из рациона( насколько они затрудняют всасывание?
Добрый день! А если все таки приобрела цинк в дозировке 30 мг ( и он в капсулах), можно пить по 30 мг , но через день? Спасибо
Нет. Женщинам без предписания нельзя
Здравствуйте посоветуйте пожалуйста какой нибудь бад чтобы там всё было и витамин D3 и цинк и витамин C короче говоря полный асортимент витаминов раньше приеимал Витрум когда таблетки были жёлтого цвета они мне помогали сейчас они белого цвета производитель Такеда японская фирма вообще не помогают посоветуйте пожалуста какой нибудь мультивитамин полезный сильный я активно занимаюсь спортом. Заранее спасибо.
Скажи пожалуйста, а мне посоветовали сульфат цинка Цинктерал для лечения кожного. Получается хилатированный цинк лучше чем сульфат?
Самый усвояемый цинк это цитрат цинка (61% усвояемость), сульфат гораздо хуже усваивается, но тоже усваивается
С едой или без еды, до или после, с жирами или белками? Как принимать за день d3, zn, mg, b комплекс, омега 3-, до еды, после, какие с жирами, какие с белком?
Супер ❤❤❤
Классный ролик👍
Можно ли цинк употреблять и кушать сладкое!? Как он усваиваться!?
Здравствуйте цинктерал тева норм?
У меня дозировка 50 , если я разделю таблетку на два будет ли в ней 25 дозировка или все таки там останется 50?
К вопросу о витаминах. А что можете сказать о так называемых натуральных витаминах типа гарден оф лайф и им подобные? Как считаете насколько они эффективней?
Будут на порядок лучше по биодоступности, чем синтетический вариант.
Благодарю за ответ. Есть мысль принимать натуральные витамины.
P.S.Думаю неплохая тема для одного из следующих роликов.
Спасибо за идею)
На банке с цирком написано 122 mg Поколинат цинка что это значит, это не перебор ли
А как сочетать приём железа и цинка? Если вместе нельзя, но и то, и другое рекомендуется вечером??
Принимать 2 недели железа и 2 недели цинка.
здравствуйте! пожалуйста ответьте, можно ли пить цинк в разный интервал времени с комплексом витаминов - Опти мен
Кстати тот же вопрос ? Получил ответ?
То есть принимать цинк и кальций вместе, за 1 прийом нельзя, верно?
У меня в инструкции написано во время еды ,а ты говоришь ,спустя пол часа? Как же правильно? 🤔
Вы говорите что цинк с кальцием не надо пить. А я купила Кальций, магний, цинк, Д3- Now fods. Почему они так выпускают, если не совместимо!?
Принимаю в хелатной форме вместе с магнием, про медь не знала, спасибо за информативность!
Спасибо за отзыв)
Где найти хелатный форме
@@tyronwood8205 ZINC CHELATE www.foods-body.ua/vitaminy-i-mineraly/cink/
Цинк пиколинат 2 раз день можно пить ? Если вечерами тренируюсь
Спасибо 👍
у многих производителей в составе цинка присутствует кальций , а вы утверждаете что они не совместимы. как это понимать, прокомментируйте пожалуйста.
"Zinc picolinate 25мг" 120 капсул. Производитель США. Кальций отсутствует. Ищите. Я купила на Озоне.
Если норм доза 15 мг, то почему 80 ℅ банок продаёт с дозировкой 50 мг????
А как посчитать количество элементарного цинка содержащегося, например, в 25 мг пиколината цинка
Биодоступность 61%, пиколинат лучше всех имеет накопительный эффект - на пабмеде исследования
Друг а где находиться твои магазин ?? Мне очень понравилось..надеюсь в Москве живёшь ..ответь .автор
В Москве тоже есть хороший
здравствуйте. у меня цинк в дозировке 50мг, от Now в пиколатной форме. в капсуле. как поделить капсулу? не потеряет ли свои свойства цинк? или можно принимать одну капсулу 50 мг раз в 2 дня?
Mad m вы нашли ответ на этот вопрос? Я обрыла весь интернет и никак не могу понять как же принимать 50 мг (капсула) если ее разделить нельзя, а это так сильно превышает дневную норму!
@@user-np2xk5ex9m нашли ответ? И почему нельзя делить?
Ну а какже Л ОПТИЦИНК он идет с медью??
если цинк пиколинат 25 мг выпиваешь днем например, значит не все 25 мг усвоятся?
Вопрос такой .питалась правильно зелени фрукты овощи ..сыр дорогой в каждый день. .. но упала сильно два раза .небыло возможность контролировать падение .сломала позвонки. Падала в разное время . Пила дорогие Д 3 .. НО ..
НАПИШИТЕ пожалуйста какие витамины и как принимать после 40 женщинам .
А вы уже реабилитацию прошли? Обычно в таких случаях врачи должны выписывать препараты.
А калий с цинком совместимы? Можно ли в один прием Mg + K + Zn + B6 ?
Нет
Покажите цинк+B6 вместе какой купит,??
Почему вы говорите принимат цинк после еды, когда в инструкции написана во времья еды?
Подскажите ZMA на курсе ААС есть смысл пить? Спасибо
Да
Извини можешь ответить,можно ли принимать цинк с биотином или их принимать отдельно
Лучше отдельно, биотин утром после еды, а цинк вечером через тридцать минут после ужина.
Скажите пожалуйста, если месяц пропил цинк, какой перерыв нужен до следующего курса? Можно ли принимать пиколинат цинка паралельно с витамином D ?
Нет. Цинк отдельно. Мужчинам нужен каждый день цинк. Но не любой. Лучший в форме цитрат. Если более подробно, пишите
@@solomonbiomed4531 почему цитрат, а не пиколинат?
@@user-vf7bl4uy2c посмотрите у нас на тему более подробно, пожалуйста. Жмите на круг с крестом
Хочу купить ребёнку Zn в Германии . Немецкий производитель . Форма пишут Zn-Aspartat .
Это какая форма? Хорошо усваивается?
Хороший вариант.
Скажите пожалуйста: когда лучше принимать цинк? Во время еды? Можно принимать цинк на голодный желудок для его лучшего усвоения?
Можете принимать через тридцать минут после ужина.
Во время и после еды.
@@vseovitamine воды нужно много пить в сутки ? И запивать его сколько нужно воды выпить, 2, 3 глотка?
Не моём цинке написано -во время еды
@@vseovitamine эээээээээээээ
Спасибо！！！
Здравствуйте! Не могу найти ваш сайт. Подскажите, пожалуйста
foods-body.ua/
Спасибо за ролик ! Принимаю связку цинк-магний-Б6 перед сном. Дозировка цинка 25 мг, вполне хватает для нормального сна и самочувствия.
Спасибо за отзыв.
ZMA ?
@@user-lx4co8hc1o именно
Подскажи пожалуйста, ты магний и цинк вместе принимаешь или сперва допустим цинк потом через какое-то время магний?
@@Freeze-nt8gm фирма CHELATED на айхерб есть, кальций, магний цинк в комплексе
Я пил медь , разводил сам узнал на Ютубе. Брал купорос медный . Пил месяц и избавился от резких позывов в туалет по маленькому . Стал высыпаться ! Раньше вставал ночью три , четыре , пять раз . Просыпался от боли в мочевике как будто сейчас он разорвется . И удивился что перестал вставать ночью , ещё и утром не нужно стало резко подрываться в туалет . Стало как в детстве .
Вау
омега 3 и цинк пить в разный период времени, я правильно понял? нигде не могу найти информацию о совместимости
Все верно.
@@vseovitamine спасибо
@@vseovitamine с витамином С или Д3 цинк принимать можно, или только отдельно и после еды через 30 минут вечером? А вместе с приёмом протеина или гейнера можно его выпить?
Пила цинк год назад в хелатной форме 25мг эвалар после ковида, чтобы вернуть обоняние и поднять иммунитет. Мне помог. Сейчас принимаю снова для профилактики простудных заболеваний
Эваларовские пилюльки это мусор. 🤦🏻♂️ А сообщение выше как мы видим тупейшая примитивная рекламка. 🤦🏻♂️
Реклама эволора
@@named120заткнись
Пил цинк, для бороды, чтобы пегмент был, фирмы NOW тошнота была. Перестал пить. Подскажите самый лучший который можно взять. А то борода начала выпадать, кожа на лице снова шелушится, говорят себарейный дерматит. Борода стала светлой и редкой
Какой формы цинк принимали?
а какой цинк выбрат при диабете ???