Tutto quello che dice è verissimo. Le nuove ricerche tutte dicono le stesse cose. Lui veramente è molto informato ed è spiega molto bene. Bravissimo👍👏👏👏
Si hai detto bene garbato convincente serio professionale e di grande dignità umana grazie Gianluca di averti incontrato sul canale ovviamente ogni giorno mi alleno con te!!!!!! ❤️👍😘
@@AlmaPhysio ho guardato un documento che dimostrava che mangiare solo vegetali favorisca e migliori la condizione di salute. Si chiama "the Game Changers" potresti farci un video su questo. GRAZIE
Gianluca, ti seguo da mesi e mi hai cambiato la vita. E lo stai facendo tutti i giorni, piano a piano come una goccia. Mi alzo e faccio 15 flessioni, una doccia fredda e per colazione prendo un uovo oltre a seme di lino, aveva e cacao con kefir . Grazie di cuore ❤️
Sapevo che le uova hanno diverse proprietà, ma così tante e importantissime come quelle che hai elencato mi hanno lasciata stupefatta!! Bravissimo e grazie di cuore Gianluca❤
Grazie per i consigli! Io soffro di ipercolesterolemia familiare trattata con statine, e avevo totalmente eliminato le uova dalla mia dieta, ahimé privandomi di un alimento preziosissimo. Grazie a te ho iniziato a mangiarne due al giorno e da allora mi sento molto più energico, e anche più sveglio sul piano mentale.
Gianluca fantastico! Nato per insegnare e comunicare! Tecnico, scientifico, chiaro e super comunicativo! Un grande 🙏👏felice di averti ascoltato per caso e solo empaticamente, non smetterò mai più ! Studio ogni giorno con te, grazie!👏👏💪💪🙏
Buongiorno dottore io vi voglio ringraziare tantissimo dal profondo ❤️ io avevo 350 colesterolo ha detto dottore subito pastiglie io vi ho trovato e vi ho ascoltato ho mangiato un uovo sodo alla mattina mi sono dimagrita e più colesterolo e arrivato a 200 e viva un grazie grande a Lei😘😘😘
Ma io vorrei capire quei 10 pollici in giù cosa gli gira alle persone..... Gianluca è meraviglioso non denigra mai NIENTE è imparziale è corretto su tutto e da sempre fonti dove andare a vedere..... bah via capire
Caro dottore, ho trascorso l'intera mattinata e parte del pomeriggio ad ascoltare i suoi video facendo le cose di casa, significa, praticamente ormai sono AlmaPhysio dipendente 😅...e non solo, da tempo ormai seguo i suoi consigli e li trasmetto ai miei familiari e conoscenti! Grazie 🥰
Grazie per le importanti informazioni che dai questa sulle uova e' notevole ho pensato le stesse cose ma senza mai approfondirle, aumenterò il numero delle mie galline.
Grazie per tutte le informazioni che ci stai dando tramite questi video fantastici. Garantisco che funziona tutto e ho scoperto nuovi alimenti sani e nutrienti. Grazie agli altri video ho imparato a leggere meglio le etichette dei prodotti alimentari, scoprendo quanto non siano salutati.
Bellissima è professionale spiegazione, quante se ne possano mangiare intere al giorno? Quante senza tuorlo ? Frequento la palestra tutti i giorni. Grazie mille.
La signora Emma Morano di Verbania, mancata a 117 anni qualche tempo fa. Mangiava un uovo al giorno! Perché da ragazza, un medico, glielo aveva consigliato....
Bravo...molto bravo ma in tuta Padova non si trovano le uova ruspanti, quando ero di sei mesi la mia nonna ha scelto nel suo pollaio una gallina che piu' bella non si poteva era tutta rossa e faceva le uova con il guscio rosso scuro e un tuorlo arancione, diceva che quell'uovo era pieno di ogni ben di Dio e ogni mattina me ne faceva ingoiare uno alla couque con una goccia di limone , ne mangiavano anche i miei capelli e tutto il viso , ha continuato sempre finche la Cesira ( la gallina rossa ) non e' finita in pentola x la vecchiaia, eppure i nostri nonni le sapevano queste cose , senza aver studiato.
Un vecchio studio (almeno 20 anni fa) pubblicato sulla rivista Eubiotica, diceva esattamente le stesse cose. Grazie a un esperimento su due gruppi di persone con colesterolo alto scoprirono che i valori miglioravano mangiando uova. Sebbene entrambi i gruppi ne avessero nel menù quotidiano fino a 6 , uno dei gruppi non doveva assolutamente inserire zuccheri semplici e in particolare lo zucchero bianco. Indovinate quale dei gruppi aveva ancora il colesterolo alto...
Grazie Gianluca. Una bella lezione sul consumo delle uova.molto rsauriente. Le mie galline sono libere nel campo e le iova sono ottime ma avevo timore di mangiar e più di due alla settimana. Grazie.
SEI IL NAMBERUAN ,PROF L'HO SEMPRE DETTO TU SEI OLTRE,, L'INTELLETTO PROFESSIONALE ,TE AMOOOO GRAZIEEEE ♥️ BELLISSIMOOOOO VIDEO SPIEGATO BENE 🙏❤️❤️❤️❤️❤️🙋😘😘😘😘🙅🙅🙅🙅 Buon Weekend corazon Tesoro
@@gennarobotti1662 Lei allora e' bravo , no come tanti che no le dice queste cose ..... Mio fratello maggiore (67)la mattina prendeva la croque monsieur , con uovo , burro e a volte pollo . Con le frites e birra . Cosi' mi ha raccontato . X 5 anni ha lavorato in miniera , poi chiusa a la Cockerille Sambre ... Quella colazione gli dava tanta forza , cosi' x mio padre (purtroppo morto x silicosi) e davvero fa bene . In Italia , solo caffe' , capuccino la mattina , che debolezza ... Mangiare poi pasta bianca spesso come mangiare zucchero bianco che fa male e nn nutre ... La cucina italiana ottimi sapori ma purtroppo su troppa pasta bianca e colazione senza sostanza fa male.
Il “segreto” di Emma Morano, 117 anni: “Tre uova al giorno, carne e poca frutta e verdura” Il medico di Emma Morano, la donna più anziana del mondo che ha compiuto 117 anni, ha raccontato che la signora piemontese ha sempre mangiato tante uova crude, poca frutta e verdura, e carne macinata ogni giorno. Ma qual è il segreto della sua lunga vita? Forse la corretta alimentazione? A quanto pare, secondo quanto ha confermato anche Carlo Bava, suo medico da oltre 20 anni, la signora Emma per gran parte della sua vita ha mangiato tre uova al giorno, di recente ridotte a due. Tanti biscotti di cui è molto golosa, carne macinata e poca frutta e verdura. “Emma ha sempre mangiato in controtendenza, poca verdura, poca frutta, quando l'ho conosciuta io mangiava tre uova, la sua dieta erano tre uova, due crude e una a frittatina e la sera il petto di pollo, e un'altra caratteristica in controtendenza è la non variabilità della sua dieta, ha sempre mangiato le stese cose e sempre agli stessi orari”, ha spiegato il medico. Ogni tanto la vecchietta si concede anche un po’ di grappa fatta in casa. www.fanpage.it/attualita/il-segreto-di-emma-morano-117-anni-tre-uova-al-giorno-carne-e-poca-frutta-e-verdura/ W le uova !
@@Barbagianni_spelacchiato VERISSIMO !!! PROPRIO FORTUNAAAA !!! ANCHE PERCHÉ LA SUA DIETA NON È EQUILIBRATA ! LA FRUTTA E LA VERDURA NON DEVONO ASSOLUTAMENTE MANCARE !
La colina dell' uova si perde in gran parte dopo i 4 minuti di cottura dopo l'ebollizione . Se bolle 5 o 6 minuti il tuorlo diventa sodo.e.di.colore verdogliolo é qui che si formano sostanze non buone per il nostro organismo.
Auguri per queste feste. Mi chiedo quale sia la cottura ideale per mantenere i più alti valori nutriz. , ho capito che bollite è meglio ma per essere precisi, da quando l'acqua inizia a bollire per quanti minuti dobbiamo cuocerle? Grazie per la risposta. Ciao.
Franca gironella se il tuo colesterolo totale è entro i 200/210 con un hdl oltre 50, puoi mangiarle normalmente,se invece ha valori totali superiori e inferiori di hdl,non è il caso di esagerare , soprattutto coi tuorli
@@francagironella3710 due /4 a settimana non ci sono problemi...tutti i giorni bisogna valutare il colesterolo...basta che tu vada in farmacia te lo fanno subito tot ,hdl,ldl
Il canale delle tre i. Interessante, intelligente, informativo. Fritte, strapazzate, sode o alla coque? Direi sode e alla coque, senza tralasciare le altre 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚. p. s. adoro la tua esse Gianluca 😁
Buon giorno Dr. Luca, i bambini piccoli di 2- 4 anni possono mangiare le uova a colazione e se sì quante a settimana e come La prego risponda e' X i miei pro nipotini a cui tengo molto. Mille Grazie.
Complimenti, mi piace l'approccio. Dice molte cose simili al dott. Piero Mozzi sull'alimentazione, eccezion fatta per le distinzioni per gruppo sanguigno. Grazie
Desideravo precisare che il gruppo delle vitamine elencate sono tutte termolabili per cui se l'uovo è crudo sono presenti ,ma dopo la cottura di vitamine non se ne parla!Tutti gli altri componenti rimangono abbastanza prrsenti,cioè minerali colesterolo proteine,etc......Grazie.
Grazie per le tue nozioni tutto vero, io mangio un uovo al giorno, la cosa più bella è che l'uovo è delle mie galline che vivono e mangiano come regine, la loro alimentazione fa la differenza sulla qualità e gusto ma soprattutto sulla freschezza.
inoltre l'uovo è ricco di lecitina, è l'unico con gli aminoacidi solforati cisteina e metionina e una dose minima di colesterolo serve come precursore del testosterone
È difficile trovare una preparazione e competenza di così alto livello, unita ad una capacità di spiegazione semplice immediata ed esaustiva.
Io mangio un uovo al giorno e o il colesterolo a 167
Ici
Come lo cucini?
Grazie
Tutto quello che dice è verissimo. Le nuove ricerche tutte dicono le stesse cose. Lui veramente è molto informato ed è spiega molto bene. Bravissimo👍👏👏👏
Grazieeee
Grazieee… e bravissimo.
Io grazie a Dio li provo nella fattoria fresche
Modus est in rebus!!!
Ma quanto sei bravo! Garbato, umano, convincente, perbene ma sopratutto sai di cosa parli. 👏👏👏
Si hai detto bene garbato convincente serio professionale e di grande dignità umana grazie Gianluca di averti incontrato sul canale ovviamente ogni giorno mi alleno con te!!!!!! ❤️👍😘
Grazie 😊
@@AlmaPhysio ho guardato un documento che dimostrava che mangiare solo vegetali favorisca e migliori la condizione di salute. Si chiama "the Game Changers" potresti farci un video su questo. GRAZIE
@@benedettoleto9062 Sicuramente l’autore è già morto😅
Bravissimo mangerò un uovo al gio papà ne mangiava due al giorno è arrivato alla bella età di 89 anni 👍😇
Gianluca, ti seguo da mesi e mi hai cambiato la vita. E lo stai facendo tutti i giorni, piano a piano come una goccia. Mi alzo e faccio 15 flessioni, una doccia fredda e per colazione prendo un uovo oltre a seme di lino, aveva e cacao con kefir . Grazie di cuore ❤️
Gianluca,,con i tuoi consigli
Sono dimagrita,,Non si vedeeeee
Sto bruciando,I grasso interno..
Sei Grandeeeeeee
Sapevo che le uova hanno diverse proprietà, ma così tante e importantissime come quelle che hai elencato mi hanno lasciata stupefatta!!
Bravissimo e grazie di cuore Gianluca❤
Sei fantastico Luca …. Adoro già l’uovo dopo questo video non mi tiene più nessuno! Uova come non ci fosse un domani! Grazieee
Idem😂
🤣🤣🤣finalmente posso mangiarle
Grazie per i consigli! Io soffro di ipercolesterolemia familiare trattata con statine, e avevo totalmente eliminato le uova dalla mia dieta, ahimé privandomi di un alimento preziosissimo. Grazie a te ho iniziato a mangiarne due al giorno e da allora mi sento molto più energico, e anche più sveglio sul piano mentale.
Comincerò a mangiarlo più spesso con il colesterolo me lo avevano fatto eliminare
Tutto vero e mi fa piacere sapere che anche tu hai fatto giustizia all'uovo. 👏👏👏👏👏👏
Cotto ocrudo
@@mariagiovannafiorin7716 cotto e mangiato
GRAZIE MILLE PER IL VIDEO MOLTO INTERESSANTE!
Gianluca fantastico! Nato per insegnare e comunicare! Tecnico, scientifico, chiaro e super comunicativo! Un grande 🙏👏felice di averti ascoltato per caso e solo empaticamente, non smetterò mai più ! Studio ogni giorno con te, grazie!👏👏💪💪🙏
Grazie Elisabetta 😊
Grazie sei bravissimo le tue informazioni sono molto utili e importanti per la nostra salute
Ciao ti faccio i complimenti in quanto sei preparato esaustivo ed entusiasmante
Quando sei bravo a spiegare
Ciao,
Sempre eccellenti e di facile interpretazioni le tue spiegazioni. Bravissimo!
grazie 😊
Bravissimo! Chiaro ed esauriente! Ti seguiamo!!
Buongiorno dottore io vi voglio ringraziare tantissimo dal profondo ❤️ io avevo 350 colesterolo ha detto dottore subito pastiglie io vi ho trovato e vi ho ascoltato ho mangiato un uovo sodo alla mattina mi sono dimagrita e più colesterolo e arrivato a 200 e viva un grazie grande a Lei😘😘😘
I tuoi video sono molto interessanti e sopratutto utili .Complimenti e grazie x i tuoi consigli .
Sei veramente bravo e convincente, da domani mangerò un uovo al giorno! Grazie!!! ❤️
Si ma non quelle del supermercato 👍👍
Confermo, mangio un uovo al giorno da circa 30 anni , premetto che non faccio vita sedentaria, ad ogni modo , i miei esami, sono sempre regolari .
Ma io vorrei capire quei 10 pollici in giù cosa gli gira alle persone..... Gianluca è meraviglioso non denigra mai NIENTE è imparziale è corretto su tutto e da sempre fonti dove andare a vedere..... bah via capire
Sarà gente che non interessa la salute!! Ma il malessere!!!!
Invidia per i 300000 follower
Salute cerebraLe. Grazie Gianluca!
Sempre preparatissimo e coinvolgente 👌
Caro dottore, ho trascorso l'intera mattinata e parte del pomeriggio ad ascoltare i suoi video facendo le cose di casa, significa, praticamente ormai sono AlmaPhysio dipendente 😅...e non solo, da tempo ormai seguo i suoi consigli e li trasmetto ai miei familiari e conoscenti! Grazie 🥰
Grazie Gianluca! Io lo faccio già ogni mattina un uovo sodo, cetrioli pomodori e un po' di formaggio
Grazie per le importanti informazioni che dai questa sulle uova e' notevole ho pensato le stesse cose ma senza mai approfondirle, aumenterò il numero delle mie galline.
Grande Gianluca! Sempre molto esaustivo, complimenti!
Grazie del video. Il mio Dio, Gesù Cristo, ti benedice per questo. Ne sono sicuro. Un saluto dall'Abruzzo. Francesco
GRAZIE , hai fatto bene a farlo sapere ! Sei molto bravo , umanamente e molto professionale ! Mamma di Antonio 💕
Grazie mille.un dottore speciale ❤
Grazie, per le sua professionalità, che condivide con noi, migliorando la qualità della nostra vita. Grazie mille, non smetta mai di fare del bene .
Grazie, sei bravissimo e spieghi le cose benissimo. Spero col tuo aiuto di imparare a nutrirmi in modo sano finalmente!
Grazie per tutte le informazioni che ci stai dando tramite questi video fantastici. Garantisco che funziona tutto e ho scoperto nuovi alimenti sani e nutrienti. Grazie agli altri video ho imparato a leggere meglio le etichette dei prodotti alimentari, scoprendo quanto non siano salutati.
Grazie Gianluca, perché ci dai dei ottimi consigli
W il uovo 🥚 Io le adoro ! ,complimenti per i video molto interessante .
grazie 😊
Sei bravissimo,grazie dei consigli👍😎
Bravissimi, vi seguirò sempre. Anche le mie zie e i miei genitori mangiano un uovo al giorno sono 90enni e stanno abbastanza bene.
Bellissima è professionale spiegazione, quante se ne possano mangiare intere al giorno? Quante senza tuorlo ? Frequento la palestra tutti i giorni. Grazie mille.
Consigli utili grazie
Grazie molto interessante ci dici anche come prepararli sei bravo !
La signora Emma Morano di Verbania, mancata a 117 anni qualche tempo fa. Mangiava un uovo al giorno! Perché da ragazza, un medico, glielo aveva consigliato....
La signora ne mangiava 3 di uova 🐔🙂
Sora Lella la sora Lella invece le usava nella carbonara😜
@@luigi909 😂😂😂
@@Anna-wd8et vero! Due li avevo presi🤗🤗
@@soralella1526 viva le uova 🙂
Bravissimo! Le proteine fanno gli anticorpi.
Grazie grande Dottore bravo...
Ottimo a sentirlo mangiandolo a colazione 😁
Bravo...molto bravo ma in tuta Padova non si trovano le uova ruspanti, quando ero di sei mesi la mia nonna ha scelto nel suo pollaio una gallina che piu' bella non si poteva era tutta rossa e faceva le uova con il guscio rosso scuro e un tuorlo arancione, diceva che quell'uovo era pieno di ogni ben di Dio e ogni mattina me ne faceva ingoiare uno alla couque con una goccia di limone , ne mangiavano anche i miei capelli e tutto il viso , ha continuato sempre finche la Cesira ( la gallina rossa ) non e' finita in pentola x la vecchiaia, eppure i nostri nonni le sapevano queste cose , senza aver studiato.
Buon giorno Gianluca,grazieee❤
Un vecchio studio (almeno 20 anni fa) pubblicato sulla rivista Eubiotica, diceva esattamente le stesse cose. Grazie a un esperimento su due gruppi di persone con colesterolo alto scoprirono che i valori miglioravano mangiando uova. Sebbene entrambi i gruppi ne avessero nel menù quotidiano fino a 6 , uno dei gruppi non doveva assolutamente inserire zuccheri semplici e in particolare lo zucchero bianco. Indovinate quale dei gruppi aveva ancora il colesterolo alto...
Grazie Gianluca. Una bella lezione sul consumo delle uova.molto rsauriente. Le mie galline sono libere nel campo e le iova sono ottime ma avevo timore di mangiar e più di due alla settimana. Grazie.
Bravo soprattutto costa anche poco!!
Interessante, sei un grande, buona serata.
Gianluca sei bravissimo!
Adoro le uova e grazie per questo video ! ❤️Meglio crude, o meglio bollirle ?!
Ho chiesto 2 mesi fa! Grazie per la premura di rispondere !!! 😂🤣
P
@@sandatoacsen9858 p0pppp
Le uova sono buone in tutti i modi possibili
@@DethaTheHero grazie ! ❤️
Bravissimo spieghi moltobennissimo.
Io mangio 2 uova a colazione da anni. Ogni anno faccio gli esami del sangue ed è sempre tutto a posto. Una dieta sana crea un benessere generale.
Anch'io tutte le mattine, 2 uova a occhio di bue. Viva la dieta Paleo.👍👍👍👍👍👋👋👋👋
Fabrizio ciao dici 2 al giorno è giusto grazie
@@annatroia8590 si 2 uova intere alla coque o mescolate a latte di riso e farina senza glutine per farmi dei pancake.
@@FabrizioParisi1983 ancora devo capire questa fobia del glutine da parte di non celiaci.
@@Barbagianni_spelacchiato infatti io sono celiaco
SEI IL NAMBERUAN ,PROF
L'HO SEMPRE DETTO
TU SEI OLTRE,, L'INTELLETTO PROFESSIONALE ,TE AMOOOO
GRAZIEEEE ♥️ BELLISSIMOOOOO VIDEO SPIEGATO BENE 🙏❤️❤️❤️❤️❤️🙋😘😘😘😘🙅🙅🙅🙅
Buon Weekend corazon Tesoro
😊🙏
Sempre chiaro e trasparente, grande professionista 🤗👍
Consigli sani! Grazie
Ottimo video informativo,e ve lo dice un medico
sono solo un fisioterapista 😉
@@AlmaPhysio si,io sono un medico😉👋
@@gennarobotti1662
Lei allora e' bravo , no come tanti che no le dice queste cose .....
Mio fratello maggiore (67)la mattina prendeva la croque monsieur , con uovo , burro e a volte pollo .
Con le frites e birra .
Cosi' mi ha raccontato .
X 5 anni ha lavorato in miniera , poi chiusa a la Cockerille Sambre ...
Quella colazione gli dava tanta forza , cosi' x mio padre (purtroppo morto x silicosi)
e davvero fa bene .
In Italia , solo caffe' , capuccino la mattina , che debolezza ...
Mangiare poi pasta bianca spesso come mangiare zucchero bianco che fa male e nn nutre ...
La cucina italiana ottimi sapori ma purtroppo su troppa pasta bianca e colazione senza sostanza fa male.
GRAZIE TANTE PER il tuo VIDEO... CHIARISSIMO PROFESSORE
Grazie per i contenuti sempre Top❤
Gianluca sempre molto perfetto nelle divulgazioni bravo e grazie.
Ps; credo si scriva (CEREBRALE) non ( CEREBRARE) 😀😀😀 comunque BRAVISSIMO
Grazie mille Gianluca !! ❤
Ciao Gianluca grazie per mille..
Molto interessante quello che dici grazie
Sempre video interessanti 🤩👏👏🙏👍🏻
Sei molto chiaro, bravisimoll
Il “segreto” di Emma Morano, 117 anni: “Tre uova al giorno, carne e poca frutta e verdura”
Il medico di Emma Morano, la donna più anziana del mondo che ha compiuto 117 anni, ha raccontato che la signora piemontese ha sempre mangiato tante uova crude, poca frutta e verdura, e carne macinata ogni giorno.
Ma qual è il segreto della sua lunga vita? Forse la corretta alimentazione? A quanto pare, secondo quanto ha confermato anche Carlo Bava, suo medico da oltre 20 anni, la signora Emma per gran parte della sua vita ha mangiato tre uova al giorno, di recente ridotte a due. Tanti biscotti di cui è molto golosa, carne macinata e poca frutta e verdura.
“Emma ha sempre mangiato in controtendenza, poca verdura, poca frutta, quando l'ho conosciuta io mangiava tre uova, la sua dieta erano tre uova, due crude e una a frittatina e la sera il petto di pollo, e un'altra caratteristica in controtendenza è la non variabilità della sua dieta, ha sempre mangiato le stese cose e sempre agli stessi orari”, ha spiegato il medico.
Ogni tanto la vecchietta si concede anche un po’ di grappa fatta in casa. www.fanpage.it/attualita/il-segreto-di-emma-morano-117-anni-tre-uova-al-giorno-carne-e-poca-frutta-e-verdura/
W le uova !
Credo che in questo caso il segreto è, detta in termini scientifici, il culo.
In termini meno scientifici, la genetica.
Ma perché vorresti campare così tanto?
@@Barbagianni_spelacchiato VERISSIMO !!! PROPRIO FORTUNAAAA !!! ANCHE PERCHÉ LA SUA DIETA NON È EQUILIBRATA ! LA FRUTTA E LA VERDURA NON DEVONO ASSOLUTAMENTE MANCARE !
Come bisogna mangialo?Sodo?
Io ne mangio 2 al giorno al mattino per colazione ormai da 2 anni ...ti cambia la vita
Grande! Un uovo al giorno ed evitiamo il betotal! Grazie sei mitico
Vorrei chiederti se il tipo di cottura dell'uovo può influire sull'assorbimento dei nutrienti grazie
La colina dell' uova si perde in gran parte dopo i 4 minuti di cottura dopo l'ebollizione . Se bolle 5 o 6 minuti il tuorlo diventa sodo.e.di.colore verdogliolo é qui che si formano sostanze non buone per il nostro organismo.
Gianluca ti seguo sempre sei bravissimo, sono d accordo ma quando è meglio mangiarlo? Pranzo oppure cena? attendo risposta...
Ciao E grazie per condividere il tuo know-how. Ma quindi il miglior modo di cucinare le uova qual'è? uova sode? grazie 🙂🙏
Preparatissimo su tutto grazie
Bravissimo👏👏
Adoro le uovaaaaa 😋😉👍
Grazie , sei bravissimo !
Meglio cotto o crudo..grazie mille❤
Sempre e solo cotto.
quale e' il modo migliore di cuocerle ?
che bravo questo conduttore, rende piu`facile tutte le descrizioni relative alle necessità del nostro organismo
Auguri per queste feste. Mi chiedo quale sia la cottura ideale per mantenere i più alti valori nutriz. , ho capito che bollite è meglio ma per essere precisi, da quando l'acqua inizia a bollire per quanti minuti dobbiamo cuocerle? Grazie per la risposta. Ciao.
Mi farò meno problemi sulle uova..bel video Gianluca💛
Franca gironella se il tuo colesterolo totale è entro i 200/210 con un hdl oltre 50, puoi mangiarle normalmente,se invece ha valori totali superiori e inferiori di hdl,non è il caso di esagerare , soprattutto coi tuorli
@@luigi909 grazie..io ne mangio 2 a settimana..per i valori devo rifare le analisi
@@francagironella3710 due /4 a settimana non ci sono problemi...tutti i giorni bisogna valutare il colesterolo...basta che tu vada in farmacia te lo fanno subito tot ,hdl,ldl
Ottimo ....ma uova di qualitá!!😊💟
Il canale delle tre i. Interessante, intelligente, informativo.
Fritte, strapazzate, sode o alla coque? Direi sode e alla coque, senza tralasciare le altre 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚.
p. s. adoro la tua esse Gianluca 😁
Bravissimo 😘👍❤️
Grazie !!!!!
Grazie!!
Buenisimo el mensaje
Sei forte!!!! Mangerò un uovo al giorno. Grazie per i tuoi consigli
Buon giorno Dr. Luca, i bambini piccoli di 2- 4 anni possono mangiare le uova a colazione e se sì quante a settimana e come La prego risponda e' X i miei pro nipotini a cui tengo molto. Mille Grazie.
Complimenti, mi piace l'approccio. Dice molte cose simili al dott. Piero Mozzi sull'alimentazione, eccezion fatta per le distinzioni per gruppo sanguigno. Grazie
Bravissimo!!!
Tutto vero ho provato io ❤️👌👌👌👌👌
Come si devono preparare x avere più beneficio grazie
Grazzie gianluca mille
Ho cambiato il mio punto di vista sulle uova. Oggi ritratterei tante cose indicate in questo video
Desideravo precisare che il gruppo delle vitamine elencate sono tutte termolabili per cui se l'uovo è crudo sono presenti ,ma dopo la cottura di vitamine non se ne parla!Tutti gli altri componenti rimangono abbastanza prrsenti,cioè minerali colesterolo proteine,etc......Grazie.
Grazie per questo suggerimento. Vorrei mangiare un uovo sodo al giorno: meglio mattina, a pranzo o a cena? Grazie per la risposta.
Chi me mangia 2?
Per ora sono 2 anni e mezzo. Continuerò
Cosa contiene il guscio? Grazie
Buongiorno Gianluca, posso prendere per uova a colazione solamente previa cottura oppure si possono mangiare anche "sbattute" a crudo ?
Quanti anni che mi limito a mangiare massimo un uovo alla settimana per via del colesterolo. Grazie per queste belle
notizie ora mi rifarò
Grazie per le tue nozioni tutto vero, io mangio un uovo al giorno, la cosa più bella è che l'uovo è delle mie galline che vivono e mangiano come regine, la loro alimentazione fa la differenza sulla qualità e gusto ma soprattutto sulla freschezza.
inoltre l'uovo è ricco di lecitina, è l'unico con gli aminoacidi solforati cisteina e metionina e una dose minima di colesterolo serve come precursore del testosterone