Ecco cosa ti succede se mangi 1 uovo al giorno
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- Опубліковано 28 лип 2024
- Vuoi mangiare dei Cibi Antinfiammatori?
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🍏 aceto di mele: amzn.to/3asn3j4
capitoli 00:00 introduzione
01:06 alta densità nutrizionale
04:17 cuore e colesterolo
07:57 cervello e sistema nervoso
09:12 gravidanza
10:02 proteine alta qualità
11:37 salute degli occhi
12:40 curiosità importante
13:59 fa perdere peso
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guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi. - Наука та технологія
Tutto quello che dice è verissimo. Le nuove ricerche tutte dicono le stesse cose. Lui veramente è molto informato ed è spiega molto bene. Bravissimo👍👏👏👏
Grazieeee
Grazieee… e bravissimo.
Io grazie a Dio li provo nella fattoria fresche
Modus est in rebus!!!
È difficile trovare una preparazione e competenza di così alto livello, unita ad una capacità di spiegazione semplice immediata ed esaustiva.
Io mangio un uovo al giorno e o il colesterolo a 167
Ici
Come lo cucini?
Grazie
Ma quanto sei bravo! Garbato, umano, convincente, perbene ma sopratutto sai di cosa parli. 👏👏👏
Si hai detto bene garbato convincente serio professionale e di grande dignità umana grazie Gianluca di averti incontrato sul canale ovviamente ogni giorno mi alleno con te!!!!!! ❤️👍😘
Grazie 😊
@@AlmaPhysio ho guardato un documento che dimostrava che mangiare solo vegetali favorisca e migliori la condizione di salute. Si chiama "the Game Changers" potresti farci un video su questo. GRAZIE
@@benedettoleto9062 Sicuramente l’autore è già morto😅
Bravissimo mangerò un uovo al gio papà ne mangiava due al giorno è arrivato alla bella età di 89 anni 👍😇
Gianluca, ti seguo da mesi e mi hai cambiato la vita. E lo stai facendo tutti i giorni, piano a piano come una goccia. Mi alzo e faccio 15 flessioni, una doccia fredda e per colazione prendo un uovo oltre a seme di lino, aveva e cacao con kefir . Grazie di cuore ❤️
Gianluca,,con i tuoi consigli
Sono dimagrita,,Non si vedeeeee
Sto bruciando,I grasso interno..
Sei Grandeeeeeee
Sei fantastico Luca …. Adoro già l’uovo dopo questo video non mi tiene più nessuno! Uova come non ci fosse un domani! Grazieee
Idem😂
🤣🤣🤣finalmente posso mangiarle
Sapevo che le uova hanno diverse proprietà, ma così tante e importantissime come quelle che hai elencato mi hanno lasciata stupefatta!!
Bravissimo e grazie di cuore Gianluca❤
Bravissimo! Chiaro ed esauriente! Ti seguiamo!!
Grande Gianluca! Sempre molto esaustivo, complimenti!
I tuoi video sono molto interessanti e sopratutto utili .Complimenti e grazie x i tuoi consigli .
Gianluca fantastico! Nato per insegnare e comunicare! Tecnico, scientifico, chiaro e super comunicativo! Un grande 🙏👏felice di averti ascoltato per caso e solo empaticamente, non smetterò mai più ! Studio ogni giorno con te, grazie!👏👏💪💪🙏
Grazie Elisabetta 😊
Grazie sei bravissimo le tue informazioni sono molto utili e importanti per la nostra salute
Sei bravissimo,grazie dei consigli👍😎
Sei veramente bravo e convincente, da domani mangerò un uovo al giorno! Grazie!!! ❤️
Tutto vero e mi fa piacere sapere che anche tu hai fatto giustizia all'uovo. 👏👏👏👏👏👏
Cotto ocrudo
@@mariagiovannafiorin7716 cotto e mangiato
Grazie, sei bravissimo e spieghi le cose benissimo. Spero col tuo aiuto di imparare a nutrirmi in modo sano finalmente!
GRAZIE , hai fatto bene a farlo sapere ! Sei molto bravo , umanamente e molto professionale ! Mamma di Antonio 💕
Salute cerebraLe. Grazie Gianluca!
Grazie per i consigli! Io soffro di ipercolesterolemia familiare trattata con statine, e avevo totalmente eliminato le uova dalla mia dieta, ahimé privandomi di un alimento preziosissimo. Grazie a te ho iniziato a mangiarne due al giorno e da allora mi sento molto più energico, e anche più sveglio sul piano mentale.
Comincerò a mangiarlo più spesso con il colesterolo me lo avevano fatto eliminare
GRAZIE MILLE PER IL VIDEO MOLTO INTERESSANTE!
Grazie molto interessante ci dici anche come prepararli sei bravo !
Consigli utili grazie
Caro dottore, ho trascorso l'intera mattinata e parte del pomeriggio ad ascoltare i suoi video facendo le cose di casa, significa, praticamente ormai sono AlmaPhysio dipendente 😅...e non solo, da tempo ormai seguo i suoi consigli e li trasmetto ai miei familiari e conoscenti! Grazie 🥰
Grazie Gianluca, perché ci dai dei ottimi consigli
Confermo, mangio un uovo al giorno da circa 30 anni , premetto che non faccio vita sedentaria, ad ogni modo , i miei esami, sono sempre regolari .
Ciao,
Sempre eccellenti e di facile interpretazioni le tue spiegazioni. Bravissimo!
grazie 😊
Ma io vorrei capire quei 10 pollici in giù cosa gli gira alle persone..... Gianluca è meraviglioso non denigra mai NIENTE è imparziale è corretto su tutto e da sempre fonti dove andare a vedere..... bah via capire
Sarà gente che non interessa la salute!! Ma il malessere!!!!
Invidia per i 300000 follower
Consigli sani! Grazie
Sempre video interessanti 🤩👏👏🙏👍🏻
Grazie per le importanti informazioni che dai questa sulle uova e' notevole ho pensato le stesse cose ma senza mai approfondirle, aumenterò il numero delle mie galline.
Grazie per tutte le informazioni che ci stai dando tramite questi video fantastici. Garantisco che funziona tutto e ho scoperto nuovi alimenti sani e nutrienti. Grazie agli altri video ho imparato a leggere meglio le etichette dei prodotti alimentari, scoprendo quanto non siano salutati.
Buon giorno Gianluca,grazieee❤
Grazie per i contenuti sempre Top❤
Sempre preparatissimo e coinvolgente 👌
Grazie del video. Il mio Dio, Gesù Cristo, ti benedice per questo. Ne sono sicuro. Un saluto dall'Abruzzo. Francesco
Grazie , sei bravissimo !
Grazie mille Gianluca !! ❤
Molto interessante quello che dici grazie
Ciao ti faccio i complimenti in quanto sei preparato esaustivo ed entusiasmante
Quando sei bravo a spiegare
Grazie grande Dottore bravo...
Gianluca sei bravissimo!
Bravo...molto bravo ma in tuta Padova non si trovano le uova ruspanti, quando ero di sei mesi la mia nonna ha scelto nel suo pollaio una gallina che piu' bella non si poteva era tutta rossa e faceva le uova con il guscio rosso scuro e un tuorlo arancione, diceva che quell'uovo era pieno di ogni ben di Dio e ogni mattina me ne faceva ingoiare uno alla couque con una goccia di limone , ne mangiavano anche i miei capelli e tutto il viso , ha continuato sempre finche la Cesira ( la gallina rossa ) non e' finita in pentola x la vecchiaia, eppure i nostri nonni le sapevano queste cose , senza aver studiato.
Interessante, sei un grande, buona serata.
Grazie Gianluca! Io lo faccio già ogni mattina un uovo sodo, cetrioli pomodori e un po' di formaggio
Sei bravissimo grazie mille Gianluca sei grandissimo❤️❤️❤️
Buongiorno dottore io vi voglio ringraziare tantissimo dal profondo ❤️ io avevo 350 colesterolo ha detto dottore subito pastiglie io vi ho trovato e vi ho ascoltato ho mangiato un uovo sodo alla mattina mi sono dimagrita e più colesterolo e arrivato a 200 e viva un grazie grande a Lei😘😘😘
Ciao Gianluca grazie per mille..
Grazie !!!!!
Bravissimo👏👏
Grazie mille.un dottore speciale ❤
Un vecchio studio (almeno 20 anni fa) pubblicato sulla rivista Eubiotica, diceva esattamente le stesse cose. Grazie a un esperimento su due gruppi di persone con colesterolo alto scoprirono che i valori miglioravano mangiando uova. Sebbene entrambi i gruppi ne avessero nel menù quotidiano fino a 6 , uno dei gruppi non doveva assolutamente inserire zuccheri semplici e in particolare lo zucchero bianco. Indovinate quale dei gruppi aveva ancora il colesterolo alto...
Bravissimo 😘👍❤️
Sei molto chiaro, bravisimoll
Bravissimi, vi seguirò sempre. Anche le mie zie e i miei genitori mangiano un uovo al giorno sono 90enni e stanno abbastanza bene.
Bravissimo! Le proteine fanno gli anticorpi.
ottimo video
Grandissimo🥰
Preparatissimo su tutto grazie
W il uovo 🥚 Io le adoro ! ,complimenti per i video molto interessante .
grazie 😊
Grazie a te ❤️❤️
Ottimo a sentirlo mangiandolo a colazione 😁
Gianluca sempre molto perfetto nelle divulgazioni bravo e grazie.
Ps; credo si scriva (CEREBRALE) non ( CEREBRARE) 😀😀😀 comunque BRAVISSIMO
Gianluca ti seguo sempre sei bravissimo, sono d accordo ma quando è meglio mangiarlo? Pranzo oppure cena? attendo risposta...
GRAZIE TANTE PER il tuo VIDEO... CHIARISSIMO PROFESSORE
Sempre chiaro e trasparente, grande professionista 🤗👍
Salve , video utilissimo grazie, ho delle domande da porle se è possibile.
Io non ho più la cistifellea e da allora ho problemi digestivi, gonfiore e reflusso . L’uovo mi è pesante come alimento . Secondo lei potrei mangiarlo comunque ? E come cuocerlo ?
Spero in una risposta
Cordiali saluti ☺️
Buenisimo el mensaje
Sei forte!!!! Mangerò un uovo al giorno. Grazie per i tuoi consigli
Buongiorno Gianluca, posso prendere per uova a colazione solamente previa cottura oppure si possono mangiare anche "sbattute" a crudo ?
Bravissimo spieghi moltobennissimo.
Bravissimo!!!
Come bisogna mangialo?Sodo?
Bravo soprattutto costa anche poco!!
Gianluca.. ti risulta che l'infuso di foglie di fico, puliscono le arterie? Spero che mi rispondi, nell'attesa.... Grazie
Ciao E grazie per condividere il tuo know-how. Ma quindi il miglior modo di cucinare le uova qual'è? uova sode? grazie 🙂🙏
Grazie, per le sua professionalità, che condivide con noi, migliorando la qualità della nostra vita. Grazie mille, non smetta mai di fare del bene .
Grazie Gianluca. Una bella lezione sul consumo delle uova.molto rsauriente. Le mie galline sono libere nel campo e le iova sono ottime ma avevo timore di mangiar e più di due alla settimana. Grazie.
Ti seguo da tanto, ma con questo video mi e' scattata la molla e mi sono iscritta! Dimmi se lo mangiassi a colazione tutte le mattine x colazione , cosa dovrei abbinarci vicino?
Super
La signora Emma Morano di Verbania, mancata a 117 anni qualche tempo fa. Mangiava un uovo al giorno! Perché da ragazza, un medico, glielo aveva consigliato....
La signora ne mangiava 3 di uova 🐔🙂
Sora Lella la sora Lella invece le usava nella carbonara😜
@@luigi909 😂😂😂
@@Anna-wd8et vero! Due li avevo presi🤗🤗
@@soralella1526 viva le uova 🙂
Grazie doc
grazie❤
❤❤❤
Auguri per queste feste. Mi chiedo quale sia la cottura ideale per mantenere i più alti valori nutriz. , ho capito che bollite è meglio ma per essere precisi, da quando l'acqua inizia a bollire per quanti minuti dobbiamo cuocerle? Grazie per la risposta. Ciao.
Grazie per questo suggerimento. Vorrei mangiare un uovo sodo al giorno: meglio mattina, a pranzo o a cena? Grazie per la risposta.
Desideravo precisare che il gruppo delle vitamine elencate sono tutte termolabili per cui se l'uovo è crudo sono presenti ,ma dopo la cottura di vitamine non se ne parla!Tutti gli altri componenti rimangono abbastanza prrsenti,cioè minerali colesterolo proteine,etc......Grazie.
SEI IL NAMBERUAN ,PROF
L'HO SEMPRE DETTO
TU SEI OLTRE,, L'INTELLETTO PROFESSIONALE ,TE AMOOOO
GRAZIEEEE ♥️ BELLISSIMOOOOO VIDEO SPIEGATO BENE 🙏❤️❤️❤️❤️❤️🙋😘😘😘😘🙅🙅🙅🙅
Buon Weekend corazon Tesoro
😊🙏
Adoro le uovaaaaa 😋😉👍
Meglio cotto o crudo..grazie mille❤
Sempre e solo cotto.
Io mangio 2 uova a colazione da anni. Ogni anno faccio gli esami del sangue ed è sempre tutto a posto. Una dieta sana crea un benessere generale.
Anch'io tutte le mattine, 2 uova a occhio di bue. Viva la dieta Paleo.👍👍👍👍👍👋👋👋👋
Fabrizio ciao dici 2 al giorno è giusto grazie
@@annatroia8590 si 2 uova intere alla coque o mescolate a latte di riso e farina senza glutine per farmi dei pancake.
@@FabrizioParisi1983 ancora devo capire questa fobia del glutine da parte di non celiaci.
@@Barbagianni_spelacchiato infatti io sono celiaco
Adoro le uova e grazie per questo video ! ❤️Meglio crude, o meglio bollirle ?!
Ho chiesto 2 mesi fa! Grazie per la premura di rispondere !!! 😂🤣
P
@@sandatoacsen9858 p0pppp
Le uova sono buone in tutti i modi possibili
@@DethaTheHero grazie ! ❤️
Grande! Un uovo al giorno ed evitiamo il betotal! Grazie sei mitico
Io ne mangio 2 al giorno al mattino per colazione ormai da 2 anni ...ti cambia la vita
Conclusione quanti uova a settimana cn il colesterolo? Cmq e un piacere ascoltarti grazie sei grande
Ciao ma come mangiarlo? Bollito in acqua? E poi mangiare solo la parte bianca? Senza il rosso.
Complimenti, mi piace l'approccio. Dice molte cose simili al dott. Piero Mozzi sull'alimentazione, eccezion fatta per le distinzioni per gruppo sanguigno. Grazie
Ciao Gianluca! Anche questo è un ottimo video! Sono un tuo collega e ti seguo sempre. Domanda personale se mi permetti: in questi giorni sei o eri in una località turistica del Trentino? Mi sembra di averti incrociato. Davanti ad una fontanella. Grazie di tutto e continua così!
Si ero io 😊
Dopo aver visto i video deil cercasalute, ne mangio 2 o3 al giorno da 4 anni tutti i giorni
Bellissima è professionale spiegazione, quante se ne possano mangiare intere al giorno? Quante senza tuorlo ? Frequento la palestra tutti i giorni. Grazie mille.
Ottimo ....ma uova di qualitá!!😊💟
Grazie veramente interessanti e incoraggianti i vostri consigli. Bravi anche a come esponente le cose. Vi devo chiedere un consiglio: è vero che bisogna lavare e lasciare a mollo x alcune ore la frutta secca sgusciata, quella nei.sacchetti??
Dicono che per conservarla mettono un prodotto che a lungo andare dà problemi alla salute ....Grazie
Mai sentito una cosa così insensata
A meno che non voglia pelarla x fare un dolce o altro vanno mangiati con la buccia Lo dice sempre che la vitamina sta li Scusa se mi sono permessa
inoltre l'uovo è ricco di lecitina, è l'unico con gli aminoacidi solforati cisteina e metionina e una dose minima di colesterolo serve come precursore del testosterone
Bravo