Fitness Challenge: Win over Rs. 60,000!

The ALF Avurudu Challenge 2023 is here! Stand a chance to win a prize worth over 60k by participating.
The winner will be selected at random and will be awarded the following:
• Rs. 10000 in cash
• The ALF Rookie Bundle worth Rs. 57,375.
Follow the steps below to participate for the challenge:
1. Record Challenge
2. Upload the video to Facebook, Instagram, or Tiktok.
3. Tag us!
4. Nominate 3 to 5 friends in your post (tag them)
5. Use the hashtags - #alphaleefitness #alfavurudu2023
6. Fill the Participation form at:
alf.lk/alf-avurudu-challenge-...
The challenge ends on the 30th of April 2023.

[@yasithadhaham6467]

Elm tnxxx brother

[@allinone-de2gr]

Lee, 1st day eke arms train nokara upper body train krala 2nd day eke lowerbody ekka arms train krn eka aulk nedda

[@hasunpriyanath824]

❤

[@tharakamadushanka7972]

Coach,live Q &A ekak krmud

[@allinone-de2gr]

බ්‍රෝ, පලවෙනි workout දවසෙ ආර්ම්ස් ට්‍රේන් කරන්නෙ නැතුව upper body train කරල,දෙවනි දවසෙ lower body එක්ක arms train කරොත් අවුලක් නැද්ද

[@sanju8065]

බ්‍රො ජොයින්ට් වල pain වලට මොකක්ද කරන්න පුලුවන් ,අත් දෙකේ මැනික් කටුව ලග ජොයින්ට් ටික තමා වැඩියමව අමාරු... එක පාරක් මම scan කරලා බෙහෙත් ගත්තා ඒකට එතනදි වෙලා තිබ්බෙ අතේ පටක වලල්ලෙ තැනින් තැන ඈත් වෙලා ,,ඒකට reason එකක්නම් දන්නෙ නැහැ ඊටපස්සෙ ඒකට ඉන්ජෙක්ශන් ගහලා අවු 1-2 විතර මම gym ගියෙත් නැහැ මම ආයෙ සෙල්ලම් කරන්න පටන් ගත්තා ලගදි ආයෙත් ඒ pain එක එනවා ඒකට කරන්න පුලුවන් දෙයක් නැත්ද මම ගොඩක් බර ගහන්නෙත් නැහැ ඒක නිසා ඒත් pain එක එනවා

[@yasirunirman]

masas build karanna protin ganna oneda

[@thirdeye23]

Aiye kohomada oyage online coaching section ekakta joint wenne?

[@AlphaLeeFitness]

www.alf.lk walin join wenna puluwan bro

[@akj2427]

Yaluwo nane😅

[@shehanshamisu2186]

1st

[@sumuduperera2138]

I can contact you bro.