اقسم بالله الفيديو دا جه في وقته 👌🏽 الله عليك ياكابتن جانتي الراجل دا ياجدعان تاخد منه المعلومه وانت مغمض وعنده مصداقيه مش عند اي حد من المدربين❤❤❤ مصري🇪🇬عايش في ايطاليا🇮🇹 بيحبك ياكوتش♥️💪🏽
حقيقة وبدون مبالغه ، مستحيل مستحيل ان شخص يكون يتبع نصائح جانتي ومايشوف تغيير افضل فجسمه. مستحييييييل. اللي ما وصل لنتيجة افضل من نصائح جانتي المشكل منه تلاقيه متخاذل في نقط من النقاط المهمة
كل الشكر الك حبيبي كابتن انتا شخص سند للاعبين لمساكين الله يعطيك الف عافية على تعبك معنا نحنا بانتضار البرنامج الرابع ورح ضل بتمناااا انو بتمرن تحت اشرافك بس الله كريم ويجي هاذا اليوم كل الشكر ول حب والتقدير لحضرتك .... بنحبك 🇸🇾❤❤
جزاكم الله كل خير يا كابتن انت نورتني علي حجات كتير كنت جاهل فيها وانا واحد من الناس الي كان في يوم من الايام شقيان و تعبان و شغال عماله و في نفس الوقت أتدرب لحد ما الله كرمني و بفضل الله ثم نصايحك كابتن جانتي اتّبعت أسلوب التمارين و التغذية الي عندك و الحمد لله شايف تطوير طبيعي بدون اي شيء في جسمي الله يجعله في ميزان حسناتك اخوك من مصر ❤❤❤❤
كابتن بسم الله ماشاء الله عليك انا اخوك مصر انا ممارس لعبة كمال الأجسام و اعتقد اني حصلت على خبرة كبيرة وخصوصا انني كنت أمارس تلك الرياضة لمده عشرون عام و اول مرة أشعر أنني أرى خبرة عالية مثلك صراحة
اليوم كان عندي حصة اكتاف و قررت اتمرن تكنيك جاين سيت ثلاث تمارين واحد خلفي واحد جانبي واحد امامي خمس جلسات و الله طلعت عيني على ما كملت تكنيك خطير اكتافي كانو راح يطلعو من مكانهم فعلا الشغلة مو بكثرة التمارين حياك الله كوتش اتمرن بذكاء لا تتمرن بقوة ❤
كابتن جانتي بصراحة انت انسان رائع و استاذ متمكن من عمله و كلامك صريح ليس فيه بيع و لا شراء ، احبك في الله اخوك كريم من المغرب. عندي سؤال اذا كان ممكن عندما أكملت شهر من تناول الكرياتين بدأت اشعر بقوة في الأداء و زيادة في الكتلة العضلية لكن الشئ الذي لم احبه فيه هو سحب الكثير من الماء في منطقة البطن مما افقد الجسم جماليته لأنني كنت ناشف جداً في منطقة البطن و كانت عضلات بطني بارزة. هل استمر في تناوله ام اوقفه ؟ و شكراً لك
الف شكر كابتن على المعلومات المفيده. كابتن ياريت تنزللنا الكروس الرابع لان عندك هواية متابعين بامريكا و اوروبا و احنا حقيقاً ماعدنا مدربين هواي ولا نثق باي شخص بالكورسات و اعتمادنا على الله و على كورساتك ياريت بس تسوي الكورس الرابع لان كلش كلش محتاجي و الله ينطيك العافية كابتنا الغالي
شكرا لك ي كابتن جانتي والله لايضيع لك تعب ، وبالنسبه لمواضيعك لاحظت ان اغلب اللي يسمون نفسهم مدربين ثاني يوم قايلين نفس الموضوع وهم متعلمين منك ع بالهم بناخذ منهم علم و نتركك ياشيخ شكرا لك والله يضاعف اجرك اضعاف♥️🇸🇦
عاشت ايدك كابتن اخوك من سوريا احبك وما اسمع من غيرك واستفدت منك كثييير الي بالجيم ٣ شهور فقط غذاء بيت صحي ومتابعة الك وتمرين صحيح تكنيك اقصد زاد وزني 5 كيلو عضل احبك اخوي جانتي تصحيح صغير بالصورة مكتوب بدل زيت السمك مكتوب زين المسك انا فهمت منك صح ولكن بعض الشباب يجوز يتلخبط
كلام من ذهب والله ،، تحياتي لك كابتن كل معلومه اتكولها اني اخذ بيها واحسن ما شي بالطريق الصحيح ،، وخاصتاً بالاخير نصيحه الله الكابتن قدمها إذا كنت تعيش اهلك وأنت عماله تشتغل عوفك من هاي الرياضه وعيش اهلك و طلع من خطيتهم مثل ما كال الكابتن
الله يعطيك العافية كبتن الصراحه كلامك سليم بالاخص ، يوم تكلمة عن بعض الاشخاص ألي تبا تجهز حق بطولة وهم وضعهم المادي ضعيف ، الاولى يفكر بأهل بيته الأقربون اولى بالمعروف ، شكرا كبتن مرة اخرى 👍👏
1:05 مسحوق البروتين
2:04 الكرياتين
4:37 الجلوتامين
5:32 الاحماض الامينية
6:08 زيت السمك
7:28 أرجينين
9:01 فيتامين ج (C)
9:57 فيتامين E
10:26 زنك
10:40 مغنيسيوم
11:16 فوائد الصوديوم
جزاك الله كل خير و شكرا جزيلا🙏🙏🙏
@@europeangoddess4361 آمين،وياك يا رب
احسنت
شكرا حبي وفرت وقت
السلام عليكم ، كابتن رائع ما شاء الله .
من لا يشكر الناس لا يشكر الله … نشكرك حبيبنا كابتن جانتي على المجهود الاكثر من رائع و النعم منك و من أهلك و ٣ انعام من الكرابلة
جانتي من كربلاء
@@عليالمالكي-ب1ذ8ف لا عزيزي من الفلوجة … ابن منطقتي
@@عليالمالكي-ب1ذ8فيقصد عشيرته من الكرابله
أنته من الكرابله
اكثر شخص استفدت منه وتغير جسمي 180 درجه من كلامه ونصائحه والله كابتن 🙏
اقسم بالله الفيديو دا جه في وقته 👌🏽
الله عليك ياكابتن جانتي الراجل دا ياجدعان تاخد منه المعلومه وانت مغمض وعنده مصداقيه مش عند اي حد من المدربين❤❤❤
مصري🇪🇬عايش في ايطاليا🇮🇹
بيحبك ياكوتش♥️💪🏽
كالعادة ما قل و دل .. فخر العراق يا كابتن ... اخوك محمد من القاهرة
اليوم27-7بديت ويا الكابتن جانتي هذا الانسان طاقة ايجابيه الله يحفظك ويقويك
التلميذ ما يزعل من مدربه واحنا يا كابتن ما صدقنا لقيناك زيك رجالا لي فيهم خير والله انقرضو الله يحفظك وطول عمرك ويخليك لينا بركة ان شاااء الله
😚🤗
حقيقة وبدون مبالغه ، مستحيل مستحيل ان شخص يكون يتبع نصائح جانتي ومايشوف تغيير افضل فجسمه. مستحييييييل. اللي ما وصل لنتيجة افضل من نصائح جانتي المشكل منه تلاقيه متخاذل في نقط من النقاط المهمة
الله يعطيك الصحة والعافية يا كابتن جانتي انت فخر للعرب في مجال كمال الاجسام والرياضة
من المغرب ، لك مني كل التقدير والشكر على ما تقدمه لنا من معلومات قيمة في مجال رياضة كمال الأجسام.
حلقة للتاريخ ياريت تلف العالم كله تحياتي من مصر للبيج جانتي الرجل المخلص الخلوق ❤
حقيقى انت إنسان محترم وجميل القلب الله يحفظك ويزيدك من فضله وكرمه
جزاك الله خيرا كبتن محمد فعلا كلام من شخص محب لكل الناس والهوايه
معلومات قيمه مشكور كابتن ونريد منك البرنامج الرابع منتظرينه ❤❤ لايك شباب خل يشوف التعليق
🖐🏼🙆
عنده اشغال حاليا ينزل لنا مقاطع امشي على جدول الي عليه بس غير تكنيك وانتظر لين ينزل برنامج الرابع ❤
@@as8ulحبيبي الكورس صارله 6 اشهر وهو كال كل 3 اشهر نغير الكورس والتكنيك واني ماخليت تكنيك ماسويته بعد شمنتظر ❤ تحياتي الك
والله انت راجل محترم وعندك ضمير وابن اصول عااش ياكوتش وجزاك الله عنا خير الجزاء 🌹🌷🌹🌷🌹
اسأل الله ان يحفظك ولايحرمنا من معلوماتك وربي يجزيك كل خير يافخرنا 🔥🫡
كابتن انت نعمة من الله لنا الله يحفظك ويطول بعمرك
اقسم بالله انك المؤسس الوحيد لرياضة كمال الأجسام ..كل الحب والاحترام تلميذك من اليمن❤❤❤.
واخيرا لاقيت واحد من بلدي يمشي على نفس البرامج والتمارين يلي اتمرنها
انت من اي محافظة باليمن
بطل عن اب وجد
بطل بالكلام والاسلوب والفعل والرجولة
كلامك صح فعلا كابتن چانتي
البطولات عايزة اللي معاه فلوس يصرف واللي عنده سبونسر يتكفل بيه
أتمنى من حضرتك فيديو تمرين ضهر فعال للي عنده انزلاق غضروفي في القطنية
جانتي نعمه من الله 😍❤❤❤🇾🇪
نتمنالك كل خير يارب🤲🏻♥️
والله الف شكر يا جانتي .. جالس استفيد منك و اللي ما يسمع نصايحك خسران
كل الشكر الك حبيبي كابتن انتا شخص سند للاعبين لمساكين الله يعطيك الف عافية على تعبك معنا
نحنا بانتضار البرنامج الرابع
ورح ضل بتمناااا انو بتمرن تحت اشرافك بس الله كريم ويجي هاذا اليوم
كل الشكر ول حب والتقدير لحضرتك .... بنحبك 🇸🇾❤❤
كلام يوزن بالذهب انت ياكابتن فخر العرب والله شرفتنا وكان لنا فخر بيك ياكابتن جزاك الله كل خير عناااااااااااااااااااا
شكرا لك انت زعيم تحياتي من الجزائر🇩🇿
ATP ثلاثي فوسفات الاديونزين
Adenosine triphosphate
10:46
10:46
10:46
جزاكم الله كل خير يا كابتن انت نورتني علي حجات كتير كنت جاهل فيها وانا واحد من الناس الي كان في يوم من الايام شقيان و تعبان و شغال عماله و في نفس الوقت أتدرب لحد ما الله كرمني و بفضل الله ثم نصايحك كابتن جانتي اتّبعت أسلوب التمارين و التغذية الي عندك و الحمد لله شايف تطوير طبيعي بدون اي شيء في جسمي الله يجعله في ميزان حسناتك اخوك من مصر ❤❤❤❤
أنا كنت فاقده الأمل في تقدمي في الجيم ومش عارفه ايه الصح غير لما حضرت ظهرت ❤ الحمد لله
اعظم نصايح مين مثله يعطيكك خبرته وتعبه مجاني والله تحية 😢
كل الحب والاحترام لك كل برامجك بدون مبالغ وبدون مقابل مجاناً
كابتن بسم الله ماشاء الله عليك انا اخوك مصر انا ممارس لعبة كمال الأجسام و اعتقد اني حصلت على خبرة كبيرة وخصوصا انني كنت أمارس تلك الرياضة لمده عشرون عام و اول مرة أشعر أنني أرى خبرة عالية مثلك صراحة
منور كابتن ربي يحفظك ويرزقك ويوفقك ويسعدك بحق محمد وال محمد صل اللهم علئ محمد وال محمد
عمي وحق الله افضل و احسن كابتن بالعالم كله مع احترامي الك
انا جربت بودرة الاحماض الامينية شوفيت بنسبة 50 % من مرض الروماتيد. لأن جسمي كان محروم من تحويل البروتين و الامتصاص.
من أفضل المدربين تحياتي لك
بارك الله بيك اخوك من العراق
بنك المعلومات وملك رياضة كمال الاجسام ،شكراااا👏💪
شكرا. 🎉 افظل و اعظم مدرب. شكرا
والله استفاديت كلش هواية تغير تمريني 180 درجة
معلومات جد مفيدة بارك الله فيك اخوكم من الجزائر
رحم الله امك وابك كابتن جانتي انته وأبو اسامة ودام الله عليكم الصحة والعافية وراحة البال ❤
اليوم كان عندي حصة اكتاف و قررت اتمرن تكنيك جاين سيت ثلاث تمارين واحد خلفي واحد جانبي واحد امامي خمس جلسات
و الله طلعت عيني على ما كملت تكنيك خطير اكتافي كانو راح يطلعو من مكانهم
فعلا الشغلة مو بكثرة التمارين
حياك الله كوتش
اتمرن بذكاء لا تتمرن بقوة ❤
ممكن تكتب لي الجدول
منتج الصوديوم عجبني كلش على فوائده بس هيه وينها الفلوس
الحمدلله ولشكر ع كل حال شكرا كابتن❤
كابتن جانتي بصراحة انت انسان رائع و استاذ متمكن من عمله و كلامك صريح ليس فيه بيع و لا شراء ، احبك في الله اخوك كريم من المغرب.
عندي سؤال اذا كان ممكن عندما أكملت شهر من تناول الكرياتين بدأت اشعر بقوة في الأداء و زيادة في الكتلة العضلية لكن الشئ الذي لم احبه فيه هو سحب الكثير من الماء في منطقة البطن مما افقد الجسم جماليته لأنني كنت ناشف جداً في منطقة البطن و كانت عضلات بطني بارزة.
هل استمر في تناوله ام اوقفه ؟ و شكراً لك
جزاك الله خير والله انه تحبك في الله ياكبتن حتى وانت عصبي
والله أكثر كابتن استفاديت من معلوماته كابتن راقي ربي يوفقك معلومات جميله استمر يا بطل
الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه . زي ما عودتنا دائماً
الله يوفقك 🫵🏻
شكراً جانتي
الله يوفقك ويزيدك اكثر واكثر انت فخر للعراق والعراقيين بمجال هاي اللعبة شكراً الك على تعبك ونصايحك القيمة 🤝🏻
مشكور يا كابتنًا الغالي الرب يبارك فيك على كل المواضيع الي تنزلها او تشرحها النا شكرا مع تحياتي لى حضرتك ❤🙏🏻
الف شكر كابتن على المعلومات المفيده. كابتن ياريت تنزللنا الكروس الرابع لان عندك هواية متابعين بامريكا و اوروبا و احنا حقيقاً ماعدنا مدربين هواي ولا نثق باي شخص بالكورسات و اعتمادنا على الله و على كورساتك ياريت بس تسوي الكورس الرابع لان كلش كلش محتاجي و الله ينطيك العافية كابتنا الغالي
وين الكورسات
شكرا كابتن على النصائح القيمة
الله يرزقك الجنة ويرحم والديك وجميع المؤمنين
في أخ اليوم في الجيم أراني قناتك و عملت متابعة و عندما عدت للمنزل لم امل من ساعتين و انا أشاهد قناتك = كلها إفادة 👌💯
كابتن جانتي شكرا هواي ع التعب الي تبذله في سبيل توصل المعلومه بدقه وبصوره سهله وصحيحه
منور كابتن الكباتن روح الله يقويك و ينفعك متل كانك عم تنفعنا ❤
اني من خلال متابعتي وي الكابتن كلش حبيت هل لعبه ودخلت بيها من فتره ومعلومات كولها مسجلها يمي
يارب وفقنا ووفقه 🧡
بارك الله بك
هذا انت فعلا الي يكولون عليه اذا ما تشوفه عمرك خسارة
محبوب جدا جانتي
واحلى شي فيك وقت تبهدل المتابع السائل ،ياخي مهضوم انت شو ماعملت
من معلم تدريب في مدرسة تدريب الصنوف للشرطه الاتحاديه إلى الكابتن جانتي شعبان ،،،،من القلب أرفع لك القبعه ،،،شكراااااا ربي يطول بعمرك
🫡🤗😙
انت أفضل مدرب سمعت نصائحة على اليوتيوب
كلام ذهب
وكلام محترف
لاكن للأسف قليل من يقتنع
شكرا لك ي كابتن جانتي والله لايضيع لك تعب ، وبالنسبه لمواضيعك لاحظت ان اغلب اللي يسمون نفسهم مدربين ثاني يوم قايلين نفس الموضوع وهم متعلمين منك ع بالهم بناخذ منهم علم و نتركك ياشيخ شكرا لك والله يضاعف اجرك اضعاف♥️🇸🇦
جزاك الله كل خير
ب خصوص الفيتامين س لا يوجد حاليا بل حسب الموسم هل لو كان مصطنع لا ينفع مثل في الدواء
جزاك الله خيرا على هذا المحتوى الرائع
بطل هذا الكابتن العراقي 🇸🇦👍🏻
أحسن صانع محتوى تحياتي لك🎉
الله يجزاك الجنة ياكوتش
شكرا للمعلومه استاذنا .
جزاك الله الف خير والله انك تستهل كل خير كلمك ذهب ❤وأشكرك جزيل الشكر
بارك الله فيك واحسن الله اليك على ماتقدم
يا اخي والله ملينه من الكباتن الي ما يعرفون شنو معنى كمال الاجسام وكل تمارينهم غلط بغلط رحمه الوالديك اكتبلنه كورس واذا تريد مقابيل اندزلك قسم بالله
منشان الله يا جانتي نزلنا المرحلة الرابعة للتمرين
عاشت ايدك كابتن اخوك من سوريا احبك وما اسمع من غيرك واستفدت منك كثييير الي بالجيم ٣ شهور فقط غذاء بيت صحي ومتابعة الك وتمرين صحيح تكنيك اقصد زاد وزني 5 كيلو عضل احبك اخوي جانتي تصحيح صغير بالصورة مكتوب بدل زيت السمك مكتوب زين المسك انا فهمت منك صح ولكن بعض الشباب يجوز يتلخبط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خويا جانتي معك اخوك نورالدين من المغرب اقدرك واشكرك على كل شيء قدمته الله يسلمك يارب
احسنت النشر بارك الله فيك اخي العزيز
وربي محترم حضرتك كابتن الله يرحم والديك
الله يسعدك يا افضل كبتن بي العالم
الف الف شكرا وتقدير ليك ياغالي وجزاك الله عنا كل خير
وياريت كابتن تكمل سلسلة( كتابة جدول تمرينك بالنفسك) مع هي سلسلة وشكرا
كابتن وعدتنا بل برنامج الرابع بالعيد و لليوم مانزلته ومنتظرينك صار 4 تشهر عل برنامج ثالث رحمه لبوك وطلب اخوي نزله لو بس صوره
والله العظيم انك افضل كبتن ليومنا هذا ❤
جزاك الله خيرا
❤تاج راسي كابتن جانتي المحترم دائمآ وابدآ انت نور لرياضه كمال الاجسام في المجتمع العربي ❤
الشكر واااجب للبطل جانتي
احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن احسن captain jantee
اول واحد احبك والله ❤❤😂
حياك الله كابتن شكر جزيلا على هذي المعلومات ❤ الله يوفقك ويوفق الجميع
احييك ياكبتن واتابعك من زمان تحية ايلك ولجهودك من سوري مقيم في تركيا
جانتي إنسان طيب ويحكي من قلبه ...
احلا كابتن ربي يحفظك ماقصرت نورتنا الله ينور عليك 🤤اخوك من سوريا 😘❤️
احبك في الله ❤
انسان راقي ومتواضع ربي يوفقك ويبارك بعمرك
بارك الله فيك
ولله احبك في الله
اجبني من فضلك لي وجع في مفاصل اليدين عندما اتمرن ترايسبس وجهني من فضلك
ريح نفسك ولا تتمرن دامبل ولا بار فقط كابل و تكنيك بدون وزن
تتمرن وتصرف ملايين حتى تربح سيف ببطولة؟ 😂@@BigJantee
احبك في الله ❤ الله يحفظك ويعزك ❤🇩🇿🇮🇶
أفضل شخص بس عصبي كلشششششششششششش❤
والله جانتي جميل وشخصية عفويه
ياريت تحجي ع مكاملات اللي تفيد البنت اثناء فترة الضخامة ضروري❤
جداً جداً ممنونين منك كابتن جانتي والله ما قصرت الله يحفظك 🌹
كلام من ذهب والله ،، تحياتي لك كابتن كل معلومه اتكولها اني اخذ بيها واحسن ما شي بالطريق الصحيح ،، وخاصتاً بالاخير نصيحه الله الكابتن قدمها إذا كنت تعيش اهلك وأنت عماله تشتغل عوفك من هاي الرياضه وعيش اهلك و طلع من خطيتهم مثل ما كال الكابتن
الله يعطيك العافية كبتن الصراحه كلامك سليم بالاخص ، يوم تكلمة عن بعض الاشخاص ألي تبا تجهز حق بطولة وهم وضعهم المادي ضعيف ، الاولى يفكر بأهل بيته الأقربون اولى بالمعروف ، شكرا كبتن مرة اخرى 👍👏