[땀폭발🔥] 근육폭발 그녀와 30분 전신 덤벨운동 with IFBB BIKINI PRO 최사라 | 30m HIGH INTENSITY FULLBODY DUMBBELL WORKOUT

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 вер 2024
  • ▶️Join our Membership (private Live Workout) l 올블랑 맴버십 가입하기
    bit.ly/allblanc...
    ▶️Paypal Donation - www.paypal.me/...
    ▶️Add us on INSTAGRAM
    Ryo / coolguy_no.5
    Louis / louis.oh__
    James / jw.seeeeeo
    Bri / pnctum
    Allblanc / allblanctv
    ▶️My Protein (마이프로틴) Discount Code : allblanc - tidd.ly/54ad296a
    ▶️Subscribe for weekly videos - bit.ly/allblanc...
    ※ 비지니스(출연 및 광고) 문의 l Business Inquiry : all_blanc@naver.com
    Copyright ⓒ Allblanc TV All Rights Reserved

КОМЕНТАРІ • 49

  • @primosferrerasferreira4806
    @primosferrerasferreira4806 9 днів тому +4

    Obrigada Loius ❤

  • @taenyhi
    @taenyhi 6 днів тому +1

    loveee the music!! you made my monday a little bit better! thanks so much!

  • @Елена-у4л7я
    @Елена-у4л7я 3 дні тому +2

    Вот это здорово!!! Наконец то с дополнительным весом! Спасибо и пусть будут подобные тренировки в дальнейшем, кладу в избранные!

  • @arulprasad702
    @arulprasad702 9 днів тому +3

    Good workout enjoyed it

  • @NajwaMeyer
    @NajwaMeyer 2 дні тому

    ❤❤❤ love the workout

  • @jeongheelim7585
    @jeongheelim7585 4 дні тому

    운동이 아니라 훈련에 가깝지만 하고나면 뿌듯...

  • @myupscvlogs
    @myupscvlogs 4 дні тому

    Day 3 full body workout today

  • @zacharikurbah6358
    @zacharikurbah6358 9 днів тому +1

    Great workout, I will definitely do this. Fighting 👍🏻💪🏻🔥

  • @miakochan9985
    @miakochan9985 2 дні тому

    Bravo 🎉c’est super 👍 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Merci beaucoup !

  • @GueraCazares
    @GueraCazares 9 днів тому +1

    Buenos días súper 👏🙏

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 9 днів тому +3

    Nice one 💪👏

  • @gabrielalagunas5282
    @gabrielalagunas5282 9 днів тому +1

    🥵🥵🥵 muy buenos gracias Louis 👍👍❤️❤️

  • @AnaSilva-oi7yu
    @AnaSilva-oi7yu 7 днів тому

    Wow que excelente rutina, son increíbles gracias por compartir estás rutinas, siempre los sigo desde Argentina Buenos Aires ❤❤

  • @andru0801
    @andru0801 5 днів тому

    Excelent 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 i loved this workout 🏋️‍♀️ from Venezuela 🇻🇪

  • @fandifanda1729
    @fandifanda1729 9 днів тому

    Merci pour la séance, c'était fantastique. Bonjour de Belgique 🙂

  • @Mati-kun
    @Mati-kun 5 днів тому

    Great workout, was able to get a nice sweat out of this one.

  • @EstelleVogel-j7j
    @EstelleVogel-j7j 9 днів тому

    Merci pour vos vidéo et tout vos partages bonjour de France 👐👐👐👍👍👍👍💞💞

  • @barbaratonato4001
    @barbaratonato4001 3 дні тому

    Super

  • @viviank92
    @viviank92 3 дні тому

    ggod one thanks

  • @annicklei266
    @annicklei266 2 дні тому

    Love this video !! Burn🔥🔥

  • @cibeleortega1688
    @cibeleortega1688 День тому

    Muito bom 😅

  • @Relitepubg
    @Relitepubg 8 днів тому

    한굴 I 원하다 에게 배우다 그것 좋아요

  • @박박상훈-q3p
    @박박상훈-q3p 9 днів тому

    Allblanc TV 루이스 쌤의 덤벨 데드 리프트 동작을 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 따라 했습니다 대한민국 독수리 거듭남 흰죽지수리 파워 파이팅 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇵🇭🇵🇭🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇬🇧🇬🇧🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇮🇱🇮🇱🇦🇫🇦🇫🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🐅🐅🐅🟥🟥🔥🔥🔥🦅🦅🐯🐯🐯🟨🟨🪙🪙⚡️⚡️🦅🦅🪽🪽🐦‍🔥🐦‍🔥🦁🦁💪🏻💪🏻💪🏻🥋🥋🥋⚡️⚡️

  • @isavilla3132
    @isavilla3132 9 днів тому

    Hola te sigo desde Chile 🇨🇱 tus rutinas son excelentes saludos 🎉

  • @edithbautista3630
    @edithbautista3630 День тому

    Adoloridisisisisima😢😅

  • @alejandrameza2985
    @alejandrameza2985 9 днів тому

    Buenísima rutina,esta tarde la hago😊

  • @한사선
    @한사선 6 днів тому

    ❤❤❤

  • @azubg7617
    @azubg7617 9 днів тому

    🎉 excelente ❤ gracias 👌🏻🫂

  • @Sejunsiakate
    @Sejunsiakate 8 днів тому

    can you please do some exercise for harder lever??

  • @Florian-e8y
    @Florian-e8y 4 дні тому

    cool

  • @izabellamodrak370
    @izabellamodrak370 8 днів тому

    Super, dziękuję

  • @lissliss7518
    @lissliss7518 День тому

    Hay alguien escribiéndome a mi cuenta de TikTok con tu nombre y tus videos; eres tú?? Porque escribe perfectamente español 😮 oh es que alguien está usando tus videos e información?🤭👀👀 please take away that doubt from me 😂🙄🙄

  • @zlayji300
    @zlayji300 9 днів тому

    💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻I love sports

  • @초이지영
    @초이지영 8 днів тому

    👍👍👍

  • @meyenesetiao3972
    @meyenesetiao3972 6 днів тому

    👍👍👍👍👏👏👏👏❤❤❤

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 6 днів тому

    💪👏👏👌❤️🇦🇷

  • @asmitabajadeja2894
    @asmitabajadeja2894 9 днів тому +7

    Pls without lunges or squat exercise pls pls

    • @Елена-у4л7я
      @Елена-у4л7я 3 дні тому

      Ой, а мне наоборот - чем больше выпадов и приседаний, тем лучше. Какие мы все разные😂

    • @rinnasuntoro3216
      @rinnasuntoro3216 День тому

      Hate love relationship 😂😂😂

  • @Anue_Kr
    @Anue_Kr 9 днів тому +1

    25 min - warm up is NOT A WORKOUT !!

    • @lm5870
      @lm5870 2 дні тому

      I love the warmup -- also would love a cool down/stretch!

  • @eulogiahernandezbanuelos4150
    @eulogiahernandezbanuelos4150 6 днів тому

    Qe noo

  • @EugeneYoumans-r4i
    @EugeneYoumans-r4i 4 дні тому

    Harris Donald Taylor Kenneth Brown Margaret

  • @carolinaruiz7308
    @carolinaruiz7308 9 днів тому

    Cuánto pesan las mancuernas

    • @Claudia-ur7ob
      @Claudia-ur7ob 4 дні тому

      Creo que las de ella son de 5kg y las de él de 7.5kg

  • @alanblock7099
    @alanblock7099 9 днів тому

    Thank you two however that rap music was annoying, all rap and awful, but as ususl the exercise was great

  • @YousifAli-n4j
    @YousifAli-n4j 9 днів тому

    ❤❤

  • @fatmaonsoy-ue9mv
    @fatmaonsoy-ue9mv 6 днів тому