[SHREDDED ABS🔥] 복부 체지방 삭제🔥 20분 서서하는 복근운동 | 20MIN STANDING ABS with

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 116

  • @MyGoldenShadows
    @MyGoldenShadows 5 місяців тому +21

    I was creating a playlist of exercises for abs and you just uploaded a new one! Guys thank you for your videos, i discovered you a month ago and i have lost so much fat in my belly, thighs etc.... THANK YOU. Please never stop youtube, i love your channel

    • @milaamila986
      @milaamila986 11 днів тому

      💃💃💃💃💃💃💃❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋👌👌👌👌👌😍😍😍😍🤞🤞🤞🤞🧞🧞🧞🧞🧞🧞💯💯💯💯💯💯💯🌹🌹🌹🌹🌹👑👑👑👑👑👑💜💜💜💜💜💎💎💎💎💎🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @EllieEmpen
    @EllieEmpen 3 місяці тому +6

    I just did this exercise and it was worth it. Thank you so much for these exercises ! I'm going to continue to do just this one for my abs for a month and see what happens I will let you know. today is September 15th 2024.

    • @milaamila986
      @milaamila986 11 днів тому

      🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💎💎💎💎💎💎💎⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐💋💋💋💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥😲😲😲😲😲😍😍😍😍😍😍😍💜💜💜💜💜👑👑👑👑👑👑🌹🌹🌹🌹🌹💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯🌹🌹🌹🌹🌹

  • @adelinaanacona4692
    @adelinaanacona4692 22 дні тому +1

    Me encantó muchas gracias tengo 68 años y aún puedo hacer ejercicio

  • @dereklana8631
    @dereklana8631 3 місяці тому +1

    Buenazo 😊😊 acabo de encontrarlo y estoy haciendo 😊😊😊 saludos chicos ❤😊😊

  • @SiyonaJanegal
    @SiyonaJanegal 5 місяців тому +5

    Thank you for full video of exercises 😊

  • @ianegfp
    @ianegfp 5 місяців тому +4

    I'm not at the 50 minute mark yet, but I can do 20 minutes. Are they really twins? They look so different! Regardless, they made this Allblanc workout twice as much fun. The hand signals may look corny if you're just sitting down watching the video, but when you are sweating and breathing hard, they are greatly appreciated! Thank you again, AllBlanc. Keep up the good work!

    • @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ
      @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ 5 місяців тому +2

      there are more workouts with the twins, and they have the same haircolour there. Also there are fraternal twins, and identical twins twins. so they could be that. They look similar in the other vids to me To me they are identical. here they just have diff haircolour.

  • @dianaiglesias2210
    @dianaiglesias2210 4 місяці тому +1

    Menuda clase🎉🎉fantástica como siempre voy a por el quemagrasa de hoy del calendario ❤❤❤estas presiosa tú y la pequeña ❤

  • @RaquelRoldan-v9m
    @RaquelRoldan-v9m 2 місяці тому +1

    Anneoyong haseyo! just finished this workout and I loved it a lot with all the other workout you created. I’m 62 years old and I’m truly surprised what I can do. I never imagine I could sweat this much. Thank you for creating this video workout.

    • @milaamila986
      @milaamila986 11 днів тому

      🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💎💎💎💎💎💎💎💎💎😍😍😍😍😍😍💋💋💋💋💋⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🌹🌹🌹🌹🌹🌹💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯👑👑👑👑👑👑💜💜💜💜💜💜💜🤞🤞🤞🤞🤞💃💃💃💃💃🧚🧚🧚🧚🧚❣️❣️❣️❣️❣️🧜🧜🧜🧜🧜🤣🤣🤣🤣🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

  • @Laura-n6j
    @Laura-n6j 3 місяці тому +2

    I like this video so much better than the other videos. Especially like the words to never give up. This exercising video is easy but hard.

  • @MESSI_win
    @MESSI_win 23 дні тому +1

    흥둥이님들 완전 운동 잘해요!!

    • @milaamila986
      @milaamila986 11 днів тому

      😲😲😲😲😲😍😍😍😍😍😍😍😍💜💜💜💜💜💜💜👑👑👑👑👑👑👑💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🥰🥰🥰🥰🥰💎💎💎💎💎❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋

  • @teseus1840
    @teseus1840 5 місяців тому +2

    굿 미소 멋집니다 저도 웃으면서 운동하기 도전합니다

  • @Islam-pp9vw
    @Islam-pp9vw 5 місяців тому +4

    Thank you, it looks like a wonderful and elegant exercise. I will try it tomorrow. Happy day to you, Louis, and to the girls as well❤❤❤❤❤

    • @milaamila986
      @milaamila986 11 днів тому

      💜💜💜💜💜💜💜💎💎💎💎💎💎😍😍😍😍😍😍😍⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐💋💋💋💋💋💋❣️❣️❣️❣️❣️❣️🤞🤞🤞🤞🤞💃💃💃💃💃💃🧚🧚🧚🧚🧚🧚🧚🧞🧞🧞🧞🧞🧞👑👑👑👑👑👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @barbaratonato4001
    @barbaratonato4001 4 дні тому

    Grazie a voi ho iniziato bene questa domenica mattina👍

  • @ЕленаХолодова-н8с
    @ЕленаХолодова-н8с 5 місяців тому +2

    Отличные упражнения на пресс, обожаю вертикальные упражнения на эту зону! И спасибо за все полные комплексы тренировок на 20-50 минут 👍

    • @milaamila986
      @milaamila986 11 днів тому

      ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️💋💋💋💋💋💋💋💋⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐😍😍😍😍💎💎💎💎💎💎🤞🤞🤞🤞💜💜💜💜💜👑👑👑👑👑👑🧞🧞🧞🧞🧞🧚🧚🧚🧚🧚💃💃💃💃💃💃💃💃🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞

  • @박희경-z3q
    @박희경-z3q 5 місяців тому +1

    운동 귀찮았는데, 열심히 따라하다보니 벌써 끝~ 다음 영상 또 따라했네요.😊

  • @riffatfatima6643
    @riffatfatima6643 5 місяців тому +1

    Thanks a lot to upload such type of effective workout 😊❤

  • @Happysoul92
    @Happysoul92 3 місяці тому

    Nice cardio work with no repeats. Just love it 간사합니다

  • @uzoladhikari3880
    @uzoladhikari3880 4 місяці тому

    How do you guys manage to keep smile on your face while doing whole workout ? I watch yours workout session because of your beautiful smile as well. So much of positiveness while seeing u and doing workout along with u guys. ❤

  • @시계토끼-y3z
    @시계토끼-y3z 5 місяців тому +1

    덕분에 신나게 움직이고 갑니다🎉❤

  • @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ
    @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ 5 місяців тому

    And thanks for the smiles and the touching screen, it fills me with joy to walk up to the screen and ' touch" ☺☺

  • @lucilapalma3951
    @lucilapalma3951 5 місяців тому

    😊 excelentes ejercicios me dan muy buenos resultados gracias amigos tengan una maravillosa semana

  • @gabrielalagunas5282
    @gabrielalagunas5282 5 місяців тому

    Fantástico me gustan mucho estas rutinas gracias Louis 😍😍❤❤❤👏👏

  • @GueraCazares
    @GueraCazares 5 місяців тому

    Buenos días vamos chicos bravo excelente 👏🙏💯

  • @yoongidontmarrymepleaseres1465
    @yoongidontmarrymepleaseres1465 5 місяців тому

    Voilà une nouvelle séance pour Mon prochain jour d'exercice pour les abs merci

  • @shilpafitness6612
    @shilpafitness6612 5 місяців тому +1

    Best exercise for abs I'll definitely try these exercises👍❤❤❤

  • @barbaraclara2423
    @barbaraclara2423 5 місяців тому +1

    Amo esses vídeos!❤

  • @zacharikurbah6358
    @zacharikurbah6358 5 місяців тому +1

    Thank you, guys, I will definitely do this. Fighting 🔥

    • @elviramerino8136
      @elviramerino8136 5 місяців тому

      Oh siii los puedo hacer me gusta ..y voy a tener mis abs bien fuerte ..😊❤❤❤❤

  • @RUBY__88-n6p
    @RUBY__88-n6p 5 місяців тому

    حبيت 😍 التمرين سهل وبسيط أتوقع راح أسويه يومياً من سهولته 😍😍

  • @isavilla3132
    @isavilla3132 5 місяців тому

    🎉🎉 me encantan todas sus rutinas 😊

  • @nipapornnantathong8661
    @nipapornnantathong8661 5 місяців тому

    Thanks you very much I'm looking at in Thailand ❤

  • @ЕленаФисенко-л4е
    @ЕленаФисенко-л4е 5 місяців тому

    Лайк в поддержку и жду новых видео.В здоровом теле здоровый дух ❤

  • @fandifanda1729
    @fandifanda1729 5 місяців тому

    Merci à toute l"équipe, vous êtes incroyables 🥰

  • @kettynany8604
    @kettynany8604 5 місяців тому

    Merci ! J'adore ! j'adore ! j'adore ! merci ! Continuez ! wow !

  • @janineaklil5876
    @janineaklil5876 4 місяці тому

    Merci de France bravo gratitude

  • @autumvinz6770
    @autumvinz6770 3 місяці тому

    very useful. thanks!

  • @oliviamartinez3911
    @oliviamartinez3911 4 місяці тому

    Que buen ánimo ese bb será hermoso 🎉❤

  • @Elenochka-a5D
    @Elenochka-a5D 5 місяців тому

    Луис прелесть, с ним тренировка одно удовольствие❤

  • @Tamrungchanel
    @Tamrungchanel 5 місяців тому

    This exercise is very good because it is flexible and warms up the whole body

  • @gall-b7k
    @gall-b7k 5 місяців тому

    Спасибо это очень здорово ❤

  • @MBSTV-n6s
    @MBSTV-n6s 4 місяці тому +1

    짱좋아요

  • @elisaistojcermeno2749
    @elisaistojcermeno2749 5 місяців тому +1

    On fire! Thanks!

  • @milaamila986
    @milaamila986 11 днів тому

    Bahagia banget nih

  • @juliaamandaqueiroz9023
    @juliaamandaqueiroz9023 5 місяців тому

    Amei os exercícios ❤🇧🇷

  • @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ
    @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ 5 місяців тому

    Great. Workout. I knew there was DOUBLE TROUBLE when seeing the twins. See I knew there were harder tougher ones then the 10 MIN OUT OF HELL! BELLY BURNING FAT WORKOUT (NO STANDING ABS) with just Louis. This one. IS HARDDDDERRR PFfff. Did it allll the way thougH. tough
    Thank you again Allblanc, keep it up, I have learned never to give up :D Thanks * high five*

  • @selmaclk
    @selmaclk 4 місяці тому

    like this💙 I love you allblanc tv family 🥰sizi seviyorum ve sporu hep sizle yapıyorum🙃 fighting🔥💯💯🤟👌👌👌👏👏

  • @MamAma-h9t
    @MamAma-h9t 5 місяців тому +1

    So hard and i need many breaks and so fast but i finish it i proud of my self

  • @rosanasouza7317
    @rosanasouza7317 5 місяців тому

    THANKS LOUIS😊 AND TWINS 😊😊🎉🎉🎉❤❤❤

  • @mrbooja86
    @mrbooja86 5 місяців тому

    그래도 쉬운동작들이네용~!!잘 따라해겠습니다.!

  • @primosferrerasferreira4806
    @primosferrerasferreira4806 5 місяців тому

    Obrigada ❤❤❤

  • @user-yy0711
    @user-yy0711 4 місяці тому

    今日から毎日やります❤
    ありがとう〜🎉🎉🎉

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 5 місяців тому +1

    Fighting 👍💪

  • @oliviamartinez3911
    @oliviamartinez3911 5 місяців тому +1

    Great😊

  • @rosanasouza7317
    @rosanasouza7317 Місяць тому

    GREAT 🎉🎉🎉

  • @tamikonash4
    @tamikonash4 3 місяці тому

    Thank you 😊

  • @melinaloverde2084
    @melinaloverde2084 Місяць тому

    Bravissimi ❤️

  • @juntan5791
    @juntan5791 Місяць тому

    Pls add in warm up & cooling down exercises else will hurt ourselves.

  • @maryannemagsuci7121
    @maryannemagsuci7121 5 днів тому

    Our left is your right and vice versa

  • @EvaAerobicFitness-qb2ps
    @EvaAerobicFitness-qb2ps 3 місяці тому

    Thank you

  • @alejandrameza2985
    @alejandrameza2985 5 місяців тому

    Excelente como siempre

  • @RavindraKumar-iz9vf
    @RavindraKumar-iz9vf 5 місяців тому

    Bast excise ❤❤🎉🎉🎉

  • @viviank92
    @viviank92 5 місяців тому

    thankss ❤

  • @anneminnefistarifleri
    @anneminnefistarifleri 5 місяців тому

    Süpersiniz😂❤

  • @g40b7
    @g40b7 5 місяців тому

    Merci, nous allons avoir u e taille de guêpe avec ces exercices🤩🤩🤩🤩
    또 만나요

  • @andrearosehomecooking837
    @andrearosehomecooking837 5 місяців тому

    Awesome everyone 👏 😀 💪💪❤

  • @박박상훈-q3p
    @박박상훈-q3p 5 місяців тому

    Allblanc TV 루이스 선생님 의 복근운동 지방 태우는 20가지 운동법 perfect complete fighting Luis teacher 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇬🇧🇬🇧🦁🦁⭐️⭐️🦅🦅🦅🪽🪽🐅🐅🐯🐯🪽🪽💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🇻🇳🇻🇳🇨🇦🇨🇦🇧🇩🇧🇩🇹🇼🇹🇼🇮🇱🇮🇱🇯🇵🇯🇵🇦🇺🇦🇺🦊🦊🐆🐆🐆🦜🦜🐉🐲🐲🐲🪽🪽🐦‍⬛🐦‍⬛🦜🦜🇦🇺🔥🔥🔥🔥

  • @laurapalma4329
    @laurapalma4329 5 місяців тому

    Thanks guys!!!❤❤❤😅😅😅

  • @AdaDe8
    @AdaDe8 5 місяців тому

    ❤❤❤ love from UK

  • @MurhsiziJessica
    @MurhsiziJessica 5 місяців тому

    Day 3
    Well let say. Its incredible.

  • @destinyinworld4064
    @destinyinworld4064 3 місяці тому

    Guys can you share your results for motivation please

  • @Michael-wp6em
    @Michael-wp6em 5 місяців тому

    I dont people talk about how good the music choice😂😎🤌🏻

  • @ArtofWEZ
    @ArtofWEZ 5 місяців тому

    Great one!

  • @mariannalogsdon1286
    @mariannalogsdon1286 5 місяців тому

    Awesome ❤️🐸

  • @Stellafanshare
    @Stellafanshare 5 місяців тому

    Wow η μικρότευση που κάνω like και subscribe να ξέρετε είστε τέλη

  • @ouchanratcharoenporn9382
    @ouchanratcharoenporn9382 5 місяців тому

    bacon cheesy bomb คือเริ่ดมาก กินไม่เปลี่ยน

  • @쑤니용-v2n
    @쑤니용-v2n 5 місяців тому

    오늘도 땀. 한바가지
    감사합니다💕💕💕

  • @emiliebelgrand3973
    @emiliebelgrand3973 5 місяців тому

    ❤🎉from France😊

  • @modabellezadamaycaballerov8370
    @modabellezadamaycaballerov8370 4 місяці тому

    😮😮😮😮❤❤❤ quiero

  • @초이지영
    @초이지영 5 місяців тому

    👍👍👍

  • @marcelahelena2442
    @marcelahelena2442 5 місяців тому

    Foi ótimo obrigado ❤🫰🇧🇷

  • @yadiraneri1407
    @yadiraneri1407 5 місяців тому

    Thanks again 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @huiseoltube
    @huiseoltube 2 місяці тому

    16분에 포기했어요. 진짜힘듦

  • @belhadjfatima559
    @belhadjfatima559 5 місяців тому

    30 min booty legs workout

  • @milaamila986
    @milaamila986 11 днів тому

    💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

  • @meyenesetiao3972
    @meyenesetiao3972 5 місяців тому

    👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤

  • @Varunluck
    @Varunluck 5 місяців тому

    วันนี้เป็นวันที่ 1 ของฉัน
    ฉันทำตามได้เพียง 11 นาทีเท่านั้น!
    ฉันเหงื่อออกเยอะมาก.
    ฉันจะขาดใจ!
    พรุ่งนี้ฉันจะมาใหม่.😂

  • @aynuraalimbaeva73
    @aynuraalimbaeva73 5 місяців тому

  • @이서윤-i3j5z
    @이서윤-i3j5z 5 місяців тому

    오늘도 열심히 했어요 감사합니다 🎉

  • @Massimassi-t7g
    @Massimassi-t7g 5 місяців тому

    We did it

  • @evolvepisceangainspentacles
    @evolvepisceangainspentacles 5 місяців тому

    is it normal that i mostly feel it on my thigh part?

  • @kenyirzirdo-xp1hd
    @kenyirzirdo-xp1hd 4 місяці тому

    ❤👌👍👍

  • @maritzamorales8949
    @maritzamorales8949 5 місяців тому

    Yeah 👍 👋😀

  • @maritzamorales8949
    @maritzamorales8949 5 місяців тому

    👏👏👏👏👋😁

  • @shehinbastani9104
    @shehinbastani9104 4 місяці тому

    ❤🌷🙏👏🤲🤲

  • @milaamila986
    @milaamila986 11 днів тому

    Keren cantik

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 5 місяців тому

    👏👏👏👌💪❤️🇦🇷

  • @adelinaanacona4692
    @adelinaanacona4692 22 дні тому

    ❤😂🙏🎉👍😘😊

  • @centrodediagnosticoelectro623
    @centrodediagnosticoelectro623 5 місяців тому

    Wood morning wood wood thanks

  • @뚕꾸뇽
    @뚕꾸뇽 5 місяців тому

    남자분 옷좀 입으면 안됩니까

  • @RaquelRoldan-v9m
    @RaquelRoldan-v9m 2 місяці тому

    Anneoyong haseyo! just finished this workout and I loved it a lot with all the other workout you created. I’m 62 years old and I’m truly surprised what I can do. I never imagine I could sweat this much. Thank you for creating this video workout.

  • @milaamila986
    @milaamila986 11 днів тому

    Nice