Misericórdia. Morri aqui estou sedentária, tentando voltar aos treinos, em 2021 emagreci 15 k com os exercícios da Carol, agora engordei tudo de novamente.
Carambaaa!!! Gostei muito desse que não repete o exercício, mas achei um treino bem intenso! Ah, e gosto quando vcs colocam na tela como será o próximo exercício, assim a gente não perde o início repetindo os movimentos da Carol pq já vai ter aparecido na tela
Comecei ha 4 semanas com 84kg. Com os treinos da Carol, agora estou com 79kg. Pretendo chegar aos 60kg ate o fim do ano. Nao sei se consigo, mas vou tentar.
Depois de um tempo afastada por crise de ansiedade autoestima baixo sem vontade de nada 😢resolvi voltar e que eu tenha força todos os dias pra não desistir mais 🙏
urrulll que delicia de ler isso, amei amei ameiiii, parabens pois o merito e todo seu, vou ate deixar uma aula aqui de indicacao pra vc ua-cam.com/video/mt2pO_qz5us/v-deo.html
Comecei dia 01/10/2024 com 81.250 kg hoje dia 16/10/2024 com 79.950 graças a Deus aos vídeos da Carol e meu esforço, alimentação saudável vamos juntas que vai dar certo, quero chegar nos 70 kg ou 65 se Deus quiser 💪🙏
Bom diaaaaa....Bora começar a treinar... começando a treinar com Carolzinha hoje😮 Estou acima do peso, e hoje decidi me cuidar mais, na alimentação eu até consigo manter,mas exercícios 😂não é meu forte.... Mas estou decidida, bora começar....tenho que fazer por mim.🎉👏👏💪
Oi Carol eu amo seus vídeos sou uma jovem de 18 anos e neste mesmo ano consegui sair dos 65 kg para 58 kg, cheguei até ao final e vou continuar até atingir meu objetivo ❤💪
1 mes no sedentarismo total e com a alimentação desregulada, hoje decidir retornar aos meus cuidados físico e mental. Resolvi iniciar com esse treino fui até final, mas não foi 100% pq o corpo tá mto pesado e preguiçoso😢 Quase morri, mas aqui estou eu para relatar essa história 😂 E amanhã tem mais!
Carol fiquei um tempo doente, voltei pra academia tem 1 mês mas agora que estou voltando a fazer cardio. Minha alma saiu do corpo mas sobrevivi pra vim aqui dar meu depoimento kkk. Fiz os 3 blocos na força do ódio mas amei a sensação no final do treino, gratidão por sempre trazer a minha melhor versão a tona. Te amo! 🔥🥵😍🫶
Cheguei até o final Carol!!!! Amando fazer os treinos com vc, pq vc é aquele tipo de amiga que não te deixa desistir e te faz ver caminhos mais fáceis pra seguir sem deixar que você desista rápido 😅 são três meses até o ano passar, e eu tô fazendo o meu melhor pra quando chegar dezembro eu ao menos me amar mais no espelho 😍
Fiz tudinho Carolzinha,dando o meu melhor e em jejum 😅😅😅 Só teve 2 movimentos que não fiz o tempo todo avançado,mas o restante fiz, orgulhosa de mim!😀👏🏻👏🏻👏🏻
Isso tenho que falar comecei em novembro de 2023 com 75.800 os exércitos seus desde iniciante até avançado hoje com 64kg já fiz outros exercícios de outros profissionais mais igual o seu não tem kkkkk Com uma hora fazendo dos outros profissionais nem suo o seu com 15 minutos fico depois do treinos escorrendo uns 15 minutos eu pingo literalmente suor kkkk Você arrasa obrigada por fazer este exercício sem repetição passa rápido é gostoso e integra muito 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰💖
Boa tarde consegui repetir, amei o trwino, acabei na força do amor ao corpo que estou conseguindo graças aos treinos da Carol e a uma dieta que iniciei. Obg Carol vc é mil❤❤❤
😅😅fiz duas vezes Carol essa sequência é ótimo no final do treino fico com mais energia e mais disposta parabéns por ajudar tantas pessoas ter uma vida mais saudável ❤
Boa tarde maravilindaa. Meu pai do céu. A opção é só fazer kkkkk. Estou pingando. Meu pai do céu esses três blocos não tinham fim, mais fuiiiiii. Não me abandona hein. Amoooooo tus ❤️
Bom Dia 🙏🏾 Carol podes fazer mais vidéo de bike por favor. Eu faço todos os dias as outras aulas de bike que vôce ja meteu aqui mas queria mais 💪🏾 Deus abençoe vôce e sua familia 🙏🏾
Ameeeei esse formato de não repetir o mesmo exercício, fica mais gostoso pra fazer. Arrasou 🎉
opaaa, que bom amoreee
Misericórdia. Morri aqui estou sedentária, tentando voltar aos treinos, em 2021 emagreci 15 k com os exercícios da Carol, agora engordei tudo de novamente.
❤ sucesso
Você já conseguiu uma vez. Você conseguirá novamente 🙌🏾👏🏽👏🏽
😂a última parte me quebrou kkk
conseguiu uma vez consegue de novooo amore, bora la !!
Eu também...emagreci 15 kkkk com os treinos da Carol na mesma época e agora estou lutando para eliminar mais 16 😅😢
Carambaaa!!! Gostei muito desse que não repete o exercício, mas achei um treino bem intenso! Ah, e gosto quando vcs colocam na tela como será o próximo exercício, assim a gente não perde o início repetindo os movimentos da Carol pq já vai ter aparecido na tela
Verdade... também gosto de já começar o tempo de exercício , sabendo o que fazer.
Consegui! Cheguei até o final Carol! 83 quilos quero chegar aos 64 até o final do ano!!!!
Tamo junto...rs😅😅
Bora juntas🎉😊
Também quero
Tmj @queziaguedes8820 tô com a mesma meta💪🥵🥵
Um quilo já se foi. Cada quilinho conta. Eu tô dolorida pra caramba
Obrigada Carol. Seus treinos ajudam bastante perdi 10 kilos fazendo seus exercícios da queima diaria
Gente, como ela consegue falar enquanto faz o treino, misericordia! E maravilhosa mesmo❤
obrigadaaa amore
Comecei ha 4 semanas com 84kg. Com os treinos da Carol, agora estou com 79kg. Pretendo chegar aos 60kg ate o fim do ano. Nao sei se consigo, mas vou tentar.
Conseguiu?
Depois de um tempo afastada por crise de ansiedade autoestima baixo sem vontade de nada 😢resolvi voltar e que eu tenha força todos os dias pra não desistir mais 🙏
Amiga tô na mesma vc N pode pensar só vai
Essa mulher é muito especial na pandemia, ela e Rafa me ajudaram a sair de 88 para 67 são muito especiais na minha vida ❤❤❤ e Didi nem se fala ❤❤❤
urrulll que delicia de ler isso, amei amei ameiiii, parabens pois o merito e todo seu, vou ate deixar uma aula aqui de indicacao pra vc ua-cam.com/video/mt2pO_qz5us/v-deo.html
Comecei dia 01/10/2024 com 81.250 kg hoje dia 16/10/2024 com 79.950 graças a Deus aos vídeos da Carol e meu esforço, alimentação saudável vamos juntas que vai dar certo, quero chegar nos 70 kg ou 65 se Deus quiser 💪🙏
De q planeta e essa mulher?pra ter um corpo tão tudo assim👏👏👏🙌🏻
kkkkkkkk bora que se eu consegui vc tbb consegue amore, tmjj
Eu fiz até o final, Carol! Amo seus vídeos, acompanho há anos! Obrigada por seu trabalho!
Adoro qdo ela fala, não me abandona.😅🏃🏼♀️❤️
Bom diaaaaa....Bora começar a treinar... começando a treinar com Carolzinha hoje😮
Estou acima do peso, e hoje decidi me cuidar mais, na alimentação eu até consigo manter,mas exercícios 😂não é meu forte....
Mas estou decidida, bora começar....tenho que fazer por mim.🎉👏👏💪
bora laaa, bem vinda e so te peco uma coisa kkkk NAO ME ABANDONAAA
Oi Carol eu amo seus vídeos sou uma jovem de 18 anos e neste mesmo ano consegui sair dos 65 kg para 58 kg, cheguei até ao final e vou continuar até atingir meu objetivo ❤💪
Obrigada Carolll fazia tempo que não saia da zona de conforto pro meu condicionamento físico!! Suei muuuito, amei!
Os melhores 15 min do dia!
Cansada,suadissima 😅 mais feliz por conseguir acompanhar a prof! ❤❤
kkkk urrulll, amei amei
Amei! 15 min que queimei muito e cansei demais! Top!!!🎉
1 mes no sedentarismo total e com a alimentação desregulada, hoje decidir retornar aos meus cuidados físico e mental. Resolvi iniciar com esse treino fui até final, mas não foi 100% pq o corpo tá mto pesado e preguiçoso😢
Quase morri, mas aqui estou eu para relatar essa história 😂
E amanhã tem mais!
Carol do céu, 15 minutos realmente baladeiros, suando horrores, valeu musa bjs
Que loucura! Moída! Coração na boca!
Carol, faz exercícios pra afinar braços,preciso muito,pq meus braços são grossos,tenho vergonha de usar regata Carol diva
Esse treino foi top demais, Carol . Ameiiil muito.❤❤❤❤❤
Carol fiquei um tempo doente, voltei pra academia tem 1 mês mas agora que estou voltando a fazer cardio. Minha alma saiu do corpo mas sobrevivi pra vim aqui dar meu depoimento kkk. Fiz os 3 blocos na força do ódio mas amei a sensação no final do treino, gratidão por sempre trazer a minha melhor versão a tona. Te amo! 🔥🥵😍🫶
kkkkk essa sensacao do final de fato e a melhor, bora juntasss amore, to com vcc nao me abandonaaa
Cheguei até o final morrendo gente 🥹🤭 ótimo treino!!!
Maravilhoso, chego ao final pingando e que bom, obrigada Carol❤😊
Treino muito top, Carol!!! Show d+.
Boraaaaa finalizar o treino de hoje. Uhuuu. Boa noite
Cheguei até o final Carol!!!! Amando fazer os treinos com vc, pq vc é aquele tipo de amiga que não te deixa desistir e te faz ver caminhos mais fáceis pra seguir sem deixar que você desista rápido 😅 são três meses até o ano passar, e eu tô fazendo o meu melhor pra quando chegar dezembro eu ao menos me amar mais no espelho 😍
e vai conseguir amore eu tenho certeza disso, arrasouuuu demais, bora juntas alcancar sua meta ta?? bjooo
@@carolborba ❤️🩹
Bom dia! Fiz tudo! Foi difícil, mas consegui 😂😢😢😅
Geralmente volto, esse não precisou ameiii. Sai que nem picolé no sol 😅😅 bjs! Carol ❤
Bom dia❤ esse foi até o fim💪...fiz esse no aguardo do próximo desafio dia 7🚀
Carol maravilhosa! Melhores treinos ainda faz a aula toda falando como aguenta 😮
Foi maravilhosooooo ❤
Que menina peraltaaaa.❤
Deus te ilumine sempre ❤
urrulll amem amore, muito obrigadaaa
Carol do céu.... é aquele tipo de treino que salva, matando 😂😂😂
Na linha do " segura minha mão, não me abandone!"
Cheguei até o final com o coração na boca 👏👏👏
Oi Carol tou aqui derretida 😂mais foi muito bom o coração sai já pela boca 😂obrigada não tenho mais palavras pra tir agradecer amei o treino ❤❤
kkkkk ai simmmm eba
Bom dia linda maravilhosa 😘 com seguir fazer tudo que treino maravilhoso que Deus te abençoe sempre e sua família 👏👏
ebaa arrasou amem
Esse foi desafiador. Conseguir Carol até o final
Amo esse yipo de treino que soa até a alma 🤣🤣 carol faca mais desse modelo de treino tô precisando de mais
Tipo de treino saiu errado😢😢
Derretendo tudooooooo,muito bom esses três blocos🎉🎉🎉🎉🎉🎉. Bom diaaaa. Até o final Carol 🎉🎉🎉🎉🎉
bom diaaa, arrasou amore
Muito bom!!! Feito até ao fim e suadeira da boa!!!
Treino curto ,mas tão eficaz.
Amo esses treino da Carol❤
Foi pank 😅mas eu fui até o final 🚀
O último exercício troquei por corridinha, acaba estou 😅 é ótimo essa sensação quando o coração acelera ❤
Rsrs maravilhoso estou derretendo .
Bjs maravilhosa 😘💞
Olá Boa tarde, Carol a todos boa semana pra todos nós! Obg beijos 💋 💋 ❤
boa semanaaa amore!! arrasou no treinooo
Fui até o final! Quando crescer quero ser como você Carol kkkk!
kkkkk e vai ser .. nao me abandonaaaa
Misericórdia acabei de fazer esse treino tô morta Carol você como sempre arrasando ❤
Mais um salvo , eita que esse e forte❤
O quanto eu adoro esta Mulher,não está escrito nas estrelas. Este canal merece MAIS ❤❤❤
urrulll tmjjj Neide um bjooo amore
Topissimo até o final parabéns Carol
Muito bom amei, acelera muito o corpo
Carol Borba! Sensacional! 💪👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
urrullll ai simmm
Mais gosto, esse treinos dela é muito derretedor ❤
Adorei suei demais esse tipo de treino são ótimos 🔥💪
Fiz tudinho Carolzinha,dando o meu melhor e em jejum 😅😅😅
Só teve 2 movimentos que não fiz o tempo todo avançado,mas o restante fiz, orgulhosa de mim!😀👏🏻👏🏻👏🏻
ai sim emmmmm, to orgulhosa tbb eba
Treinão! Gosto é assim. Vai ser meu cardio do fim de semana, vamos que vamos 💪🏽😌
bora que boraaa
So fiz dois blocos, por conta da coluna, mais vou tentar fazer no decorrer da semana amoo carolll
Esse treino tá salvo na playlist. Faço um outro de perna mais antigo e +1, e eventualmente esse é o segundo treino mais pesado
Melhor 15 minutos 🔥🔥
Faço tudo da Carol com a correria entre trabalho e rotina, mais não desisto, Adoro vc Carol tenho muita vontade de te conhecer ❤
aaaa tb queroooo, tenho certeza que o universo vai preparar esse encontro bem especiallll
Bom dia!! Que maravilha! Não existe desculpas por tempo pra não treinar!! Isso é passado...😌😌💋💋💪🏻
isso aiii, bora juntasss
@@carolborba 😌😍
Bommmm diaaaaa,,essa mulher é maraaaa, #carolborba1,,muito ogd por nós ajudar com treinos maravilhosos ,,benção de Deus pra nós
Vc é um máximo Carol 💗.
Consegui 🥵
Obrigada pela aula ❤
Muito bom mesmo parabéns
Isso tenho que falar comecei em novembro de 2023 com 75.800 os exércitos seus desde iniciante até avançado hoje com 64kg já fiz outros exercícios de outros profissionais mais igual o seu não tem kkkkk
Com uma hora fazendo dos outros profissionais nem suo o seu com 15 minutos fico depois do treinos escorrendo uns 15 minutos eu pingo literalmente suor kkkk
Você arrasa obrigada por fazer este exercício sem repetição passa rápido é gostoso e integra muito 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰💖
Feitoooo!! Pingadeira aqui! Show!!! Obrigada Carol maravilhosa!!!❤❤❤🥵🥵🥵💪💪💪
ebaa arrasou amore amei saber
Até o fim... Mais uma vez!!!
Boa tarde consegui repetir, amei o trwino, acabei na força do amor ao corpo que estou conseguindo graças aos treinos da Carol e a uma dieta que iniciei. Obg Carol vc é mil❤❤❤
*treino
urrulll ai sim emmm, fico feliz demais em saber amore!!
Obrigada Carol vc e luz..
Aaaaah quando chega vídeo assim meu olho brilha de emoção 😅🥹😍
urrul, sensacao maraaaa
Huruuuu 🔥🔥🔥até o final. Obrigada carol bjs
ebaaaa, bjoo
Bom dia com Alegria 😁
Vamos nessa Carol🤸🏋️ Gratidão 🙏
Beijinhos 😘🙌✨🕊️
bom diaa vamo juntasss
Que treino maravilhoso ❤
Tá pra nascer alguém pra criar treinos melhores que o seu 👏🏻👏🏻👏🏻
Esse é meu favorito, faço pelo menos umas 3x na semana ❤️
Nossa estava precisando desse treino !
Fiz até o final Carol!
Com as adaptações! Fiz!
Em busca da harmonia para o corpo e alma! ❤ Obrigada!
ebaa, ai simmmm arrasou
Oi Carol lindonaaa fiz tudoo treino maravilhoso ameiiii 🏋🏋🏃♀️🏃♀️💪💪Uma semana abençoada pra todos nós 🙏🙏🙏
urrullll, semana abencoada pra nosss
Fui até o final Carol 🎉🎉🎉
Consegui Carol até o final
Que treino, Carol! ❤
Essa já quinta vez que faço esse treino toppp faço pela TV mas amo mulher teus treinos!!!
aiiii que arraso, amei saber amore
Excelente, adoro quando a serie é diferente e nao repete, obrigada Carol!
ebaaaa, arrasou
Consegui chegar até o final!!!
😅😅fiz duas vezes Carol essa sequência é ótimo no final do treino fico com mais energia e mais disposta parabéns por ajudar tantas pessoas ter uma vida mais saudável ❤
ebaa, arrasou amore
Essa mulher é perfeita gente❤❤❤
Que treino maravilhoso
aaa lindezaaaa, obrigada pelo carinho
Boa tarde maravilindaa. Meu pai do céu. A opção é só fazer kkkkk. Estou pingando. Meu pai do céu esses três blocos não tinham fim, mais fuiiiiii. Não me abandona hein. Amoooooo tus ❤️
os melhores 15 minutos da vidaaaa Ro
Eu fiquei até o final 😍😍😍 fiquei impressionada comigo mesmo.
ai simmm, arrasou amore
Amei demais esse treino, um dos melhores que já fiz com q Carol até agora. Estou tentando fazer duas vezes no mesmo dia, mas está difícil 🫠🥵
woww que bom saber amore
Amei isso d e não repetir exercício ❤
❤ até o final
Eu fiz obrigada, vc é ótimo
Boa noite Carol 🤗🤗 vou fazer amanhã com certeza😅 pois agora acabei de fazer alguns exercícios aqui do seu canal , que amo fazer😊👏👏
me contaaaa, fez? como foi?
Bom dia, sou Edilene falo de João Pessoa PB fiz até o final amo
ebaa arrasouuu amore, bjoo Edi
Bom dia Carol, treino maravilhoso cheguei até o final mas usando umas opções as vezes. Te adoro
urrulll, fico feliz demais em saber que chegou ate o final amore ebaaa
Eu fiz até o final Carol
Fiz até o final Carol!!! Ainda vou arrumar um tempo para fazer os ao vivo!!
ai simmmm
Bom Dia 🙏🏾
Carol podes fazer mais vidéo de bike por favor. Eu faço todos os dias as outras aulas de bike que vôce ja meteu aqui mas queria mais 💪🏾
Deus abençoe vôce e sua familia 🙏🏾
No yt há várias aulas, pesquisando spinning na lupa
Até o final carol amei
urrul ai simmm, arrasou amore