Bom diaaa, boa quinta-feira a todas (os)!!! Doida pra fazer já, mas agora não dá, estou no trabalho... vou fazer logo mais, a noite quando chegar em casa .... 🎯🔥🔥
Carol, você é um Anjo, fazendo seus exercícios, perdi 1 kilos e estou notando que aquela gordurinha nas costas que eu tenho já está indo embora, estou mega feliz, você é uma benção, uma pessoa que dedica seu tempo para ajudar o próximo
@Eujheny01 Sim amiga. Estou fazendo todos os exercícios da Carol, junto com o caminhada em casa dela, e também estou melhorando minha alimentação e bebendo muita água
Bom dia, gente!! Treino finalizado com sucesso. Isso foi treinamento pra soldado... 😂 Foi muito puxado, mas aos trancos e barrancos, consegui chegar até o final. Terminei o treino com o coração na boca e pingando de suor!! Obrigada, Carol!! 💪🏼💪🏼❤️
Carol voce é d+ fiz hoje esse exercício e fuz outro treino seu de braços também comecei ontem a fazer exercícios estou bebendo mais água dormindo melhor e diminuindo o que eu como
Concluir o desafio de 21 dias e já estou fazendo esse treino. Um diferencial que eu acho muito bom é a duração de cada treino, além de curtos são muitos intensos e ao mesmo tempo, fazendo com que tenha o resultado esperado!
Carol que top anos esses treinos que fazem suar bastante, queimei bastante caloria sério, as minhas pernas ficaram escorrendo suor de ontem pra hoje perdi 1 kg 😅😅😅!!! Hoje fiz esse e mais 2 outros treinos seus!!! Valeu obrigada por esse desafio maravilhoso 😍😍
Depois de viajar 6hs e ter acordado 1:30 da amanha. treinei perna 7 exercícios adaptando alguns graças ao que vc nos ensina aqui no canal e fiz tb 26 minutos esteira dos quais 20 minutos correndo. ta pago? mas ja deixei salvo pra fazer amei a combinacao e amooooo esses hitts... feliz aniversário atrasado foi ontem 20/11 que Deus sempre te proteja pra vc nunca nos abandonar. obrigada por tuda transformacao e motivação diaria
Meu deus! Fiz duas vezes e estou morrendo!!! A sensação é ótima! Meu deus! Leia isso com vários suspiros to quase morta... Obrigada Carol! É meu primeiro dia, acho que volto para os 14 incluindo os finais de semana, exceto domingo que tenho compromisso kk! Vou editando aqui
É possível sim pra quem agir diariamente com ações internacionais e constante praticar o treinamento, de acordo com a possibilidade e conveniência ajustar a alimentação aconteceu! Obrigado.
foi liberado na quinta mas fiz hoje domingão 24/11/2024 e repeti o último tabata da corda. antes tinha treinado perna e 30 minutos esteira. salvei na minha playlist.Conta pro projeto?
Bom diaaa, boa quinta-feira a todas (os)!!! Doida pra fazer já, mas agora não dá, estou no trabalho... vou fazer logo mais, a noite quando chegar em casa .... 🎯🔥🔥
Eu também kkkk só a noite
@thyanalima3348 é nóis 😉💪🏽💪🏽🔥🔥🔥🔥
Comecei ontem com 60 kilos, minha meta 52 até o Natal.
Obs: tenho um BB de 2 meses bora treinar 💪🏻
Kkkkkkk por isso eu amo esse canal, me sinto em casa, corda enrolando, os filhos atrapalhando 🤣🤣🤣 amo
Não é fácil, não, meninas! O pé tá queimando. Muito obrigada, mais uma vez, profa!❤❤❤❤
Carol, você é um Anjo, fazendo seus exercícios, perdi 1 kilos e estou notando que aquela gordurinha nas costas que eu tenho já está indo embora, estou mega feliz, você é uma benção, uma pessoa que dedica seu tempo para ajudar o próximo
Vc começou botar dps desse desafio?
@Eujheny01 Sim amiga. Estou fazendo todos os exercícios da Carol, junto com o caminhada em casa dela, e também estou melhorando minha alimentação e bebendo muita água
Adoro treino com corda, faz mais treinos assim Carol. Pra mudar o estímulo, fugir um pouco dos pesinhos
Gente, que cardio poderoso, tô morrendo 🥵🥵🥵 porém com uma sensação muito boa 😍
Impossivel assistir sua aula parada, dá agua na boca pra treinar 🎉😊
Bom dia, gente!! Treino finalizado com sucesso. Isso foi treinamento pra soldado... 😂 Foi muito puxado, mas aos trancos e barrancos, consegui chegar até o final. Terminei o treino com o coração na boca e pingando de suor!! Obrigada, Carol!! 💪🏼💪🏼❤️
É possível sim perder muito mais!! Só focar,ter constância e uma alimentação saudável. Bora lá por em prática 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
quando falou em corda pensei "ih... isso não vai dar certo"... prefiro minha corda imaginária 😁😁😁 Obrigada, Carol! Vc é show 👏👏👏
Bom diaaa 🌻 simbora
Uma semana abençoada pra todos nós 🌹.
Conheci seus vídeos na pandemia ❤
BORAAAA que o natal tá aí 😂🎉🎉🎉🎉 foco focoooo
Carol voce é d+ fiz hoje esse exercício e fuz outro treino seu de braços também comecei ontem a fazer exercícios estou bebendo mais água dormindo melhor e diminuindo o que eu como
Terminei derretida obrigada carol por esse treino maravilhoso
❤ treinando todos os dias com essa linda,que tem amor ao próximo 😅estou voltando ao meu peso e corpinho de antes da gravidez super feliz
Treinão maravilhoso Carolzinha, vamos que vamos 💪🏻 acabei de fazer esse treino 💪🏻
Boraaaa tô ansiosa ❤
Ameeii essa aula, Adoro pular corda! 👏👏👏👏❤️
Bom dia com alegria!!😅😅😅😅 domingo treinando.
Fiz esse treino rindo 😂😂😂 com a Carol . A corda e os neném dando aquela atrapalhada 😂😂😂
Boa tarde maravilhosa, esse projeto está cada dia mais top. Amoooo tus ❤️
Amei esse treino aeróbico de hj...por mais treinos como esse..😅😅
Concluir o desafio de 21 dias e já estou fazendo esse treino. Um diferencial que eu acho muito bom é a duração de cada treino, além de curtos são muitos intensos e ao mesmo tempo, fazendo com que tenha o resultado esperado!
Aguardando, muitas expectativas...
Carol que top anos esses treinos que fazem suar bastante, queimei bastante caloria sério, as minhas pernas ficaram escorrendo suor de ontem pra hoje perdi 1 kg 😅😅😅!!! Hoje fiz esse e mais 2 outros treinos seus!!! Valeu obrigada por esse desafio maravilhoso 😍😍
Boa noite Carol, estou aqui na espera 😊
Maravilha queima tudo, só fogo 🔥🔥🔥🔥 top, show, show
Carol,feliz por conhecer você ❤❤
Carol muito bom o treino amei❤ estou derretida 😂 não tenho foligo mais nossa gosto muito de treino tou moída 😂 obrigada ❤
Depois de viajar 6hs e ter acordado 1:30 da amanha. treinei perna 7 exercícios adaptando alguns graças ao que vc nos ensina aqui no canal e fiz tb 26 minutos esteira dos quais 20 minutos correndo. ta pago? mas ja deixei salvo pra fazer amei a combinacao e amooooo esses hitts... feliz aniversário atrasado foi ontem 20/11 que Deus sempre te proteja pra vc nunca nos abandonar. obrigada por tuda transformacao e motivação diaria
BOA NOITE CAROLZINHA SEUS TREINOS SAO TOP AMO QUE DEUS ABENÇOE SEMPRE SUA VIDA E SUA FAMÍLIA 🙏🙏🙏❤❤❤❤
Ansiosa❤
por um segundo eu pensei: meu deus ela é maluca!!! obrigadaaaa
Bom dia Carol , bora de treino depois do feriado .
fiz duas vezes como sempre , muito bom, tou pingando 😅🎉
Meu deus! Fiz duas vezes e estou morrendo!!!
A sensação é ótima! Meu deus!
Leia isso com vários suspiros to quase morta...
Obrigada Carol! É meu primeiro dia, acho que volto para os 14 incluindo os finais de semana, exceto domingo que tenho compromisso kk!
Vou editando aqui
Meu DEUS 😱
Fiz um treino para peitoral que vc passou no Instagram um tempo atrás e finalizei com esse, terminei pingando 🫶 vc arrasa Carol❤❤❤
Um abraço Carol tô me sentindo muito bem com esses exercícios
Obrigado Carol. Desta vez estou mesmo comprometida. Beijinhos ❤❤
Treino TOP ! Só façam
Carol do céu. Treinao. Gratidão. 👏💪😀❤️😘
Carol maravilhosa, obrigada, seus treinos são ótimos ❤❤❤
Já estou esperando ❤❤..
Carol, PARABÉNS, estes trenos estão maravilhosos, estou fazendo todos, AMEI!!!❤❤❤
Bom dia Carol, treino maravilhoso vc é toop
É possível sim eliminar 5 quilos em 30 dias. Amando esse projeto. ❤
Bom dia!!
Treino maravilhoso! Treino feito e compartilhado . A Carol enrolou no treino de corda hehehe
Tô sentindo falta dos meus treinos tô operada e não posso fazer esforço quando voltar volto com tudo🙏🙏💪
Bom dia pra todos nós amém
Bom diaaaaaa, bora continuar no foco, desafio pago de hoje. Bom diaaa Carol bjs❤
Tudo de muito bom ❤
Obrigadaaaa menina Carol ❤
Brigadaaa Carol!
Feliz aniversário!
Te amo!!!
Beijo nas meninas e no Carmelo ❤❤❤❤
4 da manhã, já fiz quase tudo, carol😊
Bom dia! Finalizado com sucesso!!!
Obrigada carol que treino ❤pago 9 Obrigada bjs
Feito com sucesso. Gratidão Carol🇦🇴💞
Top top.top
Focada nesse projeto .❤
Já tô vendo resultados carol
Carol, tive aquela "dor do lado" durante o treino e não consegui fazer o treino bem. Poderia dar umas dicas de como acabar com a dor?
Amo esses treinos ❤❤
Ebaaaa! Vamos que vamos. Bjs Carolzita ❤
Morri morri. Morrendo e agradecida. Obrigada Carol
Quero mais assim Carol
Buongiorno! Vamos que vamos minha gente rs! Carol sua linda 🤗🥰❤️
Finalizado com sucesso😊😊😊😊
Amei o treino de hoje, meu preferido até o momento!!!!
É possível sim pra quem agir diariamente com ações internacionais e constante praticar o treinamento, de acordo com a possibilidade e conveniência ajustar a alimentação aconteceu! Obrigado.
Oiiii Carol maravilhosaaaa vamos lá treinar 🏋♀️🏋♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️💪💪💪
Bom dia Carol o seu treino pagos são imperdíveis
Carol super intenso hahah e sobre seus cachorros, eu sou apaixonada ❤
Amando demais esses treinos. Curto e eficiente ❤
Adoro suas aula Carol ❤❤
Estou amando esse treino ❤❤
Carol amei esse treino! Estou derretendo, que delícia. Vc é 1000🎉🎉🎉🎉🎉❤❤
Maravilhosos 🎉🎉🎉🎉
Obrigada Carol ❤❤❤
Oieee, não consegui fazer ontem! Mas fiz hoje.
Bom dia Carol acabei de fazer o treino muito bom beijo 😘
Esperar ficar salva ❤❤
Obrigada Carol 🥰
Carol tem algum exercício quê ajude a desinchar? Eu sofro muito no verão com inchaço.
Amo as playlist da Carol !!
Bom dia minha linda muito bom esses treinos
Caraca 🔥que treino maravilhoso...aqui o Robert tbm me atrapalhou com a corda🐶😁😂😂😂🔥🔥🔥
Deretiiiii maravilhoso 😅❤❤🎉🎉
Amei o exercícios
Tbm o caramelo 😅
Bom dia 🌞
Aeeee, chegou....
Estava esperando 😅😅😅😅
foi liberado na quinta mas fiz hoje domingão 24/11/2024 e repeti o último tabata da corda. antes tinha treinado perna e 30 minutos esteira. salvei na minha playlist.Conta pro projeto?
Bom dia to gostando muito desses treinos 🎉
Aula THE BEST!!! Muchas gracias Carol
Bom diaaa 🌻
Cardio de respeito
Valeu Carol 💪🏻
Sou nova seguidora! Vc é top obrigada
Olá!
Como tem sido bom os seus treinos 😊
Concluido com Sucesso
Pago com sucesso 💪
Faço só amanhã arrumei meu cabelo hj tem festa do município 😂😂