ZANCADA TRASERA GOBLET (glúteos)
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- La mancuerna siempre en nuestro pecho para tener el peso delante.
Llevar la pierna hacia atrás y en diagonal para estirar el glúteo.
❌ ERRORES:
No girar el cuerpo y no alejar la mancuerna.