تمرين شد الرقبة هذا لم تعرفوه من قبل - الخبيرة الروسية ناتالي

تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمارين للوجه والرقبة وللتخلص من مشكلة الذقن المزدوج
تمارين للوجه - لازالة الذقن المزدوج و شد الرقبة وتقوية عضلاتها
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c....
Ra2ed : www.facebook.c....
Gheir :www.facebook.c....
JustFoodTv : www.facebook.c....
OLN :www.facebook.c....
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
-------------------------------

[@user-go1ug3ve5m]

يسلمو نتالي انا عم استفيد الحمد لله وفي فرق بوجهي مع اني صرلي يومين 3بس حتى المسامات صارت اصغر شكرا كتير بس ياريت تعمليلنا خطة لتنفيذ الفيديوهات مثلا انا تابعت تمارين مساج الملعقة لكم يوم وحابي استفيد من كل التمارين شو بتنصحيني كل يوم تابع فيديو مختلف عن التاني
صبايا عملو لايك اذا الموضوع بهمكن

[@user-sk6sx7fx6w]

انا عندي مسام واسعه كيف أصغر المسامات ياريت تقوليلي

[@talalaltala9419]

ًندوش 85 ندوش
كلامك صح
انا هيك بعمل
كل يوم فيديو بختار حسب وقتي وحسب مزاااحي🤗وهيك مابمل لان التغيير حلو وبيحمس وبيفيد التنوع اكثر من نوع واحد من التمارين💟
ومع الوقت حفظت اغلب الحركات🤗🤗🤗🤗😎

[@user-lr2ds1js7x]

ندوش 85 ندوش هل ينحف خلف الرقبه

[@NoorAli-bq8ex]

@@talalaltala9419 كم مره تستعملي التمارين بليوم

[@souadhorslovresysa887]

إعملينا تمارين حول العينين لإزالة النفخ تحت العينين وأيضا التجاعيد

[@taifdeaa6643]

نتالي بليس بدنه تمارين لرفع الخدود وعم نطلب منك هذا الطلب بكل فديوا عم تنزليه

[@user-go1ug3ve5m]

Tayf Deaa تمارين مساج الملعقة مع الماسكات الطبيعية

[@hebamohamed5851]

مفيد ناتالى شكراً عايزين تمرين لاعوجاج العمود الفقري وبرجاء الرد

[@talalaltala9419]

انا استفدت جدااااا جدااااا من تمارينك لنضارة البشرة وتحفيز الكولاجين💫

[@user-bw8yj1xh9n]

كان عندي الم مزعج في رقبتي والحمد لله مع تمارين نتالي حسيت براحة كبيرة من اول مرة شكرا شكرا يااحلى نتالي

[@efhgxhufvjlgg1814]

أنا معجبه جدا جدا جدا جدا بك
وبكل ما تقدميه.....هناك فرق ملحوظ في وجهي
لكي كل الشكر والتقدير

[@minajoy7600]

نريد تمارين لتطويل الرقبة بليز

[@rowiza3763]

شكرا لكل لعم تقدميه وانت كتير حلوة وواضح نتائج فيديوهاتك عليكي ، الله يحميكي

[@zouhazeh4017]

انت جميلة جدا، الله يبارك من الداخل الى الخارج، ربي يدوم عليك الصحة و العافية،احنا محتاجين نفسيات مثلك في الوطن العربي!

[@user-tv3bu2wu2j]

شكرا كتير على التمارين

[@susanm.m3729]

سلام مني انا سوزان فلسطينية اصلي من داخل المناطق المحتلة قديما اهديكي تحية واحترام انتي اكتر من رائعة احلي خبيرة جميلة وذكية

[@winnerali225]

شكرا" ناتالي..عملت التمرين معك من البداية ..وكتفي الايمن يطقطق مع التمرين..احنا العراقيات شغل البيت عدنه كثير وميخلص لذلك نتعب ..الحمد لله بالتمرين شويه نرتاح ..تسلمين😍😍👍🌹🌻

[@majabd4805]

حبيبتي نتالي شكرا ممكن تمارين لتسمين الوجه ولرفع الخدود ونتفاخ العين

[@aya-dy2ue]

ليش يحضي محلو السمن الظعف احلا

[@user-gk7sy4fo9e]

مرسي حبيبتي كتير والله ارتاحت

[@salwaramadan3214]

انتى غيرتى حياتى،

[@atheejaahmed4611]

Nathalie بحب اعرف شو الليف ستايل تبعك للاكل شو بتاكلي

[@ihssansoror6049]

شكرا لك نتالي الرائعة 🌷🍃🌹كتير استفدت من دروسك بليز وين ممكن اجد الوصفة الي عملتي لشد العنف وشكرا. 🌼

[@ola-xl9sp]

شكرا ناتالي كل يوم نعمل تمارين فيديو واحد أو كل يوم فيديو جديد ياريت تعملي فيديو قصير حتى نعمل مع الفيديو تمارين😘😘

[@user-zk4pq8qr1j]

شكرا نتالي ولكن تمارينك مكثفه بودي لوتعطينه تمرين لشد البشره بصوره مختصره تحياتي لكي

[@alhodanour5231]

سيدة ناتالي أنا معجبة جدا بتمارين التي تقدمينها وأردت أن أستفيد في أقصر وقت .أنا سيدة 29 سنة بشرة جافة وتجاعيد قليلة حول العينين من فضلك ماهي أنواع التمارين التي تنصحيني بها وكم أكررها في الاسبوع.مشكورة و كل التوفيق

[@gharammahmoud7461]

مين استفتاد من تمارين الرعبة 😅😅 قصدي الرقبة؟؟

[@dinwadonia22]

شكرا Natalie

[@user-sf6yn5kp2i]

اريد تمارين الرفع الخدود

[@uouououououo222]

ممكن تمارين التجاعيد اليدين..شكرا

[@doaaginana7327]

انت قمر والله بنشكرك كتييير

[@user-pw5sq8ld4x]

سلام نتلي يعطيك الف عافيه حبيبي

[@remosamman5301]

شكرا كتير نتالي انت بتجنني وتمرينك كتير ممتاز بس ممكن تمرين لشد الصدر وشكرا

[@o_os1861]

نتالي هايه التمارين لأوجاع الرقبه بليس اترجاكي نريد لشد الرقبه والذقن المزدوج اقصد تمارين قويه حتى تشد الذقن

[@user-rq8pp9mk5y]

تمارين من فضلك تجيب نتيجه سريعه لشد الدقن المزدوج

[@AmiraAmira-rn9kj]

ان شاء الله تعمللنا

[@touriaakil3315]

جزاكم الله تعالى خير الجزاء أختي الطيبة كل تمارينك مفيدة جدا 😊😊😊😊

[@beelee8091]

نتالي تمارين راءعه مشكوره جدا ارجو هل اعملها يميه تمرين اوكل اسبوع وارج ماهى نوعية واقي الشمس االافضل وسمه

[@anasalomari6254]

اقل فيديو ربع ساعه لكل مكان حول العيون والجبين وحول الفم والرقبه وكل الاماكن الي حكت عنها بتقصيها طول اليوم تعمل تمارين

[@oumismail8771]

شكرا ناتالي مافي احلى منك ولله

[@simsumamor23]

Not just double chin, we need exercises also for horizontal wrinkles in the neck pleaaaaase

[@fatikhenfar264]

ناتلي حبيبتي الفيديوهات كتير طوال

[@halabk5519]

شكرا نتالي تمارينك افادتني جزاك الله خيرا💖💓💕

[@alyaly6142]

بليز. نتالي ممكن تمارين لتسمين الجسم. وتكبير الصدر. الي معي لايك

[@sarasou8264]

نريد تمرين أشد عضلات الكتف

[@user-lx9js5kr3g]

الرياضه بتعمل هيك

[@user-sf6yn5kp2i]

شكد احبج هواي انتي روعه

[@user-lj4ls2ic1y]

فعلا هناك نوع من الاسترخاء وراحه وي تمارين الرقبه

[@mohammedelissaoui9936]

شكرا جزيلا طريقة احترافية

[@user-ic3up8qp5x]

رجا انا من العراق بين فتره وأخرى يحدث معي دوران مهول بسبب نهاية الرقبه من لأعلى ويبقى كلما اتحرك يمين اويسار يرجع لي وكأنه في مرجيحه

[@eakensalah8180]

ماهو العمر المناسب لعمل هذا التمارين ارجو الرد

[@user-zj1yr8en6j]

االهم صلي على سيدنا محمد

[@user-hj2xr3tz1j]

التمرين يبدأ في 3:20

[@emanfarouk704]

Please let me know from where I can find the tap

[@fatimalouassi1646]

تستاهلي الف لايك حبيبتي نتالي

[@lourakoky7786]

بجد الله واكبر عليكي

[@azertyqwerty1116]

شكران نتالي انا مغربية تنشكرك بزاف وبغيت كيفية مساج تحت العين واارقبة والكتاف

[@mohamedyehia2637]

سلامي من مصر لكل المغاربة

[@houssainehouss5927]

شكرا بزاف تباركةالله عليك

[@user-hs5wu3uy6n]

مرحبا كيفك ناتالي كتير عجبنتي تمارينك

[@aishamuwafaq3774]

ارجوكي نتالي بدي تمارين المنطقه تحت عين فيها أورده ظاهره شكرا لك احبك اكتير

[@ali_sultany7588]

اريد تمارين لرفع الخدود وانتفاخ العين

[@user-yf4xi6xy8d]

نفسي حد يوصلها تقلل وقت الفيديو هي مفيده جدااا بس طول الفيديو بس خليني ما اشوفش

[@bennima4312]

Merci infiniment Natalie pour ces exercices si précieux .je viens de découvrir votre chaîne.
J'ai 63 ans mon visage est très abîmé Est ce que je peux obtenir de bon résultat avec ces exercices et merci encore une fois

[@merojessues6548]

انتي جميله جدا بس بليززز هزه التمارين تنفع لاني عندي خشونه الرقبه ارجوكي ردي

[@lamiasob.8588]

الا يوجد شيء للشعر

[@Sunrise.111]

I like soooo much your channel ! Keep it up. I knew later that You r a friend of my russian friend !

[@user-lu9wy8ey5d]

لو سمحتي في عندك تمارين لعلاج طنين الأذن الناتج عن انزلاق الرقبه

[@modydody1363]

خليكم حلوين i love this❤

[@SamiR-ei6bc]

Bonjour
Traduction en francais svp

[@umfirasumfiras3856]

حبيبتي عاشت الأيادي انا عمري ٦٥وتاعمل التمارين المعلقه والرقبه بس انا مفاصلي تعبانه جدا فاتعب بارك الله فيك

[@user-lj4ls2ic1y]

الله ينطيكي العافيه

[@randaranda81]

شكرا

[@user-hq4hp6it7q]

جميله تبث طاقه ايجابيه في نفس

[@merojessues6548]

انا عندي خشونه في الرقبه هزه التمارين تنفع بليززز ياجمل انسانه

[@sarrabouchiba4432]

OU ACHETER LE ROULEAU ET LE BANDAGE

[@dilanana8202]

مرحباً نتالي 💞🌄👍

[@totatota-lv5gd]

اعشقج 😍😍 من العراق

[@user-pz8ct3tf7o]

وإني من العراق فديتج بنت بلادي

[@user-pz8ct3tf7o]

من وين من العراق

[@totatota-lv5gd]

بغداد وانتي

[@user-pz8ct3tf7o]

من صلاح الدين وسكانة بالسليمانية يارب يحفظج حبي لانج أخت وبنت وطني

[@totatota-lv5gd]

@@user-pz8ct3tf7o حياتي شرفت بمعرفتج 😍

[@user-lz8nt2cj8u]

شكرا جزيلا ست نتالي انا استفدت من تمارين اظهار الجمال الداخلي وارجو منك ان تعلمينا تمارين لرفع الحواجب والجفون المتمدده النازله فانا بالرغم من اني شابه لكن جفوني تمددت بسبب الانتفاخ المتكرر فيها بسبب الحساسيه ونزلت حواجبي وصغرت عيوني

[@user-jw8zm3zm8x]

جربي تغسليها الصبح ومساء ماء بارد

[@amalbarakat1835]

انا عطول عندي وجع برقبتي وعيوني حبيبتي ❤

[@krfatima5636]

التصوير ما يبين الحركات و الوضعية كويس

[@beorganic8127]

Bravo Natalie .....❤

[@user-bs3lr7vz7m]

شكرا جزيلا ناتالي

[@draymanhesham4820]

شكرا جزيلا. 👍👍

[@abms8064]

قلقي دقائق

[@user-cv9uk1ws4c]

يسلمو ناتلي

[@user-kq9uv2fg6s]

لوسمحتي ناتالي كتير حلو التمرين لكن ايديي كتير ماعاد اقدر اتحمل وجعهم من عند الكوعين صار في كتير وجع من الكوعين بيوصل ع كفوف الايدين
شو الحل لاقدر كمل معك التمارين

[@AhmedAhmed-ch6dw]

هلا اعملي قبل رياضة إحماء

[@ghadasasa6711]

شكرا ليكي نتالي

[@user-yf3fs6jp8u]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🇸🇦👏👏👍👍

[@queen.3521]

اشتر ك ابقناتي مردوده

[@fattyqueen5211]

سلام شكرا كتيييير. لك

[@kouki2554]

أنتي لي شوفك يرتاح 😍

[@hudaahmed733]

شواسم الاصفر
وفين نقدرنحصل عليه

[@user-be5lb3ki4x]

مراحب ياست الكل 😍

[@ruaaroze6896]

ليش من ادخل ع القناة الاصلية مايطلع حلقة اليوم المباشرة تمارين الجبين

[@manalmkalcha2465]

شكرا لكي

[@user-fl1iw3yv4d]

تدليك فروه الراس

[@qii7_915]

احلى نتالي

[@yasminezouzou4937]

هي عم تصور الفيديو قدام لمراي

[@fattyqueen5211]

لو سمحتي تمارين الادرع عندي مشكله فيهم

[@labanelatifa679]

Merci beaucoup natali

[@quicklabmaroc7890]

شكرا نتالي

[@thelady6385]

شكرا لك

[@user-ej9go1uk9f]

شكراكثير

[@sara.nasser923]

هل تنصحيني اختار تمرين واحد شامل للوجه والرقبه والتعابير واطبقه يوميا ولا كل يوم تمرين غير شكل؟

[@kenzakiki481]

انا سيدة في عمري31 سنة عندي هلات سوداء وخطوط رقيقة تحت العين وبشرة تعبانة شو تنصحيني اسوي حركات وكم مرة في الاسبوع ارجو الرد من فضلك

[@aya-dy2ue]

ليش بس عمرج صغير خاف انتي مهتمين بشرتج اشتري كريمات موجودة في الكوزمتك 😳

[@tamaraahmed8857]

Kenza Kiki اسلقي زر واهرسيه وضعيه على كل الوجه حتى تحت العين وح لها

[@suzanmassad2920]

أنتي اسم الله حلوه ، وبدون makeup

[@toutatouta5995]

3:20

[@sanarashid8132]

شكرا😘😘😘

[@majodsami2925]

انا عمري 30 ببلش من هلا

[@hagerkoky6294]

majod Sami الله عليكي يا بطله احسن شي تبدأين من الحين عشان تحافظي على جمالك للأبد😍😍😍😍😍

[@hussainalwahsh2795]

تمرين رااائع نتالي ..... مو بس للرقبه ....لكنتور الدقن🥰

[@user-fw7ie6bi2c]

شكرا نتاليا انا من اليمن