والله صارلي اسبوع اعمل تمارينها ..بالبداية كنت اقول الراحه النفسية هي اﻷساس ..بس مع مرو الوقت لمدة اسبوع حسيت بفرق مو طبيعي لبشرة وجهي ..الي يتعاجز يعمل الرياضة لا يكتب تعليق سلبي ويثبط المعنويات للباقين
بالعكس قيام الفجر كل يوم هو نقص في ساعات النوم، وهذا يؤثر على الصحة والبشرة. وكذلك يؤثر على الانتاج. فاذا لا تلعبوا على مشاعر الناس بالدين. كلنا نعرف شعائر الدين، وكلنا نعرف ماهي مساؤها وهاهي محاسنها. فخلينا ساكتين.
سبحان الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله الله أكبر لا إله إلا الله أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
اغلب التعليقات مدري كيف هههههه المهم جربت التمارين ممتازه ما شاء الله ، حتى لو مافي تجاعيد .. الوجه يشد اكثر ويزيد نضاره .. طبقوها يا مزز حافظوا ع شباب بشرتكم 😁👏🏼
يا جماعه ببساطه خالى كلامها صح والتمارين هى اللى وصلت شكلها لكده ليه ما حافظت على رقبتها وايديها من التجاعيد او ع الاقل رقبتها لا تكون بهذا الشكل نسبه لوجهها وجه شابه 20سنه غير ان البوتكس بيصلب الوجه ويمنع اى تعبيرات ممكن تظهر عليه اثناء الكلام الحواجب مرفوعه بستمرار بشكل مو طبيعى حتى اثناء عمل التمارين غير ان التمارين تحس انها مع الجاذبيه والمفروض تبقي العكس اللى مصدق دى طبيعى يبقي بيضحك على نفسه مليار مستحيل عن تجربه سنى 45ولا احد اقسم بالله يعطنى سنه بل اقل ب15سنه السر الراحه النفسيه رقم واحد ودى بإدينا نرمى كل شئ على الله بس نعمل على قدر المستطاع 2-الماء ثم الماء ثم الماء 3-بذر الكتان ماسك وشرب 4-بذور الجزر معلقه عالريق 5-الاكل الصحى بعيد عن المواد الحافظه والدهون والشحوم والسكر والدقيق وشرب المواد الغازيه وممكن بالسرش تبحث على كل ما يحافظ على شبابك هتلاقيه وصدق الحبيب حين قال شر وعاء يملئه ابن ادم بطنه . 6-حسن علاقتك بكل من حولك ولا تسمح بمن يحاول تعقير صفو حياتك 7-الله خلقنا احرار لا معبود سواه لا نقع تحت اثر اى طاغوت يتحكم فينا او نضع امصارنا رهن له واشهد ان لا اله الا الله وان محمدا رسول الله الحمد لله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمه.
رائعة ، جربت هذا التمرين لمدة أسبوع ، وظهرت نتيجة حسنة ، و تقلّص الفرق بين الشقّ الايمن و الايسر ، لأنّ الايمن كان أكثر هبوطا بسبب نوبة ارتفاع ضغط ، كل الشكر و الامتنان عزيزتي ناتالي
اللي يعلق تعليق سلبي بدون تجربه يخلي تعليقه لنفسه انا جربته وعملت معاها ووشي صار مشدود اكتر يعني لو داوم الواحد عليه هصير معه نتيجه مع العلم انه ممنوع تمارين مع البوتكس والفيلر والا البشره هتخرب
فيديو رائع بس التمرين الي يبدأ في الدقيقة 07:00 وينتهي في الدقيقة 18 و19 ثانية..الي عمرها 46 سنة وخدودها بدأت تنزل، كم مرة في الاسبوع تعمل هذا التمرين؟
عزيزتي نتالي الشكر كل الشكر لك على هذه النصائح والتمارين بس أنا أشوف إنو نص ساعة في التمرين طويل شوية لهذا أطلب منك تمرين قصير شوية ربع ساعة مثلا وشكرا لك أختي نتالي
كنت امل تمارين للوجه مثل اجى براسي واليوم صرت اعمل معك على فكرة ماكنت بعيدة اغلب التمرين كنت اعملها بالفطرة اضافة الى دوام الوضوء والصلاة والحمد لله الكل يرى النور في وجهي والحمد لله نطالي شكرا بزاف👍💕
شكرًا على هذه التمارين الجيدة حبيتها كثير وعملتها خطوة خطوة معاك راح احاول أداوم عليها بإذن الله ممكن تعملي تمارين لشد جفون العيون المترهلة ماشاء الله عليك بتجنني تحياتي الخالصة
ماشاء الله عليك و شكرا جزيلاعلى هذه التمارين عملتها اليوم معاك خطوة بالخطوة و حسيت بالفرق كبير سوف اداومها كل اليوم لاني عندي مشكل التجعيد على مستوى الفم منذ ان تقاعد منذ سنتين ا
للعلم الروسيه ودرسها حقيقي انا كان عندي شلل العصب السابع وتمارين العظلات في المستشفي سبب الله ثم علاج الجلسات الوجه نهمله في الرياضه دائما الرياضيين وجوهم حمراء قويه الملامح لان سبب
ناتاليا انت عظيمة شكرا لك كثيرا انت يجب ان تكوني قدوة للعربيات في ابداعك في مهنتك خاصة انك لا تعميل دعايات تجارية خلال الفيديوهات اتمنى لك كل التوفيق ن وتستحقين كل الشكر والتقدير والتكريم كيف استطعت ان تقدمي كل هذه الخبرات وبلغة ليست لغتك هناك كثير من النساء العربيات وخاصة من المغرب العربي لا يعرفن اللغة العربية بشكل جيد ومعظم مصطلحاتهن باللغة الفرنسية او الانكليزية ...... شكرا لك
@@نور-ن1خ1ع انا خصصت من هن العربيات اللواتي يجب ان يتعلمن من هذه المرأة العربيات المسلمات اللواتي يتفاخرنة بالتكلم باللغة الفرنسية والكثير من نساء ورجال المغرب العربي لا يجيدون اللغة العربية وهم عرب وهم مسلمون وهم يعيشون بين العرب والمسلمين ----- انا اتكلم عن هؤلاء -- يجب ان يتعلمو اللغة العربية ويتعلمو كيف يصنعون فيديو مفيد دون ثرثرة طويلة زائدة - وهذا حال معظم العرب يتكلون عن فكرة صغيرة بسيطة - لكنهم يثرثرون لوقت طويل جدا بكلام مكرر ومعروف وممل
يا اخ او اخت هذه السيده لا تتكلم باللغة العربية الفصحى هي تتكلم مثل اللبنانيات ونحن في المغرب العربي نتقن اللغة العربية ونتكلم ايضا لهجاتنا وان استعصى عليك فهمها فهذا شانك ولست مجبر تستمع للهجاتنا ثم نحن نفتخر باتقاننا لغات اخرى اضافة الى لغة القران
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمه انا عندي 53عام وعندي تجاعيد حول الفم والعين غائرة ارجو ان تعملي لنا ڤيديو مساج مختص بالاتنين معا يعني العينين والفم وكم من مرة اعملها في الأسبوع وشكراً حبيبتي
اول مرة اشوفك انا من سوريا تفاجئت وعرفت كيف كنت ع بعمل مساج الرقبة غلط ومساج حول العينين غلط استفدت كتير تسلم ايديكي بس بدي اعرف بصير مرطب مع الكولاجين لعمل المساج
لو كانت فعلا عاملة بوتكس كان من المستحيل تؤدي هذه التمارين لان تمارين مع عمليات التجميل تدمر الوجه.ومستحيل هيه ادمر وجهها في. سبيل فديو شغلة ثانيه اكثر اكدتلي ان وجهها طبيعي تمارين الخدود تتعامل معها بكل مرونة واخيرا الرياضه والمساج للجسم اقوى من السحر اللي ممجرب لا يتهمها واتكدو اكثر اسئلو اطباء تجميل هل يجوز اداء تمارين للوجه الي عامل تجميل
انا صغيرة في السن....وعندي ترهلات...ممكن حالة نفسية والله أعلم. ...اليوم بدأت بتمارين...وإن شاء الله رح أجد نتيجة مرضية....شكرا لك نتالي. ..وعندي مشكل هالات سوداء...مخلفة شيء مثل حفر حول عيني...كيف أتخلص منها؟
نتالي لا تهتمي لاصحاب التعليقات السلبيه لانهم اقليه بمجتمعنا و بدهم يثبتو وجودهم الاغلبيه تحبك و تداوم معك على التمارين و مافي بنت ما بتحب تهتم ببشرتها وووجها الاغلبيه العظمى كلها تدعمك و تكتبلك تعليقات شكر و تشجيع لكن هناك اقليات ليست ضد التمارين او ضدك لها مصالحها الاخرى
@@نورالقدس-ل7خ اي حسيت انو وجهي اصبح اكثر نعومة ونضارة لكن انا استخدم زيوت الاعشاب المخلوكة مع بعضها في مساج الوجه مع بضع قطرات من خل التفاح الطبيعي والزيوت اشتريتها من عند الدكتور جميل القدسي دويك
اول مرة أتابعك نتالي وكل ما تفعلية هو صحيح وصحي لعضلات الوجة لأنك ببساطة فاهمة ودارسة تمام عضلات الوجه من فين تبدا وفين تنتهي ،، بكون من متابعينك ان شا الله ،،شكرًا من عاصمة جنوب اليمن عدن
Shatha Al haj بالعكس برطبو بحط زيت اللوز الحلو وبعد المساج بحط فازلين بس ما بعرف ليش بصراحه اكتئبت كان عندي بس خطين حول العين مع المساج صاروا خطوط وحول الفم ما بعرف وين الغلط انت من سوريا
@@ranah4455 اي انا من سوريا ومن حلب روحي اديش عمرك اتتي في كل الاحوال في كريمات للبشرة كتير كويسة او بجوز عم تساوي التمارين خطأ ... واهم شي بنور الوجه واللهي اني احكي الصدق هو الوضوء وصلاة قيام الليل األا مفعول غريب
Shatha Al haj اهلا وسهلا انا من دمشق عمري ٤٣ اكيد الله يتقبلنا بس يعني الواحد يهتم بحالو بما لا يخالف الشرع مافي مانع بس انا بدي اعرف وين الغلط متل ما بتساوي نتالي بساوي انت اديش عمرك سبحان الله من لهجتك قلبي لهفلك انت عندك تجاعيد ساويت تمارين واستفدت شو اسم كريمات مجربتيها ة
بالنسبه لي النتيجه رائعه 🥰 انا بسوي معك من فتره وحاسه بفرق كبير 🤩 وكمان الناس حاسين بأني أصغر من عمري مافي تجاعيد بالوجه غير النضاره والشد 😍 ع فكره انا بالخمسين لكن الكل يقول مابيبان شكرا كثير ناتالي 🧡💛❤️💜💙💚
والله صارلي اسبوع اعمل تمارينها ..بالبداية كنت اقول الراحه النفسية هي اﻷساس ..بس مع مرو الوقت لمدة اسبوع حسيت بفرق مو طبيعي لبشرة وجهي ..الي يتعاجز يعمل الرياضة لا يكتب تعليق سلبي ويثبط المعنويات للباقين
@@omihanon5413 اختي تمارينها الخاصة بالتجاعيد والشد
@@maroshamarosha2866 لو سمحتي كم مرة باليوم
@@قصيبنحمده مره وحده
اشكرك جبت التمرين بجنين حسية براحة نفسية روعة انا بحبك بحبك
لاصحيح اكوتمارين كلش زينه جربوا
يااخواني اوصيكم واياي ان نبعد كل البعد عن الغيبه ولنميمه لانك تاكل لحم اخيك وهذا اثم عظيم عظيم جزاكم الله خيرا
احسن واحدة واحسن خبيرة انا لا ارتاح الا لتمارين نتالي .. أسأل الله لي ولها الهداية والثبات
من اراد نور وجهه قوموا وصلو صلاة الفجر وينوركم الله بوره
كلامك صح
Roos Roos مرحبا ممكن تدعمي القناه لو سمحتي وشكرا
انت وش قاعد تقول يا مندوب البغال
لا حول ولا قوة الا بالله
ولي يريد عضلات في الجسم يصلي بردو؟؟
احنا بنصلي لله مو للجسم
بالعكس قيام الفجر كل يوم هو نقص في ساعات النوم، وهذا يؤثر على الصحة والبشرة. وكذلك يؤثر على الانتاج. فاذا لا تلعبوا على مشاعر الناس بالدين. كلنا نعرف شعائر الدين، وكلنا نعرف ماهي مساؤها وهاهي محاسنها. فخلينا ساكتين.
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ وبَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَآلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ ٍٕٕٕ
سبحان الله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
الحمدلله
الله أكبر
لا إله إلا الله
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
صلى البه عليه وسلم
صلى الله عليه وسلم
@@farwlafarwla1705
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين
ماشاءالله ليا بس ٣ أسابيع بعمل معاها تمارينها الي بشرتي محتاجتها والكل لاحظ عليا ماشاءالله الاختلاف وانا كمان
شو ستفدتي حبيبتي كان وياكي تجاعيد
بتتعمل كل يوم لو سمحت ولا اد ايه بالاسبوع؟
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن (سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم) اللهم صلي على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
M Ebrahim شكرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم بلغنا شهر رمضان ورافع عنا وعن الأمة الإسلامية وباء كورونا اللهم آمين
ياحبيبتى هى مش بتديكى درس فى الدين بلاش ايمانك الزيادة كلنا عارفين دينا
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صلِّ وسلم على محمد وآل مُحَمَّد
التمارين والمساج لو جابو نتيجه حلوه حطىلايك علشان نشجع نتالى ونقولها استمررررررى
جابو ولا لا
بس هي ما عندها خدود ولا شئ وشها ناقص
اعجبتن فصاحتك انا ادعوك للاسلام ان كنت غير مسلمة سيزيدك الحجاب جمالا وقرءي القران الكريم لتستمتعي بحلاوته
الدعوة مقبولة والزواج الرباعي انجاز بعد هذه الدعوة المستجابه اللهم 🙏تقبل منا... 👍
كل تفكيركم بنصكم الاسفل فقط😂@@nabilnassri748
اغلب التعليقات مدري كيف هههههه المهم جربت التمارين ممتازه ما شاء الله ، حتى لو مافي تجاعيد .. الوجه يشد اكثر ويزيد نضاره ..
طبقوها يا مزز حافظوا ع شباب بشرتكم 😁👏🏼
انتى جربتى التمارين ده
مروه محمد ايوا جربتها ومستمره
@@emanmuhammad7565 اشكد استمريتي على تمارين
حسن المالكي خلال ثلاث ايام شفت الفرق واضح
@@emanmuhammad7565 يعني نفس تعليمات الي سوتهن بدون اي مواد
والله ياجماعه النتيجه جميله جربوا احسن ماتنتقضوا والله انتو هاتحسوا بالفرق هتلاقى وجهك فيه دمويه الجفون المترهله ارتفعت وفتحت عينك صارت اوسع التجاعيد الرفيعه تحت العين اختفت بنسبه 85% بجد نتيجه هاترديكم
ولما نوقفو يرجع الوجه يترهل؟
اختي اي فيديو طبقت وشو الزيت استعملت
خعغ
@@nawalbrahimi5042 وانت ليش توقفيه تراه بعدين مرة او مرتين بالأسبوع
@@nawalbrahimi5042 نعم يجب ان تداومي عليه حياتك كاملة و هذا الذي صار لي و انا ابدا تاني من جديد مثل الجسم ادا توقفت عن الرياضة بيرجع كما كان
ناتالي خبيرة روسية خبيرة تفهموا كلمة خبيرة ؟ كفى من انتقادتكم ،شكرا ناتالي انت في المستوى المزيد من التألق والعطاء ❤
انا جربت تمارين للوجه الحلقه اللي فاتت كانت رائعه التمارين مفيده للوجه زي ما هي مفيده للجسم وفعلا بتجدد نشاط الوجه ونقلل التجاعيد طبعا وناخرها شويه مش اكتر بس مرسي كتير حبيبتي علي الافاده
تمارينها ممتازة حتى لو حالتك النفسية السيئة بيفضل آثارها ممتازه سواء البشرة و نضارتها
ممكن من فضلك : هل جربتي و كم كانت المدة ؟ و أي تمارين
لو سمحتي ما ترهلت بشرتك من التمارين؟
ذا التمرين يعادل ابر فيلر للخطوط والله لا ابالغ جربوا من مرة واحدة شوفوا الفرق العجيب !!!
المشكل ليس في تقدم السن المشكل في الهم والحزن يسوس الصحة النفسية والجسدية
عندك حق خاصة لما يكون الحزن بسبب جحود الابن
انا ناكد ع هاذ قول مئة بمئة
صح النكد والهم والغم والحزن بيصير الواحد لي عنده 20 سنة بيجعد 😔 راحة البال تعمل كثير
فعلا
Sokaina Sooka خصوصا اذا القهر من الزوج
يا جماعه ببساطه خالى كلامها صح والتمارين هى اللى وصلت شكلها لكده ليه ما حافظت على رقبتها وايديها من التجاعيد او ع الاقل رقبتها لا تكون بهذا الشكل نسبه لوجهها وجه شابه 20سنه غير ان البوتكس بيصلب الوجه ويمنع اى تعبيرات ممكن تظهر عليه اثناء الكلام الحواجب مرفوعه بستمرار بشكل مو طبيعى حتى اثناء عمل التمارين
غير ان التمارين تحس انها مع الجاذبيه والمفروض تبقي العكس
اللى مصدق دى طبيعى يبقي بيضحك على نفسه مليار مستحيل
عن تجربه
سنى 45ولا احد اقسم بالله يعطنى سنه بل اقل ب15سنه
السر الراحه النفسيه رقم واحد ودى بإدينا نرمى كل شئ على الله بس نعمل على قدر المستطاع
2-الماء ثم الماء ثم الماء
3-بذر الكتان ماسك وشرب
4-بذور الجزر معلقه عالريق
5-الاكل الصحى بعيد عن المواد الحافظه والدهون والشحوم والسكر والدقيق وشرب المواد الغازيه
وممكن بالسرش تبحث على كل ما يحافظ على شبابك هتلاقيه
وصدق الحبيب حين قال شر وعاء يملئه ابن ادم بطنه .
6-حسن علاقتك بكل من حولك ولا تسمح بمن يحاول تعقير صفو حياتك
7-الله خلقنا احرار لا معبود سواه لا نقع تحت اثر اى طاغوت يتحكم فينا او نضع امصارنا رهن له
واشهد ان لا اله الا الله وان محمدا رسول الله
الحمد لله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمه.
معاك حق اكيد
رقبتها تهبل وايديها كذلك
مٌْعاكِ حُقً يَاٌخيَ
We3lech liy3iche m3a lehbeyech vous pensé qu'il mène une vie de paix
انتي من متابعي احمد عمارة؟
جربت التمرين على وجهي وطلعت النتيجة حلوه 😍👍🏻
كم مرة في الاسبوع
غيرتيلي حياتي وجهي ترهل وانا عمري 22سنة لاني نحفت بس تمارينها رجعولي وجهي مثل ماكان بس لازم المداومه شكرا بزااااف لناتالي .
شحال داومتي و هل النتيجة مضمونة ؟
ختي داومتي التمارين كامل اما غير هذا التمرين
رائعة ، جربت هذا التمرين لمدة أسبوع ، وظهرت نتيجة حسنة ، و تقلّص الفرق بين الشقّ الايمن و الايسر ، لأنّ الايمن كان أكثر هبوطا بسبب نوبة ارتفاع ضغط ، كل الشكر و الامتنان عزيزتي ناتالي
Jarabtiha 3ala jiha wa7da wala itnayn
Здравствуйте! Можно перевод пожалуйста. Я из Казахстана
ممكن استعمل خلطات مع التمارين
كل يوم عملتي التمرين واي وقت افضل
انا مافيني ضغط ونازل عندي اليمين بس من كثر النوم عليه
بالعكس أفضل مدربه والنتائج الناس لاحظتها.. شكرا نتالي وربي يسعدك يارب
اللي يعلق تعليق سلبي بدون تجربه يخلي تعليقه لنفسه انا جربته وعملت معاها ووشي صار مشدود اكتر يعني لو داوم الواحد عليه هصير معه نتيجه مع العلم انه ممنوع تمارين مع البوتكس والفيلر والا البشره هتخرب
.
اسد اسد
يسعدك ع هالتعليق.وانا مثلك جربت والنتيجه مذهله💪
جربتيها كم المدة لتظهر النتيجة وشكرا
اسد اسد الي يعلق سلبي هم اصحاب عمليات التجميل كل مهنه يقفون ضدها
كم المدة حتى ظهرت نتيجة
اللهم نور قلوبنا بنور القرأن العظيم
قراءة القران هو أعظم نور للوجه
والقرب من تعالَى
اللهم آمين
التمارين الي عم تسوي عن جد فعالة بتحس بنشاط ف الوجه جربو وانطو وقت لصحتكم ولنفسكم
أقسم بالله انا عملت معاكي وبصراحه حسه براحه لوجه وإحساس نفسي عالي تحياتي لحضرتك
وانا كمان في يومين نفسيتي تحسنت خاالص
تمرين ايه باظبط
وبعد مده اد ايه
وتحياتي لك ..لانه متداخلتك بشكل واضح وصريح يستفيد منه المشاهد
Wasafatik rai3
Rawe3a ou kheti isetamiri
الاكل الصحي وشرب الماء بكثرة اكل الخضروات والفاكهة بموسمها والطبخ الطازج مش المفرز والتقنين في استخدام الموبايل والنوم المبكر وممارسة الرياضة احسن شئ للشباب الدائم . نصيحة مجربة
كلامك عسل
صح الرياضة احسن شي
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا.
كلامك صح 100%
وعدم التدخين ..
التعليقات جدآ ايجابيه ومشجعه
وبالنهاي مشكوره ياصاحبة الأنامل الذهبيه.
ذكر الله تعالى ينور الوجه ويبارك في الصحه وجهه يومئذ ناضره لساعيها راضيه صدق الله العظيم
*وجوه يومئذ ناعمة . لسعيها راضية
سمر سمر احسنتي
هذا في الجنه .
شي طيببعي لو ترهل وجه إذا شفتي واحده وجهها مترهل مو معناته ماتذكر الله🤨
جربت التمارين بصراحة روعة ترفع الخدود وتبين الوجه اصغر
أي تمرين اختي لو سمحتي
@@sanadz8674 اللي بهذا الفيديو
شكرا على المعلومات القيمة ممكن فديو على إزالة الشعر من الوجه بطريقة صحيحة من غير ما يضرر الوجه شكرا ناتالي 🇩🇿🇩🇿😘😘😘
سويت تمارين وياها خطوة بخطوة
وصرت احسن بخدودي مشدودة وراحة من وراحة من منطقت الاذن
ولاه انا نفس الشعور
اشكد وبينت النتيجة
فيديو رائع بس التمرين الي يبدأ في الدقيقة 07:00 وينتهي في الدقيقة 18 و19 ثانية..الي عمرها 46 سنة وخدودها بدأت تنزل، كم مرة في الاسبوع تعمل هذا التمرين؟
نتيجة ناجحه وبين الفرق فورا تمرين كتير مفيد انصح الجميع به
استفدت منك كتير
ياريت كنا منعرفك من زمان
أحلى نتالي للأمام ومع كل جديد من التمارين المفيدة
عنجد صار معك فرق
اخي مريض ب كارونا وحالته حرجه ارجو منكم الدعاء الله يوفقكم
الله يشافيه
@@عسہِٰولههہ-ف8ه كيف حال اخوك اتمنى يكون بخير
الله يشفيه و يعافيه
@@عسہِٰولههہ-ف8ه طمنينا اختي كيف صار اخوك؟ يارب انوصار بخير ياليت لوشفتي رسالتي تردي وتفرحينا انو بخير
اعطلو قسط الهندي
احيانا تجاعيد يكون سببها انو الانسان يبتسم او يضحك كثير و ليس كثرة الهم و المشاكل مثل ما قال البعض في التعاليق
صح مثلي
الحمد الله فعلا تحسن وجهي على هذه التمارين شكرا جزيلا الك نتالين
شكرا كتير 💕💕🌹🌹 عملت معاكي التمرين كان ضرسي يؤلمني والحمد لله الألم خف.. ممكن لوسمحتي تمرين للذقن المزدوجه 💝
Kayna f 9anat dylha
تبارك الله و الصلاة على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة و ازكى السلام. وشكرا جزيلا
عزيزتي نتالي الشكر كل الشكر لك على هذه النصائح والتمارين بس أنا أشوف إنو نص ساعة في التمرين طويل شوية لهذا أطلب منك تمرين قصير شوية ربع ساعة مثلا وشكرا لك أختي نتالي
هههههههه
تمارين رائعة واستفدت عليها جدا أنصحكم تعملوها
كنت امل تمارين للوجه مثل اجى براسي واليوم صرت اعمل معك على فكرة ماكنت بعيدة اغلب التمرين كنت اعملها بالفطرة اضافة الى دوام الوضوء والصلاة والحمد لله الكل يرى النور في وجهي والحمد لله
نطالي شكرا بزاف👍💕
الصحيح تمارينها حلوه والله صدق تحي باذن الله وتحرك الجلد الميت. جزاه الله خير خصوص اللي عندهم خطين التجاعيد اللهم ان كانت غير مسلمه اهديها للاسلام
متأكدة جابو نتيجة عندك لحد هسة؟؟؟
شكرًا على هذه التمارين الجيدة حبيتها كثير وعملتها خطوة خطوة معاك راح احاول أداوم عليها بإذن الله ممكن تعملي تمارين لشد جفون العيون المترهلة ماشاء الله عليك بتجنني تحياتي الخالصة
wardasabah وش صار مع الاستمرار
اختي انا عندي فوق الخمسين هل هدا اامساج بيجيب معي نتيجه ارجوك جاوبيني وشكرا جزيلا
هذا التمارين ترهل الوجه ماتشدة الافضل ان المساج بالطريقه العكس يعني من بداية الفم لين الاذن ..
ياريت اللي جرب وجاب معاه نتيجة يقولنا
شكرًا جزيلاً بدات التمارين والمساج جابت النتيجة المطلوبة وفرتي علينا حاجات كثيرة 🌹
عملت التمرين معك كان رائع كل التوتر اختفى من وجهي لو سمحتي ممكن تمارين للذقن المزدوج ؟
كم مرة في الاسبوع يستعمل التدليك
انا جربت المساج كيعطي نتيجة فورية ولكن يسبب بترهل الوجه بعد وارتخاءه رياضة الوجه بديل احسن مع مساج خفيف
حسيت خفو الخطوط شوي لكن مازال في مثل ترهل كأن الخد نازل يمكن لو استمريت القى نتايج اجمل
ماشاء الله عليك و شكرا جزيلاعلى هذه التمارين عملتها اليوم معاك خطوة بالخطوة و حسيت بالفرق كبير سوف اداومها كل اليوم لاني عندي مشكل التجعيد على مستوى الفم منذ ان تقاعد منذ سنتين
ا
في فرق؟
هاي
فعلا تمارين كولش تفيد الوجه وسوي نظاره بس افضل اني بالليل اكثر من الصبح نتيجه كولش زينه واضافه الى اكل منتظم وصحي والاكل دائما الاطباء ينصحون مو بااكثاره وانما بتنوعه واني جربته هذا شيء جسمي بقه حلوه وخدود مشدوده
كم مره اسوي بالاسبوع ؟
ماشالله اكثر من رائع ممكن تعطينا مساج خاص بمشاكل العيون وخصوصا تجاعيد تحت العين
والله نفس المشكل عندي
Khaoula Zergou 99ùoiì ò
ماشا الله لماذا 🙁 هي كانت تلعب بنفسها فقت ولم تكن تعمل ماساج 😓 وتيقتيها 😕
حتي انا عمري 42واصبح لما اضحك تحت عيوني في تجاعيد
مالك الا البوتكس
للعلم الروسيه ودرسها حقيقي انا كان عندي شلل العصب السابع وتمارين العظلات في المستشفي سبب الله ثم علاج الجلسات الوجه نهمله في الرياضه دائما الرياضيين وجوهم حمراء قويه الملامح لان سبب
اني مصابه بشلل العصب السابع وصار 3سنوات واحد الان شفتي الفوگ مرجعت گليلي شسوي مليت من احجي يبين من اكل عيني
شو عملتي العصب السابع عندي اختي عندها هذة المشكلة
@@Fatima.175 حتي انا صار لي 4سنوات الاعصاب لم ترجع لمكانها
@@Fatima.175 اعملي هالتمرين ان شاء الله يرجع خدج طبيعي
ياجماعة مين اللي جرب الطريقة واستفاد ارجو الرد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
شفت تعليقات سخيفه بس يقلدن. اكولهن شنو هلهمجيه يمته تنقرضون
بلنسبه الي اني متابعتك من زمان وحب كل تمارينك وشفت نتيجه وبلنسبه لهلتمرين سويته وياج حسيت برلاكس وحس خدودي شدن عاشت يدك
ممكن لو سمحتي تقوليلي شو إسمها وشو إسم قناتها
يااارب ترزق بفرحه تدمع لها العين يلا تصلي على النبي
عليه افضل الصلاة والسلام رسول الله الكريم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
نعم جربتها روعة روعة بتحسي بي الورة دموية في وجهك إرتحت كتيرا
الفرق احسه بوجههي من اول مره سويت تمرين منجد شعور حلو
eman saud ايي تنفع ولا تشدين حيل
صح الفرق من اول تمرين باين
والان كيف النتيجة؟؟؟؟؟
بلا زحمة كم مرة بلاسبوع لو كل يوم
ناتاليا انت عظيمة
شكرا لك كثيرا
انت يجب ان تكوني قدوة للعربيات في ابداعك في مهنتك
خاصة انك لا تعميل دعايات تجارية خلال الفيديوهات
اتمنى لك كل التوفيق ن وتستحقين كل الشكر والتقدير والتكريم
كيف استطعت ان تقدمي كل هذه الخبرات وبلغة ليست لغتك
هناك كثير من النساء العربيات وخاصة من المغرب العربي لا يعرفن اللغة العربية بشكل جيد ومعظم مصطلحاتهن باللغة الفرنسية او الانكليزية ......
شكرا لك
لو مسلمه ومحجبه اي تكون قدوه لكن ما يجوز المسلمه تقتدي بالكفار هى أجمل شي انها ما تحط موسيقى الموسيقى حرام ومزعجه والمسلمين بكل مقطع موسيقى
@@نور-ن1خ1ع انا خصصت من هن العربيات اللواتي يجب ان يتعلمن من هذه المرأة
العربيات المسلمات اللواتي يتفاخرنة بالتكلم باللغة الفرنسية
والكثير من نساء ورجال المغرب العربي لا يجيدون اللغة العربية وهم عرب وهم مسلمون وهم يعيشون بين العرب والمسلمين ----- انا اتكلم عن هؤلاء -- يجب ان يتعلمو اللغة العربية ويتعلمو كيف يصنعون فيديو مفيد دون ثرثرة طويلة زائدة - وهذا حال معظم العرب
يتكلون عن فكرة صغيرة بسيطة - لكنهم يثرثرون لوقت طويل جدا بكلام مكرر ومعروف وممل
+Osama Rageh ربنا يشفيك يا سلبى يا معقد انت اخدت مكان ربنا علشان تقول كفار بطل كبرياء وغرور وشوف اعمالك قدام ربنا
يا اخ او اخت هذه السيده لا تتكلم باللغة العربية الفصحى هي تتكلم مثل اللبنانيات
ونحن في المغرب العربي نتقن اللغة العربية ونتكلم ايضا لهجاتنا وان استعصى عليك فهمها فهذا شانك ولست مجبر تستمع للهجاتنا
ثم نحن نفتخر باتقاننا لغات اخرى اضافة الى لغة القران
ارجو ان تعملي مساج للبطن لترهل بعد الولاده غير تمارين البطن
تمرين مميز وشكرا ع التقديم جربت معك كم تمارين حسيت بالفرق واضح👍❤️
ابه الخد بيوجع من جوة في التمرين دا؟
من فضلك هل يمكن تعملي تمارين ةمساج شد الصدر ومن فضلك يمكن عمل حلقة حول برنامجك الغذائي لحتى عندك يعني رشاقة هيكي جميلة والله
هل ينفع نعمل أكثر من تمرين باليوم . يعني مثلا تمارين تنحيف الخدود نتبعها تمارين شد الترهل ورفع العين والحاجبين ؟
هل هذه تلتمارين تفيد سيده عمرها ٦٧ سنه
@@salwaelmahalawy9083 نعم جربي 🌺
نعم ينفع
@@salwaelmahalawy9083 اييي جربي
رووعة التمارين تسلمين
حبيتك كتير شكرا الك كتير ممتازة والحكي ممتاز والتمارين جدا مفيدة كلها عن دراسة وخبرة وواضح النتيجة على وجهك الجميل 😘
مرحبا نتالي شكرآ على تعبك ومجهودك في إيصال كل حركة لوضعها الصحيح
ايم فاين انا الي انا ☝🏻 الي انا ابي اروح له او لا لا ولا
نتالي .انت رائعة وتحافظين على جلد الوجه ..لو انني اتبعتك من البداية لما حصل عندي ترهلات بسبب تمارين اليوقا الخاطئة.
ماشاءالله عنك رشاقة ووجه ملائكي وباين الثقافة عندك من تحدثك للعربية ...اشكرك بالفعل تمارين مفيدة واتمنى لك الاستمرار والنجاح
تدريب ومساج هايل ولاقيت احساس بنتيجة حلوة من اول مرة، شكرا ليكى
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمه انا عندي 53عام وعندي تجاعيد حول الفم والعين غائرة ارجو ان تعملي لنا ڤيديو مساج مختص بالاتنين معا يعني العينين والفم وكم من مرة اعملها في الأسبوع وشكراً حبيبتي
احبكِ لان تمارينك سحرررررر وفعلا تبين النتائج
صار اكثر من شهر استخدم التمرين وكثير فادني والله شكرا🌹😊
شو الافادة أختي الي فادك بليز جاوبيني
ممكن تقولي اش ستعدك
هل يسمن الوجه
@@marimthara3314 لا 😐
هل وجهك ترهل من التمارين لو سمحتي؟
اول مرة اشوفك انا من سوريا تفاجئت وعرفت كيف كنت ع بعمل مساج الرقبة غلط ومساج حول العينين غلط استفدت كتير تسلم ايديكي بس بدي اعرف بصير مرطب مع الكولاجين لعمل المساج
لو كانت فعلا عاملة بوتكس كان من المستحيل تؤدي هذه التمارين لان تمارين مع عمليات التجميل تدمر الوجه.ومستحيل هيه ادمر وجهها في. سبيل فديو شغلة ثانيه اكثر اكدتلي ان وجهها طبيعي تمارين الخدود تتعامل معها بكل مرونة واخيرا الرياضه والمساج للجسم اقوى من السحر اللي ممجرب لا يتهمها واتكدو اكثر اسئلو اطباء تجميل هل يجوز اداء تمارين للوجه الي عامل تجميل
Israa Kinan انت انسانة عقلانية و انا أئيد فكرتك ، اذا فيه فلر او بوتوكس بالوجه ممنوع يكون فيه مساج قوي لانه بيخرب الوجه
اه بصح انا عملت تمارين لخدود معها نتيجة روعة
@@chaimaachannel1885 اكييد
Israa Kinan ممكن تيجي على تعليق امة الله تاج الدين وتصفعيها معانا كام صفعة عالوج بتعليق مناسب 😀
انا قمت بتمارين الدقن المزدوج أعطاني نتيجة رائعة
عزيزتي ناتالي إنتي ليبيريا جربت النتيجة طلعت أخبل بالعراقي عاشت ايدك وربي يحفظك ع النصائح 💚💚💚💚💚💚💚💚💚❤❤🧡🧡💛💛💚💙💙💜💜
صحيح اختي جابت معاك نتيجة
اي والله صحيح شفت فرق
@@عازفهالصمت-ح8ض بصحتك اختي شكرا على مشاركتك التجربة
انا صغيرة في السن....وعندي ترهلات...ممكن حالة نفسية والله أعلم. ...اليوم بدأت بتمارين...وإن شاء الله رح أجد نتيجة مرضية....شكرا لك نتالي. ..وعندي مشكل هالات سوداء...مخلفة شيء مثل حفر حول عيني...كيف أتخلص منها؟
اختي واصلتي عالتمارين؟؟
افضل خبيرة وهي ماتشد كتير على البشرة لكي لاتصير ترهلات
غسل الوجه بماء بارد صباحا كل يوم البشرة تصبح جميلة والتجاعيد تختفي
بيكفي لما الواحد يتوضئ كل يوم خمس مرات بيضل الوجه نضارة وغير شكل
@@sebasy2520 طيب ليش داخله الفيديو مدام كذا
@@ميراتشوانقالت نصيحه جزاها الله خيرا ومو مثلك ماعندك إلا الإنتقاد أعوذ بالله مافيه مكان إلا وفيه ناس بيجرحو البعض بالكلام كلامها جارح
شكرا. لك. هذا. يهدء. النفس. الى. التمارين. القادمة. ان شاء الله. شكرا
بجد تامرينك جميلا جدا والله وجهي صار اجمل من الاول واصغر كتير يسلم عمرك يا نور عني ناتلين
طيب اذا نوقف عن التمارين هل يترهل الوجه؟
اختي شو التمارين يلي عملتيها
اللهم صلي وسلم علي الحبيب المصطفي محمد صلي الله عليه وسلم تسليما كثيرا 🎀💝💐🌺🌹🌷🌸❤️
صل وليس صلي
عليه افضل الصلاة والسلام رسول الله الكريم
انا عمري أربعين وبعمل تمارين للوجه لكن لما شوفت فيديو تبعك عجبني ونتيجة طوب شكرا لك 😘
من فضلك جاوبيتي هل كنتي تعانين من تجاعيد الابتسامة ؟
صلو على رسول الله محمد خاتم الانبياء والرسل
عملت التمرين معا عندي ترهل بخدودي بالمنطقة حول الانف والفم ومن اول مرة حسيت بالفرق
انا نفس الشيء و حتى تحت عيني يبين فراغ و خدودي نازلة اتمنى ان ينفع هذا التمرين
اذا تركت التمرين يترهل وجهي ؟
@@nothingimpossible7296 اختي لكيتي حل ؟
السلام عليكم دكتوره نتالين شكرا على هذه التمارين الحلوه بس تمارين السحب اكثر من الرفع بالنسبه لخدود نريد اكثر شي تمارين رفع وسحب لخدود
صحيح ازاي نعمل السحب واحنا عايزين نرفع الخدود
شكرا جزيلا سويت التمرين فرق شاسع 😍😍
اكيد يمنيه ياشاسع😂😂😂
انا بقالى يومين بعمل التمرينات وحسيت بتغير كبير للافضل شكرا كتير وياريت تمارين للجفون العلوية المبطنه و
انا عملت تمارين للعين مبطنة ولانف والله اعطتني نتيجة رائعة
@@mimibimimibi459 اي تمارين عملتي للعين
@@guapa3131 انا عملت تمارين العين لي فتاة مصرية عندها قناة اسم القناتها افراح حمدي والله تمارين رائعه جدا وممتازة ومضمونة
@@mimibimimibi459 شكرا
@@guapa3131 العفو حبيبتي
جربت معاها وحسيت نفس ما حكت لوجهي من جو انو مشدود عن جد مشكورا
نتالي لا تهتمي لاصحاب التعليقات السلبيه لانهم اقليه بمجتمعنا و بدهم يثبتو وجودهم الاغلبيه تحبك و تداوم معك على التمارين و مافي بنت ما بتحب تهتم ببشرتها وووجها الاغلبيه العظمى كلها تدعمك و تكتبلك تعليقات شكر و تشجيع لكن هناك اقليات ليست ضد التمارين او ضدك لها مصالحها الاخرى
هي اول مرة بجرب ساوي تمارين معك عنجد كتيير فعالين حسيت وجهي صار زهري ونضر يسلمو ايديكي ناتالي 😘
هل سويتي هذا التمرين بالذات ؟
@@نورالقدس-ل7خ اي حسيت انو وجهي اصبح اكثر نعومة ونضارة لكن انا استخدم زيوت الاعشاب المخلوكة مع بعضها في مساج الوجه مع بضع قطرات من خل التفاح الطبيعي والزيوت اشتريتها من عند الدكتور جميل القدسي دويك
@@fatmmashahin2697 شكرا على الاجابة
محتاجين مساج لتصغير الأنف وهاي الحلقة مهمة باعتبارك خبيرة ونثق بكي .
انا متعودة على بعض التمارينات ولاحظت تغيير و إشراقة الوجه .شكرا لك
اول مرة أتابعك نتالي وكل ما تفعلية هو صحيح وصحي لعضلات الوجة لأنك ببساطة فاهمة ودارسة تمام عضلات الوجه من فين تبدا وفين تنتهي ،، بكون من متابعينك ان شا الله ،،شكرًا من عاصمة جنوب اليمن عدن
Omnia Omnia اختي طالما عندك علم بهيك شغله انا بشرتي جافه ليش بس اعمل تمارين يطلعلي خطوط تجاعيد في وجهي متل التشققات ماكانت من قبل
جاوبيني الله يوفقك
@@ranah4455 لانو انتي مابترطبي بشرتك لمابتعملي تمارين ولازم يوميآ صبح ومسا ترطبي بشرتك وجيبي ماء ورد لوجه وحطي على وشك يوميآ واهم شي الترطيب للبشرة الجافة
Shatha Al haj بالعكس برطبو بحط زيت اللوز الحلو
وبعد المساج بحط فازلين
بس ما بعرف ليش بصراحه اكتئبت
كان عندي بس خطين حول العين
مع المساج صاروا خطوط
وحول الفم
ما بعرف وين الغلط
انت من سوريا
@@ranah4455 اي انا من سوريا ومن حلب روحي اديش عمرك اتتي في كل الاحوال في كريمات للبشرة كتير كويسة او بجوز عم تساوي التمارين خطأ ... واهم شي بنور الوجه واللهي اني احكي الصدق هو الوضوء وصلاة قيام الليل األا مفعول غريب
Shatha Al haj اهلا وسهلا انا من دمشق
عمري ٤٣
اكيد الله يتقبلنا بس يعني الواحد يهتم بحالو بما لا يخالف الشرع مافي مانع
بس انا بدي اعرف وين الغلط
متل ما بتساوي نتالي بساوي
انت اديش عمرك سبحان الله من لهجتك قلبي لهفلك
انت عندك تجاعيد ساويت تمارين واستفدت
شو اسم كريمات مجربتيها ة
الراحه النفسيه هي اللي تتحكم في الأجهزة كلها مثل الجهاز العصبي والجهاز الهضمي إذا اختلت هذي الاجهزه اختل كل الجسم يعني صحة الجسم في الراحه النفسيه 🤔
بالنسبه لي النتيجه رائعه 🥰 انا بسوي معك من فتره وحاسه بفرق كبير 🤩 وكمان الناس حاسين بأني أصغر من عمري مافي تجاعيد بالوجه غير النضاره والشد 😍 ع فكره انا بالخمسين لكن الكل يقول مابيبان شكرا كثير ناتالي 🧡💛❤️💜💙💚
صحيح اختي ممكن تقولي التمرين لي عملتي
احمدي الله واشكريه هذا بفضل الله ثم بفضلها
سلام عليكم اي تمارين ارجو الرد
الانسان العربي مين تجيه الراحة والاستقرار والحروب لن تنتهي وظلم الحكام وغيرو وغيرو خليها على الله لي معايا يضغط على جام.....
احلى هدود سمعتها بحياتي انا جربت تمرين الجبهه وفعلا ممتازه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
Я очень довольно Ваш упражнений просто чудо. Спасибо вам за учения ❤❤❤❤
احلى خبيرة انا عم اعمل شو عم تقولى وتحسنت حمدالله فضل لك يا باربى الروسية الف شكر
شكرا ع جهودك ياريت تعملين فيديو خاص فقط ع الخطوط حول الفم
بسس سؤال ممكن تجاوبوني عليه كم مرة بالاسبوع نعمل هذا التمرين وهل نعملهم الصباح او في الليل بليز ساعدوني 💔
هل يجب وضع زيت او كريم قبل عمل المساج اولا اتمنى الاجابة من فضلك ؟