Excellentes ! j'ai utilisé le mélange de farines préconisées (blé, sarrasin et son d'avoine), divisé les proportions par 3, et fais 6 crêpes. Merci pour ces bonnes recettes.
Bonsoir Marie-Laure merci pour votre recette je vais essayer demain votre recette avec le mélange sarrasin avoine Personnellement je ne mets jamais de sucre dans ma pâte à crêpes ce qui permet de les faire aussi bien avec un accompagnement sucré que salé et elles ont toujours beaucoup de succès
Merci pour vos recettes, vos conseils et vos explications claires ! Je suis en surpoids avec un SOPK, j'ai perdu 7 kilos en un peu moins de 3 mois ! Je ne reviendrai pas en arrière, je me sens bien mieux sans mauvais sucre ! Je vais tester cette recette de crêpes avec mes enfants !
4 роки тому+3
Je suis très heureuse pour vous ! ESt-ce que vous me permettez de faire un "copier-coller" de votre témoignage ? Je garderai uniquement votre prénom pour garder l'anonymat’
Bonjour MarieLaure pour la chandeleur j´ai fais vos crêpes avec mes petites filles. Tout le monde s´est régalée. Merci beaucoup pour toutes ces recettes.
Merci Marie Laure pour la recette à crêpes , par contre je suis intolérante au gluten donc pas de farine de blé . . ❤️ Bonne journée à vous . Merci encore ❤️🥰
Merci beaucoup Marie Laure, je vais immédiatement tester cette recette, nous adorons les crêpes à la maison mais trouver la bonne texture (souvent alourdie quand on n' utilise que de la farine de blé complète,), et qui soit délicieuse, est un véritable challenge pour nous diabétiques... Une petite question, dans votre livre Minceur Zéro sucre vous parlez du calcul de la Charge Glycemique max pour une journée, comment calculer la CG d ' une crêpe ? 😉 Je suis très heureuse d' avoir découvert votre chaîne.... Merci pour le partage...
3 роки тому+1
Bonjour, pour avoir la charge glycémique, multipliez l'index glycémique par la teneur en glucides dans la crêpe, et divisez par 100
Merci beaucoup pour votre partage et cette belle recette de crêpes IG Bas. En version vegan que mettriez vous à la place des œufs ? . D'habitude je met des graines de lin moulues avec de l'eau bien sûr ou de la banane écrasée ? Que me conseilleriez-vous svp ? Merci d'avance pour votre réponse janie de Paris
2 роки тому
oui, graines de lin mixées + eau, ça remplace l'oeuf, donc c'est bien
Bonjour Marie Laure André je voulais vous demander par cois on remplace yaourt de soja. Pour faire les pain pancake. Merci bonne continuation. Alice 😀 👍👌
Bonjour Marie Noëlle Votre chaîne est vraiment Géniale👍👍👍 Passionnée de cuisine mais le gâteau avec la farine complète ne gonfle pas assez😕😕 Est ce qu il existe une farine ig bas pour cela ? Merci d avance Prenez soin de vous
3 роки тому
bonjour, moi c'est Marie-Laure ;-) Les farines complètes donnent effectivement des préparations moins gonflées...mais c'est bon quand même
Bonjour Marie-Laure. Pardonnez-moi mais je retrouve plus votre recette de clafoutis aux myrtilles. Pouvez-vous mettre le lien. Merci beaucoup et Bravo pour vos recettes et tous vos enseignements très clairs.
2 роки тому
le voici : www.passionnutrition.com/clafoutis-leger-aux-myrtilles/
Bonjour, pour ma pâte à crêpes j'utilise les farines blé intégral ou épeautre que je mélange avec la sarrasin mais je ne mettais pas de son d'avoine je vais essayer la prochaine fois. Par contre je ne mets jamais de sucre dans ma pâte . Merci
4 роки тому+1
Oui, pour le sucre, on peut réduire la quantité, mais j'aime les manger nature, et je trouve que cette quantité de sucre dans la pâte c'est parfait pour les manger sans garniture (ça fait 5 g de sucre par crêpes)
Bonsoir, est-ce que cette recette et bon pour un diabete type 2 si l'on en mange à la fin du déjeuner avec ou sans un fruit et peut on en manger plusieurs fois par semaine ? Merci
5 місяців тому+1
oui c'est possible (dans ce cas, le mieux est de réduire la part de pain ou de féculent du repas, car la crêpe contient de la farine déjà)
Bonjour marie.laure pour toutes ces informations qui sont très intéressantes pour la santé .que pensez vous de la mélasse de dattes où encore la poudre de dattes? quel est son IG ?pouvons nous l ajouter à nos préparations en tant que sucre naturel ? merci beaucoup
4 роки тому+1
la datte sous toutes ses formes a un IG moyen...Elle a l'avantage de sucrer naturellement, mais je ne pense pas que ce soit intéressant de l'utiliser quotidiennement
Crêpes salées avec salade verte ❤ c'est aussi très bon et cela ne contient pas de glucides rajoutées. Étonnant que vous ne citer pas les crêpes salées ?
2 роки тому+1
parce que le sujet de cette vidéo est les crêpes sucrées 😀
Merci pour cette recette, mais peut-on la faire sans sucre pour une version crêpes salées ?
4 роки тому+1
oui c'est possible...En principe je fais mes crêpes salées avec la farine de sarrasin uniquement (1 oeuf + 200 à 250 g de farine de sarrasin + sel + eau)
Svp est ce que le sucre de coco est bien pour les diabétique, moi je suis diabétique je prends pas de médicaments juste avec le régime alimentaire, est ce que ces crêpes vont pas augmenter ma glycémie, merci 🥰
2 роки тому+1
il faut manger les crêpes comme "féculent" donc dans le cadre d'un repas, et à la place d'une autre féculent (pain, pâtes...) pour maintenir la glycémie stable
Bonjour, merci pour votre recette et vos partages. Vous ne parlez pas de la farine d'orge mondé, pourtant elle est à ig bas. Pourquoi s'il vous plaît ? Merci
4 роки тому
oui, j'aime beaucoup la farine d'orge, mais elle n'est pas toujours facile à trouver...
La recette est très intéressante mais j ai du mal à choisir la farine convenable pour la réussir car on a beaucoup de choix (farine d orge intégrale,farine de blé complète,farine de maïs,farine de blé tendre,avoine,aylan...) Si ce n'est pas trop vous demander , pourriez vous me donner un coup de main ? Merci d'avance
3 роки тому+1
testez d'abord avec une farine assez classique (farine d'épeautre complète par exemple)
Bonjour Marie-Laure, pouvez me dire quelle est la différence entre la farine de blé intégrale et la farine de blé complète svp ? Je m’y perds un peu 😏 Merci
3 роки тому
la farine complète (T110) est légèrement "raffinée" (elle ne contient pas l'intégralité du grain de céréale)
Bsr, je suis perdu vis à vis de sucre coco, ya des divergences jen ai à la maison et il est noté ds le tableau valeur nutritionnel 92 gr sucre dont 86gr de la marque stévia n'est ce pas mieux du coup Xylitol? j envisage d en commander
3 роки тому
la teneur en glucides/sucres n'a rien à voir avec l'Index glycémique
Bonjour, la recette me tente mais je suis sans gluten... Par quoi remplacer les 150 gr de farine d'épeautre (5og de sarasin ok) steff est sans gluten ? Merci de votre aide
Je fais les crêpes souvent au sarrazin, j'en ai fait avec du seigle récemment et je n'ajoute jamais de sucre dans les crêpes, ni de sucre. je les préfère salées ou à la rigueur avec de la compote. Je voulais vous poser une question, ce n'est pas pour moi car je n'ai pas ce problème, j'ai une cousine qui se plaint que sa poitrine ait pris beaucoup de volume avec l'âge, cela peut-il venir du lait et de ses "facteurs de croissance" ?
3 роки тому+1
Bonjour Danielle, certaines femmes voient leur poitrine se développer avec la ménopause (c'est aussi parfois de la graisse, car avant la ménopause on stocke plutôt dans le bas du corps et ensuite dans la partie supérieure)...Je ne peux pas vous dire si les facteurs de croissance peuvent influer là-dessus
Merci pour vos recettes et vos conseils c’est super! Est-ce qu’on peut faire les crêpes seulement avec du son d’avoine ?🤔
3 роки тому+2
je pense que c'est possible mais je n'ai jamais essayé...mais il ne faut pas consommer trop de son d'avoine car ça réduit l'absorption de certaines vitamines
Merci Marie Laure. J ai essayé mais catastrophe, trop lourde ( j'y ai eau et lait végétal) et tiennent pas du tout à la cuisson. J'ai utilisé farine intégrale, farine Sarrasin complete et farine de teff complète. Je ne sais pas.
Bonjour J'ai fais les crêpes, le goût est très bon mais a la cuisson cetait une catastrophe !!! Je ne sais pas si cest du a ma poêle ou si cest la texture de la pâte.
4 роки тому
les crêpes IG bas sont souvent plus fragiles (farines moins riches en gluten), mais quand on a une poêle de bonne qualité (antiadhésive), ça fonctionne bien !
☝️ Si je puis me permettre, le sucre n’est absolument pas indispensable dans la pâte à crêpes...ainsi, on peut les manger sucrées (en ajoutant éventuellement du sucre, de la confiture, du chocolat, etc...) ou les manger salées en y ajoutant du fomage, de la béchamel, du jambon,etc...
Bonsoir. J'ai fait la recette. Impossible de faire cuire les crêpes. ça a fait un boulgi boulga dans la poêle. Impossible de les faire sauter !! J'ai dû louper quelque chose
Excellentes ! j'ai utilisé le mélange de farines préconisées (blé, sarrasin et son d'avoine), divisé les proportions par 3, et fais 6 crêpes. Merci pour ces bonnes recettes.
Bonsoir Marie-Laure merci pour votre recette je vais essayer demain votre recette avec le mélange sarrasin avoine
Personnellement je ne mets jamais de sucre dans ma pâte à crêpes ce qui permet de les faire aussi bien avec un accompagnement sucré que salé et elles ont toujours beaucoup de succès
parfait comme ça :-)
Merci Marie-Laure. Je vais mettre en pratique tous vos bons conseils et préparer mes menus IG Bas.
Merci Marie Laure je voudrais d'autres resette pour ré vous faire la resette de grenola.
Merci pour votre vidéo.
😘 👍👌
Merci pour vos recettes, vos conseils et vos explications claires ! Je suis en surpoids avec un SOPK, j'ai perdu 7 kilos en un peu moins de 3 mois ! Je ne reviendrai pas en arrière, je me sens bien mieux sans mauvais sucre ! Je vais tester cette recette de crêpes avec mes enfants !
Je suis très heureuse pour vous ! ESt-ce que vous me permettez de faire un "copier-coller" de votre témoignage ? Je garderai uniquement votre prénom pour garder l'anonymat’
@ oui, vous pouvez 😊
@@isabergamote8095 merci !
Bonjour MarieLaure pour la chandeleur j´ai fais vos crêpes avec mes petites filles. Tout le monde s´est régalée. Merci beaucoup pour toutes ces recettes.
merci pour votre message ! Bonne journée !
Bonsoir madame Marie Laure
J'ai fais la recette ce soir pour demain c'est succulent. Merci beaucoup. Michel.
bonne dégustation !
Merci Marie-Claire. Je fais souvent des crêpes pour ma famille et grâce à vous je vais pouvoir me sentir moins coupable à leur faire manger trop sucré
Miam miam miam. Extra merci. 🐱🐈😍👏👏👍💕
merci beaucoup❤️ c'est très bonne ressete je suis diabeteque type 1,,
Merci Marie Laure pour la recette à crêpes , par contre je suis intolérante au gluten donc pas de farine de blé . . ❤️ Bonne journée à vous . Merci encore ❤️🥰
Merci beaucoup Marie Laure, je vais immédiatement tester cette recette, nous adorons les crêpes à la maison mais trouver la bonne texture (souvent alourdie quand on n' utilise que de la farine de blé complète,), et qui soit délicieuse, est un véritable challenge pour nous diabétiques...
Une petite question, dans votre livre Minceur Zéro sucre vous parlez du calcul de la Charge Glycemique max pour une journée, comment calculer la CG d ' une crêpe ? 😉
Je suis très heureuse d' avoir découvert votre chaîne.... Merci pour le partage...
Bonjour, pour avoir la charge glycémique, multipliez l'index glycémique par la teneur en glucides dans la crêpe, et divisez par 100
Merci Marie Laure, je découvre votre chaine et je m'y abonne !
À très vite pour de nouveaux conseils !
Merci beaucoup pour votre partage et cette belle recette de crêpes IG Bas. En version vegan que mettriez vous à la place des œufs ? . D'habitude je met des graines de lin moulues avec de l'eau bien sûr ou de la banane écrasée ? Que me conseilleriez-vous svp ? Merci d'avance pour votre réponse janie de Paris
oui, graines de lin mixées + eau, ça remplace l'oeuf, donc c'est bien
Merci Marie-Laure, votre recette tombe à merveille, pour 4 heures demain je vais la réaliser. Encore merci beaucoup.
Utilisez la ou les farines IG bas que vous avez en stock !
Bonjour Marie Laure André je voulais vous demander par cois on remplace yaourt de soja. Pour faire les pain pancake. Merci bonne continuation. Alice 😀 👍👌
Merci beaucoup Marie-Laure tu m'aides telement avec tes conseils et tes recettes 😘😘😘
j'en suis ravie ! Bonne journée !
Merci Marie-Laure j'ai hâte d'essayer je salive déjà.
Bon goûter sain et gourmand !
Bonjour ML, moi je mange mes crêpes avec de la salade verte. C'est excellentissime
Bonjour Sabine, merci pour la bonne idée, crêpe avec de la salade verte,je vais essayer.
Merci pour cette recette .Quelle différence entre le son d'avoine et les flocons
Merci beaucoup
le son est prélevé sur l'écorce du grain, le flocon c'est le grain dans son ensemble
bonjour, je vais la faire .....merci pour vos recettes
Je vous en prie, régalez-vous bien !
Merci pour vos recettes igb.
Quel sucre conseillez vous pour les diabétiques?
Sucre de fleur de coco ou sucre de bouleau ?
l'un ou l'autre (et aussi : miel d'acacia, stévia brute...), mais toujours, toujours, en petite quantité. Variez-les également
Ha merci beaucoup Marie Laure , je vai suivre votre conseil !
Bon w end
Sylvie
Bon week-end à vous aussi !
Bonjour Marie Noëlle
Votre chaîne est vraiment
Géniale👍👍👍
Passionnée de cuisine mais le gâteau avec la farine complète ne gonfle pas assez😕😕
Est ce qu il existe une farine ig bas pour cela ?
Merci d avance
Prenez soin de vous
bonjour, moi c'est Marie-Laure ;-) Les farines complètes donnent effectivement des préparations moins gonflées...mais c'est bon quand même
Informations très intéressantes. Merci. Du Maroc.
Bienvenu sur cette chaine !
Bonjour Marie-Laure. Pardonnez-moi mais je retrouve plus votre recette de clafoutis aux myrtilles. Pouvez-vous mettre le lien. Merci beaucoup et Bravo pour vos recettes et tous vos enseignements très clairs.
le voici : www.passionnutrition.com/clafoutis-leger-aux-myrtilles/
Bonjour, pour ma pâte à crêpes j'utilise les farines blé intégral ou épeautre que je mélange avec la sarrasin mais je ne mettais pas de son d'avoine je vais essayer la prochaine fois. Par contre je ne mets jamais de sucre dans ma pâte . Merci
Oui, pour le sucre, on peut réduire la quantité, mais j'aime les manger nature, et je trouve que cette quantité de sucre dans la pâte c'est parfait pour les manger sans garniture (ça fait 5 g de sucre par crêpes)
Merci beaucoup pour cette recette. Je vais pouvoir ne pas faire l impasse sur les crêpes cette fois.
Il faut se faire plaisir ! Et équilibrer ses repas ;-)
Merci beaucoup pour cette recette que je vai faire !🤗
Quelle farine mettre pour une pate igb sans gluten ? Sarrasin ?
Merci beaucoup
Sylvie
j'aurais mis un mélange de sarrasin et de teff (+ 1 c. à soupe de psyllium dans la pâte pour donner plus de moelleux)
Bonjour Marie-Laure,
Puis-je remplacer la farine de blé intégrale par de la farine d’orge mondé ?
oui, vous pouvez essayer avec de la farine d'orge
Bonjour Marie Laure je souhaiterais connaître votre avis sur la stevia ? Merci Claire
Bonjour Marie-Claire, la stevia est intéressante quand on la choisit brute (bio, couleur verte). La stévia en supermarché est un produit industriel...
Merci je viens de découvrir votre chaîne super 👍🌞
Merci pour vos encouragements Eliane, à très vite pour de nouveaux conseils !
Bonsoir, est-ce que cette recette et bon pour un diabete type 2 si l'on en mange à la fin du déjeuner avec ou sans un fruit et peut on en manger plusieurs fois par semaine ? Merci
oui c'est possible (dans ce cas, le mieux est de réduire la part de pain ou de féculent du repas, car la crêpe contient de la farine déjà)
Merci ☺️
Bonjour marie.laure pour toutes ces informations qui sont très intéressantes pour la santé .que pensez vous de la mélasse de dattes où encore la poudre de dattes? quel est son IG ?pouvons nous l ajouter à nos préparations en tant que sucre naturel ? merci beaucoup
la datte sous toutes ses formes a un IG moyen...Elle a l'avantage de sucrer naturellement, mais je ne pense pas que ce soit intéressant de l'utiliser quotidiennement
Fleur d oranger aussi
Merci Marie-Laure pour cette recette. Mercredi je m'y mets avec ma petite fille....
vous me direz si elle a aimé ! Vous pouvez aussi faire ma recette de pâte à tartiner maison, les enfants l'adorent (et elle est vraiment saine)
Crêpes salées avec salade verte ❤ c'est aussi très bon et cela ne contient pas de glucides rajoutées.
Étonnant que vous ne citer pas les crêpes salées ?
parce que le sujet de cette vidéo est les crêpes sucrées 😀
merci pour cette recette, les crepes sont excellentes.
merci pour votre commentaire !
Merci pour cette recette 👍🥰
Merci pour cette recette que je vais tester.
vous ne serez pas déçue !
Excelente 👏👏👏👏👏
merci !
Bonjour Marie Laure je viens de tomber sur votre vidéo, comment faire pour avoir votre livre de recettes. suis à Montréal, Canada.
Bonjour, le mieux est de voir sur internet...
Merci pour cette recette, mais peut-on la faire sans sucre pour une version crêpes salées ?
oui c'est possible...En principe je fais mes crêpes salées avec la farine de sarrasin uniquement (1 oeuf + 200 à 250 g de farine de sarrasin + sel + eau)
merci pour vos recettes
Bon week-end !
J’essaie dès demain! Merciiii
Un bon goûter en perspective !
Que pensez vous de la stevia ?
Merci beaucoup
bonjour, peut on utiliser le lait de chèvre ou brebis?
je n'ai jamais essayé, c'est possible (attention : le goût sera sans doute plus fort)
@ je vous remercie
Svp est ce que le sucre de coco est bien pour les diabétique, moi je suis diabétique je prends pas de médicaments juste avec le régime alimentaire, est ce que ces crêpes vont pas augmenter ma glycémie, merci 🥰
il faut manger les crêpes comme "féculent" donc dans le cadre d'un repas, et à la place d'une autre féculent (pain, pâtes...) pour maintenir la glycémie stable
@ merci pour votre réponse 🥰🥰
Bonjour, merci pour votre recette et vos partages. Vous ne parlez pas de la farine d'orge mondé, pourtant elle est à ig bas. Pourquoi s'il vous plaît ? Merci
oui, j'aime beaucoup la farine d'orge, mais elle n'est pas toujours facile à trouver...
@ je vous remercie.
Merci pour cette dėlicieuse recette , je n'ai pas attendu la chandeleur.
Les crêpes, c'est toute l'année chez moi !
Bonjour, je suis une Nouvelle Abonné dans votre chaîne vous pouvez m'expliquer svp qu'est-ce que c'est la Farine IG bas et ou l'acheter.
prenez une farine de blé complète pour commencer à vous faire la main avec ce type d'alimentation
Bonjour, toutes ces recettes sont formidable mais je ne vois jamais les portions recommandées pour une personne.merci
c'est parce que c'est fonction des besoins de chacun !
Bonjour peut on mettre du sucre complet ?
Oui, mais ce ne sera pas IG bas
Waoooh, merci
avec plaisir !
Bonjour ; et farine d’orge monde ? Ig bas ? Peut-on faire crêpe ? Merci de me repondre
oui, c'est IG bas et vous pouvez réaliser des crêpes avec
La recette est très intéressante mais j ai du mal à choisir la farine convenable pour la réussir car on a beaucoup de choix (farine d orge intégrale,farine de blé complète,farine de maïs,farine de blé tendre,avoine,aylan...)
Si ce n'est pas trop vous demander , pourriez vous me donner un coup de main ? Merci d'avance
testez d'abord avec une farine assez classique (farine d'épeautre complète par exemple)
@ merci d avoir pris du temps pour répondre à mon message mais malheureusement on n'en a pas chez nous.....
@@salomonrachid9590 vous pouvez en commander sur internet (sites : greenweez, bienmanger...)
@ merci infiniment
Bonjour Marie-Laure, pouvez me dire quelle est la différence entre la farine de blé intégrale et la farine de blé complète svp ? Je m’y perds un peu 😏
Merci
la farine complète (T110) est légèrement "raffinée" (elle ne contient pas l'intégralité du grain de céréale)
la farine de ble integrale c est quoi quelle est la difference entre farine complete et integrale merci
la farine intégrale (T150) contient l'intégralité du grain de blé, la complète (T110) est déjà un peu moins complète !
Bsr, je suis perdu vis à vis de sucre coco, ya des divergences jen ai à la maison et il est noté ds le tableau valeur nutritionnel 92 gr sucre dont 86gr de la marque stévia n'est ce pas mieux du coup Xylitol? j envisage d en commander
la teneur en glucides/sucres n'a rien à voir avec l'Index glycémique
Bsr madame en peut mettre l'huile d'olive
Oui c'est possible
Bonjour, la recette me tente mais je suis sans gluten... Par quoi remplacer les 150 gr de farine d'épeautre (5og de sarasin ok) steff est sans gluten ? Merci de votre aide
Je fais les crêpes souvent au sarrazin, j'en ai fait avec du seigle récemment et je n'ajoute jamais de sucre dans les crêpes, ni de sucre. je les préfère salées ou à la rigueur avec de la compote.
Je voulais vous poser une question, ce n'est pas pour moi car je n'ai pas ce problème, j'ai une cousine qui se plaint que sa poitrine ait pris beaucoup de volume avec l'âge, cela peut-il venir du lait et de ses "facteurs de croissance" ?
Bonjour Danielle, certaines femmes voient leur poitrine se développer avec la ménopause (c'est aussi parfois de la graisse, car avant la ménopause on stocke plutôt dans le bas du corps et ensuite dans la partie supérieure)...Je ne peux pas vous dire si les facteurs de croissance peuvent influer là-dessus
@Merci pour votre réponse. J'ai remarque cela mais ce n'est pas mon cas.
bonsoir , farine complete et intégrale ,est ce la même chose ?
non, la complète n'est plus vraiment complète !
Quelles autres farines puis je utiliser, même si c'est dur à trouver ou plus cher?
elle a fait une video sur les differentes farine IG BAS
petits & gds y trouvent leur plaisir , en dégustant des crêpes faites par Marie -Laure
eh oui !
Merci pour vos recettes et vos conseils c’est super!
Est-ce qu’on peut faire les crêpes seulement avec du son d’avoine ?🤔
je pense que c'est possible mais je n'ai jamais essayé...mais il ne faut pas consommer trop de son d'avoine car ça réduit l'absorption de certaines vitamines
Peut on mettre du sirop d agave au lieu de sucre de coco ??
Oui c'est possible
Merci Marie Laure. J ai essayé mais catastrophe, trop lourde ( j'y ai eau et lait végétal) et tiennent pas du tout à la cuisson. J'ai utilisé farine intégrale, farine Sarrasin complete et farine de teff complète. Je ne sais pas.
trop de liquide peut-être ?
@ je ne sais pas possible. La crêpe ne cuissait pas vraiment.
@@mariagoretti3418 la prochaine fois, essayez de suivre la recette avec les mêmes ingrédients
@ ok
Bonjour
J'ai fais les crêpes, le goût est très bon mais a la cuisson cetait une catastrophe !!! Je ne sais pas si cest du a ma poêle ou si cest la texture de la pâte.
les crêpes IG bas sont souvent plus fragiles (farines moins riches en gluten), mais quand on a une poêle de bonne qualité (antiadhésive), ça fonctionne bien !
Bonjour cette quantité donne combien de crêpes svp? Merci
12 crêpes environ (selon la taille de votre poêle et l'épaisseur de vos crêpes)
☝️ Si je puis me permettre, le sucre n’est absolument pas indispensable dans la pâte à crêpes...ainsi, on peut les manger sucrées (en ajoutant éventuellement du sucre, de la confiture, du chocolat, etc...) ou les manger salées en y ajoutant du fomage, de la béchamel, du jambon,etc...
effectivement, chacun fait comme il veut !
Combien de crêpes peut-on manger dans le cadre d'une alimentation IG bas et sans gluten, sans lactose et sans sucre ?
ça dépend des besoins de chacun, et du reste de l'alimentation de la journée...
Pour moi, la meilleure recette de crêpes IG bas, c'est la galette de sarrasin, avec du jambon et un peu de gruyère, c'est vraiment le top!
en version salée, c'est ma préférée aussi !
coucou, moi je ne rajoute jamais de sucre, je les mange comme ça
c'est très bien !
Puis je utiliser la farine d'orge monde
oui !
@ merci
Bonsoir. J'ai fait la recette. Impossible de faire cuire les crêpes. ça a fait un boulgi boulga dans la poêle. Impossible de les faire sauter !! J'ai dû louper quelque chose
effectivement ! problème de quantités ??
Je ne met pas de sucre dans ma pâte à crêpes. Je me sert du lait sans lactose.
effectivement ça a un goût sucré
Jamais de sucre dans la pâte à crêpes.
on peut effectivement supprimer le sucre dans la pâte
0m
Merci pour cette recette 😊