Merci Marie Laure pour vos vidéos toujours instructives. Je ne connais pas le sel de Nigari...mais ayant de l'hypertension, je ne suis pas certaine de pouvoir en consommer 🤔
Bonsoir, je ne connaissais pas le sel de Nigari, par contre les autres aliments j'essaie d'en consommer régulièrement. Pour ma part ce qui fonctionne le plus sur moi par rapport à la fatigue et l'anxiété c'est les cures de magnésium marin conseillé par mon pharmacien et vraiment je ressens un changement sur mon énergie et mon humeur. Ne pas hésiter à faire plusieurs cures par an. Merci pour toutes vos vidéos très intéressantes.
Merci Marie-Laure pour tous ces bons conseils sur les aliments riches en magnésium, bon weekend. Pourriez vous faire une vidéo sur le miel (qualité du miel, provenance), sa consommation par jour...Merci. Dom.😊
Bonjour Marie laure merci beaucoup pour votre superbe vidéo vraiment très intéressante j’ai appris beaucoup de choses l.aliments que je consomme le plus c’est le chocolat noir à 70% et les légumineuses bon week-end
Est ce qu'on peut dans la même journée consommer du chocolat cacao en poudre bio, les légumineuses, les épinards et le riz complet ? Ou c'est trop dans une même journée ? Merci pour vos vidéos et merci pour votre réponse 🖐️👍💯😘❤️
Marie-Laure bonjour je me permets de vous poser une autre question qui me tracasse pas mal... c'est ce qui concerne la dose de vitamine A (rétinol). Ça sort peut-être un peu du cadre mais j'utilise du rétinol par voie topique comme de nombreuses femmes et je consomme également des aliments riches en vitamine A comme le foie par exemple. Avez-vous des informations sur les risques de surdosage en ce qui concerne à la fois l'utilisation sur la peau de rétinol et la consommation de vitamine A par l'alimentation ? Si oui pourriez-vous nous en parler car le rétinol est une molécule qui est très utilisée en cosmétique et sur mon flacon de sérum il est écrit "tenir compte de votre apport alimentaire" mais je ne sais absolument pas comment savoir... merci d'avance ❤
День тому+1
malheureusement je n'ai pas les connaissances suffisantes pour traiter le sujet
Moi je consomme bcp de légumes comme choux épinards, et les noix de Brésil et les graines de tournesol dans mais yaourt le matin et les fruits sec comme les abricots séché et figue Sec aussi, voilà bonne soirée merci bcp
J'avais souvent des crampes musculaire au niveau des mollets et le dessous de l'arche du pied ainsi que le muscle au dessous de l'oeil qui sautait. Je prend du bisglycinate de magnésium régulièrement depuis plus d'un an et je n'ai plus aucune crampe musculaire.
Merci Marie Laure pour tout ces précieux conseils. Je fais en ce moment une cure avec le magnesium citrate. Les abricots secs (bio) sont-ils orange ou plutôt brun ? En bio ils sont bruns
Oui, je le tolère bien, pas de souci d'inconfort digestif ou autre, et en effet, j'ai l'impression qu'après 2 mois de cure, je me sens plus détendue, moins fatiguée...est ce la cure qui me fait aller mieux, je ne saurai le confirmer en tout cas, le pharmacien qui me l'a conseillé m'a convaincue, je suis satisfaite :)
Mon mari a toujours des aphtes lorsqu'il mange des oléagineux, comment peut on supprimer ce problème. J ai pris un peu de sel de nigari pou éviter d être malade lors d un début d éternuement est ce que ça a été efficace je ne sais pas, je n ai pas été malade en effet.😊
Bonjour A priori on peut faire tremper les oléagineux dans du lait pendant plusieurs heures, les molécules à l'origine des aphtes seraient absorbées par le lait. Non testé personnellement donc je ne m'engage pas plus 😅
3 дні тому+1
quand c'est consommé dans le cadre d'un repas (salade avec noix), ça provoque moins de problèmes d'aphtes en général
Merci Marie pour cette vidéo. Je consomme du chocolat noir entre 70 et 85 % et je fais des cures de magnésium de temps en temps. Tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année. ❤
Je n'est jamais concommmé le sel de nigari ,mais je mange les légumineuses comme les lentilles une fois par semaine , les fèves sous forme de ce qu'on appelle au Maroc "soup Bissara" ,plusieurs fois par semaine ,je mange 1 fois par semaine les grains de tournesols, souvent la coriandre et persil les épinard non,,, actuellement je prépare les germes des lentilles ,des petits pois sont délicieux...la liste est très longue ⚘️
Je ne consomme pas de complément alimentaire en magnésium. Merci pour toutes vos informations. Mais avec votre alimentation je pense que je vais refaire le stock de magnésium.
Bonjour Marie-Laure, merci pour cette vidéo très intéressante. Vous conseillez de consommer plutôt du riz complet que du riz basmati blanc ? Merci 🙏 PS: je comprends que vous conseilliez de demander à notre médecin quoi manger etc... mais pour ma part mon médecin généraliste est complètement ignorant de tout ce qui a trait à la nutrition. De plus il a tendance à suggérer la consommation d'aliments végétaux plutôt qu'animaux car les recommandations officielles poussent en ce sens. Et je ne pense pas que ce soit toujours bénéfique. Par exemple suggérer à un patient qui présente une ferritine très basse de manger plus de lentilles, à mon sens ce n'est pas sérieux. Vous n'êtes, certes, pas médecin et ne pouvez endosser la responsabilité de la santé des gens mais le fait est que vous êtes très nettement plus informée sur l'alimentation que la plupart des médecins (ou en tous cas ceux que j'ai pu consulter au cours de ma vie).
3 дні тому+1
oui c'est mieux le riz complet (plus riche en fibres, magnésium, vitamines...) mais le riz basmati blanc est IG bas aussi
@@stephanieberland9647 oui normal mais on nous recommande pourtant de consulter notre médecin traitant pour les questions d'alimentation. Alors oui il peut nous diriger vers des spécialistes mais le généraliste est tout de même assez ignorant à ce sujet... parfois je lui apprends des choses même et ça ne me met pas à l'aise 😅
Bonjour Marie-Laure André, Personnellement, je consomme le produit ci-dessous : Magnésium liposo-MAX de Cell'innov, cela m'aide beaucoup à combattre la fatigue, la nervosité, le stress. Grand merci pour vos vidéos, vos précieux conseils ! 👍 Cordialement, Didier
Les se'ls simples de magnésium tel le chlorure se décomposent en milieu gastrique ,se recombinent avec les sulfates presents et forment du MgSO4 soit du sulfate de magnésie ou sel anglais qui est un purgatif donc ennuis intestinaux.les mieux tolérés mais qui n'ont pas un bon rapport en pourcentage df Mg sont le glycinate,orotate,gluconate,glycerophosphate.et quelques autres.(En général une grosse molecule(ou le magnésium est " englué) .il faut donc regarder les meilleurs rapports de Mg avec les meilleures molécules.
Téléchargez mon guide nutrition offert : www.passionnutrition.com/ebook
Bon soir Marie _ Laure André, merci beaucoup pour cette magnifique vidéo c'est très sympa ❤
Merci beaucoup pour votre connaissance
Merci Marie Laure !!! J'espère que mes crampes vont s'atténuer !!!
Merci beaucoup pour cette vidéo et vos conseils
Merci Marie Laure pour vos vidéos toujours instructives.
Je ne connais pas le sel de Nigari...mais ayant de l'hypertension, je ne suis pas certaine de pouvoir en consommer 🤔
demandez l'avis d'un médecin ou pharmacien
Merci beaucoup pour toutes ces informations
Bonjour, Merci pour toutes ces informations. Peut on en consommer avec un problème de rein stade 2
posez la question à votre médecin
Bonsoir, je ne connaissais pas le sel de Nigari, par contre les autres aliments j'essaie d'en consommer régulièrement. Pour ma part ce qui fonctionne le plus sur moi par rapport à la fatigue et l'anxiété c'est les cures de magnésium marin conseillé par mon pharmacien et vraiment je ressens un changement sur mon énergie et mon humeur. Ne pas hésiter à faire plusieurs cures par an. Merci pour toutes vos vidéos très intéressantes.
merci pour votre témoignage !
❤❤❤❤❤ne pas oublié de lui mètre un pouce
Merci Marie Laure
Merci Marie-Laure pour tous ces bons conseils sur les aliments riches en magnésium, bon weekend. Pourriez vous faire une vidéo sur le miel (qualité du miel, provenance), sa consommation par jour...Merci. Dom.😊
je ne connais pas assez tous les miels
ok pas de soucis, merci .
Bonjour 👋 Marie Laure Merci beaucoup pour les bons conseils importants ❤❤❤
Bonjour Marie laure merci beaucoup pour votre superbe vidéo vraiment très intéressante j’ai appris beaucoup de choses l.aliments que je consomme le plus c’est le chocolat noir à 70% et les légumineuses bon week-end
Est ce qu'on peut dans la même journée consommer du chocolat cacao en poudre bio, les légumineuses, les épinards et le riz complet ? Ou c'est trop dans une même journée ? Merci pour vos vidéos et merci pour votre réponse 🖐️👍💯😘❤️
non c'est correct
Bonjour,
Je mange les légumineuses le chocolat noir et les épinards.
Marie-Laure bonjour je me permets de vous poser une autre question qui me tracasse pas mal... c'est ce qui concerne la dose de vitamine A (rétinol). Ça sort peut-être un peu du cadre mais j'utilise du rétinol par voie topique comme de nombreuses femmes et je consomme également des aliments riches en vitamine A comme le foie par exemple. Avez-vous des informations sur les risques de surdosage en ce qui concerne à la fois l'utilisation sur la peau de rétinol et la consommation de vitamine A par l'alimentation ? Si oui pourriez-vous nous en parler car le rétinol est une molécule qui est très utilisée en cosmétique et sur mon flacon de sérum il est écrit "tenir compte de votre apport alimentaire" mais je ne sais absolument pas comment savoir... merci d'avance ❤
malheureusement je n'ai pas les connaissances suffisantes pour traiter le sujet
Ok Marie-Laure. Merci quand même 😊
Moi je consomme bcp de légumes comme choux épinards, et les noix de Brésil et les graines de tournesol dans mais yaourt le matin et les fruits sec comme les abricots séché et figue Sec aussi, voilà bonne soirée merci bcp
merci pour votre témoignage
J'avais souvent des crampes musculaire au niveau des mollets et le dessous de l'arche du pied ainsi que le muscle au dessous de l'oeil qui sautait. Je prend du bisglycinate de magnésium régulièrement depuis plus d'un an et je n'ai plus aucune crampe musculaire.
merci pour votre témoignage !
Aliments riches en Vitamine D
Merci ❤
poissons gras, jaune d'oeuf, fromages, laitages enrichis
Merci Marie Laure pour tout ces précieux conseils. Je fais en ce moment une cure avec le magnesium citrate.
Les abricots secs (bio) sont-ils orange ou plutôt brun ? En bio ils sont bruns
Les abricots secs sont naturellement bruns .
La couleur orange est artifielle , il faut donc éviter de consommer ceux-là.
@ghislainecastillo255 merci, j'avais effectivement lu un article la dessus.
@@barraganmichou8733 oui ils sont naturellement bruns. Quand ils sont oranges, ils contiennent des conservateurs (sulfites)
Oui et j'avais lu aussi qu'ils étaient trempés dans du sirop donc artificiellement sucré
Bjr les graines de tournesol avec les coques?
c'est riche en magnésium, mais aussi en graisses donc il ne faut pas en consommer en excès
merci beaucoup pour vos bon conseils . je consomme des comprimés de magnésium marin ou magnésium rhadiola ,je vais essayer le glycinate de magnésium.
Je prends du formag ou de l'astemag du laboratoire Pileje, est ce bon ?
c'est à vous de me le dire ? (bien toléré au niveau digestif ? Effets positifs ?)
Oui, je le tolère bien, pas de souci d'inconfort digestif ou autre, et en effet, j'ai l'impression qu'après 2 mois de cure, je me sens plus détendue, moins fatiguée...est ce la cure qui me fait aller mieux, je ne saurai le confirmer en tout cas, le pharmacien qui me l'a conseillé m'a convaincue, je suis satisfaite :)
@@milorkiki-rt6zv c'est l'essentiel
Je consomme régulièrement du nigari , faisant beaucoup de sport. Merci pour vos excellents conseils
Mon mari a toujours des aphtes lorsqu'il mange des oléagineux, comment peut on supprimer ce problème. J ai pris un peu de sel de nigari pou éviter d être malade lors d un début d éternuement est ce que ça a été efficace je ne sais pas, je n ai pas été malade en effet.😊
Bonjour
A priori on peut faire tremper les oléagineux dans du lait pendant plusieurs heures, les molécules à l'origine des aphtes seraient absorbées par le lait. Non testé personnellement donc je ne m'engage pas plus 😅
quand c'est consommé dans le cadre d'un repas (salade avec noix), ça provoque moins de problèmes d'aphtes en général
@@marie-laureboyer485 merci je vais essayer le lait.
D accord merci à tester 😊
Je sais que vous n.aimer pas les jus de fruits, mais que pensé vous des jus de légumes pour une detox merci pour votre reponse .
ça aide un peu pour soutenir le foie par exemple, après des excès cumulés (céleri, carotte, gingembre...).
Est-ce que le sel de Nigari est celui que les fermiers donnent aux vaches?
je ne sais pas si c'est le même !
Merci Marie pour cette vidéo. Je consomme du chocolat noir entre 70 et 85 % et je fais des cures de magnésium de temps en temps. Tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année. ❤
meilleurs voeux à vous aussi !
Je n'est jamais concommmé le sel de nigari ,mais je mange les légumineuses comme les lentilles une fois par semaine , les fèves sous forme de ce qu'on appelle au Maroc
"soup Bissara" ,plusieurs fois par semaine ,je mange 1 fois par semaine les grains de tournesols, souvent la coriandre et persil les épinard non,,, actuellement je prépare les germes des lentilles ,des petits pois sont délicieux...la liste est très longue ⚘️
Je mélange 20 gr de sel de Nigari avec 1 litre d'eau et je bois chaque jour un verre à liqueur.
et le goût ?
Je ne consomme pas de complément alimentaire en magnésium. Merci pour toutes vos informations. Mais avec votre alimentation je pense que je vais refaire le stock de magnésium.
oui c'est sûr !
Bonjour Marie-Laure, merci pour cette vidéo très intéressante. Vous conseillez de consommer plutôt du riz complet que du riz basmati blanc ? Merci 🙏 PS: je comprends que vous conseilliez de demander à notre médecin quoi manger etc... mais pour ma part mon médecin généraliste est complètement ignorant de tout ce qui a trait à la nutrition. De plus il a tendance à suggérer la consommation d'aliments végétaux plutôt qu'animaux car les recommandations officielles poussent en ce sens. Et je ne pense pas que ce soit toujours bénéfique. Par exemple suggérer à un patient qui présente une ferritine très basse de manger plus de lentilles, à mon sens ce n'est pas sérieux. Vous n'êtes, certes, pas médecin et ne pouvez endosser la responsabilité de la santé des gens mais le fait est que vous êtes très nettement plus informée sur l'alimentation que la plupart des médecins (ou en tous cas ceux que j'ai pu consulter au cours de ma vie).
oui c'est mieux le riz complet (plus riche en fibres, magnésium, vitamines...) mais le riz basmati blanc est IG bas aussi
et merci pour vos encouragements !
Merci à vous 😉
Les médecins ont 7 heure de formation sur l’alimentation sur tout leur cursus !!! Normal qu’ils ne sachent pas
@@stephanieberland9647 oui normal mais on nous recommande pourtant de consulter notre médecin traitant pour les questions d'alimentation. Alors oui il peut nous diriger vers des spécialistes mais le généraliste est tout de même assez ignorant à ce sujet... parfois je lui apprends des choses même et ça ne me met pas à l'aise 😅
Bonjour Marie-Laure André,
Personnellement, je consomme le produit ci-dessous :
Magnésium liposo-MAX de Cell'innov, cela m'aide beaucoup à combattre la fatigue, la nervosité, le stress.
Grand merci pour vos vidéos, vos précieux conseils ! 👍
Cordialement,
Didier
merci pour votre témoignage
Est ce que les bananes sont riches en magnésium ? Isabelle
c'est assez riche en magnésium pour un fruits frais effectivement !
Les se'ls simples de magnésium tel le chlorure se décomposent en milieu gastrique ,se recombinent avec les sulfates presents et forment du MgSO4 soit du sulfate de magnésie ou sel anglais qui est un purgatif donc ennuis intestinaux.les mieux tolérés mais qui n'ont pas un bon rapport en pourcentage df Mg sont le glycinate,orotate,gluconate,glycerophosphate.et quelques autres.(En général une grosse molecule(ou le magnésium est " englué) .il faut donc regarder les meilleurs rapports de Mg avec les meilleures molécules.
L'eau du robinet ? Vous plaisantez!!!!!!!. Même si elle est "potable" elle est très mal nettoyée
elle est très contrôlée (heureusement !) et on peut la filtrer si on veut
Je prends quotidiennement le magnésium de chez nutripure.
🙏 Je ne supporte absolument pas le sel de nigari !!
dommage...
Moi non plus, le goût est immonde, dû moins pour ma part !
Merci pour vos précieux conseils