@@SYT....SAITAMA FIRST MIND YOUR LANGUAGE THEN SPEAK OK AND I AM NOT A LIER I AM TELLING THE RIGHT SONG NAME FROM MY SIDE AND NOW IT DEPENDS ON YOU TO BELIEVE ON MY COMMENT OR NOT DON'T SAY LIER OK TAKE IT AS MY WARNING ⚠️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي اني عندي فقر الدم الوراثي ثلسيميا الصغرى اخذلها كل سبوع حبايه وحده فولك اسد وعندي بالسونار بسبب فقر الدم يطلع الطحال متظخم يعني واصل ١٣ الحد الاعلى للطبيعي اكدر اخذ كرياتين لو لا يأثر على الدم والطحال لو لا
Полувер делает неправильно и на грудь там идёт самая маленькая нагрузка. И вообще, грудные мышцы веерного крепления, там под каким углом не ляж, они будут работать все.
افضل قناة لبناء العضلات
لبناء الارهاق فقط لا عضلات
@@aminetidjet1967
I love the chest workout. It really worked my chest out. I like this. 💪🏽💪🏽
Honestly the best chest workout video I found in UA-cam after watching about 20 videos❤️
Wow, thank you!
gracias por compartir 🤘🏻🤓🇲🇽
Bravo treino top vídeo maravilhoso
Thank you. 💯🤠
All were effective to me
I loved the 1st and the 3rd the most
كل هاي التمارين بيوم واحد
لأن اني سمعت كثره التمارين راح ادمر العضله
اختر بس الي تقدر عليه
Very helpful thank you ✔️💪👍🙏
Буду пробовать
Do not try. Just did it. Try it is half way to quit. If do or do not it
Bravo, men Bravo
Thanks
I like them a lot. I wish, you put them on PDF.
Isso no começo do vídeo, mas ficou ótimo assim mesmo
Incredible chest workout
Woooooo
I need to try this exercises because my old is doesnt effective! Thanks!❤
You're so welcome!
Bro pls upload on how to build tricep using a barbell pls ❤
Ok bro
🏋️♀️ 💪 🏋️♂️ 💪 🏋️♂️
جميل أخي استمر ❤😊
بوجودك
0:55 2:00 2:44 3:09 4:03 4:25
Awesome
Thanks for the insight
My pleasure!
Superb
Thank you for the tips!
ti? like
@@Hey56484 ok yeah
Very nice 😊👍😍
Thank you
🔥🔥🔥🔥🔥
💥💪
Stay at home only dumbells… thats what I need💪
Thanks 👍👍
ehh gracias 💪👍
Hi💪👉🙏
Great workout there I think imma try it blast out my chest🔥
Bro ❤
thank you
You're welcome
Great exercises
Glad you like them!
Very helpful..thank bro
You're welcome
🙌👊🙌💪💪💪💯🌸Bill
Very useful video ❤❤❤
Thank you
good job . keep going . keep up you r da best
Thank you so much 😀
🌹Very nice work out sir ji 🙏🌹
You are welcome
My message to all people's if you come here that's means you are on the path of greatness keep going 😊
Nice brother ❤️🙂
Thanks ✌️
Nice workout
🔥🔥🔥
💪💪💪💪
😎😎💪💪
Good exercise
Niceeeee
Good 😊
My elder brother doing this all exercises and it so effective
بسیار عالی
❤️❤️❤️
ما بين السرة و الركبتين عورة للرجل و الموسيقى حرام انتبه جزاك الله خير
Fabulous
Аригато👍
Super workout 👍
يعجز اللسان عن وصفك حبيبي يابطل بالتوفيق يااسطوره ❤❤
حبيب قلبي ربنا يحفضك يا غالي
💪👊🇧🇷
كابتن عندي اليوم حصه ذراع و صدر اقدر العب التمارين الي في الفيديو بس ولا لازم العب تمارين للذراع كمان ارجو الرد لاني مش عارف شو اسوي
يفضل يا اخي انك تلعب صدر لوحدو ودراع الى يوم اخر
Nie nazwał bym tego mega ćwiczeniami.
Incredible
good
Thanks
за 8 !!! Плечи скажут спасибо!!!!😂
🥇🙏⭐⭐⭐⭐⭐
How to reduce chest and stomach fat please advise?🙏
Which exercises will be 100% better to reduce chest and stomach fat? Please give some advice?🙏🙏
Main thing every exercise is effective and proper diet is very much needed
ممتاز
If I’m going to pick 3 of these, which 3 should I pick?
Flys, dumbell press, and close both palms ups and downs (squeeze)
From which f do you take exercise videos? Please reply me
And zero steroids 😂😂😂😂😂😂
Who cares bro
We are here for proper technique only
Eror😂
😉
Song name please 😢
Hangover tare yado ka song name
@@ManveetSinghGurjar it's not song you lier
Please say me real song name 🙏
@@SYT....SAITAMA FIRST MIND YOUR LANGUAGE THEN SPEAK OK AND I AM NOT A LIER I AM TELLING THE RIGHT SONG NAME FROM MY SIDE AND NOW IT DEPENDS ON YOU TO BELIEVE ON MY COMMENT OR NOT DON'T SAY LIER OK
TAKE IT AS MY WARNING ⚠️
Do you have to arch your back forward? I've been told you can't arch your back in one exercise.
O exercício é muito bom o video também tá legal. Mas o anime tá mostrando o exercício diferente do cara na realidade observe.
,👍👍👍
Все эти 10 сразу делать?
Excelente
Obrigado
The incline on the incline Dumbbell Press is too steep. Above maybe 45 degrees, you're working more front deltoids than chest.
كل هذه التمارين في يوم الصدر، بيوم واحد؟؟
1:28 name song?
А есть ли с гирями?
2:40 под таким углом больше работают плечи чем грудь.Дальше можно не смотреть
How many sets for 55kg person
Peso exigente de 8 a 15 repeticiones
3 sets
How many weight you put it only 10 to 12 reps and only set
Jitna sakte ho utna maro ekbar me thak jao to rest karo phir mari
Very nice workout
👍
В видео в основном присутствуют химики, от чего смысл ролика приводится к нулю
В видео химики,в комментариях долбо...бы, всё как всегда
Cuántas repeticiones de cada 1
Given is 3 sets but you can do 1 set as a beginner
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي اني عندي فقر الدم الوراثي ثلسيميا الصغرى اخذلها كل سبوع حبايه وحده فولك اسد وعندي بالسونار بسبب فقر الدم يطلع الطحال متظخم يعني واصل ١٣ الحد الاعلى للطبيعي اكدر اخذ كرياتين لو لا يأثر على الدم والطحال لو لا
والله يا اخي لزم تستشير طبيب اخصائي ما بقدر احددلك جرعة بضبط
@@maniac_muscle كابتن اذا طلع مافي مشكله هل الكرياتين ياثر ام لا
لان الكل تكولي يصعد جسمك ويغير شكلك خلال شهر ؟
Could you upload trap workouts using dumbbell please ?
اخي هاي التمارين كلها اسويها بجلسه واحده مو هوايه
مش ضروري
Bro I can do this iam 17 now and iam skinny boy bro...
Background song name
Music 2:30 ?
Like that
Локти далеко заводит в 5 видео
سويتهم كلهم طلغت حاسس حالي مرضعه
Полувер делает неправильно и на грудь там идёт самая маленькая нагрузка. И вообще, грудные мышцы веерного крепления, там под каким углом не ляж, они будут работать все.
Вы правы. А в целом паблик довольно колхозный. Много упражнений делаются с ошибками. И без пояснительной бригады, с дуру можно наворотить дел...
Ещё и с гантлями.
А где отжимания на брусьях?
البرنامج شسمه مال تعليم؟
15 seconds rest between sets? Are you insane? :)))
🎉
The music so bad bro 😫, stop it please