COLÁGENO: REVELADO para qué SÍ FUNCIONA y para qué NO
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- Опубліковано 17 лип 2024
- #colágeno #salud #doctor
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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
02:49 Tipos de suplementos
05:12 Colágeno y piel
07:41 Colágeno y articulaciones
09:40 Uñas y pelo
10:08 Heridas
10:45 Función cognitiva
11:45 Masa muscular
13:18 Longevidad salud articular
13:26 Resumen mecanismos
15:46 Para qué NO SIRVE
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El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de UA-cam. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.
Tengo 60 años, diagnosticada de fibromialgia unos 15 años, espondilitis anquilosante, hace 18 meses, artrosis en toda la columna vertebral, caderas y manos. Estaba atiborrada a medicamentos, no me calmaban los dolores,mi cuerpo era un puro dolor. De la noche a la mañana decidí que no tomaba más medicamentos,puesto que no me hacían nada y empezé a tomar suplementos, magnesio,glicina, colágeno, omega 3 y nac. Hace unos días me levanté y no me dolía nada, supuse que era un buen día y llevo ¡ Una semana! que no me duele nada, tengo más energía y estoy SOÑANDO.¿ Alguien sabe lo que es levantarte sin dolor después de 15 años? No sé lo que será, pero si se que es por haber visto y tomado ejemplo de todos tus consejos. Con ésto no quiero decir que hagan lo que he hecho yo. Cada caso es particular y un médico sabe lo que necesitas. A mí me ha funcionado, pero no es una pauta a seguir. También cuido mi alimentación y voy al gym regularmente a hacer entrenamiento de fuerza.
He pasado por cosas muy similares a la tuya durante muchos años y ya me pude ir curando de casi todo con alimentación y suplementos mas deporte y vida sana. Es mas ahora esquío todo el invierno y estoy en un equipo de esquí de baches, a mis mas de 40 años, cuando con 20y pico no me podía ni mover...
Te voy a dar otro suplemento buenísimo para tí, el MSM. Me parece un absoluto imprescindible en gente con dolencias como las nuestras y otras. Míratelo..
Por cierto ahora en la tienda de HSN están a 41% en TODA la tienda, han estado al 46% en sus HSN days que acabaron ayer, lo del 41% no se cuanto lo alargarán. Pero yo me compré medio kilo en polvo de MSM a un precio insultante casi a mitad de precio, así que tienes la oportunidad de comprarlo aun baratísimo al 41%.
Si quieres te doy mi numero de referido y te meterán un regalo extra de 5 € en tus próximas compras. Es JM19646 Y lo metes cuando te estás abriendo la cuenta en el apartado referido o plan amigo. (cualquiera lo puede usar si quiere).
Viendo de lo que ya sueles tomar, Glicina y NAC, con paquetes de medio kilo, también están insultantemente baratos! Yo también he comprado esos (y muchas cosas mas). Magnesio y Omega 3 no te sabría decir porque yo ya uso por otro lado pero miratelo.
Vale la pena aprovechar estas ofertas! Me he gastado un dinerillo pero tengo suplementos para 1 o 2 años a mitad de precio..
Haces entrenamiento de fuerza teniendo artrosis? no es peor ??
Me alegra mucho, yo tengo patologías cervicales y vivo con dolor, tengo 28 años. Conseguiré esos suplementos
Estoy en los 40s y se me ocurrió comprarme dos suplementos para ayudarme supuestamente a que mis células estén mejor y me recomendaron NAC y NAD y después de tomarlos dos semanas paso algo inesperado , un dolor de cabeza que tengo desde hace 20 años de pronto disminuyo hasta hacerse muy leve , aún me duele un poquito pero el dolor mas agudo se fue y no se porque.
@@Dracosaurus7
El dolor se canso de estar CON usted .. y se fue 😂😂😂
Excelente información, gracias
Gracias por tanta información
Mil gracias Doc ❤
Super info!!! Gracias Dr.!!🙂💪🏽
Bendiciones desde México y gracias🇲🇽
Muy informativo gracias
Pues no lo van a creer yo traía un dolor horrible de ciática porque según el dr me va a operar de estenosis lumbar y mi pierna ya no
La aguantaba que como unas tostadas de pata de res en vinagre a parte de deliciosas me sentí sin dolores me sentí como nunca de verdad fue un milagro , esas tostadas de pata de res me resucitaron de verdad o no se si es sugestión pero puedo caminar sin dolor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️
Gracias,un saludo💪💪
Muchas gracias doctor
Gracias Dr. Borja!!
Muchas gracias por tu consejos con tu aportación mejoro Mía entrénenos cada día !❤
Gracias por información siempre sigo tus consejos saludos de Perú
Valiosa información Borja, muchas gracias!!
Muy completa informacion. Gracias
me encanta cómo explicas Borja. Hablas de forma muy natural de las palabras técnicas y luego lo traduces para que entendamos sencillamente. Eres muy crack y a la gente que sueles llevar a tus podcast. Gracias!
Gracias Dr. Borja.🧡
Excelente video, gracias crack
Pedazo de video, gracias por tanta información, esperemos q ya se convenzan a ver este video mi padre y q empiece a tomarlo para las rodillas.Muchas gracias😁
Muchas gracias dr, muy amable y muy completo, la información
Holaaa Dr gracias por éste video...tengo mucho problema en mis articulaciones ud me puede recomendar un buen suplemento de colágeno
Gracias dr Borjas por tan brillante explicación!!!!!!!!!!!!!! Si uso colágeno vit c me y vit D saludos de Argentina
Gracias por importante información sobre la salud me mantiene al día ud es mi doctor preferido
Gracias!!!❤
borja eres el mejor explicando tan interesate tema .que dios te bendidga
Muy interesante.
La grenetina me ha servido mucho en la permeabilidad intestinal.
Gracias Borja tomo Hidrolizado me sirve para cabello uñas piel
Muy interesante 😊
Como desearía tenerte aún más cerca y darme seguimiento .. sin embargo sigo tus consejos y verdaderamente eres excelente .. Dios te bendiga de corazón desde Costa Rica
GENIO TOTAL! Con vos, repaso fisiología y aprendo nuevas cosas. Gracias!
Muchas gracias Dr.Borja son excelentes sus video lo sigo desde Ciudad dé México, millones de gracias por sus consejos de salud.
Gracias Borja, yo llevé 4 años de ayuno intermitente con cero carbos y lo que al principio fue algo positivo, me llevo a un déficit calórico sostenido en el tiempo que me llevó a tener las hormonas por el piso... Gracias a tus videos empecé a volver a consumir frutas y entre otros me motivaron a volver al gym tras 20 años de no hacerlo. Hoy con 41 años y a tam sólo 3 meses en el gym estoy fuerte, grande y comiendo de todo sintiendo como a mis 18. Gracias
Pero si estás muy joven yo tengo 48 y hago 6 triatlones y 3 maratones por año 1,70 y 53 kgs , el ayuno internitente lo hago ppr años pero jamas suprimo los carbohidratos pues son el combustible empezando por tu cerebro. Qué bueno empezaste a hacer ejercicio es lo mejor
😂😂 pero a quien carajos se le ocurre dejar los carbos si son esenciales para el cuerpo
Los no son esenciales para el cuerpo, el cuerpo funciona hasta mejor en muchos casos sin carbohidratos
Un excelente video ❤❤❤
Justo el video que necesitaba, pues tenía todas estas dudas últimamente! ❤
Hola. Voy a tomar colágeno para curar mi lesión de grado II del ligamento cruzado anterior.
El caldo de patas de pollo y las mollejas muy bueno la pata de res no se diga gracias doc por compartir sus conocimientos
Gracias Borja
Hola Borja, como siempre tan claro y generoso. Pueden tomar colágeno nativo los pacientes con IRC?
Cuál es el nombre del colágeno #2 es el que más se acerca a mi necesidades de salud gracias Amparo de Maracay Venezuela
Yo he tomado y tambien otro tipo para solo atticulaciln.y mejorado un poco con el dolor..
Excelente contenido
A pesar de haber visto decenas de videos sobre colágeno, todavía tenía algunas dudas que fueron claramente explicadas en este video. Gracias Borja!
Mil gracias. Por su explicación. Yo tengo 57 años y he venido teniendo problemas de circulación en dolor en todos mis huesos .he tomado colágeno pero de otra marca..
Hola DR BORJA. Saludos desde VENEZUELA. 🇻🇪 Muchísimas gracias por su excelente explicación. Bendiciones DR.🙏🏼
Borja muchas gracias por aclararme bastante dudas que tenía sobre el colágeno no le he tomado porque había mucha gente que decía que no valía para nada que era un saca dinero pero desde que he visto el vídeo tuyo desde luego que lo compraré el que tú has dicho.Me gustaría que me dijeras donde lo puedo comprar esa marca en concreto.Muchas gracias por todo.Un saludo
Gracias Doctor Borja , lo Felicito por sus Excelentes programas Colágeno para mi cerebro , me gustaría tomar el que me pueda cervir al cerebro.
Que gran explicación, Borja. Lo llevo tomando ya un tiempo y después de ver tu video seguiré con el. Un saludo
Gracias
Genial el vídeo Borja, yo estoy tomando 2 meses TENFLEX para una lesión tendón codo y creo (no lo sé si influye) me ha mejorado un pinzamiento del disco en S5-L1.
Interesante articulo doc.yo estoy tomando colágeno hidrolizado todavía no hace un mes tengo dolor articular ahora veré como funciona gracias por la información seguiré viendo sus consejos❤soy de Chile
Gracias Dr. Borja. Podrías hacer un video sobre el intestino permeable por favor? 🙏😊
Ánimo, ojalá digas así. Es importante hacer bien las cosas
Muchas gracias Dr. Borja por la explicación, saludos desde Honduras, compartiré esta información porque es un tema del que mucho se habla pero pocos explican y mucho menos tienen el suficiente conocimiento.
Grcs❤
Suelo tomar gelatina hidrolizada, empecé hace tiempo por un problema de artrosis y estoy muy mejorada. A mi perrita también le doy y le encanta. No pienso dejar de tomarla. Gracias doctor por su interesante video
Toda una sorpresa la relación entre el colágeno y funciones cognitivas ¡muchas gracias por el vídeo! 🤍
Estaría interesante unas instrucciones de la cantidad de colágeno requerida en suplementación en función del peso corporal
En el caso de estar recuperándome de una operación en los tendones de aquiles, el colágeno puede ir bien como apoyo? Contesta por fsvor me ayudarías mucho!
buen video
Cual colágeno me recomienda Dr? Que me ayude para masa muscular dolores de articulaciones, uñas ralladas.
Hola me llamo Inma y tengo artrosis, tengo 50 años y henia de hiato, puede decirme qué colágeno es el mas adecuado para mi? He estado tomanto colageno hidrolizado glorifeel. Pero nose si es el que me conviene, gracias espero su respuesta.
Que colágeno aconsejas para corredores de resistencia, el de tipo 2, hidrolizado? Gracias
Hola, gracias por tu contenido creado desde la evidencia científica, que eso no se suele ver. Quería preguntar si el colágeno serviría para evitar en mayor medida la flacidez de la piel durante un período de gran pérdida de grasa. Muchas gracias.
Excelente. Mi doctor me recetó el colnatur (tipo 2). El drasanvi que consigo en Perú dice que es de tipo 1.
Tengo condromalacia. Investigo porque no creo del todo en las recetas de los doctores por las comisiones que ganan.
Que bien lo explicas Borja 💪💪💪
Borja, el biosil es mejor o igual para las articulaciones??
Hace unos años me diagnosticaron con displasia de cadera y a pesar de que el dolor era muy fuerte no me querían operar porque los doctores decían que aún soy muy joven para una prótesis de cadera. Hace aprox 9 meses comencé a tomar colágeno hidrolizado con magnesio, vit c y ácido hialurónico y la verdad es que no sé si me he vuelto más lista o más guapa, pero lo cierto es que los dolores han disminuido por lo menos a la mitad, no han desaparecido, si camino mucho aún me duele bastante, pero me ha ayudado mucho.
Gracias donde puedo comprar el que usted usa?
He usado colágeno en complejos con ácido hialurónico y magnesio durante años en los entrenamientos y realmente funciona muy bien, aclaro que tengo 60 años y lo empecé a usar a los 50.
Hola Dr. Borja Bandera!!
Podría ser un buen recurso de colágeno utilizar grenetina natural??
Y si lo es en qué proporción??
😊
Bendiciones para ti 🙏 como siempre 😊
Buen día
Por favor donde puedo conseguir el colágeno que muestras en el video. Gracias
Muchas grácias dr Borja, ha puesto mucha luz a mis dudas sobre el colageno. Mil bendiciones 🙏🏽🙏🏽
Dr. Ayudame por favor con la marca de un colágeno tipo ll para las articulaciones por favor.
Hola me serviría tomarlo para mejorar después de una cirugía de tobillo?
Buenas tardes me puedé recomendar tengo prediabetis soy muy nerviosa me diuele el cuerpo y se me caé el pelo mucho gracias❤
Estaba escéptica,con este suplemento,pero lo probé hace meses y realmente funcionó...eso sí me habría demasiado apetito.pero ni un dolor articular....tengo q retomarlo pues ahora 49 noto q me empiezan dolorcillos fastidiosos.
Gracias Borja x tus explicaciones.❤
Muy interesante,lo que no sé cual elegir de la cantidad de marcas que hay!Alguién probó el colageno de myprotein?Gracias,un saludo
Gracias por la explicación se ve que funciona para muchas cosas estoy tomando colágeno hidrolizado hace una semana ojalá funcione para algo ya que tube una lesión hace 5 años en la rodilla mientras ayude a mejorar la vida todo sirve .
Doctor si no se consigue el de Fullgas que otro recomienda? Aparecen varios con características diferentes. Vivo en Italia y ese no lovenden aqui.
Gracias
Hola Borja he visto tu vídeo sobre colágeno a mi me recomendaron bonflex que lleva glucosamina, ácido hialuronico y boswellia serrata entre otras cosas como lo ves tú??
Podrías decirme alguna marca o donde comprar un buen colágeno Hidrolizado? Alguno bueno porque no me fío por amazon
Hola, Borja. Tengo 62 años y llevo 20 tomando suplementos, entre otros colágeno hidrolizado y tipo II más magnesio, vit. C y ac. hialurónico, glucosamina y condroitín sulfato. Gracias a eso mantengo mis articulaciones sanas partiendo de una artritis inflamatoria muy dolorosa. Mi piel y mi pelo están más sanos y tengo menos arrugas que gente con 20 años menos que yo. Nunca hice caso de quienes despreciaban su uso, pues varias veces que dejé de usarlo mis articulaciones volvieron a inflamarse y a doler.
Muchas gracias por tu trabajo, tan ameno y didáctico!
Se te nota, estás muy guapa con un cutis perfecto, a seguir así!
Hola ana. Te pregunto ¿Tomás varios suplementos o un complejo con todas esas sustancias? Es que has mencionado una barbaridad de cosas.
Hola me podrías indicar exactamente porfavor lo que tomas con marcas, mi suegra tiene mucho dolor y no hemos dado con los suplementos que se lo quiten y en México hay mucha y no tengo idea de la calidad que se maneja
Cual es la hora apropiada para tomar colágeno, por favor
Gracias doctor me aclaro muchas dudas que tenia 👍 yo lo tomo tengo 53 años y mis rodillas no me truenan ni me duelen … Dios lo bendiga un saludo desde Culiacán Sinaloa
Muy buen tema. Empecé a tomar péptidos de colageno y ácido hialuronico hace un mes y al correr ya no me dolieron las rodillas como me pasaba antes👍🏽
Hola Borja, ya sé que no viene al tema pero ¿Podrías hablar del chitosan, tanto animal como vegetal?
Este viendo me ha venido genial, me caí en diciembre llevándose todo el golpe mi rodilla derecha, me raje las capas de la piel viéndose la rótula, en urgencias me cosieron y para casa, so no bajar la inflamación, resonancia que ha dado como resultado que tengo dañado el cartílago de la rótula y un poco de artrosis, me han mandado rehabilitación y a saber cuando me llamarán, mientras tanto me han recomendado colágeno, viendo tu video entiendo que debo elegir el nativo, alguna marca en particular, cual recomiendas tú? Hasta aquí la chapa 😂, gracias por tus vídeos Borja, un saludo 👋🏻
Funciona. Pero conjuntamente con la desinflamacion que ofrece el ayuno intermitente, en mi caso 16/8 con alimentación saludable, con déficit calórico pero bien nutrido, ejercicio y dormir bien. Es el conjunto lo que mejor funciona. Lo que más me cuesta es dormir bien, por las pantallas, pelis, series y postergar....
Melatonina para dormir.
entoces Borja, si consumo glicina y nac por otra parte seria bueno o no consumir colageno hidrolizado? me estaria sobre suplementando ,cual seria la mejor estrategia en este caso ,dejo la glicina? o no tiene contraindicacion
Saludos doctor; quisiera saber si le parece bien tomar el colágeno por la noche y si da igual tomar con alimentos o sin. Gracias!
Disculpe donde podre conseguir el colageno tipo
Con el colágeno hidrolizado ingerido que hacer con la irritación gastrica, me refiero a la gastritis o reflujo? Que recomendas?
Gracias doctor por este excelente video, todos los argumentos que trata son muy interesantes e importantes, le pregunto estoy tomando NAC 600mgr 1 o 2 veces al día, además GLICINA de 3 a 5 mgr diarios y la ASTAXANTINA de 6 a 8 mgr diarios, me aconseja de tomar colágeno?
Gracias
Buenas noches. Si tomo proteína whey a diario, tiene sentido, además, tomar peptidos de colágeno ? Gracias. Un saludo
Por favor alguien conoce marcas buenas de colágeno tipo II?
Yo estoy tomando silicio para recuperar cartílago, tendones etc por una lesion
Es correcto?
6.40'. Los péptidos de colágeno o de cualquier otra proteína no se absorben en el torrente sanguíneo ya que son moléculas muy grandes; sólo se absorben los aminoácidos constituyentes.
Sería de agradecer que incluyera el link a los artículos científicos a los que hace referencia.
literal
De todas maneras se absorben
Que hay de los colágenos Tipo 1 y 3?
Muy buen video y muy bien explicado,muchas gracias por toda la informacion que nos da,me podria decir cuanta cantidad diaria es la recomendable de tomar el colageno
gracias
Muy interesante. Si se combina el colágeno hidrolisado con la creatina. Es bueno o malo?