👉🧠Esta es *la razón* para Usar SUPLEMENTOS de COLÁGENO🚀[Mejora tu PIEL y ARTICULACIONES]
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- Опубліковано 6 жов 2024
- #colágeno #suplementos #nutricion
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Los suplementos de colágenos podrían ayudar a prevenir la piel sobrante en una pérdida de peso considerable?
a trick: you can watch series at Flixzone. I've been using them for watching lots of of movies these days.
@Kendrick Byron Yup, I've been using Flixzone for years myself =)
hola doctor ami me falta el colageno en la piel tengo manchas😔😔😢😭 cuál me recomienda?
@@xabiermurguiondo5035 q
lo unico que le hace falta a tus videos es que recomiendes una u otra marca de suplementos, cual es mejor, mas eficiente, mas concentrado, mejor asimilacion para el cuerpo, etc
@@ghysaivonemaya4092 ah ok, no sabia... bueno aqui en Venezuela la que mas se consigue es KIRKLAND, tambien YOUTHTHEORY, SPRINGVALLEY y otras... lo que quise decir con mi comentario es que para complementar mejor el video seria bueno que el dr Borja recomendara alguna marca en especifico o contrastara diferentes productos
Hola Miguel, escríbeme al WhatsApp. Tengo una opción de colágeno bmuy interesante para tí. Saludos
No puede porq el da asesorías y me imagino que allí es q recomienda que marca de suplementos tomar
Cómo tomar el colágeno en causulad
El mejor es el colágeno en polvo hidrolizado de pescado Salvatore
Efectivamente todo lo que destaca mi colega tiene su evidencia y utilidad. Me parece que en el vídeo hace falta recalcar más que la simple ingesta de péptidos de colageno no sirve de nada si no existe un estímulo adecuado para la reestructuración de las proteínas de colageno.
Y aunque lo menciona me parece importante incidir en que ese estímulo es ni más ni menos que el ejercicio. No sirve de nada ingerir suplementos de colageno si tu ejercicio favorito es sentarte en el sofá. Si hay estímulo hay producción y si tiene la materia prima ( suplementos)pues Eureka!!!
Comencé a tomar colageno y peptidos 20 g para la piel pero donde vi realmente un cambio fue en mis articulaciones ya entiendo por qué mil gracias
Hola que marca? Gracias
Yo padecía dolor de articulaciones, principalmente en mis manos era horrible, y desde hace 4 meses tomo colágeno con magnesio y mi dolor desapareció, también mi INSOMNIO, mi estreñimiento en verdad es mágico
El nombre de tu colágeno porfi y gracias.
Si porfa, el nombre
Nombre del producto?
El dolor, el estreñimiento y el insomnio TODO ESO SE MEJORA POR EL.MAGNECIO. si lo tomas al magnesio solo verás que dará el mismo buen resultado
Peptidos de colageno es lo mismo q colageno hidrolizado?
Gracias Dr Borja, como no voy a tener una piel de 🔞 años si hace 3 años que tomo colágeno hidrolizado y eso me alluda hacer gimnasio ⛹️ los 365 días del año sin un solo dolor 😩 ARTICULAR 💯👍🏿👏🏿🤷🏽♂️
Doctor, le faltó hablar sobre el punto más importante que es el que genera la controversia: El colágeno para ser asimilado se descompone como cualquier proteína y no necesariamente vuelve a ser colágeno. Además, en el estudio que menciona también debieron compararlo además de contra el placebo, contra otras fuentes de proteína y aminoácidos.
Justamente vine a ver si aclaraba ese punto. Yo quisiera saber si consumo proteína vegetal (ya recomendada por mi nutrióloga), es suficiente para los requerimientos de colágeno?
Mi siguiente cita es en dos semanas. Pero quería investigar un poco antes.
Ud deberia poner su propio video y explicarlo mehor
Efectivamente el cuerpo descompone la proteína del suplemento de colágeno y hace su propia proteína.
@@ROBERTOGOMEZ-nw6cc podría explicar lo que quiere decir estimado 🙏🏻
@@leolor-kHN Las proteinas estan compuestas de cadenas de aminoacidos. Y lo que diferencia cada proteina es el orden de estos. Lo que pasa cuando comes proteinas es que la cadena de aminoacidos se rompe y los ribosomas de la celula cogen esos aminoacidos y los reorganizan segun el cuerpo lo necesite. Da igual que proteina tomes el ribosoma utilizará los aminoacidos de la forma que el ARNm le mande no según tú lo consumas.
Doc. Este video es sencillamente brillante !!! El
Colageno hidrolizado lo comprobé me ayudó con el dolor de rodilla lo cual no me cuadraba pensaba que este tipo era para piel !!! MIL GRACIAS !
Después de muchos años haciendo deporte me diagnosticaron una condromalacia en una de mis rodillas, me dijeron que me olvidara del deporte. Aconsejo muchísimo tomas péptidos de colágeno tipo 2, no es milagroso, pero sigo pudiendo hacer deporte moderado. Gracias por tus consejos Dr.
Pues depende de que tipo de deporte haces
@@mr.omar1883 Full fitness!
@@sandracastello5151 🙄 el fitness es muy amplio. Específica, pesas o aeróbicos?
Los mejores minutos invertidos en mi vida, siii x favor un video con suplementos de colágeno recomendados!!!!
Síii me pasa lo mismo, y cada vídeo donde explica de suplementos me hace más amar los que yo uso jeje , saludos desde México 🌷
COMER COLÁGENO NO significa que lo vamos a integrar como tales . Este es el BLUFF De los suplementos del colágen cualquier proteina va dar aminoacidos q ue al ser digeridos y es la celula fundamental del tejido conectivo el que va a absOrber aa para ser organizados INTRACELULARMENTE- CONCCLUSIÓN MARKETING > VENTA DE LAS PARTES HUESOS Y CARTÍLAGOS ANÍMALES PARA NO TENER PÉRDIDAS DE LAS RESES BENEFICIADAS
Yo padezco artritis reumática desde niña y desde que en el 2015 empecé a tomar colágeno, no he vuelto a sufrir de episodios de dolor, me importa muy poco si ayuda a la piel o no, mis articulaciones ya no joden tanto y eso me hace amarlo, además, el que tomo es también un multivitamínico, así que no me quejo. :D
Hola. Y cuál es?
@@Aiyamellon Uno de la marca Maxinutri es el que consumo actualmente, aunque por años tomé uno llamado Cartigel, ambos han cumplido su función, pero el de Maxinutri es multivitamínico a la vez (espacio comercial no pagado 😆).
images.app.goo.gl/PN1BXvWHkECWmjrJ8
Puedes decirme el nombre del colágeno que usas gracias.
@@fatihaessayah6076 En ese momento tomaba el de Maxinutri Colágeno Hidrolizado, ahora consumo el de Renovart por la glucosamina, ambos han mantenido fuertes mis articulaciones apesar de la artritis.
@@nukiro gracias que Dios te bendiga.
Que tipo de colágeno tiene la gelatina? Es igual de útil que los suplementos que mencionas?
Para el próximo vídeo me gustaría saber más sobre el MSM : )
MSM POR FAVOR
Te felicito por tu locuacidad, tu sabiduría y...por haber quitado aquellos antiguos ruidos aplicados a algunas imágenes. Gracias por tu enseñanza.
Yo llevo tomando Colágeno unos dos meses y le he notado.ya no me duelen tanto las articulaciones ,mucho mejor y la piel súper bien
.✌️
Estas gastando dinero sin sentido.. el colageno no se absorbe como tal.. se absorbe como aminoacidos.. no hay diferencia entre tomar colageno y comerte un churrasco.. tu problema es por mala alimentacion... mejora tu alimentacion y veras cambios sin necesidad de gastar dinero sin sentido. Saludos
@@fernandoacosta1431 Con el colágeno se me ha ido un poco el dolor,llevo buena alimentación y hago ejercicio,pero a veces no basta.Es un buen suplemento.Los deportistas lo toman,será por algo no?
@@lourdesherrero6271 no puedes absorber el colageno como tal.. la biologia no funciona asi.. tu consumes colageno y el cuerpo lo separa en alguno de los 20 aminoacidos existentes para absorberlo.. eso quiere decir que te falta alguno de esos 20 aminoacidos en tu alimentacion por eso el colageno te funciona.. pero jamas JAMAS el cuerpo absorbera colageno como colageno.
@@fernandoacosta1431 ahora me ha quedado claro,clarísimo👍
@@fernandoacosta1431 Totalmente de acuerdo, todo empieza por la mala alimentacion, personalmente hace mas de 5 anos, elimine al 100% de mi alimentacion: el azucar ( incluye todo tipo de sodas y bebidas azucaradas ) , la leche y todos sus derivados ( incluye yogurt, mantequillas y quesos) , el trigo y sus derivados ( panes de todo tipo, galletas, etc ) grasas trans, ( aceites para cocinar ) solo aceite de oliva para ensaladas, hace 5 anos tenia artritis reumatoide en los dedos de las manos ( lo que llaman dedos de gatillo ) el medico reumatologo me dijo que era incurable, solo tratable, me inyecto cortizona, y me dijo que resolvia por 6 meses, en cierto, despues de los 6 meses regreso el problema, alguien me recomendo tomar, cloruro de magnesio en agua, lo use por un mes, me ayudo, pero luego empece tomando TURMERIC EN POLVO ( CURCUMINA ) una cucharada, todos los dias antes del desayuno, en menos de 3 meses me resolvio el problema, nunca mas artritis, CONCLUSION: chequeen su alimentacion, no COMER por placer, el que come por placer, come lo que no debe comer y tendra que visitar constantemente al medico para que los medique y los atiborre de pastillas, tengo 68 anos, pero mi edad BIOLOGICA esta como en 50, no tomo ningun tipo de pastillas, saludos y alimentence correctamente. QUE SU ALIMENTO SEA SU MEDICINA.
Muchísimas gracias por enseñarnos tan invaluable herramienta! Si por favor doctor haga un video de las sustancias importantes en la síntesis del colageno. Me encantaría!
Buenos días, Dr. Borja; claro que sería interesante un vídeo a cerca de la síntesis de colágeno y de las moléculas que lo facilitan. Así mismo, también sería muy interesante (al menos para mí) conocer mejor la influencia del colágeno en el sistema circulatorio, en la creación o no de ateroma y trombos... Gracias por sus videos y su trabajo, Dr.!!
Hola Borja un saludo. Para cuando un vídeo sobre el MSM, como tomarlo, cuanto tomar , beneficios. Un saludo y gracias por tu gran labor divulgativa.
Si, sería muy muy interesante tocar esté tema 👍🏻⭐⭐⭐⭐⭐
Bravo Doc , por favor aga un video como y porque tomar magnecio . Gracias muy buena explicación 👍
Excelente video. Información muy clara para quienes ya sufrimos por edad , dolores articulares y deficiencias de colageno.
Muchas gracias.
Todo esta biem pero deberiamos suplentarnos con citrato de magnesio o cloreto de magnesio 3000.miligramo diarios o 3grs..diarios cloretos de potacio o citrato de potasio..4.7grs por dia o 4.700 miligramos por dia ..y omega 3 1000ui por DIA...
Gracias a Dios por ti es muy buenos tu enseñanza muchísimas gracias bendiciones
Me encanta tu enseñanza. Mi Heroe Juan Suárez ahora desaparecido me recuerda a ti tu en versión joven . Gracias por tu ayuda ahora te seguiré fielmente.
Muchas gracias por la explicación, maravillosa información
Que buen video felicitaciones me fue de mucha ayuda
Gracias Juan!!
qué buen informe doctor, qué fácil de entender! muy didáctico
Excelente Borja, me encantan tus explicaciones tan profesional y clara, un abrazo
Buenas.
Un médico me comentó una vez que no sirve de nada consumir por via oral el colageno pues en la digestión se separan todos los componentes de la proteina y no se aprovecha como Colageno.
¿Qué de cierto hay en eso, Doctor?
Tal cual. 100% VERDAD
Yo que soy farmacéutica opino que el 85% de los pacientes geriátricos que consumen colágeno en realidad no lo necesitan. Con una dieta alta en proteína y ejercicio físico moderado 3 veces por semana el dolor articular mejoraría muchísimo, pero curiosamente la mejor fuente de proteína que consumen con cierta regularidad es el colágeno en polvo. Algunos de ellos notan mejoría del dolor con el colágeno, pero me atrevo a decir que tendrían la misma mejoría o mejor en una dieta hiperproteica, mucho más respetuosa con el bolsillo. Así que para resumir: decir que no vale absolutamente nada tomar colágeno es falso, igual que decir que el colágeno llega entero a las articulaciones (se degrada como bien dices).
Pues hay este artículo científico que parece que apoya su uso para articulaciones y piel.... [An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing].
@@martar.8095 de igual manera, el exceso de proteina que el cuerpo no necesita es desechada por los riñones.
Según mi información no sirve comer colágeno, el cuerpo lo creará a base de una dieta proteica, que tenga los aminoácidos esenciales y también colaborará la actividad física. Según nutricionistas que leo, tomar colágeno para crear colágeno es como comer pelo para crear pelo, sorry.
Porfa . Video : Biodisponibilidad del colageno , sinergia ya que necesitamos potenciarlo. Mezclas perfectas para acompañarlo. 👌😉. Doc Ya te tengo agendado semanalmente como mis prioridades .
YA SOY SU FAN DOCTOR EPA ESPAÑA QUE MAJO ESTE JOVENSITO DOCTOR MUY BUENOOOO SALUDOS DESDE LIMA PERÚ 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪👍👍👍👍🙋♀️
JovenCito con "C" 😉
Doc, sirve tomar las mezclas de glucosamina con condroitina disponibles en el mercado, o es mejor una sobre otra, o tomarlas por separados ?
Gracias por la información. Cuánto se recomienda consumir al día de Colágeno hidrolizado?
Gracias por tu gran aporte y explicación, podrías apoyarnos con un puntoe desde el enfoque de una alimentación vegana/ vegetariana incluyendo nutrición, tipos de colágeno y padecimiento o dolor y deporte, como alimentarse y suplementarse sería de mucha ayuda, gracias y mucho éxito en todos sus proyectos
No termino de agradecerte por compartir tus conocimientos con nosotros. ❤
Hola gracias x el vídeo, pregunto cómo podría consumir el colágeno ya q tengo gastritis y compré colágeno hidrolizado y me hace doler el estomago
Buenísimo gracias doctor
Lo sigo con frecuencia
Feliz finde
Gracias doctor Borja por compartir sus conosimientos
Si más de sustancias sinérgicas para la mejor absorción del colágeno, gracias Borja!
Me encantó su ilustración. Saludos desde Panamá. Excelente ❤
Me cayó del cielo ,gracias y por supuesto que lo compartiré,excelente información continúe por favor .
Hola!!! Me encantan tus videos !!! Sos muy didáctico. Me interesa el tema de la nutrición y con 50 añitos me cuido mucho. El saber es poder y quiero tener mucho poder sobre mí salud y la de mí familia. Me encantaría otro video sobre síntesis de colágeno! Gracias por transmitir tu saber!!!!!! Saludos cariñosos desde Argentina :)
Gracias por su información acerca del yo vengo tomado esta marca ase mucho años atrás collagen multi -source collagen 5 types of food … yo estoy consumiendo este producto ase 6 años i tengo 65 años …mi rodillas están bien , i mi piel se mira muy bien 👍🏻
Muchas gracias por su información 😊
Muchas gracias
Quiero ver ese vídeo de que suplementos con colágeno más que sustancias tomar sinérgicas son mejores. Muchas gracias
COMER COLÁGENO NO significa que lo vamos a integrar como tales . Este es el BLUFF De los suplementos del colágen cualquier proteina va dar aminoacidos q ue al ser digeridos y es la celula fundamental del tejido conectivo el que va a absOrber aa para ser organizados INTRACELULARMENTE- CONCCLUSIÓN MARKETING > VENTA DE LAS PARTES HUESOS Y CARTÍLAGOS ANÍMALES PARA NO TENER PÉRDIDAS DE LAS RESES BENEFICIADAS
Investiga sobre la Marca Nutrilite la mejor marca .
@@gabrielsantosms eso seria terrible
El caldo de huesos si es muy antiguo en mi pais es muy conocido el queso de PATA y mi madre hervia los huesos por largo tiempo con verduras y luego de estar frio quedaba como queso y se comia era rico ,luego ya nadie lo hacia y hace un año empezamos de nuevo ,los antiguos....
Mejor explicado imposible!!!! Saludos desde Paraguay 🇵🇾
Ya no vi lo del reto del día 29 de agosto.
Yo voy a seguir dieta keto y
Desayuno intermitente.
Saludos y bendiciones desde Ciudad de México.
Me gusta que hable un médico porque tiene conocimientos universitarios y nos puede enseñar alimentarnos bien.
Nos haces recomendaciones que sí se pueden llevar a cabo y que se encuentran en el mercado. Gracias por tus enseñanzas las valore muchísimo. Y comparto.
Dr. Borja, que eres de lo más simpático, una persona muy fácil de seguir y me he echo adicta a tus videos. Gracias, muchas gracias. Bendiciones a toda España.
Felicitaciones 🙏♥️😘por tan maravillosos video saludables🙏
Tengo un año consumiendo colágeno hidrolizado enriquecido con vitaminas y minerales, CoQ10 y estoy feliz!!!
Gracias por existir! Eres excelente! Gracias por todo lo que nos enseñas!
Si. Estaría genial un video sobre las sustancias sinergicas del colágeno. Gracias doctor.
Hola Borja! Por favor, te agradecería mucho pudieras profundizar en los minerales y vitaminas que favorecen la absorción del colágeno, así como en el horario óptimo para ello. Personalmente, tomo un sobre de 10 de colágeno hidrolizado de bovino que trae vitamina C, D, magnesio y calcio, y lo consumo por la noche. Gracias y muchísimos cariños desde el sur de Chile 🇨🇱
Ah! He perdido más de 40 Kg en un año con keto/low carb, pero tengo el supraespinoso parcialmente roto y tendinitis en la otra mano. Tengo 44 años y claro, tras el cambio de alimentación, la nutrióloga me recomendó el suplemento, pero la indicación es "una vez al día, idealmente mismo horario". El traumatólogo que me ha atendido por hombro y mano me ha dicho lo mismo... Gracias y disculpa lo extenso del mensajito. Besos!
Dr Borja Bandera. Desde Argentina... muy agradecida por sus videos. Me encantaria saber acerca de glucosamina sulfato. Padezco artosis.. he tomado nota de sus recomendaciones sibre ejercicios.. inflamacion por los alimentos y he mejorado mucho.. mil gracias!!
Gracias, por su información...... Saludos desde Acapulco,México
Gracias Enrique. Mañana hay vídeo nuevo sobre colágeno.
Sería interesante las sustancias sinergicas, magnesio msn, lacondroitina, etc. Espero poder ver pronto ese video. Muchas gracias doctor Borja. Enhorabuena por sus videos.
Me ha sido muy útil. Muchas gracias. Tengo artrosis de cadera y estoy tomando estos suplementos.
Muchas gracias por la magnífica información que nos aportas. Qué te parece el uso del magnesio para hacer sinergia con el colágeno y potenciar su efecto a corto y medio plazo?
Si sería bueno recomendar marcas y alimentos para esto.y muchas gracias mi doctor.
Exelente Informacion gracias por tu tiempo...😊🤗
Me gustaría mucho saber tu opinión sobre el EPA-DHA y zinc.
Dr. Borja gratitud a la N. Estaba esperando este video para despejar dudas. Excelente explicaciòn... gracias por compartir su saber y hacerlo de forma didàctica.
Buenas Dr. Borja. Me encantan sus vídeos. Me gustaría q también dijera las dosis recomendadas y cuales serían los mas completos y cual presentación sería las mas completas. Gracias.
Hola,me gustaría un vídeo si el colágeno se puede tomar permanentemente o hay q hacer una pausa
Doctor hace poco lo encontre y despues de ver sus videos me quede maravillada e . Inmediatamente me suscribí a su canal doctor Una pregunta yo hago O mejor compró la escama de pescado Y preparo un colágeno con ella eso me puede servir Dios lo bendiga y muchas gracias por su respuesta
Gracias por el video. Sería genial que analizaras tambien la Glucosamina y la Condroitina junto con MSM. Un saludo!!!
MATRIX COLAGENA= ACUOSA =ACIDO HIALURÓNICO +RAMFICACIONES AMINO PROTEOGLUCANOS +FIBRAS COLÁAGENAS + FIBRAS ELÁSTICAS - LA CONDROITINA ES DEL COLÁGENO TIPO 1 ARTICULAR.
SE PUEDE COMPARAR A UNA SOPA DE FIDEOS (FIBRAS COLÁGENAS) CON ESPECIES. CUANTA MÁS AGUA MAS LAXO MENOS AGUA MAS DENSO
EXELENTE muchas Gracias 🤗🇨🇴🇪🇸
Un abrazo Aura
Como siempre muy bien explicado. Monto muchisimo en bici y hace unos dias me han dicho que se me esta degenerando el cartilago, asi que estoy un poco descolocado y no se el camino a tomar.
Me recetaron CONDROSAN.
Un saludo
Si, por favor, deberías hacer ese video, que dices al final. Gracias. ☺️🤗😘
Me encanta como realizas la divulgación de los temas que tratas. Un saludo
Yo he probado varias y unas he notado mejoria en dolor de articulaciones y otras en la piel una pasada como signasol
Infinitamente agradezco la información ❤️❤️❤️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🙏🙏🙏
Interesante iinformación mi pregunta sería que alimentos tienen mayor cantidad de colágeno 1 y 3,? Muchas gracias por su respuesta
Hey, Dr. Borjas tengo problema del cartílago del hombro por favor haz mas programas sobre esto. Gracias.
gracias por el video paisano
Dr Borja gracias excelente explicación.
Gracias doctor,, muy buena informacion
Guuuaaauuu tan joven y tanta Sabiduría ❤️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏
Muchas. Gracias por compartir. Lo que sabes...es de gran ayuda
Muy interesante sirve el mismo suplemento para la piel y las articulaciones. Cuál es el mejor
Dr. Borja. Cuál recomienda? Que deben contener. Porque hay muchísimas en el mercado.
Brillante informacion!! Que opinas del caldo de huesos? Vale la pena su larga preparación para obtener colágeno? Gracias por tu trabajo Borja!!
Pues en la Seguridad Social quitaron hace años un suplemento que se llamaba Condrocil o algo así, era para las articulaciones y dijo que era porque no hacía nada
Las proteinas se componen de aminoácidos (como los ladrillos de una pared) y al ser descompuestas por las encimas en nuestro proceso digestivo, pierden su estructura para ser asimiladas como aminoácidos. Da lo mismo que sean de colágeno o de cualquier otra fuente de proteínas. El cuerpo trabaja y se nutre de aminoácidos, no del colágeno exógeno ingerido. De ahí que tomar colágeno en pastillas es una práctica muy cara y no tiene rigor científico en cuanto a la mejora de nuestros tendones o tejido conectivo. Es decir, es un sacacuartos. Lo idóneo es tener una dieta sana y saludable alejada de ultraprocesados y centrada en comida real.
@ Totalmente de acuerdo
Hols Doctor es recomendable tomarlo de por vida sin descanso , o cual seris la manera ideal para implementarlo a largo plazo?
Gran trabajo Dr. muchas gracias
Que es mejor, en cápsulas o colágeno hidrolizado ?
Gracias, gracias, gracias.
Eres mi guru🙏😉
HOLA DR SOY YOLANDA DE AGUASCALIENTES MEXICO ENVIO UN SALUDO MUY AFECTUOSO Y MI AGRADECIMIENTO SINCERO POR LA INFORMACION😁
Muchas gracias!
Dios lo bendiga 😇
Hola El colágeno ¿Seria adecuado para un dolor en tendón del hombro?
Gracias que Buena inf.🧘♀️🌼🌼💚
muy bueno el video,
les cuento mi experiencia personal, empecé con el gimnasio y sentía un leve dolor de hombros, comencé a tomar colágeno hidrolizado. eso por 3 meses, los dolores desaparecieron totalmente. el principio creí que era por el gimnasio en si mismo, pero cuando deje el colágeno no pasó ni una semana y el dolor de hombros regresó y se le agregó una incomodidad y dolor leve de codos.
no soy un estudio científico per se, solo es una experiencia personal.
Espero les sirva de algo
Asegurate de hacer bien los ejercicios
Uffff!!!! El mejor video con verdadera evidencia científica, gracias 🙏🏻. Es valioso valioso sino tu trabajo
Que bien lo has explicado todooooo🙏👌👏👏👏👏💝💐💐🌈💐💫🤩🤩🤩graciiiias
Me acabo de inscribirme a tu canal ym ha encantado,,quisiera saber si tomar gelatina sin sabor en agua tibia ayuda a producir más colágeno?? y cuánto se toma y cuántas al día?? muchísimas gracias doctor,, recibe un beso y un abrazo desde Manizales Colombia😘😘😘😘🙏
Saludos Doctor! Gracias! Rep Dominicana!
Muy interesante tu explicación, pero puedes recomendar que marca podemos comprar para la piel y para cartílagos, gracias
Dr.tomo colageno hidrolizado,origen porcino, lo uso por mis articulaciones y la piel.Que # de colageno es?.puedo seguir tomandolo?.
Ojalá puedas hablarnos acerca de la diferencia entre el colágeno de cada animal y si los promotores de colágeno veganos sirven igual que los de origen animal. Gracias!
tengo la misma duda, al parecer emulan el perfil de aminoacidos de origen animal extrayéndolo del fermento de almidón
Si, por favor Borja, háblanos de más suplementos.
Holaaa recién te encontré y me fascinó tu programa heres seco yo tomó colágeno plus Vit C más magnesium estaré bien gracias
Mi opinión es que el colágeno hidrolizado aporta un aminoácido semi-esencial, la Glicina. Con una alimentación estándar, aunque tenga suficiente proteína, es difícil llegar a la cantidad requerida para construir colágeno, y también para "compensar" otro aminoácido: la metionina, que normalmente se ingiere en exceso.
Efectivamente no por comer pelo te va a crecer el pelo😉, pero es seguro que si no se ingieren los componentes estructurales del pelo, el organismo no lo va poder generar.
Quizas cuando se habla de proteínas, sería mejor hablar de aminoácidos, y de los aminogramas. Puede que se consuman 1-2 gr/kg de peso corporal, pero que los aminoácidos no estén equilibrados.
El colágeno en su forma natural (nariz-cola) o en suplemento, es una manera de equilibrar el aminograma.
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Yo siempre había pensado que el colágeno no tenía mucha improtancia siempre que tomases suficiente proteína de alto valor biológico porque a fin de cuentas las proteínas al digerirse se transforman en aminoácidos que luego el cuerpo utiliza para formar sus propias proteínas, lo importante siempre he pensado era que no faltasen aminoácidos esenciales.
Luego he leído alguna experiencia con los péptidos bioactivos de colágeno o algo así de gente que reporta menor dolor articular pero claro... uno no sabe si la mercadotecnia estás detrás ... como tantas y tantas veces.
Que interesante saber bien 👍 gracias Doctor