Weight loss: உடம்பைக் குறைக்க Best Diet இதுதான் | இத குடிச்சே 12 கிலோ குறைச்சாங்களா? | Positivitea
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Dt.Akalya Adithya
Clinical dietician /nutritionist
Instagram : caloriefixbyakalya
Contact: 9600062856
In this Episode of Positivitea, we are speaking with Akalya, Child Nutritionist/Dietician, Founder of Caloriefix. In this video she has shared her diet plan, how she reduced her weight, what kind of diet she followed, How to lose weight without compromising our health, What is the best diet, what is the best diet plan to gain weight, what is the best diet plan to lose weight, How to lose weight, how to gain weight, How to follow diet etc.... Hope you all love this video, hope this video helps you all in a good positive manner!
Thank you for your unconditional love and support!
#bestdietplan #Positivitea #health #helthtips #lifestyle
#weightloss, #weightlosstamil
Follows on Facebook : / theneeridaivelai
Follows on Twitter : / theneeridaivela
Follows on Instagram : / theneeridaivelai
Dt.Akalya Adithya
Clinical dietician /nutritionist
Instagram :caloriefixbyakalya
Contact:9600062856
Well explained
Very useful information for this machine life.
Delivery ku apm weightloss yepadi pantradhu slugha mam
Pp
Belly fat reduce aguma
வயதில் சிறியவர் என்றாலும் டாக்டர் தெளிவாக பேசினார். அருமையான நிகழ்ச்சி அளித்தமைக்கு நன்றி 🎉
Athu doctor illa nutritionist
@@Raja_officnutrician illa it's nutritionist😂😂😂😅😅😅
@@AKILAN4221 athana potrukka
@@AKILAN4221 avangale konjam over weight dhan gummu nu irukkanga 😆
@@Raja_offic nalla padi kannu
உடல் குறைப்பில் நிறைய சந்தேகங்கள் இருந்தது அது இப்போது தீர்ந்தது நன்றி சகோதரிக்கும் நெறியாளர் சகோதரனுக்கும் இதை பதிவு செய்த சேனல் ஊழியர்கள் அனைவருக்கும் பாராட்டுக்கள் நன்றிகள் தொடரட்டும் உங்கள் பணி
கேட்க நல்ல தான் இருக்கு ஆனா ரெகுலரா செய்ய தான் முடியல 🙏🙏🙏🙏
கல்வியால் பெறப்படும் அறிவு வேறு, அறிவுக்கு மேலான, இறைவனால் தரப்படும் 'ஞானம்' வேறு
பொட்டு கடலை+வெல்லம்=எனக்கு ரொம்ப பிடிக்கும்.
பலருக்கும் பயனுள்ள பதிவுங்க. நன்றிங்க..
பணம் பிடுங்கும் பல மருத்துவமனைகள் ,
எடை குறைப்பு மையங்கள் மத்தியி்ல் அனைவருக்கும் புரியும் வகையி்ல் மக்களுக்கு எளிதாக கிடைக்கும் பொருட்கள் கொண்டு ஓர் விழிப்புணர்வு , பயன்படும் நிகழ்ச்சியாக தந்தமை அருமை.. அருமைங்க..
தேனீர் இடைவேளை வாழ்க வளர்க இன்றும் , என்றும்...🙏🙏👏👏👏👍👍
நான் காலையில் 6 மணிக்கு1 டம்ளர் வரகாபி 7மனிக்கு பழையசோறு 10 க்கு ஒரு போண்டா (அ)வடை மதியம் ரேசன்அரிசி (அ) கம்மஞ் சோறு ஏதோஒருகுழம்பு 3க்குவரகாபி( அ) டீ 6 மணிக்கு ஒரு கட்...... 8 மனிக்கு ரேசன்அரிசி சாப்பாடு ரசமோ பருப்போ ஏதோஒன்னு எனக்கு வயது 67 இன்னும் கலவை கலக்குவது விவசாயகூலி வேலை செய்கிறேன் நல்லா ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்
🎉super 👌
Nalla sappidanu, nalla velai senji verve sindanu.. Gim ku panammichham agum.. Veetu velekku aal vekka koodadu..washing Mechine payan padutta koodadu.. Tanni kudattile pidichi padiyeri varanu.. Panamu michho.. Arogyam ilavasam❤
Migavum nandri ungaludaya thagavaluku 🙏🙏🙏😊😊😊
Athu unga Kalam ippo resan Arisiya yarum sapturathu illa appo resan Arisiye avlo nalla irukkum ippo appadi ya
Velai senjaaa nalla irukalamm
cinna vayasula pottu kadailai chakarai mix panni evening snacks sapduven, my fev
😂😂😂
நான் 72 ல இருந்தேன்... 6 மாசம் தான் velaiku போனேன்... இப்போ என் weight 60... என் பெயரா கூட பாண்டா நு தான் save panni vachi irukunga pakki ga.....but diet system sonnathuku நன்றி sister
😂😂😂
1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22
Ladies ku harmonal issues irunda ,weight ups and downs irukum .
🌻சாமந்தி பூவை ஆங்கிலத்தில் chamomile என்று அழைப்பார்கள் 🌻சாமந்திபூ தேநீர் ☕
நீங்க சொல்றது எல்லாம் சரி! தமிழ் வார்த்தைகள் முழுவதும் இருந்தால் புரிவதற்கு இலகுவாக இருக்கும்.
தேனீர் இடைவெளிக்கு மிக்க நன்றி. ரொம்ப அருமையான, மிகவும் முக்கியமான பதிவு தந்தமைக்கு நன்றி ப்ரோ & சிஸ்டர்.
மிக மிக மிக தேவையான உபயோகமான பதிவு🙏👏
Please comment about the intake of (1) HORSE GRAM, (2) GARLIC cultivated in hills (malai poodu) and (3) a liquid drink of Honey+Ginger+one number of lemon+pure water... in order to reduce the over body weight.
Pottu kadai smell pudikadhu chutney la kooda kammi ya dan sethupen but iduku mela daily kaipidi pottukadala sapdalam nu iruken thank u ur video
Gut health knowledge pathi super ah sollirukenga indha knowledge dhan kandipa people therunjukanum
Thanks for your information.
5 days menu list , kudutha inam useful ah irukum. For weight loss
S
camomelin-Camomile சாமந்தி பூ
பொட்டு கடலை தனியா சாப்பிட்டால் உடம்பெல்லாம் வாயு occupaid பண்ணிடுதே என்ன செய்வது?
Food control is must👍🏻👍🏻👍🏻
இளமையை அள்ளி தரும் சீமை சாமந்தி- chamomile flowers
Broo plss avanga pesa vidunga yevalo soluranga but neenga nadula pesi avanga adutha topic pottu atha sollama vituranga yen ipadi panuringa kaduppa irukkum😢
Crt ah soninga
Anchor ஐ பார்த்தால் சரியான எடை உள்ளவராக தெரிகிறார். dietician தான் கொஞ்சம் weight அதிகமாக தெரிகிறார்.
She is healthy and normal BMI.she doesn't speak about being skinny.she may have correct BMI and bmr
@@priyadharsiniprakash7492 👍👍
Well said mam. 👏🏼👏🏼👏🏼now i am completed 130kg to 103 kg 6 month duration.❤
How
Super
How super
Pls tell us what diet and exercise u follwed if possible pls give us one week diet chart it's my kind request mam
Please friend tell I am all so your weight for 130 kgs please tell me your diet plan friend please help me friend 🙏 😢
எந்த நோய்க்கும் ஆயுர்வேத மருத்துவம் மிகச்சிறந்த தீர்வாக உள்ளது மிகத்தெளிவாக சிக்கனமாக பதட்டம் இல்லாமல் ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் உதவிசெய்கிறார்கள் நோய்தீர
@4.48 Normal waist is not 75cm for men, it is 94cm. Dont give wrong info, atleast show a prompt if it is told by mistake.
You are correct
Full of content, no vetti pechu. Super 👏🏻👏🏻
Thank you!
chamomile in Tamil : சீமை சாமந்தி பூ
Instead of having the ghee directly, make sure to melt the ghee before drinking.You can use double boiler method to melt it
I have been consuming ghee without melting for past few months. How is melted ghee different from having it directly? Is there any advantages having melted ghee? Is it necessary to melt it?
எனது daughter 93 kg. தொப்பை நிறைய உண்டு. என்னவெல்லாம் செய்கிறா. உடம்பு கூடுதேயல்லாமல் குறையுதில்லை.
Nice conversation and useful information.. Thank you mam and special thanks to you bro😊
டாக்டர் 40வயதில் எடை குறைக்கும் போது முகம் சுருக்கம் வாரமல் இருப்பதற்ககு என்ன பண்ணலாம் டாக்டர்
Enna pannalam edavadhu tips irukka
Exercise only the solution
Sethupo naaye
Yes yeppodhumey😊 smile faceah irukkanum.... Happyah ok🥰
வணக்கம் தோழா , என் கருத்திற்கு தயவுசெய்து பதிலளிக்கவும். இந்த நேர்காணலில் நடுத்தர மக்களுக்கான உணவு கட்டுப்பாடு பற்றி தெளிவாக எடுத்துரைத்துள்ளீர்கள். ஆனால் இதை அடித்தட்டு சமூக மக்கள் பார்ப்பார்கள், மேலும் அவர்களின் பிரதான உணவு சோறு மட்டுமே. எங்களுக்கு பயன்படும் விதத்தில் சில வினாக்களை முன்னிறுத்துங்கள். மேலும் நாங்கள் விவசாய தொழிலாளர்கள், நாங்களும் அதிக உடல் எடையால் பல்வேறு இன்னல்களை சந்திக்க நேரிடுகிறது. "ழ" கரத்தை சரியாக உச்சரியுங்கள். நன்றி
தின்னுரத குறைச்சி நல்லா வேலை செய்தால் போதும்
Green tea அதி காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்காமல் பின் காலை 11 மணி அளவில் குடிப்பது நல்லது
Chamomile or camomile in tamil is சீமைச் சாமந்தி
இங்லீஷ் பேசுறது சரிதான் ஆனால் எல்லா மக்களுக்கும் புரியும்படி உணவு பெயர்களை தமிழில் சொல்லுங்க... மேடம்
Best channel in UA-cam history.. only one super one..
Thank you!
Super explanation. Thank you doctor and anchor.
Got confidence😊
Thank you!
Thank you dear Mam. It was really good interview. Very useful . Thanks a lot for your meaningful message.
மக்களுக்கு பயனுள்ள தகவல் கொடுத்ததற்கு இருவருக்கும் மிக்க நன்றி 🙏
அம்மா தாங்கள் தமிழில் நேர்காணல் கொடுக்கும் போதுசாதாரண மக்கள் அனைவரும் புரியும் படியாக பேசவும். தாங்கள் ஸ்டைலாக பேசுவதாக நினைத்துக் கொண்டு முக்கால்வாசி ஆங்கிலம் கலந்து பேசுவதால் பாதிக்கு மேல் நிறைய பேருக்கு புரியவில்லை. ஆங்கிலத்தில் பேசுவதாக இருந்தால் முழுவதும் ஆங்கிலத்தல் மட்டுமே பேசி இன்டர்வியூ கொடுக்கவும்.
இப்படிக்கு
தேனீர் இடைவேளை நேயர்கள்...
Over length important points shorts podunga video pakkala
அளவோடு சாப்பிட்டால் எதுவுமே தேவையில்லை.
அளவோடு எப்படி
@@shyam4965 ரகசியத்தை சொன்னா நீங்கள் ஹீரோ. நான் ஜீரோ. அதனால் சொல்ல மாட்டேன்.
Mrng chia seeds,lemon and honey drink,breakfast - 3idlies or 2 dosa or oats or millet varieties,mid mrng snacks only fruits,lunch - small qnty rice with gravy and full of veggies,evng 1 cup of tea,dinner - chapati,idly,dosa etc before 8pm this is my diet
Nan ipa than saparen intha video pathukite .. time 10.45 pm..
பசித்தவுடன் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் கிடைக்கும் 😊
Camamile பூவின் வாசமது உன் இதழ்களின் விழிம்பினில் கண்டேனே
Bro neenga podura video super bro.....ellamea extraordinary ah iruku bro... Unga team ku vazhthukal.... but atha shorts ah pota nalla irukom.... Bcz blood sugar ah pathi pesunangala....so antha topic varaikum wait pannama athu oru shots ah iruntha innum super ah irukom bro.... Mudinja podunga just ennoida ventukol
Avunga enna sonnanga yaarchum short aa sonneenga na nalla irukum😊😊 full vdo paaka mudila😅😅
Chamomile flowers tamil name Saamanthi poo...
En husband pottukadalai...verkkadalai thinnikkite irupparu....he is strong ...nalla nadapparu....kaalvali body painnu wonnume kidaiyadhumma....rombave currecta solreenga ma ....rombha nandri..🎉🎉🎉🎉
After C-section belly fat reduce panrathu pathi video podunga bro
Also l have this issue
Same request 😊
Same request
Same request
கால் முளைத்த பூவே என்னோடு Balley ஆட வா வா..... கேமோமைல் பூவின் வாசம் அதை உன் இதழ்களில் கண்டேனே... சோவியத் ஓவிய கவிதைகளை உன் விழிகளின் விளிம்பினில் கண்டேன்...
எனக்கு நிஜமா பொட்டுக்கடலை புடிக்காது brother சாப்பிடவே மாட்டேன்
Daily nadanga odunga maida sweet junk food avoid pannunga fruits keera vegetables edunga proper diet edunga pasiku mattum sapdunga rusiku sapdatheenga. Night before sleep 3 hours munnadi sapdunga, mutton kolupu sapdatheenga, all limit , first 9 to 10 kellam thoongunga podhum
Time : 3:59.. 80 cm for women waist circumference is correct, but You said 75cm for men waist circumference which is WRONG !! . Men can have up to 100cm. More than 100cm waist circumference in men is considered obese.
Yes it was by mistake and also I have rightly said when I have mentioned in the points . Kindly check
செவ்வந்தி அல்லது சாமந்தி என்று அழைக்கப்படும் பூதான் camomile. இந்தப் பூவைப் போட்டு டீ செய்து சாப்பிடலாம். அதுதான் camomile tea
Thank u so much Dr. Akalya for indepth explanations.
Chamomile - சீமை சாமந்தி பூ Village side la neraya irukum good for health kutty ah irukum
Super
It's really very useful to weight loss persons Thanks a lot Theneer idaivelai
Welcome!
அதிக weight ஐ walking cycling மூலம் குறைந்தால் உங்கள் bp அளவும் இயல்பு நிலையை நோக்கி பயணிக்கும் 🎉
Really very usefull vedio ....thank you brother romba naal என்னோட wait loss panna enna pandrathunu theriyama kashtapatten... Neraya method try panna.. but ethilayum satisfied aagala indha vedio enaku romba usefull iruku
Pls send a video after c section weight loss journey
TOP NOTCH interview thanks
Thank you intha video kandipa romba use full ah irukum nenga sonna neraiya vishiyam enaku therinjithu romba thanks mam and thank you for this show 👍
Very useful information
Super anna. ... En paiyanuku 3 vayasu aaguthu. Nalla active va supera irukan. Aana wait romba kammiya irukan. Ena sapda kudukanum epadi sapda kudukanum nu theliva sollung
Daily nei sethukonga
Hi.... I followed what ma'am said.... I lost 25 kgs.... From 92 to 66. What ma'am is saying is proven. I have been following for 2 years now and maintain.
Now I am at 94Kg. Want to reduce below 70 within 7 months. Is it possible ?
@@leo_Kingdomyes,it is possible
@@leo_Kingdomyes
Yes possible.... But, you have to lose only 2 to 2.5 kgs a month....this is what I did
kindly let us know what you did
@@divyasivakumarmiss2mrs_biz
பொட்டு கடலை பிடிக்காதாவர்கள் வறுத்த/வேக வைத்த வேர் கடலையை ஒரு கை பிடி அளவுக்கு சாப்பிடலாம்🤗🤔
உடல் வளர்த்தேன் உயர் வலர்தெனே🏃🧡😊
திருமூலர்
உயிர் வளர்த்தேனே
உயிர்.......
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு. நன்றி
நன்ற!
Pottukadalai my fav😊
Camomile is "vellai saamanthi"
அருமையான விளக்கம் நன்றி தேநீர் இடைவேளை..... 🙏🙏🙏🙏🙏
நன்ற!
Chamomile tea is actually a variety of a daisy flower. Some use chrysanthemum tea as well. However chamomile has a natural sweet scent so it doesn’t really need any sweetener. It also aids with a restful sleep.
thank you mam thanks theneer idaivelai teem
மிகவும் பயனுள்ள வீடியோக்கள் சூப்பர் சேனலுக்கு நன்றி மற்றும் நன்றி அண்ணா
Superb info very good explanation
தெளிவான விளக்கம் thank you
Very very useful information 😮😊 thank you
Welcome!
ஹலோ இதுல யாரூய்யா டாக்டரு
Yarume doctor illa.
Awesome information. Thank you 👍
Thank You!
Chamomile - Seemai saamandhi or vellai samandhi
Really helpful video for all... thanks Theneer Idaivelai team....
Special Note: Camomile is the national flower of Russia. Maattran movie song la indha lyrics varum
Good.. keep goin🎉
எல்லாம் சரி பசி அறிந்து சாப்பிட வேண்டும் என்பதை சொல்லவே இல்லை. அதிகமா நாட்டு காய்கறி சாப்பிட வேண்டும். ஓட்ஸ் சாப்பிட கூடாது. பன்னாட்டு நிறுவன பாக்கெட்டில் அடைத்த உணவுகளை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்....
Super Informative programme
பொட்டுக் கடல பிடிக்கும் அண்ணா
Bro thyroid, pregnancy etha pathilam separate video podunga
Video rombha nallaa erukku friendly ah super sis and bro
Chamomile means சாமந்தி பூ
Rice fulla avoid pannidanum , morning oru glass kollu thanni wait loss drinkka eduththukkanum , 45 minutes workout breakfastkku raagi kanji, rolled oats kanji , kondakadalai , vegetables salad ithula ethavathu onnu eduthukkam gapla pasicha fruits edukkalam banana mattum avoid pannidanum . Afternoon ricekku bathila chappathi , mushroom soup, vegetable soup edukkalam illana ethavathu vegetable poriyal senji sapdalam nightkku 2 boiled egg and 2 chappathi avlo than oil use panni ethavathu dish cook panna kandippa coconut oil use pannunga wait lossku romba nallathu.... ithellam follow panna automatic ahh wait loss aagum
Nan intha mathiri than eaduthukkuven,evening 7clock dinner mudichuduven,2monthla 6.5 kg kammi panninen
Enga vtula rice mattumthan kidaikum...night mattum idli dhosa avalothan
Vera eathachum option irukkah weight loss panna
@@jayakumar1932 rice kammiya sapdunga , vegitables, fruits athigama eduththukonga thanni neraya kudinga sapta odaney padukkathinga
காலை வெறும் வயிற்றில் நல்லெண்னைய் குடிக்கலாம்மா
Endha diet ah irundhalum 4 naliku mela follow panna mudiya matirukku
Same 😂
நான் உடல் ஆரோக்கியத்தை விரும்ப மாட்டேன் டாக்டருக்கு காசு கொடுத்தே தீருவேன் அப்படி நினைக்கிறவங்க ஒரு நாளைக்கு மேல கூட பண்ண முடியாது 😊😊😊😊😊😊😊😊
Chamomile in Tamil is saamanthi
Consistency than periya problem .
Great doctor great interview🎉
Carrots 🥕 juice & beet root juice can I take for reducing weight ?
No
Really very useful video.. thankyou so much
Rendu perum pesurathu kekrathuku nallaruku.❤
😂😂😂
Adakadavule 😅😅😅😅