Eres el mejor, ni todos los entrenadores que hay en el Gimnasio a donde voy hacen una guia y o acompañamiento real al ejercicio como lo haces tú. Mil bendiciones!👏😍👏😍👏👏👏
Me gusto mucho este tipo de formato de video! Super bien explicado! Y si, yo lo sentí en los glúteos. Yo sentía mas que todo que la fuerza de apoyo la hacia desde el talón
Me ecanta tu explicación. Bien detallado el ejercicio y casi nadie en estos canales de ejercicios se preocupan por dejarle saber al público que los sigue, gracias
Muy bien explicado! Voy a dejar anotado en este comentario justo cuando empiezas a seguir el ejercicio con todos nosotros para poder ir a tiro hecho en el gym (colocación 4:45 , ejercicio 5:17). Gracias!!
Excelente video 👌🏻🔥 Ojalá también puedas subir videos de entrenamiento de cuádriceps, me encantan los vídeos para glúteos pero en tu canal no he visto tantos videos de cuádriceps cómo de glúteos 😅
@@IbrahimNino holaaaa la posicion de las caderas,los tennis fuera,los segundos osea lo senti desde el hamstring pero el gluteo parace q hiba a reventar cuando subia era mas fuerte el trabajo sencillamente fue otra cosa seguir paso a paso todo lo enseñastes.Eres espectacular y gracias por sacar de tu tiempo saludos desde PR❤
Excelente explicación, éste ejercicio sí que me gusta y lo hago con la pierna que no está ejerciendo la fuerza sobre un sillón,muy bueno cuando explicas que el torso tiene que estar un poco inclinado hacia adelante porque siempre nos enseñaron que el torso iba recto,además al inclinar el torso hacia adelante se siente aún más el trabajo en los glúteos,muchas gracias, un abrazo desde Mendoza, Argentina.
Cuántas mujeres veo en el gimnasio más preocupadas por el outfit y ya saben ...poder captar miradas...pero lejos de hacer los ejercicios correctamente, concentradas...
Pero cuando se quiten los zapatos asegúrense de llevar los pies, calcetines y tenía limpios porque el otro día un muchacho se quitó los tenis y olía tremendamente mal. Obvio eso molesta a los demás.
Eres el mejor, ni todos los entrenadores que hay en el Gimnasio a donde voy hacen una guia y o acompañamiento real al ejercicio como lo haces tú. Mil bendiciones!👏😍👏😍👏👏👏
😮😮😮😮 a mis 45 años recién estoy aprendiendo con ud.... muchísimas gracias 🇵🇪🇵🇪❤️❤️🙏🏽🙏🏽
Me gusto mucho este tipo de formato de video! Super bien explicado! Y si, yo lo sentí en los glúteos. Yo sentía mas que todo que la fuerza de apoyo la hacia desde el talón
excelente ya me suscribí graciassss
muchas gracias por ese apoyo!
Ese detalle es super importante ,todo ej tiene un punto de salida . Exelente explicación ,muchas gracias.
Excelente! Muchas gracias, sos de los pocos que saben explicar cada movimiento en los ejercicios 🙌🏻🖤
Hoka Ibrahim lo sentí en los glúteos!! 💪💪👏👏👏👏👏👏👏super
Me ecanta tu explicación. Bien detallado el ejercicio y casi nadie en estos canales de ejercicios se preocupan por dejarle saber al público que los sigue, gracias
Muy bien explicado! Voy a dejar anotado en este comentario justo cuando empiezas a seguir el ejercicio con todos nosotros para poder ir a tiro hecho en el gym (colocación 4:45 , ejercicio 5:17). Gracias!!
El mejor explicando lejos!👌💪💪💪💗
Excelente video 👌🏻🔥
Ojalá también puedas subir videos de entrenamiento de cuádriceps, me encantan los vídeos para glúteos pero en tu canal no he visto tantos videos de cuádriceps cómo de glúteos 😅
Siii, por favor más cuádriceps y no tanto glúteo
Excelente. Gracias ❤
IBRAHIM EL NALGÓN😍💛
Excelente explicación, claro y preciso.
Me encantó la explicación, muchas gracias 🎉🤗
Hola muchas gracias 😄☺️ lo sentí en el glúteo mayor 😻😍
Me encanta el #ZapaticosBye jejej buena Nino! No está demás recordar la técnica del ejercicio✨
Este ejercicio lo hacia super mal DIOS MIOOO, brutal gracias por esto la tecnica lo es todo gracias.Saludos desde PR.
yasha! que cambio sentiste?
@@IbrahimNino holaaaa la posicion de las caderas,los tennis fuera,los segundos osea lo senti desde el hamstring pero el gluteo parace q hiba a reventar cuando subia era mas fuerte el trabajo sencillamente fue otra cosa seguir paso a paso todo lo enseñastes.Eres espectacular y gracias por sacar de tu tiempo saludos desde PR❤
Excelente explicación, éste ejercicio sí que me gusta y lo hago con la pierna que no está ejerciendo la fuerza sobre un sillón,muy bueno cuando explicas que el torso tiene que estar un poco inclinado hacia adelante porque siempre nos enseñaron que el torso iba recto,además al inclinar el torso hacia adelante se siente aún más el trabajo en los glúteos,muchas gracias, un abrazo desde Mendoza, Argentina.
un placer poder ayudarte silvina!
Gracias por compartir y enseñarnos gracias por apoyarnos
Gracias por darte este tiempo y enseñarnos paso a paso!! Me encantó!!! Gracias!!
Saludos desde Chile 🇨🇱
Hola buen dia dsd Tucuman Argentina. Muchas gracias x tu explicacion. Senti que trabajo el gluteo.
Te amo ❤explicas tan bien !!!!!
Gracias muy bien explicador paso a paso. Hasta cómo respirar por fin pude entender lo. 💪👍👏👏🤣💯
Perfecta explicación ,felicidades
Todo me gustó
Perfeccionando me, todos los días ❤ gracias 🫂
Gracias por tus buenos consejos Ibrahim...gracias a ti empiezo a hacer mejor las sentadillas con barra libre
america me encanta poder ayudarte!
Me encanta😍. Si lo puedo sentir.
❤️❤️❤️saludos desde 🇪🇨 .... Me encantan tus vídeos y cada detalle que mencionas. chamo 🤗🤗🤗🤗
Huhuiiiiiiiii. Me encantó! Muchas gracias por tu dedicación. Saludos
Video para sentadilla con barra libre. Por favor
Ibrah!! Te ves más guapo sin la barba!!! 😍😊
Que bueno por fin otro paso a paso ya lo necesitaba muchas gracias 😘
Excelente!!! Me encanto este vídeo , eres excelente guía
Espectacular! Mil Gracias por la info
Hola excelente explicación me encanto, gracias por tu ayuda!!!
Excelente explicacion saludos desde méxico a 31 de marzo del 2024 bendiciones.
Graciaaaas. Lo amé ❤️
Explicamos por favor ejercicios para brazos los quiero tener fuertes cero flacidez... gracias feliz día
marlene claro que si ! aqui se vienen muchos mas!
Gracias 👌 explicas exelente y oyee si estas piernudo 🥰😊
gracias por el cariño salome!
Buena explicación!. Cuantas series? 2, 3??
Hola!! Esa postura es pata glúteos para cuadriceps sería tener el torso recto!!!!✌💪
En los cuádriceps lo sentí..pero voy a focalizar me más
Muchas gracias... Lo voy a hacer en mi casa... Lo que quiero es agrandar mis glúteos!!
Excelente, mil gracias x la explicación de la ejecución correcta ❤️ bonitas piernas trabajadas 😍
💛🌟IBRAHIM🌟💛
Aqui se trata de apretar la Espalda
Estoy muy agradecida de poder encontrar tus vídeos , eres todo un máster, tienes muy buenas técnicas y me a canta verte las piernotas que tienes…
Cuántas mujeres veo en el gimnasio más preocupadas por el outfit y ya saben ...poder captar miradas...pero lejos de hacer los ejercicios correctamente, concentradas...
Lo sentí en los glúteos full
me encanta poder haberlo compartido!
Se siente en el glúteo
👏👏👏👏
Pero cuando se quiten los zapatos asegúrense de llevar los pies, calcetines y tenía limpios porque el otro día un muchacho se quitó los tenis y olía tremendamente mal. Obvio eso molesta a los demás.
Pareciera que tu rodilla cruje un poco. O es el micro?
es posible!
Que buen tren inferior tiene señor 🤭😅👌👉👈 perdón... Pero es inevitable admirarlo....
Me dolió mucho
en el sitio correctoooo?