С превеликим удовольствием просматриваю ролики с участием Станислава. Лаконичная речь, отсутствие слов "паразитов", умеренная жестикуляция, уместное и осмысленное применение терминов - слушать и смотреть одно удовольствие!
1 - у нее отвратительный голос,ну да ладно,это не ее вина. 2 - НЕЛЬЗЯ ПЕРЕБИВАТЬ СОБЕСЕДНИКА , он приглашен,чтобы делиться своими знаниями , а не кивать и слушать какаую-то ерунду про "статейки из м-н-ф"
Закройся. Она извинялась перед ним за каждое перебивание. Отличная девушка. Линдовер далеко не идеал и не стоит верить всему что он говорит. Он мужик умный, но правду не всегда говорит, а говорит то, что ему выгодно и за что ему платят.
я вот одного не пойму, почему Стас не создаст свой канал? Его везде видно, ко всем ходит, своими идеями делится. Просто набрал бы команду и в своём стиле рассказывал обо всём как он это умеет делать, ну а команда уже позаботилась бы над картинкой, монтажом, дизайном и всем остальным. Мне кажеться канал поконкурировал бы с Семинихиным даже.
Спасибо за познавательное видео. Хотелось бы узнать больше подробностей точки зрения Стаса о том, что углеводное окно закрывать не нужно. Высокий уровень соматропина - это хорошо, но 1) какой в этом смысл, если собственно рост мышц начинается не раньше, чем часов через 10 после тренировки, когда восстановится гликоген и прочее (та самая теория разрушения); 2) сразу после тренировки в любом случае процессом номер один будет восстановление гликогена, и тот же изолят (если принять его вместо быстрых углеводов), за неимением у организма ничего более подходящего, пойдёт именно туда, причём тогда восстановление гликогена будет идти дольше и мучительнее.
Проводил эксперимент о котором говорит Линдовер.Брал глюкометр и сахарозаменители такие как Стевия и Сукролаза они не влияют на сахар в крови.Съесть много сахарозаменителя не особо приятная задача.
Слушать Стаса одно удовольствие, очень интересно и одновременно тяжело, из-за раздражающей выскочки Руденко. Без нее было бы супер!!!!! Стасу спасибо огромное, он для меня авторитет и пример,перед каждой тренировкой смотрю его видео, мотивирует меня отлично!!!
Мне всегда интересно слушать Стаса, его знания для меня всегда имеют большой вес. Но это единственный ролик с ним, который я не смог досмотреть. Постоянно его перебивать, вставлять свои 5 копеей. Да в конце концов, дай человеку хоть одну мысль закончить.
Чего Вы на Зину набросились? Зина - молодец! Зина - красатуля: столько всего полезного в своих роликах раcсказывает! Ну и Стас великолепин - не ожидал от него таких знаний!
Стас пожалуйста запишите видео без Руденко !!!!!!!!!!!!!!!! Так много полезной информации !!!!!!!!!!!!!! Вы очень нужны!!!Уберите этих ненужных персонажей из видео !!! Руденко уже достала
2 неполные чайные ложки меда в творог раз в день , вроде всего 60 калорий , но превращает 200 грамм творога в какой-то чудо десерт , так вообще перестал сладкое есть хоть оно на мне особо и не сказывалось но так полезней , сейчас сушусь и все равно позволяю себе мед каждый день в таком количестве и никакой разницы что с ним что без результаты
можно было сделать ролик короче какой сахарозаменитель жрать на сушке и что бы не горчил как многие и небыл калорийным в основном люди ради этого заходили сюда
Все это мило, но бред. Сами проверьте, выпейте воды с сахарозаменителем утром на тощак, предварительно замерив сахар, а далее каждые 15-30 минут. НИЧЕГО с вашим сахаром не произойдет.
Вот такую статью нарыла, на тему инсулинового отклика при примененеии сахарозаменителей Сегодня расскажу о сахарозаменителях, потому как многие пишут мне вопросы в письмах : Какие безопасные сахарозаменители Вы можете посоветовать? А правда, что сахарозаменители могут помочь с похудении? Можно ли использовать стевию, как безопасный сахарозаменитель? Для того чтобы понимать истинный вред любых сахарозаменителей, следует понять последовательность реакций в организме на сладкий вкус. Безопасных сахарозаменителей не бывает. Бывают органические и химические, но суть реакции организма на них не меняется. Любой сахарозаменитель, даже органическая фруктоза, при попадании в организм вызывает выработку и активацию ферментов пищеварения, потому как сладкий вкус- это сигнал мозгу, что в ЖКТ сейчас попадут углеводы. А для расщепления углеводов нужно выработать ферменты, а главное - инсулин. Инсулин при попадании в кровь «открывает» клеточки, для того, чтобы глюкоза могла попасть в клетку для выработки энергии. Если сигнал о сладком попадает в мозг, его реакцию и команды невозможно изменить. Он будет давать команду к выработке ферментов. А если при этом сами углеводы не будут попадать в кишечник (например при употреблении напитков с сахарозаменителями, жевачек или сладостей типа драже для свежести дыхания), то синтез ферментов постепенно будет нарушаться. Будет выходить из строя взаимодействующая система органов пищеварения. Вы уже не сможете качественно перерабатывать пищу, когда она действительно будет поступать. Постепенно начнется ферментопатия, а вслед за ней не усвоение пищи, дефицит питательных веществ, воспалительные процессы в кишечнике, нарушения работы иммунитета и возможно даже аутоиммунные процессы. Дальше больше. Химические и органические подсластители и их скрытые злостные вредительства: Подсластитель аспартам - самый вредный и самый распространенный одновременно. При температуре 30 градусов Цельсия распадается на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин (токсичен в сочетании с другими белками). Вызывает головокружение, тошноту, нарушение пищеварения, головные боли, учащённое сердцебиение, аллергию, бессонницу, депрессию, избыточную возбудимость, врожденные дефекты, опухоли мозга и репродуктивной системы, лейкозы и ожирение. Не выводится естественным путем из организма. Подсластитель сукралоза - подавляет рост кишечных бактерий, особенно бифидобактерий. Нарушает функции пищеварения, снижает иммунитет, вызывает воспалительные реакции и аутоиммунные заболевания. Сахарозаменитель сахарин - канцероген, может спровоцировать образование опухолей. Сахарозаменитель сукламат - вызывает аллергию (дерматит). Сахарозаменители ксилит и сорбит - обладают желчегонным и слабительным действием (ксилит в большей степени, чем сорбит). Ксилит может вызвать рак мочевого пузыря. Достоинство - в отличие от сахара, не ухудшает состояние зубов (из-за чего часто используется в зубных пастах и жевательных резинках). Сахарозаменитель фруктоза - вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса в организме. К тому же, все они вызывают повышение аппетита, потому как организм не получает калорий, а лишь сладкий вкус. Даже если вместе с подсластителями вы получите углеводы (например из быстрых завтраков с полки «здоровое питание и стройность» в супермаркете), растворимого кофе в пакетиках со сливками, выпечкой или каким либо другим продуктом, это пагубно повлияет на работу поджелудочной железы. Она будет вырабатывать инсулин, все больше и больше, чтобы отрегулировать уровень сахара в крови, и после того как уровень сахара упадет, начнется углеводная зависимость и жор. Будет снова хотеться углеводов. Таким образом будет происходить все более частая выработка инсулина, клетки будут терять чувствительность в инсулину и с каждым разом поджелудочной придется вырабатывать все большее количество инсулина и возникнет инсулиновая резистентность. Как следствие - пред диабетическое состояние, а потом и диабет... Вот и думайте оно Вам надо? Если есть непомерная тяга к сладкому, начните очищение кишечника и пройдите противопаразитарную программу и иммунокоррекцией. Не пытайтесь решить вопросы снижения веса или избавления от зависимости от сахара с помощью сахарозаменителей. Это только усугубит проблемы со здоровьем и весом. А вот если Вы пройдете комплексное очищение на клеточном уровне + противопаразитарную программу, тяга к сладостям снизится и возможно вес уменьшится. А если и пользовать сладкое, пусть это будет мед, сухофрукты или стевия. Стевия не имеет противопоказаний, не вызывает повышения уровня глюкозы в крови и не влияет на работу органов пищеварения, наоборот, имеет массу лечебных свойств: снижается уровень сахара, плохого холестерина и радионуклеидов в организме; противоопухолевое и противовоспалительное действие тормозит рост новообразований; улучшается восстановление и регенерация тканей, клеток; укрепляются кровеносные сосуды, и нормализуется кровяное давление; положительное влияние на деятельность печени и поджелудочной железы; способствует заживлению ран в желудочно-кишечном тракте; рекомендован для нормализации обмена веществ, в том числе при нарушении углеводного обмена, приводящего к таким болезням как: ожирение, диабет, атеросклероз, панкреатит; употребление стевиозида снимает тягу к алкоголю и никотину; противостоит развитию паразитов и болезнетворных бактерий в организме, лишая их любимой еды - сахара; предотвращает развитие кариеса; полезна при бронхо-легочных заболеваниях за счет сапонинов, дающих отхаркивающий эффект; улучшает состояние кожи, волос, ногтей благодаря кремниевой кислоте и снижению сахара в организме; повышает защитные силы организма - поднимает иммунитет; способствует похудению за счет нулевой калорийности; не лишает нас возможности чувствовать радость от сладкого вкуса
такой вопрос , к теории Стаса: если ты ярко выраженный эктоморф , только пошел в зал , стоит тебе утром и после тренировки есть углеводы , дабы не вызвать резкий выброс инсулина , который подавляет гормон роста , так как гликоген всё ровно будет восстанавливаться до следующей тренировки?
Если все так и есть,как говорит Стас о сахзаме ФитПарад,который имеет инсулиновый отклик,то,как тогда его пьют соревнующиеся спортики,на сушке,если они "сидят" на протеине,в который входит,сукралоза,что и входит в состав фитпарада,тот же стевиозид,если процесс жиросжигания прекращается? А они на казеине(он туда входит,этот сахзам,),постоянно,как и на сывороточном и яичном Не срастается у меня
+Юлия Богатая Процесс липолиза ( жиросжигания ) происходит 24 часа в сутки и не прекращается даже с выделением инсулина , так как во-первых глюкагон все время болтается в крови вместе с инсулином ( просто меняется инсулин-глюкагоновый индекс ) а во вторых мобилизация жирных кислот происходит не только в постабсорбтивный период ( после завершения пищеварения ) но и во время физ нагрузок под действием адреналина Вы никогда не поймете процессов проистекающих в организме пока не начнете САМИ изучать физиологию и биохимию Так и будете задавать вопросы и ориентироваться на мнение других людей
+павел петров что бы не ориентироваться на мнение других,в следующий раз пройдите мимо меня)))),я терпеть таких "умников" не могу,знаточки верхушек,спешащие ткнуть носом типо тех кто "ниже" их ростом,подите мимо моих коментов,спасибо за внимание)))
Я Вам описал физиологический механизм избавления от подкожно-жировой клетчатки и только! ( перерывы в еде 6-7 часов либо физ нагрузки ) Это два единственных механизма, описанных в учебниках по биохимии, при которых происходит утилизация жиров. Других БЕЗОПАСНЫХ механизмов не существует ! ( немотивированный липолиз под действием фарм препаратов и кофеина не в счет ) Все остальные методики, диеты, режимы питания итд крутятся вокруг этих двух базовых принципов Вы не личность написавшего обсуждайте ( это не конструктивно ), а сам текст
я извиняюсь, я тут под чужим аккаунтом напишу опять простыню, хотя как пойдет. Вы меня узнаете потому, что Дорогие мои... Я не обладаю достаточными исследовательскими знаниями, что бы авторитетно заявлять и конечно инфа про "инсулиновый индекс" - интересная, однако в эксперименте допущены серьезные ошибки. Во-первых, выборка из 1го человека. Во-вторых, не смотря на слова о дисциплинированности и т.п. эксперимент был проведен очень грязно и абсолютно нелогично. Если была цель протестить подсластитель, то и нужно было тестить подсластитель, к примеру чистый порошок сукралозы, который сложно, но можно достать. А был использован продукт серии light, в составе которого вопервых Аспартам, который не пригоден к использованию в выпечке, во вторых, вы готовы доверять производителю и тому, что он пишет на упаковке? Я не на 100% готов. Это готовый продукт, хрен знает, что туда намешано, точно ли так нет какого нибудь нутриента? Еще раз, для чистоты эксперимента, нужно проводить его в 3 этапа и использовать раствор сукралозы в воде. 3 дня, в течении 3х дней режим приема пищи (ужин и завтрак, и время их приема - хотябы) должны быть одинаковы. К примеру встаем в 8 часов, делаем замер, фиксируем, делаем повторный замер в 8:15 - фиксируем. Во второй день, встаем, 8 - замер, затем сразу же прием чистой воды, 8:15 замер. Третий день встаем, 8 - замер, сразу вода с сукралозой, 8:15 замер. Вот тогда это похоже на чистоту эксперимента, вот тогда можно субъективно чтото утверждать. А не непомня цифры, непомня время, после пепси, да еще на одной тушке. Я смотрел передачу про консерванты, снятой толи нэшнл географик, толи дискавери, дак вот, там сидел чувак, и снимали ЭКГ(если я не ошибаюсь) мозга, он ел конфету - возбуждался отдел мозга, он ел подсластитель - чувствовал сладость, но тот же отдел мозга был в покое. Так что кому верить? Я склонин верить тому, что мозг не доверяет снятым показаниями вкусовых рецепторов в случае с искуственными подсластителями. Как то так...
По поводу творога тоже всё спорно. Линдовер говорт что от него заливает и формы хорошей с ним не сделать. Но вот Алексей Шреддер хавает почти кило в день и у него отличная форма. Тут либо Линдовер либо Шреддер лжёт.
Насколько я знаю, 1)Растительный подсластитель стевиозид признан абсолютно безопасным, в отличии от других сахарозаменителей с нулевой калорийностью. 2). Он не только некалориен, но и имеет крайне низкий гликемический индекс, а значит, не провоцирует усиленное выделение инсулина и не повышает содержание сахара в крови. Врачи считают, что замена других подсластителей на стевиозид показана больным с диабетом 1-ого и 2-ого типа и людям, страдающим от повышенного сахара крови, атеросклероза и избыточной массы тела,так же на любую еду(белок,клечатка),есть отклик,кто знает больше,расскажите собственный опыт на жиросжирании и фитпараде
+Юлия Богатая 1 Гликемический и инсулиновый индекс никак между собой не связаны Не путайте праведное с грешным 2 Высокий инсулиновый отклик - это хорошо а не плохо Плохо когда слишком часто
+павел петров вы смысловую нагрузку правильно поняли?!)))) Не отвечайте мне,не надо),я готова выслушать людей с подобным опытом как у С.Линдовера и др более грамотных,спасибо ха внимание)))
Может ли быть так, что тут речь о рефлексе, как у собаки Павлова. Если когда-то человек ел реальное сладкое с содержанием быстрых углеводов, у него выбрасывался инсулин. Потом уже подсластитель по сути вызывает такую же ракцию без реального поступления углеводов. Когда Стас последний раз ел настоящее сладкое?
Вот такую статью нарыла, на тему инсулинового отклика при примененеии сахарозаменителей Сегодня расскажу о сахарозаменителях, потому как многие пишут мне вопросы в письмах : Какие безопасные сахарозаменители Вы можете посоветовать? А правда, что сахарозаменители могут помочь с похудении? Можно ли использовать стевию, как безопасный сахарозаменитель? Для того чтобы понимать истинный вред любых сахарозаменителей, следует понять последовательность реакций в организме на сладкий вкус. Безопасных сахарозаменителей не бывает. Бывают органические и химические, но суть реакции организма на них не меняется. Любой сахарозаменитель, даже органическая фруктоза, при попадании в организм вызывает выработку и активацию ферментов пищеварения, потому как сладкий вкус- это сигнал мозгу, что в ЖКТ сейчас попадут углеводы. А для расщепления углеводов нужно выработать ферменты, а главное - инсулин. Инсулин при попадании в кровь «открывает» клеточки, для того, чтобы глюкоза могла попасть в клетку для выработки энергии. Если сигнал о сладком попадает в мозг, его реакцию и команды невозможно изменить. Он будет давать команду к выработке ферментов. А если при этом сами углеводы не будут попадать в кишечник (например при употреблении напитков с сахарозаменителями, жевачек или сладостей типа драже для свежести дыхания), то синтез ферментов постепенно будет нарушаться. Будет выходить из строя взаимодействующая система органов пищеварения. Вы уже не сможете качественно перерабатывать пищу, когда она действительно будет поступать. Постепенно начнется ферментопатия, а вслед за ней не усвоение пищи, дефицит питательных веществ, воспалительные процессы в кишечнике, нарушения работы иммунитета и возможно даже аутоиммунные процессы. Дальше больше. Химические и органические подсластители и их скрытые злостные вредительства: Подсластитель аспартам - самый вредный и самый распространенный одновременно. При температуре 30 градусов Цельсия распадается на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин (токсичен в сочетании с другими белками). Вызывает головокружение, тошноту, нарушение пищеварения, головные боли, учащённое сердцебиение, аллергию, бессонницу, депрессию, избыточную возбудимость, врожденные дефекты, опухоли мозга и репродуктивной системы, лейкозы и ожирение. Не выводится естественным путем из организма. Подсластитель сукралоза - подавляет рост кишечных бактерий, особенно бифидобактерий. Нарушает функции пищеварения, снижает иммунитет, вызывает воспалительные реакции и аутоиммунные заболевания. Сахарозаменитель сахарин - канцероген, может спровоцировать образование опухолей. Сахарозаменитель сукламат - вызывает аллергию (дерматит). Сахарозаменители ксилит и сорбит - обладают желчегонным и слабительным действием (ксилит в большей степени, чем сорбит). Ксилит может вызвать рак мочевого пузыря. Достоинство - в отличие от сахара, не ухудшает состояние зубов (из-за чего часто используется в зубных пастах и жевательных резинках). Сахарозаменитель фруктоза - вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса в организме. К тому же, все они вызывают повышение аппетита, потому как организм не получает калорий, а лишь сладкий вкус. Даже если вместе с подсластителями вы получите углеводы (например из быстрых завтраков с полки «здоровое питание и стройность» в супермаркете), растворимого кофе в пакетиках со сливками, выпечкой или каким либо другим продуктом, это пагубно повлияет на работу поджелудочной железы. Она будет вырабатывать инсулин, все больше и больше, чтобы отрегулировать уровень сахара в крови, и после того как уровень сахара упадет, начнется углеводная зависимость и жор. Будет снова хотеться углеводов. Таким образом будет происходить все более частая выработка инсулина, клетки будут терять чувствительность в инсулину и с каждым разом поджелудочной придется вырабатывать все большее количество инсулина и возникнет инсулиновая резистентность. Как следствие - пред диабетическое состояние, а потом и диабет... Вот и думайте оно Вам надо? Если есть непомерная тяга к сладкому, начните очищение кишечника и пройдите противопаразитарную программу и иммунокоррекцией. Не пытайтесь решить вопросы снижения веса или избавления от зависимости от сахара с помощью сахарозаменителей. Это только усугубит проблемы со здоровьем и весом. А вот если Вы пройдете комплексное очищение на клеточном уровне + противопаразитарную программу, тяга к сладостям снизится и возможно вес уменьшится. А если и пользовать сладкое, пусть это будет мед, сухофрукты или стевия. Стевия не имеет противопоказаний, не вызывает повышения уровня глюкозы в крови и не влияет на работу органов пищеварения, наоборот, имеет массу лечебных свойств: снижается уровень сахара, плохого холестерина и радионуклеидов в организме; противоопухолевое и противовоспалительное действие тормозит рост новообразований; улучшается восстановление и регенерация тканей, клеток; укрепляются кровеносные сосуды, и нормализуется кровяное давление; положительное влияние на деятельность печени и поджелудочной железы; способствует заживлению ран в желудочно-кишечном тракте; рекомендован для нормализации обмена веществ, в том числе при нарушении углеводного обмена, приводящего к таким болезням как: ожирение, диабет, атеросклероз, панкреатит; употребление стевиозида снимает тягу к алкоголю и никотину; противостоит развитию паразитов и болезнетворных бактерий в организме, лишая их любимой еды - сахара; предотвращает развитие кариеса; полезна при бронхо-легочных заболеваниях за счет сапонинов, дающих отхаркивающий эффект; улучшает состояние кожи, волос, ногтей благодаря кремниевой кислоте и снижению сахара в организме; повышает защитные силы организма - поднимает иммунитет; способствует похудению за счет нулевой калорийности; не лишает нас возможности чувствовать радость от сладкого вкуса
Изучаю тему подсластителей. Если коротко- стервятнику дорогая и используется в смеси с производным крахмала, по этому нелучший вариант. Сукралоза оптимальный. И да, ни саар ни инсулин ( статистически значимо) подсластитель не поднимает. Пример. Колой и глюкометром косвенный ( как Стас и сам сказал) Сахар производители -это мощное лобби а подсластитель - конкурент. Кому надо - вышлю ссылку на материалы конференции и исследования по вышесказанному.
Если прием подсластителя ведет к уменьшению сахара в крови, а ГР выделяется при заниженном сахаре, будет ли логичным сразу посли трени вкидывать в себя "подслащенную воду")) Ведь тест в клетках будет(знаем откуда), а амино влетит из спорт пита или чуть позже из куриноанабола или яйцедеина?)) Чисто предположение и выводы дилетанта))
Советы от человека без медицинского образования который делает догадки на основе опытов на себе, какой то не очень надежный источник. Житейская необоснованная "мудрость" ...нет, спасибо! А ещё он нудный! Зина молодец, всегда приводит конкретные научные доказательства
большое спасибо! очень интересно и полезно! очень нравится подача информации - доступно, обоснованно, легко!)))
Классный тандем Зинаида и Стас. Кладезь полезной информации.Огромное спасибо, вы всегда заряжаете энергией и мотивацией.
С превеликим удовольствием просматриваю ролики с участием Станислава. Лаконичная речь, отсутствие слов "паразитов", умеренная жестикуляция, уместное и осмысленное применение терминов - слушать и смотреть одно удовольствие!
Линдовер лучший. Спасибо за выпуск
Два супер-эксперта очень гармонично рассказывают, отличная подача информации. Спасибо болшое Зина и Станислав.
1 - у нее отвратительный голос,ну да ладно,это не ее вина. 2 - НЕЛЬЗЯ ПЕРЕБИВАТЬ СОБЕСЕДНИКА , он приглашен,чтобы делиться своими знаниями , а не кивать и слушать какаую-то ерунду про "статейки из м-н-ф"
+Аркадий Петлах 3-е - она бесит
Закройся. Она извинялась перед ним за каждое перебивание. Отличная девушка. Линдовер далеко не идеал и не стоит верить всему что он говорит. Он мужик умный, но правду не всегда говорит, а говорит то, что ему выгодно и за что ему платят.
Rage -
пнх хуета
Зина блин... ну сколько можно перебивать? Повезло, что Стас выдержанный дядька.. у другого давно бы получила в лоб...
А ты чё девушек за перебивание бьёшь? Ну пиздос мужик...
я вот одного не пойму, почему Стас не создаст свой канал? Его везде видно, ко всем ходит, своими идеями делится. Просто набрал бы команду и в своём стиле рассказывал обо всём как он это умеет делать, ну а команда уже позаботилась бы над картинкой, монтажом, дизайном и всем остальным. Мне кажеться канал поконкурировал бы с Семинихиным даже.
Alexander Mazuraitis Он как-то говорил, что у него нет на это времени, да и финансово это не оправдано.
я бы с удовольствием подписался на его канал
Что она не дает закончить ему свою мысль? Только начинаешь понимать о чем речь, так она его перебивает. Раздражает немного.
Спасибо за познавательное видео. Хотелось бы узнать больше подробностей точки зрения Стаса о том, что углеводное окно закрывать не нужно. Высокий уровень соматропина - это хорошо, но 1) какой в этом смысл, если собственно рост мышц начинается не раньше, чем часов через 10 после тренировки, когда восстановится гликоген и прочее (та самая теория разрушения); 2) сразу после тренировки в любом случае процессом номер один будет восстановление гликогена, и тот же изолят (если принять его вместо быстрых углеводов), за неимением у организма ничего более подходящего, пойдёт именно туда, причём тогда восстановление гликогена будет идти дольше и мучительнее.
Зинаида - такая забавная, милашка :)
Проводил эксперимент о котором говорит Линдовер.Брал глюкометр и сахарозаменители такие как Стевия и Сукролаза они не влияют на сахар в крови.Съесть много сахарозаменителя не особо приятная задача.
Из за этой особы Стас толком ничего не рассказал, какой подсластитель лучше, чем и т.п.
Слушать Стаса одно удовольствие, очень интересно и одновременно тяжело, из-за раздражающей выскочки Руденко. Без нее было бы супер!!!!! Стасу спасибо огромное, он для меня авторитет и пример,перед каждой тренировкой смотрю его видео, мотивирует меня отлично!!!
Хотел бы их увидеть на тв . и чтобы уроки вели в школе, было бы очень интересно
Мне всегда интересно слушать Стаса, его знания для меня всегда имеют большой вес. Но это единственный ролик с ним, который я не смог досмотреть. Постоянно его перебивать, вставлять свои 5 копеей. Да в конце концов, дай человеку хоть одну мысль закончить.
Чего Вы на Зину набросились? Зина - молодец! Зина - красатуля: столько всего полезного в своих роликах раcсказывает! Ну и Стас великолепин - не ожидал от него таких знаний!
Стас пожалуйста запишите видео без Руденко !!!!!!!!!!!!!!!! Так много полезной информации !!!!!!!!!!!!!! Вы очень нужны!!!Уберите этих ненужных персонажей из видео !!! Руденко уже достала
Станислав пример для всех. Очень нравиться его слушать.
класный выпуск) Присутсвие Стаса, конечно, просто знак качества!
плечи огромные, талия узкая... Фигура у Линдовера супер!
Ваше занятие благодатное,господа! Будьте добры,выскажите ваше мнение о мёде!
Мёд - это микс сахарозы и фруктозы и этим всё сказано)
Зиночка, ты супер!!!! Люблю смотреть твои видео. А те кому не нравится, вы мне скажите , вас кто то силом заставляет смотреть???
+ольга фадюшина наличие Линдовера автоматически вызывает желание посмотреть видео , но она банально мешает ему донести информацию
2 неполные чайные ложки меда в творог раз в день , вроде всего 60 калорий , но превращает 200 грамм творога в какой-то чудо десерт , так вообще перестал сладкое есть хоть оно на мне особо и не сказывалось но так полезней , сейчас сушусь и все равно позволяю себе мед каждый день в таком количестве и никакой разницы что с ним что без результаты
Yegor Shuvalov повезло. У меня на быстрых углеводах не худеется, точнее качество тела не такое, как на медленных углях
люблю Стаса слушать..
Зина весело хихикает :))) Станислава всегда приятно видеть и слушать! Спасибо.
Мне Зина напомнила Малахова ,точь в точь такие же жесты руками.А так все очень познавательно,спасибо!
а как понять, что произошел большой скачок инсулина? это на сколько он должен подняться единиц относительно состояния, когда сахар в норме
Линдоверище как всегда молотчага!
можно было сделать ролик короче какой сахарозаменитель жрать на сушке и что бы не горчил как многие и небыл калорийным в основном люди ради этого заходили сюда
Все это мило, но бред. Сами проверьте, выпейте воды с сахарозаменителем утром на тощак, предварительно замерив сахар, а далее каждые 15-30 минут. НИЧЕГО с вашим сахаром не произойдет.
Сушка интересует от Линдовера, еще раз и поподробнее, если не все сказано. Желательно полюбому еще
Так и не раскрыли тему! Фруктоза Глюкоза та же Стевия и Стевиазид! Что лучше и в каких нормах?
Вот такую статью нарыла, на тему инсулинового отклика при примененеии сахарозаменителей
Сегодня расскажу о сахарозаменителях, потому как многие пишут мне вопросы в письмах :
Какие безопасные сахарозаменители Вы можете посоветовать?
А правда, что сахарозаменители могут помочь с похудении?
Можно ли использовать стевию, как безопасный сахарозаменитель?
Для того чтобы понимать истинный вред любых сахарозаменителей, следует понять последовательность реакций в организме на сладкий вкус.
Безопасных сахарозаменителей не бывает. Бывают органические и химические, но суть реакции организма на них не меняется.
Любой сахарозаменитель, даже органическая фруктоза, при попадании в организм вызывает выработку и активацию ферментов пищеварения, потому как сладкий вкус- это сигнал мозгу, что в ЖКТ сейчас попадут углеводы. А для расщепления углеводов нужно выработать ферменты, а главное - инсулин.
Инсулин при попадании в кровь «открывает» клеточки, для того, чтобы глюкоза могла попасть в клетку для выработки энергии.
Если сигнал о сладком попадает в мозг, его реакцию и команды невозможно изменить. Он будет давать команду к выработке ферментов. А если при этом сами углеводы не будут попадать в кишечник (например при употреблении напитков с сахарозаменителями, жевачек или сладостей типа драже для свежести дыхания), то синтез ферментов постепенно будет нарушаться.
Будет выходить из строя взаимодействующая система органов пищеварения. Вы уже не сможете качественно перерабатывать пищу, когда она действительно будет поступать. Постепенно начнется ферментопатия, а вслед за ней не усвоение пищи, дефицит питательных веществ, воспалительные процессы в кишечнике, нарушения работы иммунитета и возможно даже аутоиммунные процессы.
Дальше больше.
Химические и органические подсластители и их скрытые злостные вредительства:
Подсластитель аспартам - самый вредный и самый распространенный одновременно. При температуре 30 градусов Цельсия распадается на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин (токсичен в сочетании с другими белками). Вызывает головокружение, тошноту, нарушение пищеварения, головные боли, учащённое сердцебиение, аллергию, бессонницу, депрессию, избыточную возбудимость, врожденные дефекты, опухоли мозга и репродуктивной системы, лейкозы и ожирение. Не выводится естественным путем из организма.
Подсластитель сукралоза - подавляет рост кишечных бактерий, особенно бифидобактерий. Нарушает функции пищеварения, снижает иммунитет, вызывает воспалительные реакции и аутоиммунные заболевания.
Сахарозаменитель сахарин - канцероген, может спровоцировать образование опухолей.
Сахарозаменитель сукламат - вызывает аллергию (дерматит).
Сахарозаменители ксилит и сорбит - обладают желчегонным и слабительным действием (ксилит в большей степени, чем сорбит). Ксилит может вызвать рак мочевого пузыря. Достоинство - в отличие от сахара, не ухудшает состояние зубов (из-за чего часто используется в зубных пастах и жевательных резинках).
Сахарозаменитель фруктоза - вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса в организме.
К тому же, все они вызывают повышение аппетита, потому как организм не получает калорий, а лишь сладкий вкус.
Даже если вместе с подсластителями вы получите углеводы (например из быстрых завтраков с полки «здоровое питание и стройность» в супермаркете), растворимого кофе в пакетиках со сливками, выпечкой или каким либо другим продуктом, это пагубно повлияет на работу поджелудочной железы.
Она будет вырабатывать инсулин, все больше и больше, чтобы отрегулировать уровень сахара в крови, и после того как уровень сахара упадет, начнется углеводная зависимость и жор. Будет снова хотеться углеводов.
Таким образом будет происходить все более частая выработка инсулина, клетки будут терять чувствительность в инсулину и с каждым разом поджелудочной придется вырабатывать все большее количество инсулина и возникнет инсулиновая резистентность. Как следствие - пред диабетическое состояние, а потом и диабет...
Вот и думайте оно Вам надо?
Если есть непомерная тяга к сладкому, начните очищение кишечника и пройдите противопаразитарную программу и иммунокоррекцией. Не пытайтесь решить вопросы снижения веса или избавления от зависимости от сахара с помощью сахарозаменителей. Это только усугубит проблемы со здоровьем и весом. А вот если Вы пройдете комплексное очищение на клеточном уровне + противопаразитарную программу, тяга к сладостям снизится и возможно вес уменьшится. А если и пользовать сладкое, пусть это будет мед, сухофрукты или стевия.
Стевия не имеет противопоказаний, не вызывает повышения уровня глюкозы в крови и не влияет на работу органов пищеварения, наоборот, имеет массу лечебных свойств:
снижается уровень сахара, плохого холестерина и радионуклеидов в организме;
противоопухолевое и противовоспалительное действие тормозит рост новообразований;
улучшается восстановление и регенерация тканей, клеток;
укрепляются кровеносные сосуды, и нормализуется кровяное давление;
положительное влияние на деятельность печени и поджелудочной железы;
способствует заживлению ран в желудочно-кишечном тракте;
рекомендован для нормализации обмена веществ, в том числе при нарушении углеводного обмена, приводящего к таким болезням как: ожирение, диабет, атеросклероз, панкреатит;
употребление стевиозида снимает тягу к алкоголю и никотину;
противостоит развитию паразитов и болезнетворных бактерий в организме, лишая их любимой еды - сахара;
предотвращает развитие кариеса;
полезна при бронхо-легочных заболеваниях за счет сапонинов, дающих отхаркивающий эффект;
улучшает состояние кожи, волос, ногтей благодаря кремниевой кислоте и снижению сахара в организме;
повышает защитные силы организма - поднимает иммунитет;
способствует похудению за счет нулевой калорийности;
не лишает нас возможности чувствовать радость от сладкого вкуса
Одно и то же уже говорили
такой вопрос , к теории Стаса:
если ты ярко выраженный эктоморф , только пошел в зал , стоит тебе утром и после тренировки есть углеводы , дабы не вызвать резкий выброс инсулина , который подавляет гормон роста , так как гликоген всё ровно будет восстанавливаться до следующей тренировки?
Здравствуйте. А почему нет обещанного продолжения на тему сахарозаменителей со Станиславом Линдовером?
Зина стоит смотрит дикими глазами и вообще не понимает о чем он рассказывает,для неё это густой лес,Стас молодец!
Молодцы !
А мне Зина нравится. По-моему, вполне приятная женщина. Да и видео ее смотреть интересно. Спасибо Вам, Зинаида, и Станиславу спасибо.
Интересно, Зинаида, теперь как к Стевии будет относится???
Поддержи канал лайком и репостом на своей странице в ВК
ирина белая Ты вообзе белая, молчи.
Платье - супер! Красотаааа...
у меня терпения не хватила до смотреть, безусловно полезный и интересный ролик со Станиславом,но с этой девушкой .это просто не возможно
Я так и не поняла пропик то по сколько ставить?
ну зачем перебивать человека
Блиииин ну зачем перебивать человека?????? Не дала человеку рассказать очень ценную информацию....
Интересно мнение Стаса по отношению к вегетарианству!Спасибо!
Зина-спросие ,пожалуйста,Стаса о ежедневной норме потребления сахара с нулевой калорийностью для женщин
Если все так и есть,как говорит Стас о сахзаме ФитПарад,который имеет инсулиновый отклик,то,как тогда его пьют соревнующиеся спортики,на сушке,если они "сидят" на протеине,в который входит,сукралоза,что и входит в состав фитпарада,тот же стевиозид,если процесс жиросжигания прекращается?
А они на казеине(он туда входит,этот сахзам,),постоянно,как и на сывороточном и яичном
Не срастается у меня
+Юлия Богатая Процесс липолиза ( жиросжигания ) происходит 24 часа в сутки и не прекращается даже с выделением инсулина , так как во-первых глюкагон все время болтается в крови вместе с инсулином ( просто меняется инсулин-глюкагоновый индекс ) а во вторых мобилизация жирных кислот происходит не только в постабсорбтивный период ( после завершения пищеварения ) но и во время физ нагрузок под действием адреналина Вы никогда не поймете процессов проистекающих в организме пока не начнете САМИ изучать физиологию и биохимию Так и будете задавать вопросы и ориентироваться на мнение других людей
+павел петров что бы не ориентироваться на мнение других,в следующий раз пройдите мимо меня)))),я терпеть таких "умников" не могу,знаточки верхушек,спешащие ткнуть носом типо тех кто "ниже" их ростом,подите мимо моих коментов,спасибо за внимание)))
Срочно успокаивающий укол - и на диван!
+павел петров ну не оч я как то к снобам,хотя мб вы таковым только хотите казаться
Я Вам описал физиологический механизм избавления от подкожно-жировой клетчатки и только! ( перерывы в еде 6-7 часов либо физ нагрузки ) Это два единственных механизма, описанных в учебниках по биохимии, при которых происходит утилизация жиров. Других БЕЗОПАСНЫХ механизмов не существует ! ( немотивированный липолиз под действием фарм препаратов и кофеина не в счет ) Все остальные методики, диеты, режимы питания итд крутятся вокруг этих двух базовых принципов Вы не личность написавшего обсуждайте ( это не конструктивно ), а сам текст
я извиняюсь, я тут под чужим аккаунтом напишу опять простыню, хотя как пойдет. Вы меня узнаете потому, что Дорогие мои... Я не обладаю достаточными исследовательскими знаниями, что бы авторитетно заявлять и конечно инфа про "инсулиновый индекс" - интересная, однако в эксперименте допущены серьезные ошибки. Во-первых, выборка из 1го человека. Во-вторых, не смотря на слова о дисциплинированности и т.п. эксперимент был проведен очень грязно и абсолютно нелогично. Если была цель протестить подсластитель, то и нужно было тестить подсластитель, к примеру чистый порошок сукралозы, который сложно, но можно достать. А был использован продукт серии light, в составе которого вопервых Аспартам, который не пригоден к использованию в выпечке, во вторых, вы готовы доверять производителю и тому, что он пишет на упаковке? Я не на 100% готов. Это готовый продукт, хрен знает, что туда намешано, точно ли так нет какого нибудь нутриента? Еще раз, для чистоты эксперимента, нужно проводить его в 3 этапа и использовать раствор сукралозы в воде. 3 дня, в течении 3х дней режим приема пищи (ужин и завтрак, и время их приема - хотябы) должны быть одинаковы. К примеру встаем в 8 часов, делаем замер, фиксируем, делаем повторный замер в 8:15 - фиксируем. Во второй день, встаем, 8 - замер, затем сразу же прием чистой воды, 8:15 замер. Третий день встаем, 8 - замер, сразу вода с сукралозой, 8:15 замер. Вот тогда это похоже на чистоту эксперимента, вот тогда можно субъективно чтото утверждать. А не непомня цифры, непомня время, после пепси, да еще на одной тушке. Я смотрел передачу про консерванты, снятой толи нэшнл географик, толи дискавери, дак вот, там сидел чувак, и снимали ЭКГ(если я не ошибаюсь) мозга, он ел конфету - возбуждался отдел мозга, он ел подсластитель - чувствовал сладость, но тот же отдел мозга был в покое. Так что кому верить? Я склонин верить тому, что мозг не доверяет снятым показаниями вкусовых рецепторов в случае с искуственными подсластителями. Как то так...
+Natalya Shinkorenko Грамотно взвесил Поддерживаю
По поводу творога тоже всё спорно. Линдовер говорт что от него заливает и формы хорошей с ним не сделать. Но вот Алексей Шреддер хавает почти кило в день и у него отличная форма. Тут либо Линдовер либо Шреддер лжёт.
Зинаиду очень интересно слушать))))
Тайм коды ❗❗❗ребята, но комоооон
Да. Раздражает то, что Зина постоянно перебивает.
а творог с подсластителем вообще плохо? а с фруктами?
у стаса канал есть?
Стас - красавец, а ведущую надо менять, всю картину испортили.
у Зины совершенно отвратительный голос, говор и жестикуляция. замените ведущую...
Насколько я знаю, 1)Растительный подсластитель стевиозид признан абсолютно безопасным, в отличии от других сахарозаменителей с нулевой калорийностью. 2). Он не только некалориен, но и имеет крайне низкий гликемический индекс, а значит, не провоцирует усиленное выделение инсулина и не повышает содержание сахара в крови. Врачи считают, что замена других подсластителей на стевиозид показана больным с диабетом 1-ого и 2-ого типа и людям, страдающим от повышенного сахара крови, атеросклероза и избыточной массы тела,так же на любую еду(белок,клечатка),есть отклик,кто знает больше,расскажите собственный опыт на жиросжирании и фитпараде
+Юлия Богатая 1 Гликемический и инсулиновый индекс никак между собой не связаны Не путайте праведное с грешным 2 Высокий инсулиновый отклик - это хорошо а не плохо Плохо когда слишком часто
+павел петров вы смысловую нагрузку правильно поняли?!))))
Не отвечайте мне,не надо),я готова выслушать людей с подобным опытом как у С.Линдовера и др более грамотных,спасибо ха внимание)))
+павел петров ну и отследите к чему это я писала,а не вырывайте определенные фразы из контекста,не зная смысловой нагрузки и подачи о написавшем)))
Хотя после ФитПарада,хочется съесть его больше 1-5саше(пакетика),а до 10-12,посыпая лимон(я о своем случае)
bravo zina
Не перебивай Стаса, капец какой-то !!!!!!!!!!!!!!!
Может ли быть так, что тут речь о рефлексе, как у собаки Павлова. Если когда-то человек ел реальное сладкое с содержанием быстрых углеводов, у него выбрасывался инсулин. Потом уже подсластитель по сути вызывает такую же ракцию без реального поступления углеводов. Когда Стас последний раз ел настоящее сладкое?
Я что-то не пойму - инсулин выбрасывается когда в желудок попадают углеводы или когда рецепторы ощущают сладкий вкус?
Зина завязала с выступлениями в бикини?
Судя по всему-да, животик торчит у нее
Уберите Зину из кадра. Совсем. Оставьте слово Линдоверу
Спасибо конечно, но не очень познавательно. И как можно было обойти главный и единственно натуральный подсластитель экстракт стевии( стевиазид)?
Как же бесит что Руденко перебивает !! ЕЕ ОЧЕНЬ МНОГО !!!!!
Вот такую статью нарыла, на тему инсулинового отклика при примененеии сахарозаменителей
Сегодня расскажу о сахарозаменителях, потому как многие пишут мне вопросы в письмах :
Какие безопасные сахарозаменители Вы можете посоветовать?
А правда, что сахарозаменители могут помочь с похудении?
Можно ли использовать стевию, как безопасный сахарозаменитель?
Для того чтобы понимать истинный вред любых сахарозаменителей, следует понять последовательность реакций в организме на сладкий вкус.
Безопасных сахарозаменителей не бывает. Бывают органические и химические, но суть реакции организма на них не меняется.
Любой сахарозаменитель, даже органическая фруктоза, при попадании в организм вызывает выработку и активацию ферментов пищеварения, потому как сладкий вкус- это сигнал мозгу, что в ЖКТ сейчас попадут углеводы. А для расщепления углеводов нужно выработать ферменты, а главное - инсулин.
Инсулин при попадании в кровь «открывает» клеточки, для того, чтобы глюкоза могла попасть в клетку для выработки энергии.
Если сигнал о сладком попадает в мозг, его реакцию и команды невозможно изменить. Он будет давать команду к выработке ферментов. А если при этом сами углеводы не будут попадать в кишечник (например при употреблении напитков с сахарозаменителями, жевачек или сладостей типа драже для свежести дыхания), то синтез ферментов постепенно будет нарушаться.
Будет выходить из строя взаимодействующая система органов пищеварения. Вы уже не сможете качественно перерабатывать пищу, когда она действительно будет поступать. Постепенно начнется ферментопатия, а вслед за ней не усвоение пищи, дефицит питательных веществ, воспалительные процессы в кишечнике, нарушения работы иммунитета и возможно даже аутоиммунные процессы.
Дальше больше.
Химические и органические подсластители и их скрытые злостные вредительства:
Подсластитель аспартам - самый вредный и самый распространенный одновременно. При температуре 30 градусов Цельсия распадается на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин (токсичен в сочетании с другими белками). Вызывает головокружение, тошноту, нарушение пищеварения, головные боли, учащённое сердцебиение, аллергию, бессонницу, депрессию, избыточную возбудимость, врожденные дефекты, опухоли мозга и репродуктивной системы, лейкозы и ожирение. Не выводится естественным путем из организма.
Подсластитель сукралоза - подавляет рост кишечных бактерий, особенно бифидобактерий. Нарушает функции пищеварения, снижает иммунитет, вызывает воспалительные реакции и аутоиммунные заболевания.
Сахарозаменитель сахарин - канцероген, может спровоцировать образование опухолей.
Сахарозаменитель сукламат - вызывает аллергию (дерматит).
Сахарозаменители ксилит и сорбит - обладают желчегонным и слабительным действием (ксилит в большей степени, чем сорбит). Ксилит может вызвать рак мочевого пузыря. Достоинство - в отличие от сахара, не ухудшает состояние зубов (из-за чего часто используется в зубных пастах и жевательных резинках).
Сахарозаменитель фруктоза - вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса в организме.
К тому же, все они вызывают повышение аппетита, потому как организм не получает калорий, а лишь сладкий вкус.
Даже если вместе с подсластителями вы получите углеводы (например из быстрых завтраков с полки «здоровое питание и стройность» в супермаркете), растворимого кофе в пакетиках со сливками, выпечкой или каким либо другим продуктом, это пагубно повлияет на работу поджелудочной железы.
Она будет вырабатывать инсулин, все больше и больше, чтобы отрегулировать уровень сахара в крови, и после того как уровень сахара упадет, начнется углеводная зависимость и жор. Будет снова хотеться углеводов.
Таким образом будет происходить все более частая выработка инсулина, клетки будут терять чувствительность в инсулину и с каждым разом поджелудочной придется вырабатывать все большее количество инсулина и возникнет инсулиновая резистентность. Как следствие - пред диабетическое состояние, а потом и диабет...
Вот и думайте оно Вам надо?
Если есть непомерная тяга к сладкому, начните очищение кишечника и пройдите противопаразитарную программу и иммунокоррекцией. Не пытайтесь решить вопросы снижения веса или избавления от зависимости от сахара с помощью сахарозаменителей. Это только усугубит проблемы со здоровьем и весом. А вот если Вы пройдете комплексное очищение на клеточном уровне + противопаразитарную программу, тяга к сладостям снизится и возможно вес уменьшится. А если и пользовать сладкое, пусть это будет мед, сухофрукты или стевия.
Стевия не имеет противопоказаний, не вызывает повышения уровня глюкозы в крови и не влияет на работу органов пищеварения, наоборот, имеет массу лечебных свойств:
снижается уровень сахара, плохого холестерина и радионуклеидов в организме;
противоопухолевое и противовоспалительное действие тормозит рост новообразований;
улучшается восстановление и регенерация тканей, клеток;
укрепляются кровеносные сосуды, и нормализуется кровяное давление;
положительное влияние на деятельность печени и поджелудочной железы;
способствует заживлению ран в желудочно-кишечном тракте;
рекомендован для нормализации обмена веществ, в том числе при нарушении углеводного обмена, приводящего к таким болезням как: ожирение, диабет, атеросклероз, панкреатит;
употребление стевиозида снимает тягу к алкоголю и никотину;
противостоит развитию паразитов и болезнетворных бактерий в организме, лишая их любимой еды - сахара;
предотвращает развитие кариеса;
полезна при бронхо-легочных заболеваниях за счет сапонинов, дающих отхаркивающий эффект;
улучшает состояние кожи, волос, ногтей благодаря кремниевой кислоте и снижению сахара в организме;
повышает защитные силы организма - поднимает иммунитет;
способствует похудению за счет нулевой калорийности;
не лишает нас возможности чувствовать радость от сладкого вкуса
девушка начинает перебивать в самый важный момент, всю интересную информацию замылила,без этой девушки интервью было бы на 90% полезнее и интереснее
Девушка прям раздражает блин,смотреть расхотелось,сует каждую секунду свой пятак
Ведущая "забивает"своим трёпом умного человека.
Смех Зины...это просто чудо.
Эта Зина перебивает невовремя и теряется нить разговора((
Изучаю тему подсластителей. Если коротко- стервятнику дорогая и используется в смеси с производным крахмала, по этому нелучший вариант. Сукралоза оптимальный. И да, ни саар ни инсулин ( статистически значимо) подсластитель не поднимает. Пример. Колой и глюкометром косвенный ( как Стас и сам сказал) Сахар производители -это мощное лобби а подсластитель - конкурент. Кому надо - вышлю ссылку на материалы конференции и исследования по вышесказанному.
Мне надо, пришлите, пожалуйста.
Если прием подсластителя ведет к уменьшению сахара в крови, а ГР выделяется при заниженном сахаре, будет ли логичным сразу посли трени вкидывать в себя "подслащенную воду")) Ведь тест в клетках будет(знаем откуда), а амино влетит из спорт пита или чуть позже из куриноанабола или яйцедеина?)) Чисто предположение и выводы дилетанта))
А Зинуля то потекла....6 лет назад...
По еде конечно Стасу равных нет
я так и не понял, Станислав сторонник "не жрать" после треньки, а тупо закинуться аминками или бцашками, что бы гормон роста не гасить на пике?
Зина постоянно перебивает гостя, вообще не дает ему говорить .
Ну Линдовер уже бродит, заморачивается уж больно сильно,
Сколько она может перебивать,постоянно говорит,раздражала меня уже,когда Линдовера перебивала😄
сам стас рэндж ровер
Эх Зина Зина ....
Не верю в протеины, чистый маркетинг...
лучше уж мед в кашу вместо таблеток
Про творог не дала сказать👿
Еле досмотрел,перебивает все время,ужас,аж до тошноты.
Видно проблемы с сердечком у стаса.
Заколебала перебивать. Не смог досмотреть, выключил
Советы от человека без медицинского образования который делает догадки на основе опытов на себе, какой то не очень надежный источник. Житейская необоснованная "мудрость" ...нет, спасибо! А ещё он нудный! Зина молодец, всегда приводит конкретные научные доказательства
не делай себя умнее других умнее покажешься)
9
Кляп нужен
Обсалютно не убедительные и плавающие доводы, жалею что потратил время просмотрев это видео.
Ведущая бесит!
тëтя бесит
Отвратительная дама
жесть ну и пузо