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腸腰筋の筋トレとても気になるのですが、高齢者など、寝ながらあるいは椅子に座ってできるトレーニングはありませんか?
コメントありがとうございます!参考にさせていただきます。近日とはいかないかもしれませんが、upさせていただきますね!リクエスト助かります。
@@rehasuta 返信ありがとうございます。楽しみに待ってます。
腸腰筋の筋トレとても気になるのですが、高齢者など、寝ながらあるいは椅子に座ってできるトレーニングはありませんか?
コメントありがとうございます!参考にさせていただきます。近日とはいかないかもしれませんが、upさせていただきますね!リクエスト助かります。
@@rehasuta
返信ありがとうございます。楽しみに待ってます。