『美姿勢ストレッチ』スタジオプログラム紹介 理学療法士が教える40代から80代までに知っておきたい”インナーマッスル”の使い方

#理学療法士 #姿勢改善 #ストレッチ
今日は40代から80代までの方に適した「美姿勢ストレッチ」をご紹介しました。このメニューは無理のない動きで、筋肉のバランスを整える効果があります。運動習慣のない方でも安心して行え、感覚的に体の筋肉の使い方を学べます。
◆美姿勢ストレッチが受けられるのはココだけ↓↓↓
スタジオリトル川越（リトルプリンステニスクラブ２F）
住所：埼玉県川越市笠幡2644
電話：[phone]
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※体験レッスン受付中お近くの方はお気軽にお越しください。
『美姿勢』は不調の改善につながり、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、足のつりなどの改善事例もあります。この動画は60分のメニューの一部を紹介しています。
※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。
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[@user-wh3vy7dn9f]

美姿勢ストレッチ時々受けさせて頂いています!
無理なく全身のストレッチができて受けた後本当にスッキリします!
生活に取り入れたいです!❤

[@rehasuta]

いつもご利用ありがとうございます✨ぜひ自宅でもやってみてください😊