قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو ua-cam.com/video/zBsQs3I9lWI/v-deo.html شناوا الصيام المتقطع ؟ ua-cam.com/video/yOOeKrMdDqc/v-deo.html شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟ ua-cam.com/video/AFUZZ4c-PaU/v-deo.html المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع: ua-cam.com/video/gIbknQ0ErXg/v-deo.html كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟ ua-cam.com/video/Y5rEHIEyadQ/v-deo.html لدعم القناة: PayPal.Me/muhammedsabour. شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪 للتواصل معي : صفحة الفايسبوك : facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc گروب فايسبوك : facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share Instagram: muhammed sabour Tiktok: muhammed sabour Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته حياكم الله اخي محمد و جزاكم الله خيرا على ما تقدمون في هذه القناة النافعة من باب الفائدة مصطلح الهامبوركر يطلق على البوركر الذي يحتوي على شطائر من لحم الخنزير Hamburger الذي قدمتموه هو تشيزبوركر chase burger بارك الله غيكم
ختي عملي بان كيك بدون نشاويات جوج بيضات جو معالق كوك و جوج ديال دقيق للوز و معلقة كاكاو و خيزوة محكوكة طحني كلشي و طيبين على شكل بان كيك او عليها في فران على شكل براونيز او كيك
الحمد لله راني في التحدي اليوم النهار 3 وكنت صايمة الحمد لله راني نحس بلنشاط خسارة عندي غير اليوتيوب ربي يقدر الجميع على هذا التحدي ربي يعطيك ماتتمناي يا خويا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رجعت مدمنة على قناتك ربي يحفضك درت رجيمات بزاااااف وتبعت مع طبيبة التغدية وطيحت 16كيلوا ورجعت زت أكثر دابة لكن ان شاء الله معاك غنطيح الوزن
الف لايك قبل مشاهدة ليك ولزوجتك المخترعة انا هاذ الايام تنكثر من الشوربات لان الخضرة متناكولهاش بحال الكرعة الخضرة ولكن فليسوب تناكلهم كل مرة تنوع فالشوربات مع شي وجبة هاذ التحدي بعدة خلاني نبحت على وجبات بدون نشويات واه بغينا بان كيك وربقاو تشاركو معنا الوجبات والله احفظ مراتك الحادكة ماشاءالله واش ممكن اخي من بعد هاذ التحدي ناكلو الكاشير لي تكون المصايب فالدار بطبيعة الحال خدمة اكثر من نقية
اخى البروتين مهم ولكن الناس لى عندهم حمض اليورك غيرمسموح ليهم باكل البروتين بزاف حاول تقدم اغديه تفيد اصحاب السكرى اصحاب الكلى اصحاب القلب هذه فكره غادى تزيدك نجاح حاول حسب المرض الاغديه مسموحه وغير مسموحه اصحاب الغده الدرقيه
أخي محمد أنا جربت اليوم بورگر صراحة جا واعر بزاف مقديتش نكملو جا غزال مي عندي تعقيب واحد أنا درت 3 علب تون و 2 بيضات و لكن ماتجمعش ليا الخليط معرفتش علاش لقيت الحل أنني نزيد شوية ديال سميدة القمح الكامل باش جمعت الخليط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبارك الله عليك انت والمدام الله يحفظكم انا متتبعة جديدة والله عطيتوني القوة وبديت هد سمانة متبع معاكم وديرة المأكولات الصالحة جرثومة المعدة الله يشافي كل مريض ودعي معايا بالشفاء وشكرا
تبارك الله عليك محمد ربي يخليك و خلي ليك المادام و الله حتى هاذ النهار عندي احسن نهار منين تلاقيت هاذ الفيديو ديالك دائمآ تنقلب على اش ناكل دابا ما بقيتش غنوحل صافي
ابني صبور انت تتكلم مع انواع من المرض. كان عليك انتتشىح لكل واحد على حد الي سكري والكل ممنوع من اللحم بزاف والخبز بالقمح زالشعير والدرة وتكلم لالي عندو القلب والكولسطرول والله تابع الدكتور محمد سعيد وتزيد تستافد وتعرف كيف توجه الوصفات اكل مرض لوحده ارجوك ابتعد من الخبز يا مرضى السكر ابتعد من الخبز والمعجنات اي قرأ وفهم يجاولني ارجوكم تابعو الدكتور محمد سعيد الحمية والصيام المتقطع وجميع الامراض تشافا كثير عليه❤❤❤❤
سلام انا بديت معاكم تحدي النخبة من الجمعة 1 في شهر 12 ومشيت الجمعة مع 7صباحا درت امارش 16 الف 898 كل نهار وملي كانجي الدار كاندير رياضة وندوش ونعس حتا الظهر عاد ندير اافطور
ماشاء الله عليك وتبارك الله على المدام الله يعطيها الصحة نتا كتقول واش خبز ولا لا وانا كنحلف والله حتى خبز ومصدومة اكيد غادي نديرو ونصدم راجلي كيف تصدمت
ان بعدة لقيت مشكيل مع ولادي ولاو باغين ياكلو معيا الوجبات صحية مبقاوش باغين الخبز اما راجلي قالي غير شاركني معاك فهاد الخير هدا ماشي رجيم هدا راه خير مشاء،الله😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂شكرا ليك الاخ محمد الله يعطيك الدرية الصالحة
خدمة نقية 👍👍👍👍 تبارك الله عليك كوتش بالنسبة ليلي عندي حرق بطيئ جدااا الى دخلت فالوجبات ديالي قشدة طرية و نشحر بشوية الزبدة واش واش عادي ليلي كيقولي عقلي معتزل والو كان نو دهنيات و شوف تشوف والى درت غير فرماج كنقول صافي ضيعت كلشي الله يجازيك بكل خير الى نصحني
انا بديت معاكم تحدي النخوة نهار الاحد 3 ديسمبر و الحمد لله غادية مزيانة غير هوا عدد الخطوة ما قديتش ندير داكشي لي كلتي بزاف عليا انا لبارح قدرت ندير 998 10 خطوة و اليوم درت 444 13 خطوة بزززززز جيت سخفاااانة مع صيام و المشي كمل عليا 😹 و لكن الحمد لله فخورة بهادشي لي درت و غادي نستمر ان شاءالله 🤲 بارك الله فيكم على المجهودات ديالكم الله يجعلها في ميزان حسناتكم ربي يحفظكم 🤲🤲🤲❄️
انا اتكلم معه واقول له يعطي الوصفات الي تخص مرضى السكر و الكلى ويقول وصفة العاديين اخت سمية الادريسي نفس كلامك اكتب له واقول تابعو الدكتور محمد سعيد والله تشافا الكثير مرضى السكر والغدة والكبد❤❤❤❤
السلام عليكم اخويا الله يسهل عليك وشكرا على المجهودات لي كدير معانا بغيت نسولك اليوم كنت صايمة صيام اسلامي ومع هديك 15٠30 نزل لي سكر عبرت لقيت 0.64 وكملت حتا الفطور وخديت تلاتة تمرات واش ماشي مشكل
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
ua-cam.com/video/zBsQs3I9lWI/v-deo.html
شناوا الصيام المتقطع ؟
ua-cam.com/video/yOOeKrMdDqc/v-deo.html
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
ua-cam.com/video/AFUZZ4c-PaU/v-deo.html
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
ua-cam.com/video/gIbknQ0ErXg/v-deo.html
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
ua-cam.com/video/Y5rEHIEyadQ/v-deo.html
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc
گروب فايسبوك :
facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تبارك الله عليك
سلام خويا بغيت نتوصل ماك عبر الخاص لكان ممكن
تبارك الله عليك الله يسهل عليك
ماهو الصيام المتقطع
اخي انا 28سنة الطول 170 الوزن 97. شحال خصني نقص.
أكيد بغينا بانكيك بدون نشويات
يلاه العائلة دخلوا وطلبوا ههههه
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حياكم الله اخي محمد و جزاكم الله خيرا على ما تقدمون في هذه القناة النافعة
من باب الفائدة مصطلح الهامبوركر يطلق على البوركر الذي يحتوي على شطائر من لحم الخنزير
Hamburger
الذي قدمتموه هو تشيزبوركر chase burger
بارك الله غيكم
شكرا لزوجتك على مجهوداتها الله يعطيها الصحة ❤. ملاحظة هام ham تعني لحم خنزير المرجوا من جميع الإخوة يصحهوها يكفي قول برغر
انا ليوم مقدرتش نصوم تمشيت ساعه الى ربع ودرت حركات 30 دقيقه انا المشكل فالحركه مكيكونش عندي وقت مع وليدات .انا درت اوماد وفطرت معاكم فالمغرب كليت لاطه ب3 سردينات شركه ونصف بطاطه حلوه ونصف عاديه واحد جزره ومطيشه وفلفله وزيتون وحامض مقطع جات ياسلام وزدت بيرلي اخضر وشوي مكسرات اللهم ادمها نعمه وحفضها من الزوال
من فضلك وجبات بخضر مطهية لمن لا يأكل سلاطة بسبب القولون
اول حاجة بغيت نقول شكرآ لمدام ديالك تعبناها معا الله يخزيها بخير مكرهناش محمد ديما الوجبات الله يعطيك الف صحة
تاحنا راضيين عليها وسيري ابنتي الله يرزقك درية الصالحة يا ربي الله يفرحك ابنتي
بغينا البان كيك بدون نشويات. الله يجازيكم بالخير. سلامي للمدام الله يعطيها صحيحتها. و الله يخليكم لبعضكم
بالنسبة لبان كيك بلاصت شوفان دري زريعة كتان
@@nezhaelkaimbillah7932 شكرا اختي
Khti dirih b khizo blast les fruits kayji zwin
خدمة نقية
ختي عملي بان كيك بدون نشاويات جوج بيضات جو معالق كوك و جوج ديال دقيق للوز و معلقة كاكاو و خيزوة محكوكة طحني كلشي و طيبين على شكل بان كيك او عليها في فران على شكل براونيز او كيك
الحمد لله فخورة بهادشي لي درت ليوم
درت كتر من المطلوب مشيت 525 20 خطوة
الحمد لله فرحااانة بزاااف ❄️❄️
شحال تقريبا دي بال الوقت
@@zarnounzarnoun8075 ساعتين تقريبا
و كل واحد على حسب الخطوات ديالوا كيفاش دايرين
انا كنمشي بسرعة ❄️
واو ماشاء الله عليك خدمة أنقى من نقية والله انبهرت بالقناة تبارك الله عليكم انت والمدام احسن قناة ريجيم شفتها لهاذ اللحظة برافوا احلى تحية من الجزائر
تبارك الله عليك وجبات نقييين بغينا بان كيك بدون نشويات
كنت غالطة في البروتين وكنتفاداه ولكن من الان البروتين ثم البروتين ثم البروتين
معرفتش علاش حسيت ان هاد الإبداعات كلها ديال المدام وانت هارف عليها . الله يحفظكم
البارح قررت نجرب وصفة ديالك. اليوم شريت الشفنج و الحمد لله
تبارك الله عليك اخي محمد انا اليوم بديت معاكم صيام اسلامي إنشاء الله تقبل الله منا ومنكم
بروتين + بروتين + بروتين بغينا وصفة البنكيك دون نشويات عفاك اسي محمد👍👍👍👍
تبارك الله عليك خويا محمد خدمة نقية ماكين ما أحسن من البروتين عروستنا الحادكة تبارك الله عليها الله يحفظكم من شر الخلق
مفهمتش واش درت توابل فالخبز واش درت من فضلك مع الطون والبيض وبارك الله فيك على كلش
تبارك الله عليك أخي محمد الله يحفظك أنت و أسرتك نتمنى المزيد من الوصفات الصحية و في المتناول
بروتين ثم بروتين ثم البروتين لبناء الجسم وكيساعد على الحرق خصوصا فاش كتبني العضلات تحياتي للكوتش محمد صبورمعاك خالد من طنجة
الحمد لله راني في التحدي اليوم النهار 3 وكنت صايمة الحمد لله راني نحس بلنشاط خسارة عندي غير اليوتيوب ربي يقدر الجميع على هذا التحدي ربي يعطيك ماتتمناي يا خويا
اخي عطرية الخضر كنصيبها في داري كناخذ كل الحضر رقيقة كنحمرها في الفرن تنشف ونطحنها واعرة بحال كنور غبرة
هل اكل للبروتين مزيان لمن عندو حصوة المرارة؟؟ ارجو ان تجيبني يا اخي
عطاك الله الصحة قبل مانتفرج حيث عارفة غذا تكون نقية ودايزها الكلام 👌👌👌👌
شكرا بزاف على وصفة لهمبرغر حماقو عليها ولادي واعرة درتي لينا شي حاجة نادرة ولادي صحابهم واش خبز😂❤
Saraha ly 3tik saha khti fatima Zahra 🍔 tooooooop ly fak whaylak 3la khir chokran khoya mehamed 3la majhoud likader m3ana
فعلا المدام تستاهل الرضى ديالك وشي كادو زوين من جيبك الخاص راها كاتتعب معاك الله يرضي عليها ويحفظها من العين 😅👌👍
الله يبارك انا متتبعة جديدة من الجزائر قناتك روعة فيها نصائح قيمة شكراً لك
تبارك الله عليك اخي محمد أنا جديدة معاكم ولكن استفدت منك بزاف كان عندي مشكيل ودابا لقيت الحل في القناة الله يحفظك يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رجعت مدمنة على قناتك ربي يحفضك درت رجيمات بزاااااف وتبعت مع طبيبة التغدية وطيحت 16كيلوا ورجعت زت أكثر دابة لكن ان شاء الله معاك غنطيح الوزن
عفاك صور لينا الملح المنسم
وراء كل رجل عظيم إمرأة
الله يعطي الصحة لالة لعروسة
الف لايك قبل مشاهدة ليك ولزوجتك المخترعة انا هاذ الايام تنكثر من الشوربات لان الخضرة متناكولهاش بحال الكرعة الخضرة ولكن فليسوب تناكلهم كل مرة تنوع فالشوربات مع شي وجبة هاذ التحدي بعدة خلاني نبحت على وجبات بدون نشويات واه بغينا بان كيك وربقاو تشاركو معنا الوجبات والله احفظ مراتك الحادكة ماشاءالله واش ممكن اخي من بعد هاذ التحدي ناكلو الكاشير لي تكون المصايب فالدار بطبيعة الحال خدمة اكثر من نقية
وي ممكن و ان شاء الله نصايبو ليكوم بطريقة صحية
انشاءالله وجزاكم كل خير انت وزوجتك الله احفظكم@@muhammedsabour
ماشاءالله عليك الطاقة الأيجابية تتكلم
البروتين تم البروتين تم البروتين
وصفة واعرة انا جربت الخبزة البروتين والبيتزا بالخضرة زوينين بزاف حتى هادو غنجربهم
انا بروتين مكنتش عارفه فين كان كنت مضيعة راسي شكرا لك اخي الكريم ❤️❤️
تبارك الله ماشاء الله اللهم بارك انا متبعة ديالك ولكن يالله غنبدا معاك الصيام المتقطع وادعيو ليا ان شاء الله نضعف 🤲🇲🇦🇸🇦مشاهدة كاملة
لايك قبل المشاهدة ❤😂
اخى البروتين مهم ولكن الناس لى عندهم حمض اليورك غيرمسموح ليهم باكل البروتين بزاف حاول تقدم اغديه تفيد اصحاب السكرى اصحاب الكلى اصحاب القلب هذه فكره غادى تزيدك نجاح حاول حسب المرض الاغديه مسموحه وغير مسموحه اصحاب الغده الدرقيه
تبارك الله عليك وبالطبع المدام حتى هيا، الوصفات لديدين ولادي تيحماقو عليهم واخا باقين صغار شكرا بزاف
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه أنت والمدام
خدمة اكتر من نقية عطاكم الله الصحة
شوف يا ولدي أنا عندي غير يوتيب عافاك أما دير الوصفات فيهم وشكرا. بروتين ثم بروتين ثم بروتين. خدمة نقية ولدي ما عندي ما نقول. أم من أكادير.
بغينا بان كيك بدون نشويات ولكن حطوا في يوتيوب
شكرا بزاف الله يجزاك كل خير 🤲🤲💐
أخي محمد أنا جربت اليوم بورگر صراحة جا واعر بزاف مقديتش نكملو جا غزال مي عندي تعقيب واحد أنا درت 3 علب تون و 2 بيضات و لكن ماتجمعش ليا الخليط معرفتش علاش لقيت الحل أنني نزيد شوية ديال سميدة القمح الكامل باش جمعت الخليط
ماشاء الله تبارك الرحمن وجبة صحية مائة بالمائة الله يعطيك الصحة أنت والمدام انا متتبعة جديدة فاليوتوب ولكن فالانستغرام قديمة شوية
البروتين ثم البروتين ثم البروتين الله يجازيك بخير على مجهوداتك الله يجعلها في ميزان حسناتك
تبارك الله عليك خويا الله اجازيك بالخير واحفظ ليك المدام ،بروتين تم بروتين ،وحد سؤال الله احفظك خويا محمد نتمنا تشوف تعليق ديالي كنصاوب طون ديال دار واش غايصدق ليا فيه؟؟
والله إلا بصح الله يعطيك صحة ومبروك عليك الله بحفظ ليك المدام ويخليكم البعضياتكم بالدرية الصالحة إن شاء الله
الله إيطيك الصحة خوية صبور خدمة نقية او تهلا فالمدام راه دارت خدمة من دكشي الرفيع ❤
البروتين ثم البروتين ثم البروتين ...... خدمة نقية تبارك الله عليك وعلى المدام
الله يعضيكم الصحة نتا او المدام أبدعتي مشاء الله عليكم حتي دير لينا بانكيك بدون نشويات او شورما حتي هيا عزيز عليا بزاف ههه😅
ماشاء الله تبارك الرحمن خدمة نقية
الله يعطيك الصحة نت والمدام 👍🏻 البروتين ثم البروتين ثم البروتين وخدمة نقية وضرووووري منجربو هد لخير👍🏻😋😋😋
السلام عليكم خدمة نقية أخاي الله يعاونك
اكيد بغينا بان كيك بدون نشويات خويا محمد الله يعطيك صحة
تبارك الله عليك محمد وعلى عروستنا الحادگة هذي خدمة نقية وبغينا بان كيك بدون نشويات الله يحفظكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبارك الله عليك انت والمدام الله يحفظكم انا متتبعة جديدة والله عطيتوني القوة وبديت هد سمانة متبع معاكم وديرة المأكولات الصالحة جرثومة المعدة الله يشافي كل مريض ودعي معايا بالشفاء وشكرا
تبارك الله عليك محمد ربي يخليك و خلي ليك المادام و الله حتى هاذ النهار عندي احسن نهار منين تلاقيت هاذ الفيديو ديالك دائمآ تنقلب على اش ناكل دابا ما بقيتش غنوحل صافي
عجيب وصفاتك من صباح وانا كنتفرج فيك فديو ورا فديو ، كنتمنى تهضر لينا على كيفية بناء كتلة عضلية مع عدم زيادة الوزن 🥰
الله يعطيك الصحة والمزيد من العطاء من فضلك نتمنك ديرلنا فحال هذا فيديو حيت كنتلف اش ناكلو وشكر خاص لزوجتك حفظكم الله ورعاكم ❤
الله يعطيكم الصحة على هذا التنوع في الأكل الصحي شكرا جزيلا
بروتين*3
تسلم الايادي الذهبية و الأفكار العبقرية
بغينا بان كيك بدون نشويات وتبارك الله على المدام والله يرزقكم الذرية الصالحة ❤
مرحب انا متتبعة جديد
سلام اعليكوم مرحبا شحال وازنك واش عندك بضابط لكراش اوصدار او ارداف وشكران
شكرا اخويا الي تتبارطجي معنا هد الخير الله اسعدك في حياتك
خويا انا بديت صيام المتقطع البارح في صباح شربت الماء او الحامض او العشية معا 10 كليت 3كركاع او 10لوزات او شربة صوبا ديال الخضرة او بيضة
ابني صبور انت تتكلم مع انواع من المرض. كان عليك انتتشىح لكل واحد على حد الي سكري والكل ممنوع من اللحم بزاف والخبز بالقمح زالشعير والدرة وتكلم لالي عندو القلب والكولسطرول والله تابع الدكتور محمد سعيد وتزيد تستافد وتعرف كيف توجه الوصفات اكل مرض لوحده ارجوك ابتعد من الخبز يا مرضى السكر ابتعد من الخبز والمعجنات اي قرأ وفهم يجاولني ارجوكم تابعو الدكتور محمد سعيد الحمية والصيام المتقطع وجميع الامراض تشافا كثير عليه❤❤❤❤
سلام انا بديت معاكم تحدي النخبة من الجمعة 1 في شهر 12 ومشيت الجمعة مع 7صباحا درت امارش 16 الف 898 كل نهار وملي كانجي الدار كاندير رياضة وندوش ونعس حتا الظهر عاد ندير اافطور
بغينا بان كيك بدون نشويات الله يعطيكم الصحة
فبلاصت الشوفان اختي ديري دقيق اللوز او الكوكو او الحمص ساهلة ماهلة
@@MariaMaria-yk7hg شكرا الله
ختي عفاك كيكديرو لدقيق لحص ، باش كطحنوه@@MariaMaria-yk7hg
@@OuachiKarima دقيق الحمص كايتباع عند العطار اختي 25dh للكيلو.
@@MariaMaria-yk7hg شكرا ختي الله يجازييك
19:03 خدمة نقية تبارك الله ❤
البروتين تم البروتين تم البروتين ، الله يعطيك الصحة ❤
سلام اعليكوم مرحبا مربم أش عندك بظبط لكراش اوصدار او ارداف وشكرا
ماشاء الله عليك وتبارك الله على المدام الله يعطيها الصحة نتا كتقول واش خبز ولا لا وانا كنحلف والله حتى خبز ومصدومة اكيد غادي نديرو ونصدم راجلي كيف تصدمت
بروتين تمة لبووتين تمة لبووتين تمة لبووتين الله يوفقك يارب ويعطيك الصحة أخي محمد صبور
ان بعدة لقيت مشكيل مع ولادي ولاو باغين ياكلو معيا الوجبات صحية مبقاوش باغين الخبز اما راجلي قالي غير شاركني معاك فهاد الخير هدا ماشي رجيم هدا راه خير مشاء،الله😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂شكرا ليك الاخ محمد الله يعطيك الدرية الصالحة
😅😅😅
ختي بغيت نسولك عافاك واش فتحدي النخبة ممكن ناكلو بطاطا
بغينا بانكيك بدون نشويات
ختي عفاك شنو الوصفات لي كديري
خدمة نقية الله احفضك انت وزوجة دياللك❤❤❤
تبارك الله عليك خويا❤
خدمة نقية 👍👍👍👍 تبارك الله عليك
كوتش بالنسبة ليلي عندي حرق بطيئ جدااا الى دخلت فالوجبات ديالي قشدة طرية و نشحر بشوية الزبدة واش واش عادي ليلي كيقولي عقلي معتزل والو كان نو دهنيات و شوف تشوف والى درت غير فرماج كنقول صافي ضيعت كلشي الله يجازيك بكل خير الى نصحني
خوي راسك من ديك الهضرة و ديري النظام كيفما هو غادي تلقاي نتايج مزيانة
@@muhammedsabour الله يجازيك كل الخير شكراااا
رووووووعة روووووووعةة بركر قمة الجمال اللهم بارك لكم فصحتكن وينفع بيكم شكراااا شكرااااااا
بالصحة هل هذا الوجبة مفيدة لمريض الكبد الدهني
نعم
تبارك الله عليك خدمة نقية
البروتين ثم البروتين
وتبارك الله على المدام دارت خدمة نقية الله اجازيكم بيخير
تحية للمدام هيا لي دلرت كلش 👏🏻👏🏻👏🏻
تبارك الله عليكم انت والمدام وما شاءالله فعلا خدمة نقية ومن داك الشي الرفيع
سلام العاءلة بروتين ثم البروتين ثم البروتين ماشاء الله على السيد محمد وزوجته خدمة نقية الله يحفضكم❤
من أروع ما كليت من نهار عرفت الرجيم
ماشاءالله عليكم وصغة برجر واو إن شاء الله نجربها صراحة خدمة نقية و برجر نقي
مبدع كالعادة ما شاء الله جزاك الله خير الجزاء 🎉
برافو خدمة نقية ❤❤❤
Lprotin toma lprotin toma protin lh ihfdk khoya mouhemd.
انا بديت معاكم تحدي النخوة نهار
الاحد 3 ديسمبر
و الحمد لله غادية مزيانة
غير هوا عدد الخطوة ما قديتش ندير داكشي لي كلتي بزاف عليا
انا لبارح قدرت ندير 998 10 خطوة
و اليوم درت 444 13 خطوة بزززززز
جيت سخفاااانة مع صيام و المشي كمل عليا 😹
و لكن الحمد لله فخورة بهادشي لي درت و غادي نستمر ان شاءالله 🤲
بارك الله فيكم على المجهودات ديالكم الله يجعلها في ميزان حسناتكم
ربي يحفظكم 🤲🤲🤲❄️
فخور بيك بطلة هذا هو الغاية من التحدي 👏🏻
ماشاء الله عليك وصفات رائعة وبنينة وعندك الحق البروتين ثم البروتين ثم البروتين
ماشاءالله تبارك خدمة نقية
بروتين ثم بروتين،❤
بدون نقاش بعينها البان كيك بدون مشويات الله يجزاك خيرا او تبارك الله عليكم على الوجبة
انا اتكلم معه واقول له يعطي الوصفات الي تخص مرضى السكر و الكلى ويقول وصفة العاديين اخت سمية الادريسي نفس كلامك اكتب له واقول تابعو الدكتور محمد سعيد والله تشافا الكثير مرضى السكر والغدة والكبد❤❤❤❤
تبارك الله عليك اخي محمد نت والزوجة تعك الله يعطكوم الصحة الوصفات نقين البروتين ثم البروتين ثم البروتين خويا متنساش تحط لينا بان كيك👍👍👍
الله يبارك ويعطيك الصحة انايلاه ابديت معاكم وزن 116عمر 41نتمنى نوصل الوزن لي ابغيت
السلام عليكم اخويا الله يسهل عليك وشكرا على المجهودات لي كدير معانا بغيت نسولك اليوم كنت صايمة صيام اسلامي ومع هديك 15٠30 نزل لي سكر عبرت لقيت 0.64 وكملت حتا الفطور وخديت تلاتة تمرات واش ماشي مشكل
هاذشي اول مرة كنشوفوا تبارك الله عليكم وااااعرين ديال بصح