Khti Chaimaa diri vidéo 3la les détox please ana d3afit Hamdollah mais b9at li chwya dial lkricha Ohedri Lina aussi 3la la solution dial la stabilisation du poids même si rani ba9i m3a sport o régime mais lmizan w9af
السلام اختي كيف دايره بخير تبارك الله عليك وما شاء الله فيديوهاتك غزالين كنشوف الفيديو من الاول حتى الاخر الله يعطيك الصحه وصوري لنا ليديتوكس بغيت نبدا الرجيم
@@aminajamiloun1705a hsen protéine t9adri takhdih f Sbah howa l bed mera m3a matecha mera m3a les épinards mera m3a champignon mera meslou9 aw deri pancake b choufan Kayen bezaf ekhtiyarat
Slt kech haja pour la rétention d'eau je sais kyen bezaf 3endehoum had mouchkel 3afek 3etina kech haja bech netkhelsou menha WE choukren 3ela had les conseils 🙏🙏💕💕🥰
سلام انا عندي وزن مثالي بغيت غير نحيد الكرش صافي ما بغيتش نضعاف كلي واش هاد الرجيم كيستمر عليه الواحد ديما اولا غير من يوصل نتيجة لي بغا او يرجع ياكل عادي
merci ma chérie ana hadi 10 jours bach bdit le régime bsabab whd la védio dyalk knt tl3t liya sudfa wlit mtb3ak hna o sur instagrame vraiment raki ghzala
روحك مرحة و تعطي طاقة ايجابية للمتلقي. و فعلا بنتي كانت غلييييظة و حيدات الخبز و السكر و طيحات الكرش و الوزن 15 kg في ثلاث اشهر تقادات مزييييان و انا والو مقدرتش نحيد الخبز و لكن سكر محيداه
salam chaimaa . moi j'ai pris la spiruline pour avoir de l'énergie et tu sais ca sert aussi pour les allergies. je te le jure j'ai arrêter les antihistaminiques . j'ai vu ca dans les vidéos de Karim Ali (fikri tani). machallah aalik. je t'adoooor.☺
سلام شكرا على النصائح لهلا اخطيك انا لمشكيل ضعيفة بزاف من فوق حتا لتحت ولكن عندي لكرش😊 خفت نبدا هاتشي لقلت انزيد نضعاف مين جهات اخرى حتا هما معرفتش واش هاد برنامج اصلاح لي ولا لا
مساء النور عزيزتي ربي يحفظك على المعلومات حبيت نسول قوليلي انا مكنصبرش على cafe crème le matin واش نقدر نستبدلو ب اي نوع ديال الحليب ،،قوليلي يا عزيزتي انا مشكلتي غير البطن شكرااا يا الحبية ديالي
بالنسبة لحساسية بصلة الانف البصلة حمراء محكوكة تتعصر وتاخد ماء البصل ويونقط في الانف قليلا مع مدوامة يعالج حساسية الانف
Tbarklah alik chokran bezaf ala les conseils lah ykhlik ana m39dini les bras andi sman bezaf wach avec regime ynzl kolchi wla andhom chi hel wchokran
شكرااا بزاف بزااف على هاد النصاااائح الله يحفظظظك اختي . شحااال من حاجة استفدتها منها وتشجعت نكمل ف الرجيم
شكرا ختي شيماء أنا متابعة جديدية ديالك ❤ .
و مكرهتش تورينا ديتوكس و الفيديو ديال الرياضة و شكرا
شكرا على نصائحك القيمة وافيدينا بفيديوهات رياضة من فضلك حبيبتي
ختي شيماء بغيت نسولك واش ممكن نبدل الخبز بخبز الشوفان .عفاك ديري لينا ليديطوكس لكونتي تديري
❤❤❤❤❤ 9loba hitach makan3rafch n3abbar. Mais tbarkllah 3lik. Tu ma motiver bach nhayyad wahad lakricha merci bcp ana gjanbda lioma tahaddi wanrad 3lik😅
بديت الريجيم و النصائح ديالك و نقصت 3 كلغ و مازال العزيمة الحمد لله حتا نوصل الوزن لبغيت .
شاركي معانا كيفاش حافظتي على ثبات الوزن
مشاءالله عليك ❤❤❤❤
ختي شيماء أشمن ماء صحي لكتشرب واش ماء صنبور مزيان
Chokran lik 3la had nasai7😘, diri lina 3afak wasafat dyal detox chokran
ختي انا في الأول فاش شفتك طبقة هادشي لي قولتي منين مشيت لطاليان وانا نرجع الحلوى اودبا ندمت بزاف تبارك الله عليك غزاله❤❤❤❤❤❤
Wllah htta bessah kat3ti envi Bach dd3afo ,vraiment ces conseils raml9alb o très pertinents,et efficaces ,personnellement staftt m3aha bezzaf od3afiiiiit o3aaajbni hali,llah irhm mn rbbak,
صافي غدا غادي نبدا بلاأح.. هههه
بالتوفيق شيماء, اجد طاقة ايجابية في محتواك, وتحياتي من المانيا الى مديني الحبيبة القنيطرة
شيماء عاودي ديري لينا تحديات بحال هادو انا مكنتش مشتركة اصبحت متابعة ومدمنة بفضل تحفيزك شكرا جزيلا
Khti Chaimaa diri vidéo 3la les détox please ana d3afit Hamdollah mais b9at li chwya dial lkricha
Ohedri Lina aussi 3la la solution dial la stabilisation du poids même si rani ba9i m3a sport o régime mais lmizan w9af
شيماء حبيبتي راك روعة يحفظكي الرحمااااان هضرتك كلها 100% نتيجة tooooop ❤
Vraiment merci infiniment hbibtiiiii
♥️♥️♥️♥️
السلام اختي كيف دايره بخير تبارك الله عليك وما شاء الله فيديوهاتك غزالين كنشوف الفيديو من الاول حتى الاخر الله يعطيك الصحه وصوري لنا ليديتوكس بغيت نبدا الرجيم
اول لايك❤ منورة دائما
❤❤❤❤
Salm 5ti kif tina mazyan chokran lik bazaf 3ala nsaih dyalk saraha waaa3rin bazf
كتحمقيني بزاف محتوي رائع عافاك هضري لينا علي الفواكه في الريجيم
عفاك حطيلينا مجموعة ديال فطورات بلا خبز❤❤❤❤
❤❤❤❤
Hada Howa mochkil kolchi taygol tayfetar bi biid iwa had biide nakloh chaque jour 🤔🤔
@@aminajamiloun1705a hsen protéine t9adri takhdih f Sbah howa l bed mera m3a matecha mera m3a les épinards mera m3a champignon mera meslou9 aw deri pancake b choufan Kayen bezaf ekhtiyarat
@@aminajamiloun1705والله حتى كنفطر بالبيض والخص والخيار والجبن يوميا
Une tranche de jambon halal
Une oeuf dure,
Slt kech haja pour la rétention d'eau je sais kyen bezaf 3endehoum had mouchkel 3afek 3etina kech haja bech netkhelsou menha WE choukren 3ela had les conseils 🙏🙏💕💕🥰
ماشاء الله عليك كلشي غزال فيك ياربي يرزقك بنعمة الحجاب اللهم امين
شيماء راني حيدت سكر عوضتو يزوج تمرات وحيدا خبز ومشروبات ني دايرة أكل صحي مع لي تيزان واش ادا كملت بدي طريقة شحال نحيد منا لعام جديد وزني ليوم 124
شكرا شيماء نعم حطينا الفيديوهات دالرياضة و حتى تمارين المقاومة ❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
@@chaimaafarhat Salam khti 7etti lina video de coach
شكرا ختي شيماء ❤العطيتن الموني ديل النهار كامل غدي درفين خير جزك الله خير❤
تبارك الله عليك ربي يحفظك ويوفقك ❤❤❤
Slm brit nswlik 3la la tisane rechter wach fiha sucre merci ❤❤
شيماء بغيت نسولك واش خبز ايلان بلا خميرة مزيان مع العلم ايلان بوحدو ما معاه حتى نوع دقيق واش معلش ناكلوه
50غرام
نصاءح قيمة وفقك الله ابنتي داءما كاتحفزيني باش نكمل فهاد النظام ديال الصيام المتقطع ومدابيا تعطينا وصفات ديطوكس الله يحفظك❤❤❤
شربي حامض
نافع بلدي مع كروية وسنا حرام نسب متساوية يطحن ويؤخذ ملعقة فالصباح قبل الفطور وملعقة قبل النوم لمدة 3 أيام
شكرا اختي بزاف انا يلاه جديدة معاك وبغيت حتا انا نضعاف وكتشجعينا الله ارحم الوالدين وعادي نتبع معاك أنشأ الله
الله يعطيك الصحة انا من الي تيشربو كاس دالماء..فعلا الحليب تينفخ المصارن والله حتى عندها الصح عن تجربة
ولي مراهقين ثاني منشربوش الحليب
بديت الريجيم من نصائح ديالك والأخ محمد صبور تبارك الله عليكم والله يحفظكم كلامكم في محله حيدت الخبز والسكر وطيحت 6 كيلو في مدة اسبوعين
لااااااا غلط غيرجع دغيا 6kg خاصها طيح ف شهرين
شكرا على التشجيع والطاقة الايجابية❤
😊😅😅😅😅 غير كلتي هاديك اللي كتسنا الإثنين و طيرتيني بالضحك، كتهضري معايا.
Bon courage bravo 3lik, natsanaw le deuxième détox o nabdaw Lundi hhhhh
Chokran zin ana ranbda rda.nchaellah
مشاءالله تبارك الله عليك اختي شيماء
عفاك الاسم ديال فيتامين د اللي كتشربيهم الباكية عندك زرقاء وبيضاء وقلت فيهم الكالسيوم عافاك الاسم الله يرضى عليك
سلام انا عندي وزن مثالي بغيت غير نحيد الكرش صافي ما بغيتش نضعاف كلي واش هاد الرجيم كيستمر عليه الواحد ديما اولا غير من يوصل نتيجة لي بغا او يرجع ياكل عادي
شفت قناتك بالصدفة رائعة ماشاء الله
اللهم بارك على روحك فنة❤
❤❤❤ تبارك الله عليك اختي شيماء أنا أول مرة كندخل نتفرج في فديوهات ديالك أنا عيت بريجم ونقصت الخبز ونقصت مكلة ونقصت سكر باقي عندي كرش وغليط
😂😂😂😂انا هي لي كتقول اتنين غنبد تبارك الله عليك كتشجعيني ❤
Merci pour had les vidéo Sarah kadiri lina la motivation stp partge me3ana les video detox et aussi video du sport ❤❤❤❤❤
ختي انا يلاه غنبدا فالريجيم عااافاك قولي ليا باش نبدا وشنو هو النظام اللي نبدا تالفه وعقققققدني جسمي بزززااف
Machaallah chaimaa
أختي شيماء عافاك الرقم انتاع rouge à lèvres اللي دايرة والماركة وشكرا أختي عجبني اللون انتاعو جوبيني الله يرضي عليك 😘😘😘🤲👍❤️
3tina akhti recettes li radi naklo fi 5 jour afak stb
شكرا شيماء ديما كنستافد من النصائح ديالك عافاك شاركي معنا ديتوكس لي كنتي تشربي وحتى فيديوهات لي كنتي كتديري معاهم الرياضة وكيفاش جيا كتحافضي على الوزن ديالك
❤❤❤
الاخت من فضلك مافهمتش معنى نقزي قصدك السبور ولا لاكوغد
Je tombe par hasard sur cette chaîne, je viens de commencer le regime et je trouve que c est intéressant ce que vous partager, merci pour les conseils
شرح عند زوين شكرا ❤
Coucou beauté stp détox dyal lbarba tbarkellah 3lik
merci ma chérie ana hadi 10 jours bach bdit le régime bsabab whd la védio dyalk knt tl3t liya sudfa wlit mtb3ak hna o sur instagrame vraiment raki ghzala
❤❤❤❤
بغينا الوصفة ديال عصير detox
تبارك الله عليك كدخلي الخاطر. الله يحفظك ويسر أمرك
ختي مقلتيناش على مقلي مسموح ولا ممنوع
Wash khti chailaa la bicyclette tnfa3 f takhsis d le ventre
كلك نشاط وحيويه ربي يعطيك العافيه
شكرا ليك كلا مك تيحفزني كل طا قة لرياضة
Diri lina videos 3la les repas li katakli bach katfetri bach katgheday o bach kat3echay o hta des idees de snacks
Tebarkelah 3lik aziiin
شكرا حبيبتي فكرا واعراة❤
شكرا اختي عفاك شاركيني معانا ديتوكس
اولا اتاي ايكون خفيييف تقدري تشربيه بلا سكر مع النعناع
انا ٧٥ سنة تبعتك نقصت الكريشة بنات النتيجة حبست السكر الخبز والدهنيات اما الحلب ماعنديش معاهوشكرا
Ah a5ti 3afaki dirina vidéo 3la ditox ❤❤
Top top azine tatchj3ina no9so somna kolha amrad
واش هادشي يصلاح مع الصيام انا ناوية نصوم باش ممكن نتسحر شي حاجة صحية انا فالعادة كناخد تمر وحليب دابا الحليب غنقطعو
تأزمت من كرش كل ولادة بقات تزيد وميزان راه لاحق 95 كليلو وعندي غدة
إنشاء الله.ديري وليداتك الحبيبة .يارب
شكرا اختي من فضلك بارطجي معنا فيديو الرياضة و شكرا
❤❤❤❤❤
روحك مرحة و تعطي طاقة ايجابية للمتلقي. و فعلا بنتي كانت غلييييظة و حيدات الخبز و السكر و طيحات الكرش و الوزن 15 kg في ثلاث اشهر تقادات مزييييان و انا والو مقدرتش نحيد الخبز و لكن سكر محيداه
السلام انا اول مرة اشوف فيديو ديالك صراحة عجبتيني ممكن تشاركينا ديتوكس
ما رأيك في نضام الطيبات لدكتور ضياء العوض انه رااااااائع وخطيييييير👍👍👍👍👍
الاثنين لمعندو خوه 😂😂😂 لا لا بدينا الحمد لله ومكملين ان شاء الله مشكورة حبيبتي ❤❤
salam chaimaa .
moi j'ai pris la spiruline pour avoir de l'énergie et tu sais ca sert aussi pour les allergies.
je te le jure j'ai arrêter les antihistaminiques .
j'ai vu ca dans les vidéos de Karim Ali (fikri tani).
machallah aalik.
je t'adoooor.☺
Achnahowaa ditox li galat dyal barba o hamad ?
سلام شكرا على النصائح لهلا اخطيك
انا لمشكيل ضعيفة بزاف من فوق حتا لتحت ولكن عندي لكرش😊 خفت نبدا هاتشي لقلت انزيد نضعاف مين جهات اخرى حتا هما معرفتش واش هاد برنامج اصلاح لي ولا لا
chaimaa chnou les produits compléméntaires li tnashina bih
❤❤❤❤
انا راه من نهار تفرجت فالفيديو ديالك لي كتقول ليا بغيت نحيد لكرش كنعطيها نصيحة ديالك ♥️🥀
J'aime❤ bien sur . . 9bel manchof la vidéo ❤❤❤
❤❤❤❤❤
انا تنعمل اوميد كيتو ودبا كملت شي شهرين وباقي ماطاحتش الكريشة انا ضعافيت ولكن الكرش باقا ماتسطحاتش مازال فيها الدهون لان دهونها اصعب دهون واخر دهون تذوب في الذات كاملة
ماشي غير البنات لمتابعينك حتى الامهات بالنسبة لية انا ام يمكن اصغر بناتي في عمرك وكاتعجبيني الله يسهل عليك وتبارك الله عليك
ماشاء الله على شيماء
Ana m3ak f had challenge déjà bdit barh et avec aussi le jeune intermittent courage les filles 🎉
❤❤❤❤
Khti momkin thtili vedoe dyl tahdi dyl lkrch❤
ياختي انا غنبدا معاك من غدوا بصح عندي راجلي ماكيخلينيش نخرج كيفاش ندير وريلي لفيديو لي قلتلي نتاع التنقاز وشكرا وتاني ليديتوكس
Yahafdak tachrah lkhatar welah❤❤❤
ختي شيماء برافو عليك انا عندي مشكل كبيييييييير ديال الكرش غادي نجرب هاد التحدي و نرد عليك و زيدينا عافاك النصائح انا مخليت مادرت اواااااالو
حتى انا غادي نجربو هاد سيمانة داخلة ان شاءالله
اختي غير كتحلمي باش تحيدي الكرش في أسبوع هاداك شي كولو لي قالت عليه كنديرو والله مبغات تحيد زائد القبض
بغينا المزيد من التحفيز❤❤❤❤
حتا انا 😅غادي نبدا التحدي ❤❤❤❤❤❤❤
@@ninawalli5121انا بحالك القبط عندي انتفاخ فالمصران طبيبة لمشيت عندها كتقولي مصرانك منفوخ خاصكي ريجيم واخا دري ريجيم ورياضة الى المصران مدرتيش ليه ريجيم معمر الكرش تمشي انا اختي عندي ثلاتة الكروشة ماشي غير واحد مطوي
سلام عليكم قنات رائعة نطلب منك ديرينا تحدي انقاص دهون الظهر والاكتاف من فظلك
مساء النور عزيزتي ربي يحفظك على المعلومات حبيت نسول قوليلي انا مكنصبرش على cafe crème le matin واش نقدر نستبدلو ب اي نوع ديال الحليب ،،قوليلي يا عزيزتي انا مشكلتي غير البطن شكرااا يا الحبية ديالي
Merci beaucoup pour les conseils ❤️
تايسكت القلب😂😂😂😂😂
حطي لينا الفيديوات ديال الرياضة الله يحفظك
❤ merci beaucoup pour ta motivation
عفاك حطي لينا الفيدونش ديال المسران راه محتاجينو
ههههه والله صحابلي في الأول. شي كورية والى فيليبنية. صحيح الكرش تعب
انا اختي وجه صغير و كنوزن 98 واتبعت الريجيم ولكن فاش كنوصل 90 كيلو كيبدا وجه كيظعاف بغية الحل نبقا نقص الوزن وميضعافش وجه عافاك جوبني ضغيا
شربي الماء مقياس لي خاصك شربي في نهار معرت شحال من لتر قلبي في غوغل و كولي بروتين
شكرا اختي الله اصبرني اتبعك باش نحيد الكرش عيت والو
Sa marche Même pour les femmes de plus de 50 ans????
Merci