Mau cerita dikit. Aku mulai ikut senam mas Bagus dari pertengahan bulan desember 2024 sampe skarang, dari awalnya 82kg jadi 78kg sekarang dalam 3 minggu, ini aku barengin dengan defisit kalori dan kadang selang seling dengan intermitent-fasting. perjuangan berat emang tapi saya punya goal turun jadi 55kg di akhir tahun 2025 jadi gak mau berhenti sampe bisa tercapai. Semangat buat kita semua para pejuang diet dan body goals!! ❤❤
Mau ninggalin jejak & berbagi cerita sedikit.. Ikut senam Mas Bagus inih pertengahan Desember 2024. BB aq cuma turun 1kg, tp aq merasa lebih enteng badan yaa, trus berasa di pinggang serta lengan tangan tuh mulai mengecil.. Sempat panik & ga semangat khan yaa, tp pas aq cari info ternyata ga ada yg perlu di khawatirkan jika BB qt Stuck Tp Baju yg td nya ga muat sama sekali, udh bs longgar qt pake.. Tandanya qt berhasil buang lemak, & lg on proses pembentukan massa otot😊 Darisitu jd makin semangat lg sehh aq ikut senam Mas Bagus inih, pas pake Dress aq yg awal nya nyangkut di paha tp skrg udh bs aq pake, meski BB q Stuck 😄😊 Disamping Itu gerakan senam nya mudah qt ikutin dirumah, cocok banget bwt emak emak kek aq yg mager keluar rumah ❤
Trus pernah alami dada sesak yaa, tp aq paksain senam nih demi semangat tuk bakar lemak.. Ehh bukan nya tambah sakit, malah hilang sesak dada qu 😁 Pinggang pun nyeri nyeri, dibawa senam aerobic nya Mas Bagus malahan hilang nyeri pinggang Quh.. Se Ampuh ituh lohh senam nya Mas Bagus ❤ Semoga Mas Bagus diberikan kesehatan selalu yaa, biar bs selalu berbagi tips kesehatannya tuk orang orang seperti kami yg membutuhkan ilmu turun badan yg no ribet seperti inih.. Sehat sehat yaa Mas, di permudah segala urusan nya Mas, di lancarkan jg rezeki nya Mas Bagus & Team biar tetap semangat membagikan inspirasi serta ilmu nya.. Aamiin 🤲🏻❤😇
Terimakasih mas Bagus dan team,aku salah satu orang yg merasakan manfaat senamnya ,udah 4 bln aku ngikutin dr BB 80 skrng sudah 65,berkah selalu untuk mas bagus dan team.
Aku mau cerita juga ah...dah dr awal oktober bdn aku sakit semua,dah priksa kolesterol,gula pp,tp g knp2, iseng2 akhir oktober aku mulai senam satu kali sehari sejam pake senam body fit,seminggu,sm kurangin makan kok turun 5 kilo aku terusin sampe sekarang dah 3 bulan ga berasa dari 79 sampe sekarang 66 deh itu juga keselang sakit sama cheating2 klo lagi kondangan dan lain2,alhamdulilah g pd pegel lg,g bisa kasih apa2 sm mas bagus cuma doa panjang umur bnyk rezeki aja dah 😅❤❤❤
Cerita pengalaman di th 2022 Dengan usia yg tidak muda lagi (48th) Badan terasa mulai semakin gemoy karna makan yg tidak terkontrol dan jarang sekali olahraga. Baju2 ukurannya semakin naik Sizenya dan pas nimbang terakhir langsung kaget dong ternyata BB sudah 62Kg. Mulailah berniat buat diet dan olga. Tetiba nemu Vidio2 aerobiknya mas Bagus. Dari situ mulai semangat olah raga dan niat diet biar BB kembali turun. Setelah menjalani Diet dengan devisit kalori dan dibarengi Aerobik ngikutin vidio2nya mas Bagus dan rajin jalan pagi minimal 30menit setiap hari. Alhamdulillah BB kembali normal dalam 3 bulan turun 8kg sampai sekarang. Dan tetap mengatur pola makan juga ngikutin aerobiknya Mas Bagus untuk tetap menjaga BB. Terimakasih Mas Bagus🤗 Sehat adalah pilihan ❤
Alhamdulillah penjuang obesitas gk sia² gikutin body fit dari bulan agustus sampek oktober turun 20 klo Desember libur super sibuk gk bisa olahraga tapi.....skrang mulai ikut lagi gerakan nya mas agus smg mas agus shat sllu& panjang umur
biasanya pulang kerja lgsg buka ytb buat ikutan senam sama mas bagus, berhubung kuliah plg malem buat nugas dan skrg libur semester lanjut ikutan lagi. skrg bb 78 bismillah mau 50. dan bagian pake barbel nya skip karna belum punya😂 semangat semua penuang sehat dan ideal 😊
Alhamdulillah sejak saya mengikuti olahraga mas bagus selama 6 Minggu dari BB 64 sekarang 58...terimakasih selalu jadi motipasi untuk kita sukses selalu untuk mas bagus 🙏👍👍👍
terimakasih mas bagus dan mb yulia,aku rutin ikutin senam dari chanel mas bagus kurang lebih 6bln dan alhamdulillah bb hampir 66kg skrg 57kg,semangat ke 55kg
ninggalin jejak ah . aku udh seminggu ikutin senam ini . tp bb stuck di 62,4 pdhal makan dijaga . ga makan malam . tp.ttp ga turun . mudh2n stelah ikutin senam yg ini bb turun ya. insya allah bsk di coba yg ini
Tolong amiinkan guyss. Untuk aku yg pejuang garis 2, Semoga bulan ini uda garis 2. Aamiin.. Oya guys, aku uda ikut senam bodyfit, uda 3bulan kurang,, Yg bb aku 82. Sekarang uda 69,, Aku rutin senam guys,, seminggu itu 5 kali senam sehari libur,, dan juga di imbangi defisit kalori, Memang enak sekali, badan jadi ringan,, dan juga bahagianya baju2 yg dulu tersimpan di lemari bisa aku pakai lagi,, Semangatt sekoga bisa di BB 55kg. Aamiin
Jujur udh 3 malam senam ini dan 3 malam selalu banjir keringat. Salut bgt sm Mbak Tri yg lagi hamil 7 bulan masih semangat dan kuat bahkan sampai gerakan yg pakai barbel pun masih kuat dan semangat. Mashaa Alloh hebat sekali bumil satu ini🥹🥹🥹👍🏻👍🏻👍🏻
Alhamdulillah terima kasih coach video nya aku lagi di fase BB stuck udah satu bulan makan di jaga olahraga tiap hari semoga setelah ikutin olahraga ini BB bisa sampai target yang di inginkan 🙏🏻
Terimakasih kak bagus, sangat membantu untuk kita yang mau olahraga di rumah aja❤❤❤❤ Terutama untuk saya yang lumayan introvert yg ngga suka keluar rumah dan ngga suka ngumpul ² jadi dengan ada nya video dari kak bagus ini sangat membantu sekali untuk saya🥰🥰🥰🥰 saya udah 1 Minggu ikutin senam ini tp awal² senam cuma kuat di 10 menit aja😅😅 tp sekarang udah kuat di menit 45 dan mau lanjut lagi udah ngga kuat soalnya kepala tiba tiba pusing saya sangat ingin menurunkan berat badan saya yg dari BB 68-70 turun menjadi 55🥰 semngat semua untuk pejuang diet
Kerennn banget body fit mas Baguss aku umur 48 masih semangat ikut an secara rutin dari awal Desember 2024 sampai kini Alhamdulillah udah mulai turun dari BB 67 kini jadi 61 turun6 kilo badan terasa fresss danmakin sehatt trimakasih mas Baguss vidio nya keren,, banget ❤❤❤❤
Makasih untuk mas bagus atas konten" olahraganya aku konsisten olahraga bodyfit pagi dan sore suka ganti" gerakan bb awa 81kg skrg alhamdulillah bn udh di 54kg dalam 4 bukan dan seneng krna di tb 170 bb 54 kg sukses terus dan smngt yang baru mulai olahraga💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Latihan tersadis ini parah... kalo ampe gak tereak tereak pas bagian latian inti 2, dusta lah pokok nya,.. bukan gobyos, mandi keringet parah.. bravooo coach. than you sooo much
Terima kasih mas bagus smoga sht slalu brkt senam mas bagus BB ku bisa turun yg dri 73.skrang sdh 66.kilo ak tiap sore BKK yutup mas bgus .dan makn pagi SMA sore emng berat sih awal" ya. Tapi ttp smagt
Gobyos🔥🔥dlu BB 72 kg skrg turun jd 68 kg..lama mmng proses ny 6 bln bru turun😅mkn pn masih acak²..tp yg buat aku bersyukur kolesterol asam urat hempas..❤
MasyaAllah benar benar luar biasa senam bodyfit Mas Bagus ini, saya rutin ikutin senam Bodyfit Mas Bagus mulai dari tanggal 4 Jan 2025 - tanggal 9 Jan 2025 sudah turun 2kg, di imbangi dengan mengatur pola makan, kurangi minyak, tepung, santan dan pemakaian garam juga di kurangi atau secukupnya saja. Semoga saya semakin semangat, karena masih banyak PRnya 🤲🏻💪☺️
Terimakasih body fit, badan jadi kerasa enteng setelah ikutin senam2 dari body fit. Semoga saya bisa segera hamil seperti mb tri..setelah penantian 6thn
@@qonitahqonitah8120 aammiiinn Ya Alloh.. semangat Bunda 🥹🫶🏻 inshaa Alloh setelah ikhtiar doa dan tawakal.. semoga segera diberi amanah terindah. Sy jg lg ngikutin senam2nya dsni. Alhamdulillah badan terasa lebih segar dan sehat
Mau ikutan aah... Asiik banget. Semenjak ikutan seman mas bagus... BB 14 Desember 83kg. dan skrg 9 Januari 2025 udh 77kg Lumayan banget turun ny... Makasihh mas bagus.. sehat selalu yaa
Mantap saya tunggu video selanjutnya, alhamdulillah semenjak mengenal chanel body fit saya jadi rajin olahraga,makasih banyak p bagus semoga p bagus panjang umur dan sehat selalu agar bisa terus membuatkan video olahraganya
Udh praktek..lgsg komen.. Gobyoosss hbs..mandi keringat... Maaf mas...baru bs ikut gratisan.. Semoga jd amal kebaikan buat mas dàn keluarga ny... Sehat selalu 🤍
Bismillah tiap hari absen olga di sore hari Dari tgl 2 sampai tgl 9 ini pengen nurunin ke Bb 50 dr BB 57 yg sampai hari ini alhamdulillah ada di angka 55...semangatt...
Asyekkkk ada yng baru nichhh.nanti dicoba achhh mumpung durasi ny agak bnyk. Alhamdulillah sejak bulan Oktober 2023 ikut senamny p.bagus,begitu bnyk perubahan dlm badanq,12 Kg musnah.... badan jg jadi enteng,yng lebih suka lagi , semua celana jadi longgar...yng tadiny gk muat jadi longgar semuanya....💪💪👍🏻👍🏻
wah cocok nih 1 jam full komplit erobik bl sama beban . cus ah mumpung masih pagi olahraga bodyfit emang kerasa ke badan bb ku jadi ideal dbarengin sama jaga makan cepet bgt turun ny
Thanks body fit , sangat sangat membantu untuk aku yang seorang ibu 😊..mau bugar tanpa harus keluar rumah dan kok pass barbel datang ada gerakan yang menggunakan barbel 🤩
Aq yg Bb 57 tb 158,idealnya 54. udah ikutin senam bodyfit 2bln tetap gak turun...btw aq mmg ga diet if,cm kontrol mkn aj kurangin yg manis2 dan mknan cpt saji tapi tetap stag di 57...perubahan baik yg aq rasakan badan jd enteng dan kencang ga bergelambir lg,mood baik dan lebih bahagia. Mgkn mmg dosa2 ditubuhku terlalu berat makanya susah turun BB...tetap semangat 😂😊
Awal ikutin senam body fit awal Desember,,,, dari bb 67 ke 62 di akhir bulan Desember ,, dan sekarang stuck di situ,, cuzz langsung eksekusi senam ini,, semoga mencapai target ke 55
Masaalloh bumil kuat banget ya ' jadi malu saya kmrn wkt hari kamis saya baru ikutin senam yg ino subhanalloh paginya g bisa jalan paha sebelah sakit banget ngilu tulangnya tpi g nyerah hari ini mulai lagi 😅😅
Masa bb ku turun 5 kg abis ikutin olahraga di sini, padahal makan masih sama aja sih ga yg dikurangin banget. Kaget bgt sumpah dari 84,5 kg jadi 78,5kg dongg seneng banget ihhh mau rutinin ahh semoga turun lagi yg banyak😂
Mau cerita dikit. Aku mulai ikut senam mas Bagus dari pertengahan bulan desember 2024 sampe skarang, dari awalnya 82kg jadi 78kg sekarang dalam 3 minggu, ini aku barengin dengan defisit kalori dan kadang selang seling dengan intermitent-fasting. perjuangan berat emang tapi saya punya goal turun jadi 55kg di akhir tahun 2025 jadi gak mau berhenti sampe bisa tercapai. Semangat buat kita semua para pejuang diet dan body goals!! ❤❤
Semangat kakk, ini saya juga baru mulai
Semangatin aku dong, malah break ini sejak musim hujan, pola makan berantakan. Tdnya dah 61 sekarang 64. Olga juga banyak malesnya..
Sama, saya intermittent fasting dari 73.5kg sekarang 70.5kg, baru mula ikut UA-cam bodyfit ni harap makin laju turunnya. Body goal 55kg juga😊
If berapa lama ka bisa turun segitu?@@bling3347
Yg penting harus punya niat yg beneran niat dan jangan males
Mau ninggalin jejak & berbagi cerita sedikit..
Ikut senam Mas Bagus inih pertengahan Desember 2024. BB aq cuma turun 1kg, tp aq merasa lebih enteng badan yaa, trus berasa di pinggang serta lengan tangan tuh mulai mengecil.. Sempat panik & ga semangat khan yaa, tp pas aq cari info ternyata ga ada yg perlu di khawatirkan jika BB qt Stuck Tp Baju yg td nya ga muat sama sekali, udh bs longgar qt pake.. Tandanya qt berhasil buang lemak, & lg on proses pembentukan massa otot😊
Darisitu jd makin semangat lg sehh aq ikut senam Mas Bagus inih, pas pake Dress aq yg awal nya nyangkut di paha tp skrg udh bs aq pake, meski BB q Stuck 😄😊 Disamping Itu gerakan senam nya mudah qt ikutin dirumah, cocok banget bwt emak emak kek aq yg mager keluar rumah ❤
Trus pernah alami dada sesak yaa, tp aq paksain senam nih demi semangat tuk bakar lemak.. Ehh bukan nya tambah sakit, malah hilang sesak dada qu 😁
Pinggang pun nyeri nyeri, dibawa senam aerobic nya Mas Bagus malahan hilang nyeri pinggang Quh.. Se Ampuh ituh lohh senam nya Mas Bagus ❤
Semoga Mas Bagus diberikan kesehatan selalu yaa, biar bs selalu berbagi tips kesehatannya tuk orang orang seperti kami yg membutuhkan ilmu turun badan yg no ribet seperti inih.. Sehat sehat yaa Mas, di permudah segala urusan nya Mas, di lancarkan jg rezeki nya Mas Bagus & Team biar tetap semangat membagikan inspirasi serta ilmu nya.. Aamiin 🤲🏻❤😇
Terimakasih mas Bagus dan team,aku salah satu orang yg merasakan manfaat senamnya ,udah 4 bln aku ngikutin dr BB 80 skrng sudah 65,berkah selalu untuk mas bagus dan team.
Aku mau cerita juga ah...dah dr awal oktober bdn aku sakit semua,dah priksa kolesterol,gula pp,tp g knp2, iseng2 akhir oktober aku mulai senam satu kali sehari sejam pake senam body fit,seminggu,sm kurangin makan kok turun 5 kilo aku terusin sampe sekarang dah 3 bulan ga berasa dari 79 sampe sekarang 66 deh itu juga keselang sakit sama cheating2 klo lagi kondangan dan lain2,alhamdulilah g pd pegel lg,g bisa kasih apa2 sm mas bagus cuma doa panjang umur bnyk rezeki aja dah 😅❤❤❤
Cerita pengalaman di th 2022
Dengan usia yg tidak muda lagi (48th)
Badan terasa mulai semakin gemoy karna makan yg tidak terkontrol dan jarang sekali olahraga.
Baju2 ukurannya semakin naik Sizenya dan pas nimbang terakhir langsung kaget dong ternyata BB sudah 62Kg.
Mulailah berniat buat diet dan olga.
Tetiba nemu Vidio2 aerobiknya mas Bagus.
Dari situ mulai semangat olah raga dan niat diet biar BB kembali turun.
Setelah menjalani Diet dengan devisit kalori dan dibarengi Aerobik ngikutin vidio2nya mas Bagus dan rajin jalan pagi minimal 30menit setiap hari.
Alhamdulillah BB kembali normal dalam 3 bulan turun 8kg sampai sekarang. Dan tetap mengatur pola makan juga ngikutin aerobiknya Mas Bagus untuk tetap menjaga BB.
Terimakasih Mas Bagus🤗
Sehat adalah pilihan ❤
Alhamdulillah penjuang obesitas gk sia² gikutin body fit dari bulan agustus sampek oktober turun 20 klo Desember libur super sibuk gk bisa olahraga tapi.....skrang mulai ikut lagi gerakan nya mas agus smg mas agus shat sllu& panjang umur
Sesi ini Mantul.. Gobyos.. Paket lengkap pemanasan, pembakaran dan pengencangan. Semangat dan sehat selalu
Pak Bagus dan Tim
biasanya pulang kerja lgsg buka ytb buat ikutan senam sama mas bagus, berhubung kuliah plg malem buat nugas dan skrg libur semester lanjut ikutan lagi. skrg bb 78 bismillah mau 50. dan bagian pake barbel nya skip karna belum punya😂 semangat semua penuang sehat dan ideal 😊
Alhamdulillah sejak saya mengikuti olahraga mas bagus selama 6 Minggu dari BB 64 sekarang 58...terimakasih selalu jadi motipasi untuk kita sukses selalu untuk mas bagus 🙏👍👍👍
untuk pola makannya gmn kak..
terimakasih mas bagus dan mb yulia,aku rutin ikutin senam dari chanel mas bagus kurang lebih 6bln dan alhamdulillah bb hampir 66kg skrg 57kg,semangat ke 55kg
ninggalin jejak ah . aku udh seminggu ikutin senam ini . tp bb stuck di 62,4 pdhal makan dijaga . ga makan malam . tp.ttp ga turun . mudh2n stelah ikutin senam yg ini bb turun ya. insya allah bsk di coba yg ini
Bisa jadi walau BB ga turun tp massa otot yg makin kebentuk dan lemaknya berkurang kak.
@@fathanathaya5973 BETUL
Alhamdulillah udah 5bln ngikutin senam mas bagus tujuan utama pengen sehat Alhamdulillah dpt bonus BB turun mksih yaa mas 🙏🏻
Tolong amiinkan guyss.
Untuk aku yg pejuang garis 2,
Semoga bulan ini uda garis 2.
Aamiin..
Oya guys, aku uda ikut senam bodyfit, uda 3bulan kurang,,
Yg bb aku 82. Sekarang uda 69,,
Aku rutin senam guys,, seminggu itu 5 kali senam sehari libur,, dan juga di imbangi defisit kalori,
Memang enak sekali, badan jadi ringan,, dan juga bahagianya baju2 yg dulu tersimpan di lemari bisa aku pakai lagi,,
Semangatt sekoga bisa di BB 55kg. Aamiin
Aamiin Allahumma Aamiin
@@Adayinmylife-5 aaaaminnn...
Aamiin Yaa Rabbal'alaminnnn...
Biasanya rutin ikutan Body conditioning yang 30 menit, sekarang ikutan yg ini.. Masyaa Allah semakin gobyos seger. Kereeen pak 👍👍
Jujur udh 3 malam senam ini dan 3 malam selalu banjir keringat. Salut bgt sm Mbak Tri yg lagi hamil 7 bulan masih semangat dan kuat bahkan sampai gerakan yg pakai barbel pun masih kuat dan semangat. Mashaa Alloh hebat sekali bumil satu ini🥹🥹🥹👍🏻👍🏻👍🏻
Alhamdulillah terima kasih coach video nya aku lagi di fase BB stuck udah satu bulan makan di jaga olahraga tiap hari semoga setelah ikutin olahraga ini BB bisa sampai target yang di inginkan 🙏🏻
Alhamdulillah ngikutin senam pak bagus udh 2 bln bb turun 6 kg dari awal bb 66 skr 60 😊 padahal no diet² 😅 masih suka makan yg di goreng² juga 🫢
Serius kak?
Ini beneran kak? Soalnya aku ngikutin senam udah seminggu bb malah naik, padahal pola makan juga udah dijaga.
@@dianarakhmawati6660Serius donk Alhamdulillah skr udh turun lagi BB jadi 59 aku no diet2 cuma takaran nasinya aj di kurangin
@@ranidyana3805takaran nasi di kurangi kak masaknya juga jngan bnyak garam. Semangat yuks pasti bisa 💪🏻
@@ranidyana3805iya serius beneran kak masa aku komen bohong 😅 malah skr BB udh 59 tiap pagi slalu ngikutin senam bodyfit pak bagus 👍🏻
Terimakasih kak bagus, sangat membantu untuk kita yang mau olahraga di rumah aja❤❤❤❤ Terutama untuk saya yang lumayan introvert yg ngga suka keluar rumah dan ngga suka ngumpul ² jadi dengan ada nya video dari kak bagus ini sangat membantu sekali untuk saya🥰🥰🥰🥰 saya udah 1 Minggu ikutin senam ini tp awal² senam cuma kuat di 10 menit aja😅😅 tp sekarang udah kuat di menit 45 dan mau lanjut lagi udah ngga kuat soalnya kepala tiba tiba pusing saya sangat ingin menurunkan berat badan saya yg dari BB 68-70 turun menjadi 55🥰 semngat semua untuk pejuang diet
Ngikutin sudah 4 bulan,,,dibarengi jaga pola makan,,awal bb 67 skrg bb sudah 58,,intinya konsisten,,,semangat buat para pemula
Kerennn banget body fit mas Baguss aku umur 48 masih semangat ikut an secara rutin dari awal Desember 2024 sampai kini Alhamdulillah udah mulai turun dari BB 67 kini jadi 61 turun6 kilo badan terasa fresss danmakin sehatt trimakasih mas Baguss vidio nya keren,, banget ❤❤❤❤
berapa bulan kk turun segitu?
Makasih untuk mas bagus atas konten" olahraganya aku konsisten olahraga bodyfit pagi dan sore suka ganti" gerakan bb awa 81kg skrg alhamdulillah bn udh di 54kg dalam 4 bukan dan seneng krna di tb 170 bb 54 kg sukses terus dan smngt yang baru mulai olahraga💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Alhamdulilah dapet notip .cuss ah langsung ikutan senam .walaupun di luar lagi hujan .di dalem rumah oke 😊
saya juga perjuangan ikutin senam ini dari BB 70kg skrg udah 59kg semangat sehat buat kita semua💪💪🔥
beraapa bulan kk?
Di barengin diet gak ka ?
Latihan tersadis ini parah... kalo ampe gak tereak tereak pas bagian latian inti 2, dusta lah pokok nya,.. bukan gobyos, mandi keringet parah.. bravooo coach. than you sooo much
Masaalloh baru ngikutin langsung kliyengan tapi mantul sih ' jadi merasa dapat tantangan ' pas banget bb q lagi stak 👍👍💪💪💃
Terima kasih mas bagus smoga sht slalu brkt senam mas bagus BB ku bisa turun yg dri 73.skrang sdh 66.kilo ak tiap sore BKK yutup mas bgus .dan makn pagi SMA sore emng berat sih awal" ya. Tapi ttp smagt
Share pngalaman..sy ngikutin senam mas bgus 1 bln durasi 30 mnit,if tp msg comot2 alhamdulillah turun 3,5kg....bdn jd seger wajah jd cerah kt org rmh.mksh bnyk mas bgus dan tim
Gobyos🔥🔥dlu BB 72 kg skrg turun jd 68 kg..lama mmng proses ny 6 bln bru turun😅mkn pn masih acak²..tp yg buat aku bersyukur kolesterol asam urat hempas..❤
MasyaAllah benar benar luar biasa senam bodyfit Mas Bagus ini, saya rutin ikutin senam Bodyfit Mas Bagus mulai dari tanggal 4 Jan 2025 - tanggal 9 Jan 2025 sudah turun 2kg, di imbangi dengan mengatur pola makan, kurangi minyak, tepung, santan dan pemakaian garam juga di kurangi atau secukupnya saja.
Semoga saya semakin semangat, karena masih banyak PRnya 🤲🏻💪☺️
Terimakasih body fit, badan jadi kerasa enteng setelah ikutin senam2 dari body fit. Semoga saya bisa segera hamil seperti mb tri..setelah penantian 6thn
Aaaaminnnn...mohon doa sya juga Bun...BB bunda brapa
@ructina549 aamiin.. semoga Allah kabulkan doa2 bunda
@@qonitahqonitah8120 aammiiinn Ya Alloh.. semangat Bunda 🥹🫶🏻 inshaa Alloh setelah ikhtiar doa dan tawakal.. semoga segera diberi amanah terindah. Sy jg lg ngikutin senam2nya dsni. Alhamdulillah badan terasa lebih segar dan sehat
@@UmmuRasyidNada aamiin... trimakasih banyak bunda.. 🥰
@@ructina549 BB 62 TB 150 bund
Aku sejak ikut senam mas Agus Alhamdulillah badan lebih berasa ringan,..lope...lope polll dehh mas agus❤
Salam gobyosssss guysss alhamdulilah selalu rutin ikutin olga dri mas bagus dari BB 82 skrg udh 73 yuu makin semangat lgi hidup sehat nya💪💪
Mau ikutan aah... Asiik banget. Semenjak ikutan seman mas bagus... BB 14 Desember 83kg. dan skrg 9 Januari 2025 udh 77kg
Lumayan banget turun ny... Makasihh mas bagus.. sehat selalu yaa
Baru ngikutin senam 2 hari yang 20 menitan..langsung keringat..semoga konsisten.. badan jadi tambah sehat dan capai bb yang di inginkan..
Alhamdulillah gobyos pagi durasinya panjaaang mksih coach salam sehat ❤
Mksih kak sdh buat aerobik yg mdh ditiru. Aku terbantu krna udh lama gk aerobik. Sehat sllu kak❤
Senang sm senam pak bagus,n sht mba tri, lancar smpai lahiran 😊😊
Aku senang ikutin senamnya mas bagus.... gerakannya gampang tp bikin gobyos.....
Mantap saya tunggu video selanjutnya, alhamdulillah semenjak mengenal chanel body fit saya jadi rajin olahraga,makasih banyak p bagus semoga p bagus panjang umur dan sehat selalu agar bisa terus membuatkan video olahraganya
buat pr nanti selesai kerja ni mantep,ayok semangat dan konsisten temen2,walaupun cuaca di hongkong dingin,tp gak boleh males2an ya olganya 💪💪💪💪
Siap ce
Udh praktek..lgsg komen..
Gobyoosss hbs..mandi keringat...
Maaf mas...baru bs ikut gratisan..
Semoga jd amal kebaikan buat mas dàn keluarga ny...
Sehat selalu 🤍
Suka bnget gak berasa gitu tiba tiba udh 30 menit tiba tiba sejam. olahraga nya ❤❤❤ walau ping bb aku stack gak depisit jadi ttap smngt❤
Bismillah tiap hari absen olga di sore hari
Dari tgl 2 sampai tgl 9 ini pengen nurunin ke Bb 50 dr BB 57 yg sampai hari ini alhamdulillah ada di angka 55...semangatt...
Asyekkkk ada yng baru nichhh.nanti dicoba achhh mumpung durasi ny agak bnyk.
Alhamdulillah sejak bulan Oktober 2023 ikut senamny p.bagus,begitu bnyk perubahan dlm badanq,12 Kg musnah.... badan jg jadi enteng,yng lebih suka lagi , semua celana jadi longgar...yng tadiny gk muat jadi longgar semuanya....💪💪👍🏻👍🏻
Untuk jaga pola makannya gmn kak..
8bulan mgikuti senam bodyfit..if..jga makan..dr bb 62kg skrg 48kg..terima kasih bodyfitt🔥
Alhamdulillah terimakasih bodi fit aku dah turun 5 kg 5 bln
Cocok nih buat BB ku yg stag, walaupun udh sering olahraga, tetep semangat pokok nya 😊
Aku naik turun di angka 62 dan 63 selama 2 bulan 😂😂
@anggunmahmuda6209 sama bun aku stag di angka segitu
Assalamualaikum selamat pagi dan semangat pagi💪🏻💪🏻
Selalu ngikutin senam mas Bagus, Alhamdulillah dari BB 60kg sekarang 49kg 🥰
Terima kasih pak bagus, sering2 ya bikin durasi lama sekalian pakek dumbell gini
wah cocok nih 1 jam full komplit erobik bl sama beban . cus ah mumpung masih pagi olahraga bodyfit emang kerasa ke badan bb ku jadi ideal dbarengin sama jaga makan cepet bgt turun ny
Wihh panas perih banget rasanya .. suka bgt sama body fit bagus ❤
Salam gobyos 🔥🔥tiap hari ngikuti senam bodyfit kak bagus 1 bln lebih BB turun 7 kg .keren dech pokoknya
Mantapp super gobyos.. dan gerakan mudah di ikutii 💃🏻
😮😊 asyik tp letih bagai..😊
Lngsung gas download buat di ikutin besok pagi..udah ideal BB nya ttep olahraga dengan body fit ❤❤
Thanks body fit , sangat sangat membantu untuk aku yang seorang ibu 😊..mau bugar tanpa harus keluar rumah dan kok pass barbel datang ada gerakan yang menggunakan barbel 🤩
thanks coach... sore ini aku practice sdri full.. gobyossss fullll❤❤❤
Hamil pertama n kedua, selalu senam ny mas bagus karena selalu berhasil turunin berat badan, Terima kasih mas, sehat selalu..
Mba tri ga berasa udah 7 bulan...tapi senamnya masih aktif dan lincah
Aku pingin nikah doain langsing 😂 biar calonnya pangling 😂
Kak tri walopun hamil ttp lincah keren😊
Halloo hdir
Sy dri bb 65 sekarang 56,tinggal memperthnkn sj tiap pgi rutin senam dirumah ttp smngattt ❤
brp bulan kk turun segitu?
Maa syaa Allah ini bener2 keren gobyosss terus setiap hari💪
Aq yg Bb 57 tb 158,idealnya 54. udah ikutin senam bodyfit 2bln tetap gak turun...btw aq mmg ga diet if,cm kontrol mkn aj kurangin yg manis2 dan mknan cpt saji tapi tetap stag di 57...perubahan baik yg aq rasakan badan jd enteng dan kencang ga bergelambir lg,mood baik dan lebih bahagia. Mgkn mmg dosa2 ditubuhku terlalu berat makanya susah turun BB...tetap semangat 😂😊
Terima kasih coach, bener2 gobyos mantul bgt😂❤
Awal ikutin senam body fit awal Desember,,,, dari bb 67 ke 62 di akhir bulan Desember ,, dan sekarang stuck di situ,, cuzz langsung eksekusi senam ini,, semoga mencapai target ke 55
Super keren ... sy sekarang ga ke gym lagi❤❤❤😅
gobyossss....keren mass...trimaksih banyak.
semangatt semuanya...hidup sehat,hati sehat,jiwa raga sehat,rezeki mengalir deras.amin...
Ninggalin jejek dari 64 bismillah semoga bisa jadi 50 aamiin, terimakasih mas video2 nya 🤗
Yayayayaya😅muuuuantap iyesss body gw kek gajah langsung turun meski dikit🎉😂❤
Kereen banget..trimakasih mas Bagus...salam sehat buat kita SEMUANYA
Salam sehat mas bagus dan semua...selalu rutin senam bodyfit...walaupun BB blm turun tp badan lebih enteng dan tentunya GK gampang cpek..❤❤🙏💪
Aku ikutin video nya mas bagus ,,senam nya seruu sampe keringetan gorobyosan ,,semogaa bisa nurunin Bb aku dan sehatt
Magetan selalu aktip hadir
Luaaaarrrr biasa sampai gak kuat aku, ngos²an bener selesai sebelum selesai 🙏
Awal2 susah ngikuti senam mas bagus tapi sekarang Alhamdulillah senam2 baru udah bisa ngikuti
Terimakasih mas bagus sehat dan berkah selalu aamiin
Masaalloh bumil kuat banget ya ' jadi malu saya kmrn wkt hari kamis saya baru ikutin senam yg ino subhanalloh paginya g bisa jalan paha sebelah sakit banget ngilu tulangnya tpi g nyerah hari ini mulai lagi 😅😅
Goy bos, mantap mas bagus biasanya 30 mnt sekarang nambah, udah 3 bulan ikutan mas bagus alhamdulillah udah turun 7 kg😂karena nga pake diet ketat
Walaupun mira punya penyakit diabetes, tapi dengan olah raga ini sangat membantu
Alhamdulillah saya selalu ngikutin senam bodiy fi rutin setiap pagi badan udah serasa ringan dan porsi makan sekarang di Batasin
Gobyos hbis 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥🔥
Masa bb ku turun 5 kg abis ikutin olahraga di sini, padahal makan masih sama aja sih ga yg dikurangin banget. Kaget bgt sumpah dari 84,5 kg jadi 78,5kg dongg seneng banget ihhh mau rutinin ahh semoga turun lagi yg banyak😂
Salut sm mb tri..aq hml mger mau ny rebahan az😂😂😂
Allhamdulilah berkat senam di rumah bersama body fit bbku yg tadinya 80 kg dlm waktu sebulan jadi 70 kg
Mbak tri mantap,, hebat ❤❤😊
Alhamdulillah ikut senam pak bagus 1 minggu turun 2 kg....dari 78 jadi 76 .....progresku Semoga bisa di angka 65
Mantab kak Bagus
Gobyoss
Terimakasih
Bukannya stuck malahan naik berat badan saya,, sekarang lagi berusaha nurunin lagi,, semangat 😊😊😊
Pak bagus saya ikut senam 3 tahun yang lalu ...high impact nya dong pak bagus ...tapi jangan diulang² gerakannya
Mantap Gobyoooss 💪💪🥰
Fantastiko❤
Aku konsisten selama 27 hari defkal+diet if 20:4 dan senam aerobik, dari bb awal 70kg jadi 63kg turun 7kg semangat target bb 50kg💪🏻
terima kasih pak Bagus .. sy ikut senam tiap hari
Wahhhh ini bena2 mntap
Luar biasa gobyos sampai megap2 😅
Ninggalin jejak duluuuu buat next senamm, makasii coach
Besok pagi aku mau nyobain yng ini semoga kuat yng 1 jam mantaaap gobyooos mas bagus end tim
Masya Allah mbak yang lagi hamil kuat banget sehat selalu kak amin