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저 클리닉다니면서 주사를 몇주나 맞았는데도 낫지않았는데이거 따라하고나서안아파요!너무감사합니다!구독좋아요 꾹 누릅니다~~
며칠동안 아팠는데 나아졌어요! 감사합니다~
유튜브 중 이 분이 최고인듯!
며칠 동안 고생하고 있었는데.. 효과가 확실하네요. 감사합니다. 사고 후에 관절에 좋다는 활력포션콘드로이친 챙겨먹고 있으며 관절 건강에 특히 신경쓰고 있어요. 근데 확실히 영양제 챙겨먹으니까 좋아짐을 느껴요. ^^
우리 외삼촌도 관절 때문에 보조제 여러 개 드셔보셨는데, 결국 이걸로 고정하셨어요. 효과가 제일 좋다고 하세요.
운동이랑 스트레칭 빡시게 했더니 넘 아파서 놀랐었는데.. 감사합니다🙏
정말감사해요 엄마가 원래부터 오금아프시다고 했었는데 최근 통증이 너무 심해져서 너무 힘들어하셨는데 이거 딱하고 훨씬 안아프시다고 하셨어요 물론 통증이 오래된만큼 꾸준히 해야겠지만 너무 감사드립니다
오우 지금 눌렀다가 소리 지를 뻔 했어욬ㅋㅋ;;;; 평상시에 무릎 통증이 있어 관절건강제 챙기면서 폼롤러로 풀어주고 했더니 그래도 전보다 많이 좋아지더라구요! 선생님이 알려주신 방법도 꾸준히 하면 더더 좋아질 수 있을 거 같습니당
제 삼촌도 무릎 때문에 오랫동안 고생하셨는데, 이걸 드시고 나서는 통증이 많이 줄었다고 하십니다.
집에 핸드볼만한 아이들 가지고 노는 공이 있어서 그거라도 이용해봣는데 효과있내요. 감사감사~~:)
감사해요해봐야될것같아요😊
저는 앉아있는 시간이 상당히 긴편인데...얼마전부터 오금쪽에 불편감이 있고 또 볼록 튀어나오기도 했습니다. 베이커 낭종인것처러 보이기도 하는데...이 마사지를 해주면 역시 도움이 될까요?
이렇게 간단할수가..... 바로 해보겠습니다!!!
감사합니다.
오~5학년인데 무릎 뒤쪽 오금근 이 아픈것 같았는데 이걸 따라하니 덜아파 졌어요 감사합니다 !♥
참 잘했어요^^
저 댓글단 사람인데 이거 하고 움직이니 안아파졌어요 덕분이에요 감사해요♥
감사합니다
연골판 파열시 통증에 도움되는 마사지 영상도 부탁드려요^^
좋은 방법 감사합니다!! 폼롤러로 마사지하는 건 하루에 많이 해도 상관없나요?! 얼마나 하는게 적당할까요마사지하면 부은 부분이 빠지는데 시간이 지나면 다시 볼륵해지더라구요 오금쪽이요ㅜㅜ
땡큐 썰~~~~
다리를뒤로 들면 찌릿하고당기면서 무릎이아팠는데. 이운동하면풀릴까요?
따봉이어유~~
너무 감사해용!!
한달째 죽는줄알앗는데 한번 해봐야겟어요 근데 이건 치료방법은 딱히없는건가용
감사합니다!!!!
맞아요 뒤에근육이봉긋튀나왓구요아파요정맥류걱정햇는데핏줄은안보이고
베이커낭종에도 도움이 될까요?
감사합니다ㅜㅜ
아무것도 안하고 폼롤러에 올려놓기만 했는데 너무 저릿하고 쑤시듯이 아파요....
갑자기 새벽에 오금이 아파서 잠에서 깨고 그랬는데 선생님이 말하시는 부위를 누르니까 많이 괜찮아졌어요~ 감사합니다
걸을때랑 무릎을 90도 각도로 하고 앉아있을때 한쪽 다리 접히는부분 바로 밑에 굵은 힘줄이 땡땡하게 땡기면서 아파요. 하지정맥류처럼 피부밖으로 돌출된건 아니지만 손으로 만지면 그 힘줄이 느껴져요. 이것도 오금통증 맞는건가요?
몸 안풀고 축구하다가 오금이 뻐근하고 불편한데 냉찜질 하나요 온찜질 하나요??
진짜 효과좋네요^^
정말 덜하네요 신기해요 아파서 병원에 돈만 썻는데도 아프더니 ~~~~~ 어제 하루 했는데 완전 덜아파요감사합니다.폼롤러로 햇어여
감사합니다^^
발에 라텍스밴드같은걸 걸고 저항을줘서 무릎을구부리고피는 동작시에만 저는무릅뒤쪽에 힘줄이런것들이 튕기는?느낌이드는데 이것도 똑같은 증상인가용.
아니요 다릅니다 ... 동작을 아주 천천히 해보시고 그래도 그렇다면 주변 근육을 충분히 풀어주고 해보세요!!
제가 고관절 수술 후 몇년 지났는데 갑자기 왼쪽 뒷쪽 허벅지 통증 아파요길걷기 통증 와요혹시 혼자 가능 간단 방법 없나요
장딴지빗근인것 같아요 오금 뒤 아픈 근육이ㅠㅠ찾아보는데 정보가 뱔로 없네요
염증 디바이스 꾸준히 사용하고 매일 마사지하는데 안할 때랑 하늘땅 차이네요. 왜 진작 몰랐을까 ?
마사지를 맨날. 천날. 하는데도.. : 너무 아파요. 기계 힘 이 피료한 나이인지. 염증디바이스.어떱니까. 살까말까. 하는데. 다 좀 비싸.고. 효과.있을지 의문. 어떠신지요.. ::
@@shshshsss1 동지.시군. 저도 혼자맛사지만.하다가 .. . . 염증디바이스 쓰고 확실히 괜찮아졌어요 . ㅋㅋ 포커스 마사지기 이빈다. 비싸요. 근데. 돈값해요. 요즘 울동네. 가장핫템.ㅋㅎ
폼롤러로 하고 더 아프네요 ㅠㅠ
아하!!
선생님..이증상이왜생기는지궁금합니다!
슬리퍼 신지 마세요
하‥ 다리 필때 아픈데축구하다 갑자기 아픕니다
초기환자들에게만 좋은 소식
무릎뒤 통증은 없지만 이렇게하면 ㅇ 앞무릎에도도움되요~ 오늘도 잘밧어요
물론이죠~ ^^
1번은 혼자하기 졸라 힘든데요 쌤
정확히 부위를 만질수있다면 의자에 앉아서 하셔도 무방해요~
저소름돋았어요 안아파요
저 진짜ㅠ아팟는데 괜차나졌러요 ㅡㅜ
ㅎ 앞으로도 도움되는 영상 많이 준비하겠습니다~
제 우측 골반이 내려가있고(한의원 의사말)우측골반이 앞으로 나와있어요늘 좌측 기립근과 좌측천추쪽 둔부통증이 심해요쌤 허리교정영상도 보긴햇는데내상황에 따라해도될지 잘 몰라서 몆가지만따라하다가 질문하는데나같은 경우 젤 기본이되는 두가지 동작만 좀 댓글로 도움줄수있으세요?아니면컨텐츠로 만들어주시면더 감사요우측 골반 내려가며앞으로 튀어나온 경우랄까요오래 망설이다 댓글써요넘 무리한 부탁일까바서용 ...
커뮤니티에 있는 글을 참고해서 좀더 상세하게 적어주시면 좋을거 같아요~~
와 진짜 미쳤다 통증 바로사라졌어요
앉거나 일어설때, 머리감으려고 쪼그리고 앉을때 통증이 있어요ㅠ. 앉아있다가 일어났을때도 통증이 있어서 무릎을 펴기 힘들어 오다리나 팔자로 걷게 됩니다ㅠㅠ 마사지 계속 하면 괜찮아질까요?ㅠ
저 클리닉다니면서 주사를 몇주나 맞았는데도 낫지않았는데
이거 따라하고나서
안아파요!
너무감사합니다!
구독좋아요 꾹 누릅니다~~
며칠동안 아팠는데 나아졌어요! 감사합니다~
유튜브 중 이 분이 최고인듯!
며칠 동안 고생하고 있었는데.. 효과가 확실하네요. 감사합니다. 사고 후에 관절에 좋다는 활력포션콘드로이친 챙겨먹고 있으며 관절 건강에 특히 신경쓰고 있어요. 근데 확실히 영양제 챙겨먹으니까 좋아짐을 느껴요. ^^
우리 외삼촌도 관절 때문에 보조제 여러 개 드셔보셨는데, 결국 이걸로 고정하셨어요. 효과가 제일 좋다고 하세요.
운동이랑 스트레칭 빡시게 했더니 넘 아파서 놀랐었는데.. 감사합니다🙏
정말감사해요 엄마가 원래부터 오금아프시다고 했었는데 최근 통증이 너무 심해져서 너무 힘들어하셨는데 이거 딱하고 훨씬 안아프시다고 하셨어요 물론 통증이 오래된만큼 꾸준히 해야겠지만 너무 감사드립니다
오우 지금 눌렀다가 소리 지를 뻔 했어욬ㅋㅋ;;;; 평상시에 무릎 통증이 있어 관절건강제 챙기면서 폼롤러로 풀어주고 했더니 그래도 전보다 많이 좋아지더라구요! 선생님이 알려주신 방법도 꾸준히 하면 더더 좋아질 수 있을 거 같습니당
제 삼촌도 무릎 때문에 오랫동안 고생하셨는데, 이걸 드시고 나서는 통증이 많이 줄었다고 하십니다.
집에 핸드볼만한 아이들 가지고 노는 공이 있어서 그거라도 이용해봣는데 효과있내요. 감사감사~~:)
감사해요해봐야될것같아요😊
저는 앉아있는 시간이 상당히 긴편인데...얼마전부터 오금쪽에 불편감이 있고 또 볼록 튀어나오기도 했습니다. 베이커 낭종인것처러 보이기도 하는데...이 마사지를 해주면 역시 도움이 될까요?
이렇게 간단할수가..... 바로 해보겠습니다!!!
감사합니다.
오~5학년인데 무릎 뒤쪽 오금근 이 아픈것 같았는데 이걸 따라하니 덜아파 졌어요 감사합니다 !♥
참 잘했어요^^
저 댓글단 사람인데 이거 하고 움직이니 안아파졌어요 덕분이에요 감사해요♥
감사합니다
연골판 파열시 통증에 도움되는 마사지 영상도 부탁드려요^^
좋은 방법 감사합니다!! 폼롤러로 마사지하는 건 하루에 많이 해도 상관없나요?! 얼마나 하는게 적당할까요
마사지하면 부은 부분이 빠지는데 시간이 지나면 다시 볼륵해지더라구요 오금쪽이요ㅜㅜ
땡큐 썰~~~~
다리를뒤로 들면 찌릿하고당기면서 무릎이아팠는데. 이운동하면풀릴까요?
따봉이어유~~
너무 감사해용!!
한달째 죽는줄알앗는데 한번 해봐야겟어요 근데 이건 치료방법은 딱히없는건가용
감사합니다!!!!
맞아요 뒤에근육이봉긋튀나왓구요
아파요정맥류걱정햇는데핏줄은안보이고
베이커낭종에도 도움이 될까요?
감사합니다ㅜㅜ
아무것도 안하고 폼롤러에 올려놓기만 했는데 너무 저릿하고 쑤시듯이 아파요....
갑자기 새벽에 오금이 아파서 잠에서 깨고 그랬는데 선생님이 말하시는 부위를 누르니까 많이 괜찮아졌어요~ 감사합니다
걸을때랑 무릎을 90도 각도로 하고 앉아있을때 한쪽 다리 접히는부분 바로 밑에 굵은 힘줄이 땡땡하게 땡기면서 아파요. 하지정맥류처럼 피부밖으로 돌출된건 아니지만 손으로 만지면 그 힘줄이 느껴져요. 이것도 오금통증 맞는건가요?
몸 안풀고 축구하다가 오금이 뻐근하고 불편한데 냉찜질 하나요 온찜질 하나요??
진짜 효과좋네요^^
정말 덜하네요 신기해요 아파서 병원에 돈만 썻는데도 아프더니 ~~~~~ 어제 하루 했는데 완전 덜아파요감사합니다.폼롤러로 햇어여
감사합니다^^
발에 라텍스밴드같은걸 걸고 저항을줘서 무릎을구부리고피는 동작시에만 저는
무릅뒤쪽에 힘줄이런것들이 튕기는?
느낌이드는데 이것도 똑같은 증상인가용.
아니요 다릅니다 ... 동작을 아주 천천히 해보시고 그래도 그렇다면 주변 근육을 충분히 풀어주고 해보세요!!
제가 고관절 수술 후 몇년 지났는데 갑자기 왼쪽 뒷쪽 허벅지 통증 아파요
길걷기 통증 와요
혹시 혼자 가능 간단 방법 없나요
장딴지빗근인것 같아요 오금 뒤 아픈 근육이ㅠㅠ찾아보는데 정보가 뱔로 없네요
염증 디바이스 꾸준히 사용하고 매일 마사지하는데 안할 때랑 하늘땅 차이네요. 왜 진작 몰랐을까 ?
마사지를 맨날. 천날. 하는데도.. : 너무 아파요. 기계 힘 이 피료한 나이인지. 염증디바이스.어떱니까. 살까말까. 하는데. 다 좀 비싸.고. 효과.있을지 의문. 어떠신지요.. ::
@@shshshsss1 동지.시군. 저도 혼자맛사지만.하다가 .. . . 염증디바이스 쓰고 확실히 괜찮아졌어요 . ㅋㅋ 포커스 마사지기 이빈다. 비싸요. 근데. 돈값해요. 요즘 울동네. 가장핫템.ㅋㅎ
폼롤러로 하고 더 아프네요 ㅠㅠ
아하!!
선생님..이증상이왜생기는지궁금합니다!
슬리퍼 신지 마세요
하‥ 다리 필때 아픈데
축구하다 갑자기 아픕니다
초기환자들에게만 좋은 소식
무릎뒤 통증은 없지만 이렇게하면 ㅇ 앞무릎에도
도움되요~ 오늘도 잘밧어요
물론이죠~ ^^
1번은 혼자하기 졸라 힘든데요 쌤
정확히 부위를 만질수있다면 의자에 앉아서 하셔도 무방해요~
저소름돋았어요 안아파요
저 진짜ㅠ아팟는데 괜차나졌러요 ㅡㅜ
ㅎ 앞으로도 도움되는 영상 많이 준비하겠습니다~
제 우측 골반이 내려가있고(한의원 의사말)
우측골반이 앞으로 나와있어요
늘 좌측 기립근과 좌측
천추쪽 둔부통증이 심해요
쌤 허리교정영상도 보긴햇는데
내상황에 따라해도
될지 잘 몰라서 몆가지만
따라하다가 질문하는데
나같은 경우 젤 기본이되는 두가지 동작만 좀 댓글로 도움줄수
있으세요?
아니면
컨텐츠로 만들어주시면
더 감사요
우측 골반 내려가며
앞으로 튀어나온 경우랄까요
오래 망설이다 댓글써요
넘 무리한 부탁일까바서용 ...
커뮤니티에 있는 글을 참고해서 좀더 상세하게 적어주시면 좋을거 같아요~~
와 진짜 미쳤다 통증 바로사라졌어요
앉거나 일어설때, 머리감으려고 쪼그리고 앉을때 통증이 있어요ㅠ. 앉아있다가 일어났을때도 통증이 있어서 무릎을 펴기 힘들어 오다리나 팔자로 걷게 됩니다ㅠㅠ 마사지 계속 하면 괜찮아질까요?ㅠ