데드리프트 이 방법으로 하고선 허리통증이 사라졌습니다

안녕하세요 남빅토리 입니다.
많은 분들이 좋아하고 즐겨하시는 데드리프트 운동
제가 초보자분들도 따라하고 이해하기 쉽도록
풀어서 설명했습니다.
4가지 데드리프트의 종류
컨벤셔널 데드리프트
루마니안 데드리프트
스모 데드리프트
스티프 레그 데드리프트
영상을 보고 참고하시길 바라며
오늘 영상이 도움이 됐길 바랍니다.
모두 즐거운 하루 보내세요!
항상 시청해주셔서 감사합니다!
비즈니스 문의 : [e-mail]