Динамическая растяжка для тазобедренных суставов и здоровья всего тела
Вставка
- Опубліковано 10 січ 2024
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939334 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com - Ігри
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
Спасибо большое за все упражнения, которые я сделала вместе с Вами! Мне нравится спокойный голос и именно не пенные движения, которые я успевала делать с Вами. Вы говорите 10 минут, а это и есть та нагрузка, которой и хватает на время. Но постепенно я разучилась многие упражнения и делаю с удовольствием. Благодаря Вам, я полюбила зарядки, которые стали и моими утренними и вечерними занятиями. Благодарю Вас! Вы мой любимый Учитель! ❤
Благодарю 🙏
Присоединяюсь
Все чудово, але бажано перейти на українську.
У вас самый лучший канал с ЛФК. Спокойный и с отличныии объяснениями. Много лет подписана на канале. Мне все нравится.
Саша, добрый день! Этот комплекс ощутимо указал на "застойные", непроработанные , места в мышцах и связках. ЗдОрово ! Теперь увидела , на что нужно обращать внимание . Благодарю! Со всеми новогодними праздниками Вас! Дальнейшего успешного творчества на благо всем нам ! Чтобы выбранный Вами Путь никогда Вас не разочаровал!!!
Это то, что мне надо! Замечательный (как всегда!) комплекс! Вот я и нашла для себя идеальную утреннюю зарядку! Благодарю, Александр!
Спасибо большое! Мне очень понравился этот комплекс упражнений!
Я деревянная по природе. Йога со мной не дружит, мне становиться скучно в ассанах . Последнее время совсем плохо тянулась. Около месяца позанималась по этому уроку, чередуя с другими. Результата не ждала, а он уже есть. Стала гораздо более гибкой , даже сама не заметила как. Приятный бонус, я то ради здоровья занимаюсь .
Спасибо
Удачи вам и процветания вашему каналу.
Александр, люблю Вас с первого взгляда! Вы дивный, позитивный, грамотный и лучший!
Огромное спасибо!
Замечательная речь , спокойный, уверенный голос! Прекрасный подбор упражнений!
Грамотная логичная зарядка!
Подписан на вас уже много лет и на все свои болячки нахожу вас подходящий комплекс. Дай вам Бог здоровья!
Не устаю благодарить Вас , Александр ,за Ваши комплексы упражнений!
Мне они даются очень нелегко, Но я стараюсь, и замечаю серьезные улучшения: улучшается гибкость, улучшается подвижность суставов, уменьшаются боли.
И все это без таблеток без походов к врачу. Дорогу осилит идущий! Результат зависит от произведения времени и усилий, Потраченных на его достижение. огромное Вам спасибо! Мира, счастья, здоровья, благополучия!
🌺🌻🌺🌻🌺
Вчера мучилась целый день с болями внизу спины, сделала комплекс этих упражнений плюс другой ваш комплекс который у меня давно, и, как всегда, помогает! Спасибо большое!
Благодарю Александр! Благодаря вашим упражнениям у меня перестал хрустеть тазобедренный сустав при вращении!
Спасибо большое, Александр, за очередной замечательный комплекс упражнений!!!🙏❤️ Всегда приятно смотреть Ваши видео и выполнять зарядку вместе с Вами! 👍 Буду стараться делать регулярно, не лениться)))
В прошлый раз просил Александра показать комплекс для тех, кто страдает от хронического простатита и вот думаю, а ведь этот комплекс почти и есть он. Спасибо, Саня💪✊
Спасибо Александр !
Спасибо вам огромное! Обожаю ваши занятия. Вот только колени не позволяют делать перекаты с ноги на ногу с приседаниями. Храни вас господь, Александр 🙏.
Смотрю вечером, утром повторю...Спасибо, Вам..
Очень благодарна, Вам, Александр, за нужные для меня упражнения. Что то уже делаю, чтото добавлю. Спасибо
Спасибо за труд, будем стараться, выполнять упражнения.
Александр большое спасибо. Считаю Ваши комплексы лучшими, очень полезными, мне помогли вылечить грудной отдел пзв, делаю их каждый день и давление пошло вниз, в сочетании с гантелями, а мне уже 74 г. Поздравляю с таким огромным количеством подписчиков
Спасибо большое, Александр, за классную зарядку, очень эффективные упражнения и замечательную подачу
Отлично! Мне понравилось!
дуже дякую! чудовий комплекс
Благодарю за замечательный комплекс🙏
Спасибо Александр. Смотрю все ваши выпуски
Отличный комплекс👍🏻 И Александр тоже шикарный 👌🏻👏🏻 Удачи✊🏻💪🏻🦋🌺🌺🌺
Александр, вы чудо! Спасибо за ваш труд!
Спасибо вам за ваши занятия❤
Отличный комплекс! Уже сделала! Всё получилось!
Всё очень здорово, все ваши упражнения делаю по очереди 🙏
Александр,огромное спасибо за ваши волшебные упражнения!!!
Вплошной восторг! Замечательная растяжка даже для моего уровня 75+. Все получилось при хорошей амплитуде и скорости. Я Ваша, Александр, давняя поклонница и подписчица с первых Ваших роликов. Спасибо большое!
Как всегда всё замечательно! Второй год с Вами 😊. Жду полный комплекс-суставеая+растяжка в одном видео. Удачи Вам!
Спасибо Александр за все ваши комплексы очень помогает
Спасибо, Александр! Легко, доступно, замечательно.
Спасибо дорогой доктор упражнения что надо из всех Ютюб - докторов выбрала Вас и не сколько не пожалела делаю не каждый день но стараюсь как можно чаще эффективность радует. Вы- лучший Спасибо❤
Моя спина благодарна вам❤
Дякую за ваші вправи, дуже допомагають!
Благодарю Вам АЛЕКСАНДР!
Грамотно,интеллектуально,свободно!
Нагрузка с утра "добренькая"!
РАСТЯЖКИ суперзамечательные , деревянные суставы и спина оживают 💯 ! Как раз нам тоже подходит возрасту 60+ 🤗👌 .Присоединяюсь ко всем словам благодарности большинства людей и пожеланий для Вас, Саша ❤❤❤ ! Желаю Вам крепкого здоровья, удачи, подписчиков Миллион и т.д. на Ваш канал .🙏🙏🙏 !
Эти растяжки подходят для возрастов помоложе, далеко до - 60 лет, оказывается 🙂❤❤❤
Спасибо большое ваши упражнения дают силы и убирают боли в суставах ,пусть Бог благословит ваш труд !!!
Скажите пожалуйста у вас есть комплекс упражнений на укрепление мышц всего тела ?
Думаю всё тут есть)
Александр Спасибо, очень люблю Вашы комплексы упражнений 🎉🎉
Саша! Большое спасибо! Давно подписана. Что не успевала, делала меньшую скорость. Дай Бог чтобы твои мечты сбылись! все сделать как ты задумал и мечтал.
☀️великолепно, благодарю !
Александр,очень нравятся твои комплексы, делаю их каждый день ,лайк подписка однозначно
Александр, спасибо!
Спасибо огромное за ваш труд, буду делать.
Отличньй комплекс!
БлагоДарю из Болгарии!
Отличный комплекс Александр спасибо. Это то что мне сейчас нужно
Очень хорошие упражнения, даже доя 60+. Спасибо
Благодарю! Как всегда великолепно!!
Спасибо Александр мне понравились.
Спасибо большое за упражнении. Я подписалась под вас делаю упражнении. У меня в грудном отделе позвоночника грыжа. Я несколько лет смотрю и поторяю упражнении ваши и мне становиться легче.
Зарядка отличная! Благодарю за Ваши очень полезные видео❤
Благодарю. Великолепная растяжка и управления❤
Это супер! Здорово! Вот, это всем утренним зарядкам зарядка! У меня все получалось. Возьму её основной утром.
Спасибо, Александр!
АЛЕКСАНДР КАК ВСЕГДА ЭФФЕКТИВНО БЛАГОДАРЮ
18.01.24 Растяжка - это боль) Александр, спасибо Вам большое за видео!
Больше растяжки в массы)!
Александр, огромное спасибо ☘ Отличная разминка
Это растяжки после упражнений. Когда увидим разминки , Александр ? Полегче, простые...
То, что нужно! Благодарю
Саша, благодарю за ещё одно полезное видео!!! Очень приятно заниматься с Вами❤
Спасибо, Александр, доброе утро и хорошего дня
Спасибо Александр, доброе утро. Доброго дня, Вам.
Спасибо, Александр, хорошего вам дня, буду делать и эти упражнения
Огромное спасибо за комплекс упражнений! ❤
Александр спасибо вам большое ❤
Все упражнении кладис здоровье. Спасибо Александр.Будь здоров
Я уже 2 года с вами занимаюсь и обхожусь без докторов.. спасибо большое ❤
Дякую величезне! Мені дуже подобаються ваші вправи! Після них я відчуваю в собі більш енергії, заряджаюся на цілу добу.
Супер!!!
Спасибі! Все зробила разом з вами і здивувалась, що вже кінець. Якраз гарно розігрілась
Александр, огромное спасибо за Ваш труд❤!!!! Только Ваши разминки и комплексы отозвались в сердце и одобрило тело))))). Здоровья Вам и успехов!!!
Как всегда выручает ваш комплекс огромное спасибо !!!
Спасибо большое! Мне очень помогли эти упражнения.
Merci beaucoup, Master Aleksandr. ❤
Саша, большое спасибо!Мне очень понравилось
Александр здравствуйте. Делаем всей семьёй ваши комплексы. Чувствуем себя отлично,чего и всем желаем!
Спасибо Александр. Как всегда отличная разминка мышц!
Огромнейшее спасибо❤❤❤❤
Подписалась на ваш кагал.Вы супер.Нравится ваш подход,стопы болят,надо обратить внимание на позвоночник и другие.Ваш спокойный тон,доверительный.Впечатляет верю вам сразу,что все будет ок.Делаю упражнения с вами.Божественный доктор.Удачи вам во всем.
❤Спасибо за добрые Дела что вы делайте для нас доброго вам здоровья Мне нравиться ваша интонация голоса
Спасибо, Александр.
Спасибо!очень хорошие упражнения
Spasibo,Aleksandr!Rastiazka udalas,vse super!!💙💛
Спасибо, Александр
Спасибо, сделала с вами, хороший комплекс, вы супер инструктор, всего вам прекрасного
Спасибо,все здОРово. Впрочем как всегда. Вы большой молодец
Вы просто супер!!!❤
Спасибо за видео 👍
Спасибо,я вас обожаю))))❤❤❤
Именно это упражнение мне понравилось и оказалось более эффективным. Привет из Казахстана!✋️ Александр, спасибо за тренировки✊️✊️
Круто. Буду делать. Огромное спасибо.
Спасибо за уупражненея Мне очень понравилось Дай Бог вам здоровья Я чувствую себя очень хорошо после занятий
Дякую з Австралії! Ви мій найулюблений тренер
Спасибо большое за помощь в разработке точнее разминке
Мне тоже очень нравится. Спасибо вам большое
Вы молодец ❤
Спасибо вам!
Сашенька скоро мне будут делать операцию эндопротезирование на тазобедренный сустав. Очень нужны упражнения которые можно будет делать после операции. Надеюсь, что покажите. 🙏
Доброе утро Алексей. Комплекс хороший но пока немного тяжелый. Спасибо😊