Yüz Yogası - Başlangıç Seviyesi Ders (Altyazılı)
Вставка
- Опубліковано 17 лис 2017
- Yogadayoga kamp, atölye, özel ders ve bütün duyurular için:
yogadayoga.com
Seyrederken eş zamanlı olarak; benimle birlikte yapabileceğiniz, kısa ama çok etkili ufak bir yüz yogası dersine ne dersiniz?
BU DERSİ NE SIKLIKLA YAPMALIYIM diye sorarsanız
Haftada en az 3 kez, 2 ay boyunca yapmanızı tavsiye ederim.
Diğer kısa videolarımı da endişenize göre; örneğin göz etrafı için daha çok çalışmak istiyorsanız, göz etrafı kısa dersi, haftanın geri kalan günlerinde ilave olarak uygulayalım.
Cildiniz çok kuruysa dersten önce lütfen ince tabaka bir krem sürerek cildinizi destekleyin.
Sağlıklı beslenmeye, uyku düzeninize, içtiğiniz su miktarına ve bedensel harekete de önem verelim.
Hepimize şifa olsun!
Yaa sen ne kadar tatli bir insansin canm benim,yasim biraz ileri ama yapmaya calisiyorum yine de,pıt pıt,tik tık ifadeler mumtesem aynen yapiyorumm.. İnsallah faydasi olur canm benim.. O enrjin bile yetiyor yeminle icom aciliyor.. Hayatinda guzellikler olsun canm .. Bizlerle de paylasiyorsun ya Allah razi olsun.. 😘😘
Artik Kaşlarımı çatınca alnım kırışmıyor kendimi tuhaf hissediyorum. Ama sanki yüzüm küçülüyor gibi alnımdan çeneme doğru incelik hissediyorum inşallah yüzümün şekli bozulmaz kaş yaparken göz çıkarmim misali🙄
Ve de gülüşüm güzellerdi sanki.
Cok sağolun sağlıklı 😍 bi sorun olucak yüzü kilolu gösteren ve gıdıyı yok edecek egzersizler varmı?
Merhabalar çene çıkıklığı yaşamış biri bu egzersizleri yaparsa bir sıkıntı yaşar mı
Ya ben yeni yapmaya basladim ama bu dil ile yaptigimiz varya 12. Dk dan sonra olan yerde ben yaparken kafamin arkasi cok fazla agriyor bu normal mi? Tam ensemin ust tarafi :)
hocam yüzsüzlere nasıl bir çalışma önerirsiniz?
😆
Ksjdjjskjsjjs Allah iyiliğini versin ya
Ooo
Hahaha
Puahahahah sesli güldüm yani benim için demiş hahaha
Yaa egzersiz yaptım yorumları okurken gülmekten tekrar kiristim 😂😂
Aynen ya hahahdjahah
😂😂😂😂😂
😂😂😂
😂😂
gençleştim resmen bu kadar mı fark eder 😂 emeğinize sağlık
NSNSNSNSNMSKAKSKDKDKSWKW
Hahhsghddf
1) 01:55 - 03:16 (çene önde yukarı orta/sağ/sol vb.)
2) 04:17 - 05:22 ( eller alın bitişi yukarı çek, çene yukarıda, gözler aşağı)
3) 06:09 - 06:26 (sessiz çığlık)
4) 07:20 - 08:00 (kaz ayakları, göz kapağı düşüklüğü)
5) 08:30 - 10:24 (oynak gözler)
6) 12:04 - 13:49 (dil kökü, gıdı)
7) 15:20 - 16:10 (öpücük)
Totalde 10 dakika sürüyor hareketler, açıklamayla 20 dakika gözünüzü korkutmasın.
Tşk
Koca yürekli insan...
Sağolasın
Vallahi ne kadar teşekkür etsem bilemiyorum. Var olun. Çok pratik hale geldi benim için. Teşekkürler.
Süpersinn
öpücük atarken tükürüğüm genzime kaçtı. yüz yogası yaparken ölen ilk kişi oluyodum az daha
Jahahshshshdhhdf
Xbcnvjcjcjcjfjf
😂
😂😂😂
HFKSKSKAA
kulağıma bakmaya çalışırken etraf bi an da karardı dedim heralde gözüm arkaya kaydı
Blonde Nigga 😂 doğru yapmıssınız pozu 💪🏻🙈
kahkaha attım özür dilerim :)
Vallahi bende kahkaha attım 😂😂😂
Kendimi öyle hayal edince ben de kahkaha attım 😅
@@Patchouli420 alemsin gerçekten 😂
Sanırım yaptığım en iyi yogaydı. Bulanık görmem dışında sıkıntı yok dlvpgşğepvltğdovf
babaanneciler her yerde
@@rubyfromstone2945 yey
ua-cam.com/video/4M5aZWR8Ke8/v-deo.html
arkadaslar 1 aydir yapıyorum sürekli, etrafımdakiler yüzün küçülmüş + kaşların yukarı kalkmis+ gözlerin büyümüş dediler ve ben de boynumun şekillendiğini fark ettim. Tüm bunlarin disinda insani psikolojik olarak da guzel etkiliyor, teşekkurler Zeynep Hanim💘
Hergün mu yapiyoruz kaç aya kadar
@@nurcihaneken3989 ben o dönem her gün evde olduğum için düzenli yürüyüş ve yüz yogası yapıyordum. Yaklaşık 1-2 ay içerisinde yüzüm şekillendi kaşlarım bile yukarı kalktı. Ama sonrasında kilo aldım ve yoga yapmadım. Kilo vermek ile de bağlantısı var. Eğer normal kilonuzda iseniz haftada 4-5 kere yapmak yeterli olacaktır. Ve hiç sıkılmıyor insan yaparken
@@melisaisci bugün başladım hafta da 4 kez yapayim ozaman zarari olmasın yeterli çok teşekkür ederim bilgilendirdiginiz için 🌼peki bu başlangıç videoyu tekrarliyorum dimi baska videolari degil
@@nurcihaneken3989 evet ben hep aynı videodan yaptım, rica ederim umarım işe yarar sıkılmadan ve isteyerek yaptım
@@melisaisci Umarim 🙏🏻💙
Zeynep hanım çok güzel anlatmışsınız. Ama öpücük yaparken ses çıkarmak zorunlu mu yaparken içeri babam geldi 2 saniye bakıp bişey demeden çıktı
O anı kafamda yaşadim HFDFKKHFDDFJKHGFSFHLKHFDFKKHFDGKHF
Recaizade Mahmut Ekrem'i hayal ettim kardesim sag ol
Kesin yaşanmıştır.
ÇÖWŞĞENDŞĞÖÇKDMDEJKLSIDJDKSÖEHDNSK
😂😂😂
Off öpücük bölümünde kardeşim geldi "Napıyorsun manyak mısın?" diyor. Evde deli ilan edildim. 😄
Ben o bölümü atladım 😅
Kalbinizin temizliği cildinizin güzelliği sesinizin sakinliği hepsi bir arada o kadar rahatlatıcı ve huzur verici ki 🥰 iyi ki iyi ki diyorum 🧿🙏🏻
Anlatımınız ve ses tonunuz bir hafiflik veriyor insana,teşekkürler
Gece bu vakitte yüz yogası yapıyorum yarın sınavım var söyleyeceklerim bu kadar hshshshsdj
💜🤣
Ayni durumdayım 😂😂
@@YogadayogaZeynepSensoy Merhaba🙏Egzersizlerle yanakda gamze oluşturma mümkünmü hocam?😿
Aynı duru
Sen bensin
Öpücük yaparken bir yaşındaki kızım gördü o da öpücük atıyor 😄
Yaa 😂❤
Ponçik 🖤
yaa 😁😆😆💓
Ya çok tatlı
Uzun süredir takip ediyordum bugün başladım 🎉 rahatlama geldi yüzüme hissediyorum. Enerjinizi hissetmek çok güzel videolar için teşekkür ederiz ❤😇 Harikasınız💐
Zeynep Hanım yaklaşık 10 yıldır yuz yogasi be yuz egzersizleri yapıyorum. Lourdes Çabuk hanim a da çok minnettarim. Son iki yıldır facerobics kanalından egzersizler yapıyordum . Egzersizlerde 100 150 tekrarlar getekiyor ve doğru şekilde parmakların yerleşimi zor oluyor. Yine de çok faydasını gördüm her ikisinden de. 43 yaşındayım.
Ama son 3 gundurr sizinle yaptığım şu başlangıç seviyesi beni benden aldı. Yani böyle birşey yok diyebilirim. Nasolabial çizgilerim iyice yok oldu. Yanlız bu seride alın için eksta bie şey yapma gereği hissettim ek olarak. Başka bir videomuzu da seriye kattım.
Tesekkur ederim cömert paylaşımlarınız için. Sevgiler
Bu videoya 2 gün önce tesadüfen geldim. Haftada 3 kez önerdiğiniz için bu şekilde başladım. Rutinim yapmaya karar verdim acelem yok. Daha ilk uygulamamda yüzümden bedenime yayılan rahatlama ve huzur için teşekkür ederim. Oluşturduğu farkındalık ve gerilimi boşaltması çok değerli sıkılaşma dert değil. Çünkü büyük bir üzüntü yaşadım ve yüzüme oturmuş bir üzgün görünüm var. Tek amacım yüzümün hafızasını temizlemek ve çocuklar gibi neşeli olmak. Zeynep Hanım çok teşekkür ederim🍀
💜
benim de öyle. umarım düzelir bu çökük mutsuz görüntü.
Şuan bende öyleyim ve bu durumdan kurtulmak istiyorum
Ne güzel ifade etmişsiniz🌸
@@sumt7383 teşekkür ederim ⚘
Yüzümün olduğunu hissettim sağ ol kardaş
😂
😅
, 😅😁👏
😄😄😄😄
Nasıl güzel anlatıyorsunuz.Denemek için başladım.İlk seferinde bile fark hissetim .Teşekkür ederim.
O kadar yorgun ve baş ağrılı bir güne başladım ki, videoyu yaptıktan sonra dinlenmiş mutlu bir yüzüm oldu, baş ağrım geçti inanılmazzzz
yüz felci geçirmiştim yüzümün normal haline dönmesine vesile olıyorsunuz teşekkür ederim :)
Ne mutlu ne mutlu 💕
@@YogadayogaZeynepSensoy Zeynep hanim merhaba, baslangic seviyesini ne kadar sure yaptiktan sonra orta seviye calismalarina gecmeliyiz?videolariniz icin cok tesekkurler❤
@@irmakveznikli yorumlarda ilk başa sabitlemiş zeynep hanım bakabilirsiniz😊
@@feridetezcan6741 teşekkür ederim farketmemisim sagolun🌸
Yüz felcinize faydasi oldumu.cunku ayni dertten muzdaribim
Merhaba. Öncelikle sizi uzun yıllar takip edecek gibiyim, ne kadar büyük emek vermişsiniz, var olun. Bilgi paylaşımınızdaki naifliğe bayıldım. Bu videodaki uygulamaların hepsini çok çok zorlukla yaptım. Başımda hafif bir ağrı, kaslarımda sızı hissettim. Demek çok ihtiyacım varmış ve demek ne kadar hareketsiz kalmış kaslarım. Çalıştırdığım için mutluyum. İleriki zamanlarda bu başlangıç günümü gülümsemeyle anmaya niyet ettim. Sevgiler.
Zeynep hanım, anlatış şekliniz ve ses tonunuz için teşekkürler
Bu nasıl güzel ve dingin bir enerji, böyle kötü bir sabahta ışık oldunuz. Sizin gibi insanlarla sık tesadüf etmek dileğiyle başarılar🍀🧚🏻♂️
Enerjinize bayıldım. Paylaşım için teşekkür ediyorum 🙏
Sizi daha önce görmeme rağmen youtube'da birlikte yaptığım ilk videonuzdu o kadar güzel anlatıyorsunuz ki normalda yoga yapmayı denerken acaba yanlış mı yapıyorum diye falan hep düşünürüm ama yanma hissi, yüz kaslarımın kasıldığını hissetmek, sakin sesiniz, şifa veriyor gerçekten iyi ki varsınız ❤🤗
hayatımda ilk kez yüz yogası yaptım ve MUHTEŞEM HİSSEDİYORUM!! harikasınız o kadar iyi geldi ki size sevgi güzellik bütün güzel enerjilerimi yolluyorum
Gel kız tekrar dene stres azaliyo
Uyuştum, o kadar etkili ki başımdan omuriliğime kadar hissettim ! Çok teşekkürler , emeğinize sağlık.
İlk defa izliyorum hayran kaldım nekadar tatlı bi anlatımı var Allahım Yarabbim izlemekten yapamıyorum ki 😂😃😊😃
filiz sahin ahahah cok sekersiniz
@@YogadayogaZeynepSensoy rica ederim o sizin sekerliğiniz😃😊
Yeni keşfettim sizi harika bir anlatım. Hı hı yapıyorsunuz ya bayıldım. Çok sevimli çok tatlısınız. Çok iyi geliyor. Çok teşekkür ederim 🙏🙏😍
Sen zaten güzelsin ne gerek var
@@YogadayogaZeynepSensoy zeynep hanım sizi yeni tanidim ve takip ediyorum vidyolarınizi bişey sorcaktim bende cene cıkıkliği var yapabilirmiyim yüz yogasi sizi seviyorum
Zeynep hocam, çok çok teşekkür ederim düzenli yapmaya çalışıyorum. Ayrıca dinlendiriyor beni allah razı olson sizden.
Ay Allah'ım böyle tatlı anlatma olamaz bian cidden karşımda hissettim bana yoga dersi veriyor zannettim anlatım mükemmel 👍👍
Kocaman öpücükler egzersizi yaparken gülme krizine girdim hem gülüp hem yapmak 😂😂
Ilk defa denedim cidden çok iyi hissediyorum tek sorun boğazım yüzü ensem boynum sırtım dahi ağrıyor ve haretleri yaparken çok güldüm ciddi kalamadım ama kendimi çok iyi hissediyorum
Muhteşem. İlk defa yaptım ve çok rahatladım. Yüzümü hisettim. Elli yaşımı geçtim dudak çevremde kırışıklıklar için ne yapabilirim diye düşünürken sizi keşfettim çok mutluyum. Ben sabah akşam yapacağım. Doğal olmayan yöntemleri asla kullanmak istemiyorum.🙏
Çenem isyan edip fırlayıp çıkcak gibi hissediyorum 😂
Mükemmel bir enerjin var, seninle yoga yapmak harika hissettirdi. Bugün ilk günüm ancak son olmayacağına eminim. Teşekkür ederim.
Zeynep hanım derslere yeni başladım, cok cok memnunum size çok teşekkür ederim. Allah razı olsun. 😘💖
Gerçekten aşırı tatlısınız sizinle yoga yaparken rahatladığımı hissediyorum 🙏🏻
ilk defa rast geldim , ses tonunuz bile çok rahatlatıcı :)
Bir aydır yarı düzenli yapıyorum. Şu bilekleri alnın üstüne koyduğumuz yerde omuzlarım ve kollarım yerinden çıkacak gibi oluyor. Onun dışında resmen yüzüm zayıfladı, harikasınız.
Sarkmaları geçiriyor mu
Yasakları eritiyor mu
@@bosyapma4566 yasak ne kanka
@@chickenatack7446 yanak
Ay yüz mü zayıflatıyor zaten benim öyle bir sorunum var zayıflamanın i istemiyorum
Sempatikliginize ve anlatiminiza bayildim. Yogayi bitirene kadar esnedim sanirim yogayla birlikte üstümdeki nazarıda çıkardım 😊😊
Merhaba Zeynep hanım, ilk defa bu videonuzu uyguladım. Çok rahatlatıcı gerçekten. Uzun vadede fayda da göreceksem ne mutlu 😊. Emeğiniz için teşekkür ederim 💜.
Harikasınız,yoga da harika.Gönlünüzce olsun her şey.Sevgiler
Bu hareketleri yapmaya çalışırken hebele hübele oldum
Yağmur Genç ii iste calisti kaslar demekki
Yağmur Genwd
Yogadayoga Zeynep Sensoy hanım ben beş hafta kadar çok severek yaptım ama bir gün aniden dudak yanlarındaki çizgide asimetri ve çizgide belirginlesme oluştu. Hep ayna karşısında ve dikkatli yaptım hatta dudak çevremde şişti yüzümde seyirme oldu günlerce. Yanlış anlamayin sizi elestirmiyirum ama bu durumleri yaşayan başka insanlar da var .
Sebebi ne olabilir bunları eğitimci gözetiminde yapmamak riskli sanırım lütfen bu konuda bir geri dönüş bilgilendirme yapar mısınız.
Gerçekten ben de öyle oldum
Dilek Kocaaslan merhaba yeni okudum bu mesajı cook ozur dilerim su an ne durumdasınız yardımcı olmak isterşm sevgiler
Merhaba Zeynep hanım, 25 yaşındayım bugün ilk yüz yogası denememi videonuzla yaptım. Uzun zamandır videolarınıza göz atıyordum. Bu videoyla cidden gözümü bir sağa bir sola attim :) yüzümde hem yorulma hem rahatlama hissi oluştu ve alışkanlık haline getirirsem faydalı olacağına inanılmaz motive oldum. Videonuz cok keyifliydi, youtube üzerinden videolarınızı bir süre çalıştıktan sonra umarım online eğitiminizde de yer alırım. Çok faydalı bir iş yaptığınızı düşündüm sevgiler 🏵
Mükemmelsiniz 😍 çok motive ediyorsunuz
2 yıllık bir sınav döneminden çıktım bütün vücudum yorgun hissediyordu artık bu video çok iyi oldu. Rahatlamaktan çok gözlerim dışarı fırlayacak sandım ama zamanla alışacağımı düşünüyorum çok teşekkürler
Biri deseydi inanmazdım şişirme derdim ama 2 haftada bile gözle görünüyor derecede yüzünüz toparlanıyor. Zeynep hanım harika bir öğretici söylediklerini harfiyen yapınca çok etkili oluyor. 👍🏽
Sydn Sydn hergün mü yaptınız hafta da 3 gün mü
Sen ne hizmetli bi kızsın böyle.. Genç bir kadın ve anlaşılır konuşuyor. Uygulanabilir işler yapıyor. Lütfen devam et
Kumru Hatun ne mutlu bana sifası gelsin sizlere
Harikaydı ilk kez yapıyorum. Bittiğinde doğal olarak teşekkür ederim sözcükleri kendiliğinden döküldü.
Ben kocaman bir hanımım 65 yaşındayım bilgine ilgine emeğine sağlık artık seninleyim
Bu nasıl güzel bir hizmettir. Kendin güzelsin biz de güzel olalım güzel kalalım diye uğraşıyorsun. Allah razı olsun 😊
💜💜
Auranız o kadar rahatlatıcı ve sakin ki 🌸
İyi ki denk geldim size çok dinlendirici bir sesiniz var artık bugün den itibaren her gün videolarınızı izleyerek bende yapacağım, teşekkürler 🥰
Bu yoga çok güzel hissettiriyor teşekkür ederim bunları bizimle paylaştığınız için🥰
konuşma tarzınızı ve anlatış biçiminizi çok beğendim diğer videolarınızı da hemen denemek için sabırsızlanıyorum :)
Süpersiniz sesiniz bile huzur veriyo rahatlatıyo
Ne kadar etkili olduğu yüz hatlarınızdan belli çok güzelsinizz🧚♀️
Səs tonunuz o qədər gözəldir ki, insan vaxtın necə keçdiyini bilmir 😍💚
Ne kadar guzel bir calismaydi. Gece gece harika hiss etdirdi.. teşekkür ederim
Maşşalah enerjiniz çok rahatlatıcı ve duru ilk derste bile dil hareketi ve göz hareketi çok rahatlattı inşalalh devam edebilirim 🙏🏻🧿
cidden beklemiyordum bu kadar zorlanacagimi.. ilk sefer diyedir belki Zeynep hanimcigim ama asiri zormus . Ellerinize saglik tesekkurler!
Daha ilk yapışma yüz ve boyun kaslarımda rahatlama hissetrim ve anlatımınız ses tonunuz nefes egzersizlerin çok hoş rahatlama hissiyatı veriyor
Tek kelimeyle harikaydı . Nörogelişimsel yoga eğitmeniyim , fizyoterapistim şahane bir başlangıç akışı olmuş . . Yüz ve boyun kaslarımızı ihmal ettiğimiz için su gibi akan bu akış bşraz baş dönmesi göz kararması yapması normal. İçerden sistemin verdiği yanıtlara göre adaptasyon sürecinizi düzenleyebilirsiniz. Sistemin içerden verdiği tüm bu yanıtlar beyinde yeni yollar yapıyor ve öğreniyor. Bu akıştaki adaptasyon süreciniz hayatta yaşadığınız değişimlere karşı vereceği yanıtlara paralel .. İlla kötü bir durum içinden geçmek zorunds değiliz sistemlerimizin öğrenmesi için. Bu şekilde de müthiş öğrenebilir. Teşekkürler Zeynep hanım akış için ..
merhaba, işaret parmaklarını kaşların bitimine baş parmakları da elmacık kemiklerinin üstüne koyduğumuz pozda kırışıklık oluşumu ya da olumsuz başka bir durum söz konusu olur mu sizce? Çünkü normalde cildi çekiştirmek doğru bir şey değil diye biliyorum fakat çekiştirme ölçüsünün ne olduğu konusunda da bilgiye sahip değilim. Nereden araştırsam onu da bilemedim, bu pozdan bahsederken biriyle konuşmamın üzerine kafam çok karıştı. umarım siz görürsünüz yorumumu😔
Karantina günlerinde güzel bir başlangıç oldu🥰♥️
çok güzel bir başlangiç oldu
Simge Yanar devam ettiniz mi ? Fark gördünüz mü?
@@byebyee3108sadece daha canlı hissediyorum yüzünü, ayrica 2 ay denememiz gerekiyormus bu seviyeyi.
Simge Yanar teşekkürler bilgi için 🙏😇
@@byebyee3108 Teşekkürler ,iyi çalışmalar 🤩
28 saate ulaşmış olan migrenim,sizin sayenizde geçti şuan cidden inanamıyorum! çok teşekkürler çok, baya bir duamı aldınız ❤ tüm güzellikler sizinle olsun.
Zeynep Savaş ohhh 💕💕💕
Bu egzersizleri yaparak mı geçirdiniz?
@@pnarerbas8555 evet o zamandan bu yana hep devam ettim artık uzun süreli atak geçirmiyorum
@@zeynepsavas8227 ya çok sevindim ben de yapacağım inşallah geçer, çok teşekkürler :)
Sesiniz çok hoş huzur veriyo resmen❤️
Sen ne tatlı bir kadınsın! Ferah bir enerji ile doldum dersi yaparken. Teşekkürler
Kesinlikle çok çok faydalı bir video herşeyi yapmaya üşenen ben bile severek yapıyorum ♥️♥️♥️
Sınav stresini fazlasıyla yaşıyorum. Bu stresi azaltmamda yoganın yardımcı olabileceği hiç aklıma gelmezdi. Bir günümün değil bütün ömrümün yorgunluğunu aldı sanki. Şifa olsun herkese. :) Zeynep ablacığım senin de eline koluna tüm vücuduna ve tüm ruhuna sağlık. :) Gerçekten benim için çok verimli ve kaliteli dakikalar oldu. :)
Bu güzel bilgileri paylaştığınız için Allah râzı olsun 🌸 Çok iyi geliyor 💗
Ya ben buraya yüz yogası yapmaya geldim yorumlara gülmekten yapamadım djxkxkxkxkxkxkf
Zeynep hanım harikasıniz , yeni basladım ve sayenizde kendimi çok iyi hissediyorum teşekkürler🤗
Videolarınız bizlere çok şey katıyor Zeynep Hanım, lütfen daha fazla video
Büşra Kılıçkaya teşekkürler devamı gelecek inşallah eveeet
Yeni basladim videonuza bir ay oldu, Omrum oldugu surece yapacam diz cok yasayın
Yüz yogasının geç etki etdiğini duymuştum. Yaklaşık 1,5 aydır ilk seviye yoga+ masaj yapıyorum. Son zamalarda gua sha-da ekledim rutinime. Bir kaç gözle görünür fark var.🥰 Genele baktığımızdaysa her yaptığımda yüzüm yumuşacık ve parlak oluyor.
İlk kez bugün denedim çok etkili bir egzersiz programı. Emeğinize sağlık 🧚
arkadaslar hic tereddut etmeden yapin,baslamadan once "oncesi" resmi cekin ve 1 ay sonra kiyaslama yapin.yavas yavas yuz kalktigi icin farketmeyebilirsiniz ama bende inanilmaz farketti,oncesi resmime bakana kadar da anlamamistim.40 yasindayim.kaşlarim kalkti yuzum kalkti,cenem sarkmisti gidim cikmisti toparlandi.ozellikle orta yasli bayanlar denesin resmen 5 sene evvelki halime döndum 1 ayda.cilt bakimi da yaptim tabi dogal maskeler,gozenek sıkılastirici maskeler vs .aynalara bakmazdim uzun zamandir simdi bakar oldum.birakmadan duzenli hergun deneyin.iyi ki rastlamisim size Zeynep.sizden Allah razi olsun buna mucize denir!😍❤
Burcak Sarıtaş ay ay ay nasıl güzel yorum 💕 ohh yarasın sifası gelsin 🥰
Hergünmü yaptınız
Merhaba, böylesi gelişme göstermiş olmanız ne güzel. Öncesi sonrası fotoğraf paylaşmanız mumkun mudur acaba ? en azından gözlerinizi falan kapatıp paylaşabilseniz etkiyi görme sansımız olurdu. Teşekkürler,
Cilt bakımında hangi ürünleri kullandıgınızı öğrenebilirmiyim
gözenek sıklaştırıcı maske nasıl yaptınız
Herşeyden önce bilgiyi bana vereni inceliyorum. ''Kelin ilacı olsa başına sürer'' atasözünü hayatımın her alanına dahil ediyor ve ona göre hareket ediyorum. Şimdi size bakıyorum; 35 yaşında bir hanımefendi, yüz hatları bu kadar güzel, bu kadar belirgin ve gençken söylediği herşeyi harfiyen yapmamak elde değil. Yogini olmanın gururu ve buna rağmen yüz yogasını yeni yapıyor olmanın üzüntüsü ile hayatıma hoşgeldiniz.
ben 35 yaşındayım ondan çok daha genç duruyorum bunları yapmamakla ragmen
Ğ
Busra Ustun teşekkür ederim yeni okudum mesajınızı çok tatlısınız 💜
feyza yılmaz ne mutlu size
@@feyzaylmaz6582 minyon tiplisinizdir ondan olabilir, ama cildi gerçekten çok güzel faydasını görmüş belliki ki mantık olarak ta çok doğru anlattıkları
Yüz yogasına bu ders videosu ile sizinle başlamış oldum ... Çok güzel ve verimli bir dersti , umarım yüz yüze çalışma fırsatımız da olur. Kendimi çok iyi hissediyorum. 😌🖤
İlk defa denk geldim.Harika bir anlatım ve ses tonu.emeğinize sağlık💕💕💕💕
Süper bir anlatım tek tek açıklama bayıldım emeğinize sağlık
Zeynepcim gün aşırı yapmaya çalışıyorum.. Çok faydası olduğunu gördüm.. Çok teşekkür ederim🙋♀️❤
Müzik ve sizin sesinizin dinlendiriciligi ile yarısına kadar izleyip uyuyorum 3 defadır. Emeğinize sağlık 😘 umarım bu kez uykum gelmez 😂
Çok teşekkür ederim, çok gergin ve yorgun olduğum bir zamanda karşıma çıktınız. Ve çok rahatladım sizinle.
bunları yaparken odaya aniden birinin girdiğini düşünsene skjdksahdkjskashd
ua-cam.com/video/eL2KOBKNySk/v-deo.html
Odada birileri varken yapıyorum aslsöaosaxqoxs
Girdi...
Az önce ablam girdi odaya noldu sana anne koş diye bağırdı. :D
Ailem görse evlatliktan reddederler ffjfsjfjjf
Mükəmməll, Allah razı olsun, çox sağolun, çox minnətdaram🤗
Günel Hüseynova 🙏🏻💙
Zeynep hanım merhaba,online yüz yogası almış,bir başkasının 3 günlük maratonuna katılmış birisi olarak;sizden başkası yalan...❤️Online programda bile sizin bu videoda verdiğiniz detaylar verilmiyor...İyi ki varsınız...Yuvanizda,,saglikli,mutlu yaşamanızı dilerim...🙏❤️Hakkınızı helal edin lütfen ❤️
çok tatlısınızzzz teşekkür ederim bu video için 💗
Teşekkürler, ağladıktan sonra yüzündeki gerginlik ve şişlik hissi anında geçti🙂🙂😍😍
Henüz yeni başlamış olmama rağmen çok hızlı bir şekilde sonuç almaya başladım ve bu beni daha fazla teşvik etti motivasyonumu arttırdı çok tatlısınız ♥️♥️♥️
Yapmaya devam ettin mi sonuç nedir
Yeni keşfettim ve anlatımınızla inanılmaz hissettim. SANKİ ÖZEL DERS GİBİ!
Zeynepçiğim harikasın.Emeğine,güzel yüreğine sağlık.
Çok tatlısınız çok iyi anlatıyosunuz teşekkürler 🙏❤️
Öpücük mevzusu iki cocuklu olunca anne ne yapıyorsun tavani öpmesende bizi öp anne diyene kadar çok güzeldi sonrasi gülmekten lavaboya zor yetiştim 😘🙈
Nekadar güzel bir ses tonu ne kadar güzel bir Türkçe kullanımı... Dinlemek bile rahatlatıyor gerçekten emeğinize saglik
Muhteşem Zeynep hanım. Bugün sizi tanıdım. Ve çalışmayı yaptım. Muhteşem.
Yüz yogasını yapmaya başlayalı 4 gün oldu ama şimdiden gıdığımın azalttığını fark ettim, ve bu özelllikle psikolojik olarak nasil mutlu etti anlatamam, mükemmel bir şey, çok teşekkür ederim, mükemmelsiniz, güzel bir şeyler yapıyorsunuz ve bence sonuna kadar minnettarı ve saygıyı hak ediyordunuz ❤
Etkisi oldu muuu
Şuan ne durumda
Tesekkurler.Cox xos oldu yogayla tanisliq.Insaallah,effektiv olar.
oldumu peki
Şu yazılar videoyu kaplayıp dikkati dagitmasa bi.....
Hemen yarin basliyorum,
Tebrikler suan resmen ses yogasi yaptiniz,ne kadar naif ne kadar tatli bir ses tininiz ve anlatiminiz var 🥰
Yaptıysan etkisi oldu muu
harika hissediyorum, yürüyüş pilates de yapıyorum ama bu yaptıgım en iyi hissettiren egzersizdi, teşekkürler :)
Hemsireyim ve uykusuzluk malum.. yorgunluguma o kadar iyi geldi ki. Ayrica ses tonunuz cok guzel