TÜM YÜZÜ ÇALIŞTIRAN 21 GÜNLÜK YÜZ YOGASI CHALLANGE
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2024
- Yüz yogası benim hayatımda ve cildimde çok şey değişirdi ve sizde en azından bir adım atın ve farkı görün diye bu Challenge başlattım. Umarım kendinize sadece 10-15 dakika ayırıp günün bütün stresini benimle atarken cildinizde ve ruhunuzda ki değişimede tanıklık edersiniz .
- Розваги
aiy cok tesekkurler hem kolay hem keyifli aksam yapmaya baslicam insallah 💖👼🏻
Defne hanim harikasiniz.Inanin windi bawladim .ilk deemede bile o kadar rahatladim ki ,yuzumle birlikde tüm ruhum rahatladi .yeniden dogulmuw gibi oldum. In We Allah her gun yapmaya devam edicem ❤
Ay beni çok mutlu etti, ne kadar güzel , iyiki varsın❤
Cok teşekkür ederim. Yuzumun her bölgesinin hareket ettigini hissettim. ❤
Merhaba,doğallığınız,samimiyetiniz,yumuşaklığınız,yaptığınız videoya gösterdiğiniz özeniniz için kendi adıma teşekkür ederim.Uzun zamandır yüz yogasına başlamak istiyordum ,bana ilham oldunuz ,düzenli olarak yapacağım.Sevgiler
Çokkk beğendim 😍😍😍 Harikasınız !
TEŞEKKÜRLER ...💚
Beğendim 21 gün kesinlikle denicem ve inanıyorum ki iyi gelecek...harikasiniz
Salam Aleykum. Azerbaycandan selam .Cox təşəkkür ederim.Bir ay yaptım cok deyişdim.Gencleşdim .Hər gün yapyorum artık.Sizi seviyorum ❤Kendime aşik oldum ☺️
Çookk tesekkur ederimmm🤍
beşinci gündeyim ve harika enerjiniz bana geçti çok teşekkürler ♥️
Nasill ise yariyo muu
Teşekkür ederim 2 gün oldu sürekli sizinle bu yuz hareketlerini yapmaya devam edicem 😊
Videonuzu çok beğendim, benimde 3.günüm video bittiğinde rahatlamış hissediyorum sadece dil hareketinde zorlandım 😅 teşekkür ediyorum devamını bekliyoruz ❤
Ne kadar mutlu oldum ❤ dil evet zorluyor ama dil tembelliği ne de çok iyi gelen bir egzersiz, devamı olucak 😊
Merhaba 3 gündür bende yapıyorum çok rahatlatıcı teşekkürler 🤗
sanırım onuncu günü de bitirdim ve inanılmaz dar zamanlarda bile yapıyorum çünkü lenflerimin tüm ihtiyacını o an karşılıyor gibi hissediyorum. benim için artık diri ciltten çok daha fazlası.tekrar teşekkürler ♥️
Şuanda ne durumdasinizz
Yüzünüze sağlık çok teşekkur ederim
Merhaba ortalama 2 aydır sizin videonuza denk geldiğim andan bu yana yapıyorum. Her gün bu kadar detaylı yapamasamda yinede aksatmıyorum. Gıdığım çok azaldı. Yanaklı birisi olarak rahatlıkla söyleyebilirim ki yanaklarım şimdi daha iyi görünüyor. Sizinle tanıştığım için şanslıyım. Teşekkür ederim 🌸
Sabah akşam mı yapıyorsunuz, bunu yaparken beslenmenize dikkat ettiniz mi yoksa normal sadece bunu mu yapıp böyle sonuç aldınız.
Bende çok çok beğendim yeni baṣlayanlar için çok kolay ve etkili hareketler ,emeğinize sağlik .❤
Çok keyifli bir video olmuş :)
İnanılmazdı teşekkür ederim 💞
Defne hanım çok teşekkür ederim .Yüz için hangi yağ kulanıyorsunuz?
çok güzel bir video, teşekkürler. Acaba oluşmuş olan kırışıklıkların giderilmesi için de etkili mi yoksa başka bir öneriniz var mı? Çünkü ben daha yeni yeni başlıyorum :) aynı yaş :)
Emeğinize sağlık bugün 2. Günümden selamlar...❤
Cok teşekkürler 🥰
Onca yoga videosu içinde en uygulanır olanı 👏🏻
Bugün başladım ve çok sevdim. Çok teşekkürler
Cok pozitiv enerji veriyorsunuz❤. 21 gun yaptiktan sonra .tekrar baslamak icin kac gun gecmeli?
Merhaba, dil yardımıyla yapılan egzersizler mi yoksa yağ ile sizin yaptığınız egzersizler mi daha etkili
Birkaç gün önce 18 oldum ve bugün yogaya başlamak için mükemmel bir gün olduğunu düşündüm. Sanki burnum açıldı, bazı hareketlerde bebek gibi hissettirdi. 40 yaşına girdiğinize gerçekten inanamadım çünkü bu yüzle insan en fazla 29 30 bekler. Çok güzelsiniz ve bu seri içinde çok teşekkürler ❤❤
Bayılıyorum size çok tatlısınız 🧿maşallah en kısa sürede başlayacağım. Canlı yayınlara katılamadım ve üzülmüştüm bi tık teşekkürler 🙏🏻
Çok teşekkür ederim❤ başladım diye yorumunu bekliyorum o zaman 😊
@@defnecevk dün başladım bile🙃 bugün tekrar yapacağım ve şu an onun için burdayım sevgiler 🙏🏻💐🍀
Çok güzel teşekkür ederim.Şimdi yaptım 21 gün bu aynı hareketlerimi yapmamız gerek
Bugün başladımmm🎉
2.gün 🎉
3.gün🎉
Malesef 1 gün ara 😢
4. Gün 🎉
5. Gün🎉
6.gün ❤ (bugün yüzümde bir değişim hissettim)
7. Gün❤
8.gün 🎉 (bio oil somon renginde olan yağ ile yapmaya başladım bugün)
9.gün (burada günde 2 kez yapmayı hedefledim bakalım yapabilecek miyim) yaptım 🎉
10. Gün (günde 1 kez yapabildim) 🎉
Malesef 1 gün ara 😢
11. Gün ❤
12.gün de tamam 😊 (daha önce yüz yogasına başlamayı denedim ama sanırım uygun videomu bulamamıştım. Bu video benim için müthiş bir başlangıç oldu bence)
13. Gün 🎉
14. Gün 😊
15.gün de tamam 🎉
16. Gün ❤❤
17. Gün 🎉❤❤
18. Gün de tamam ❤ (ben cildimde bariz fark hissediyorum,değişim başladı)
1 gün ara ile 19. Gün 🎉
20. gün 🎉
21. GÜNNNNNN❤❤❤🎉🎉
Ben değişimi net bir şekilde hissediyorum. Ve rutin oluşturmada çok önemli bir adım oldu. Çok teşekkürler ❤
Yüzünde ne gibi değişimler oldu bende yüz yogası yapmak istiyorum
@@cerensekmen9413 21 gün çok uzun bir süre değil yoga için. Mucize oldu diyemem. Ama bir tık toparlandı canlandı
Mukemmelsiniz❤
Başarılı ❤
❤❤❤❤ çok iyi geldi ❤
Ayyy bende yapmak istiyorum gerçekten gözle görülür değişiklik oluyor mu
Sag ol qizim sizi tanidigima cox sad oldum bu gun 21 gundi edirem İnsallah davam edecem❤❤❤
Teşekkürler harikaydi🎉❤
çok çok beğendim tam olarak aradığım video emeğinize sağlık😍teşekkürler🌺
Bende şimdi şu an başlıyorum 🥰
Çok beğendim videonuzu Defne hanım🫶🏼
Yaşım 45 ekimde 46 olacağım 🙈ve şimdiye kadar soğuk su ve nemlendirici den başka bir şey yapmadım ama zamanı geldi ve gidiyor biliyorum ve bir yerden başlamak gerek 🙈😉❤
Sonuç nasıl hanımefendi
Göğe öpücük yollarken eşime yakalandım. Ruh ve sinir hastalıkları Hastanesinden yazıyorum şuan. Yogaya burdan devam edicem ama yağ vermiyorlar yağsız olur mu ?
Evet ilk once teşekkür ederim🎉 ve ben 21 gün yaptim baya fark var her gün yapicam ruhumu ferahlatiyor❤
Yaaaa inanmiyorum 3 yil önce yuzumu inceltmek icin izlemiştim seni abla o zaman da cok gençtin şimdi 40 yaşına gelmişsin hala çok gençsinn maşallah sana❤
Yaa çok teşekkür ederim 🥰♥️
Ben de böyleyimmm ilk kez defne ablayı 2020 de toksik ilişkim bittiğinde tanıdım şimdi cooook sonra geldim ve cidden çok özlemişim
Emeğinize sağlık 💐
Çok güzel enerjiniz var❤ Minnətdaram 🎉
Bu gün ikinci günümü tamamladım 🙏🤩 Daha rahat ve huzurlu uyuduğumu hissediyorum 😊Çok teşekkür ederim güzel anlatımınız için 💕
Fark varmı bebiss
Her gün yapmaya çalışıyorum çok iyi hissediyor teşekkür
ederim😘💕
bir fark goruyor musunuz
Merhaba hareketler kaçar kere yapılacak ? Bir de bu videoda kullandığınız müziği öğrenebilir miyim? ( çok güzel bir müzik)☺️
28 subat ❤
İlk defa denedim. Kullandığım yağ yeterli gelmedi sanırım özellikle boyun bölgemde zorlandım yağ tavsiyeniz var mı acaba
ayyy bende eski videolarınızı deniyordum şimdi bunu gördüm bunu da deneyeceğim günde yarım saatmi ayırıyorum inşallah faydasını görürüm kendime yarım saat ayırmak bile mental olarak çok iyi hissetmiyor
Her gğn yaptinmi
♥️teşekkür ediyorum
❤
Teşekkürler can Defne... 21 gün çok düzenlı yaptım.. Müthiş oldu.. Gıdım azaldı.. Ikı kaş arası çizgım çok belirgındı epeyce azaldı.. Tavsıye ederım
Son hareket neden ve nasıl yapılıyor anlamadım defne hanım. 3. Günden faydasını yüzümde görmeye başladım hareketlerin 🥰
Ya sizi 2 3 gun önce instagramda gördüm keşke youtube kanalı olsada günlük rutin şeklinde yapsam dedim ve yotubeda isminizi arattım ve buldum😂 bugün başlangıç o zaman
Ay ne kadar mutlu oldum ❤ lütfen surecte sizde ki değişimleri benimle paylaş
Yeni gördüm bugün hemen yapmaya başladım. Devamını da yapacağım. Yüzüme çok iyi geldi. Teşekkür ederim.
işe yaradı mı
@@sudeeee193 evet, faydasını görüyorum.
Yaparken hangi yağı kullanmamızı önerirsiniz acaba😊
Defne hnm bu güzel videoyu neden müzikli koydnz gercektn duyulmuyor😢
Göz kapaklari ve kaş kaldirma için ne önerirsiniz
Komodejonik olmayan yüz yağı önerebilir misiniz?
Daha çok yüz yogası videosu gelir mi tarzınız çok hoş❤
Gelicek 😍 çok teşekkür ederim
Təşəkkür edirəm. Hər gün edəcəm. Bəyəndim
Salam mənde hər gün ədəcem fark olursa xəbər ələ
Salam, fərq elədi? @@cerensekmen9413
Bugün 2. Günüm ve ben de 38 yaşındayım
Çok teşekkür ederim kendi adıma çünkü hakikaten ortam siz müzik her şey Okadar iyi oturmuş o kadar iyi hissettiriyor ki👌☺️
Zaman içinde gelişmelerden bilgi vereceğim 💕😊
Devam ediyor musunuz ? Merak ettim. Ben de dün başladım. 2. Günüm 😇 değişiklik vardır diye düşünüyorum devam ettiyseniz
Kusura bakmayın yemi gördüm mesajınızı 🙏
Tam olarak hergün yapmadım ama haftanın 4 günü kesin yaptım
Öyle çok fazla bir değişiklik görmedim yanlız çene hizasına çimdik atarken önceden daha çok geliyordu elime şimdi azalmayı fark ediyorum
Bence 21 gün demesinin sebebi alışkanlık edinmemiz için
Aylar içerisinde çok daha iyi etkileri bariz göreceğimizi düşünüyorum
Peki siz de durum nedir 3 hafta olmuş
Teşekkür ederim..evet müzik güzel , ama sesi biraz yüksek, sizin konuşmanızı bastırıyor..daha rahatlatıcı müzik olabilir...❤❤
10 gün tamam🎉
11 və 12 günleri video izlemeden aklimdakılarla yaptımm😂
Bugün ilk günüm 😊 yüzümün buna ihtiyacı varmış o kadar rahatladımki teşekkürler 🎉❤😌 21 gün aynı hareketlerimi yapmamız gerekiyor bu arada
Çok güzeldi🥰10dan fazla yapsak zararı olur mu?
1. Gün ✅
2. Gün ✅
3. Gün ✅
4. Gün ✅
5. Gün ✅
6. Gün ✅(Terkedildim ama yine de ağlayarak yüz yogamı yaptım gözyaşlarımı yağ niyetine kullandim)
7. Gün ✅
8. Gün ✅
9. Gün ✅
10. Gün ✅
11. Gün ✅
12. Gün ✅
13. Gün ✅
14. Gün ✅
15. Gün ✅
16. Gün ✅
17. Gün ✅
18. Gün ✅
19. Gün ✅
Boşver şimdi erkekleri, cildinde nasıl değişiklikler oldu? Veya oldu mu?
@@bluerose0018nzndandnksk soyle diyeyim cok güzel hissettiriyor ben birde bu yogaya basladigindan beridir KOREACO markasının serumlarini kullaniyorum duzenli bir sekilde onunda etkisi olabilir daha canli bir gorunum sagliyor fondöten kullanmayi bıraktım resmen yüz yogasıni yaptigimdn beridir hic fakretmedigim gamzem ortaya cikti ve cevredekilerde farkina variyor sonuc olarak ben kendimi aynada daha ozguvenli pozitif ve guzel hissediyorum
@@bluerose0018 Size yanit verdim ama gözükmüyor. Şöyle bahsedeyim , kendime önem verdiğim için ekstra özgüvenli hissediyorum bu süreçte kore serumlari kullanmaya basladim ve hic makyaj yapmiyorum sadece güneş kremi ve cidden herkes yüzümün çok güzel olduğunu söylüyor bu video benim biraz kıçımı kaldırmış olabilir o yizden devammmmmmm😂
sabah akşam 2 kere mi yapmak gerekiyor ve 21 günden sonra da hep devam etsem olur mu
Salam Dəfnə xanım məndə yanaq sarkması coxdur nə yapsam etgisini görərəm yaşım 51 di
Cok anla silmasada müzik sesinde 21 gün yaptıktan sonra ne araliklarla bu yogaya devam edicez onu anlamadim
Merhabalar 21 gün boyunca her gün aynı egzersizleri mi yapacağız
Göz kappaklarım çok etli bunun üçün de egzersiz yaparsanız çok gözel olar🌹
Merhaba bir şey sormak istiyorum haftada kaç gün yapmamız gerekiyor
Merhaba Defne Hanım, 17. gün bitti; 21 günün sonunda öneriniz nedir? Her gün yüzümüzü bu şekilde çalıştırmaya devam etmek yeterli midir; memnun olmadığımız bölgeler üzerine mi çalışalım? Teşekkür ederim.
Yuzunuzde bir değişim oldu mu Bende bugün başladım o yüzden soruyorum
@@k.k3003 Biraz sıkılaşma ve toparlanma hissediyorum; ama bu hareketlerin yanında bölgesel çalışacağım; çünkü kırışıklıklarda henüz bir değişiklik yok, tabii iyi bir sonuç beklemek için daha erken.
Yüz yağı yerine ne kullanabiliriz yada c vitamini olur mu onla yapsak
Cok kiloluydum özellikle de yuz den cok kilo vermem gerekti sürekli yüz yogaları yapıp yüzümü düzelttim bu sefer de bu yüz yogasına başladım 3.gündeyim şu anda, buna rağmen kendi yüzümdeki ve içimdeki değişimleri hissediyorum
Şuan nasılsınızzz
21 gün sadece bu videoyu mu yapacağız bilgi verebilir misiniz
21 gun sonrasinda hangi araliklarda devam edilmeli ve surekli devam mi etmek gerekiyor
Gözaltı kırışıklıkları için da böyle yoga esgitsizlik vedio paylaşın lütfen
1. gun umarım basarılı olabılırım yuzumdeki o incilmeyi gormek ve guzellesmek ve o insanlaeın o kotu bakıslardan kurtulmak ıstıyorummm... saygılarımla. tesekkur ederım kendi ve bu videoyu ızleyenler adına. cokca kalp bırakıyorum.
Devam ediyor musunuz
8. Günümü tamamladım bu gün yüzümün fotoğrafını çekmek anca aklıma geldi. Sürece dahil olduğum için farkı göremem diye. İki hafta sonra değişimi daha rahat görebilirim sanırım
21 günü tamamladiktan sonra tekrar yapmaya devam ediyormuyuz yoksa arami veriyoruz bilgilendirirmisiniz☺️
Merhaba hangi yağı kullanabiliriz
21 günlük challenge başladım, hergun bu video, göz egzersizleri videosu ve wimhof nefes ezgersizi videolarını yapcam sonuçları yazarim (ama en önemlisi sabahliginiz nereden aldınız lütfen hemen söyleyin bayildim)😂
Hangi yagi kullaniyorsunuz aceba??
Bugun basliyorum videonuz cok guzel. Sadece şunu sormak istiyorum. Genel olarak aksamlari daha musait oluyorum aksam yapsak sabahla ayni olur mu?
Her gün yapıyormusun değişim görüyormusun
Sıkmayan ve zorlamayan bir video olmuş 21 gün keyifle yapacağıma eminim ❤
21 gün düzenli yaptınızmı yaptıysanız yüz hatlarınızda küşükde olsa değişim oldumu
@@cerensekmen9413 düzenli yapmadım açıkçası, bazen kuşburnu yağı ile temiz cilde yaptım. aklıma geldikçe de işte yaptım bazı hareketleri cildimin parladığını söyledi(yüz yogası yaptığımı bilmeyen) birkaç kişi ama küçülme olup olmadığını farketmedim doğrusu
ben alore vera yüzüme sürüp onunla yapıyorum yüzümde azaldıkça tekrar sürüp devam ediyorum olurma acaba yağ sürmek istemiyorum
Düğünüme 1 ay var başladım bugün hadi bakalım gıdık gitsin 😂🌸💕
Merhaba 21 gün boyunca her gün aynısını mı yapıyoruz
Emeğine çok teşekkürler.Müzik sesi çok yüksek Defne hanım
Günde bir defa yapmamız yeterli mi?
Muzikle muhtesem olmus tesekkurler
Merhaba hangi yağları kullanıyorsunuz
Harika 🙏🌹🙋
Hangi yağı kullanıyorsunuz
Merhaba , günde 1 kere yeterli mi acaba
Ben 46 yaşındayım şimdiye kadar hiç yüz yogası yapmadım acaba sonuç alabilirmiyim Defne hanım cevaplarsanız sevinirim
Bir sorum daha var. Günlük yuz yogası egzersizlerini rutin cilt bakımının sonrasında mı yapmalı?
Evet temizlenmiş bir cilt, temiz eller ile. Cildinize uygun bir yağ ile tavsiye ediliyor
Yağ konusu bende de problem defne hanım
Yağlı ciltleyim ve ç vitamini serumu kullansam bile yağ gibi olmuyor
Çünkü kuruyor ve yüzümde ellerimi hareket ettirmek zorlaşıyor
Yağlı ciltler için günlük kullanılacak bir şey önerebilir misiniz?
merhaba ben akşam nemlendiricimi sürdükten sonra yapıyorum siz de bu şekilde yapabilirsiniz
Defne hanım 1 ay dir uyguluyorum sizinle beraber fakat pek fark göremedim yüzümde yani etrafımdaki ler aksine yorumlar yapıyor kırışıklarin artmış gibi bu egzersizlerin dışında acaba kullanmam gereken kozmetik demi var yanıtlarsanız sevinirim😢
Çok sert yapmayın yumuşak dokunun yoksa kırıştırır iyice
yok artık hem rahatladım hem de garip şekilde etki gösterdiğini fark ettim şakaklarım kalktı etkisini ilkten gördüm