🔥10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑

Dzisiaj mam dla Was 10 minutowy pompujący trening pośladków! Do dzieła!🔥
- MATA I GUMY -
outspire.pl/pl/menu/zobacz-ws...
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
• 🔥10 MINUTOWY POMPUJĄCY...
- ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
TIKTOK➡fitdoncia_

[@FITCOUPLEPL]

Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
ua-cam.com/video/wT3U_qRbxl8/v-deo.html

[@kasiazmudzinska6305]

Marta, no wiesz… trzymanie z gumą w górze przez 50sekund?! Jak możesz! Ja już po 25 sekundach zaczęłam się trząść😂. Kurczę, ten trening to totalny burnout a robiony na zakończenie treningu to już wgl nie mam pytań 💪❤️

[@DarkChic11]

Same moje ulubione ćwiczenia w 1 😍 jutro wypróbuję na pewno! 🥰🍑

[@paulinasierakowska8675]

świetny trening na pompowanie po treningu !!!

[@izaka7643]

Ale ogień! To chyba mój ulubiony trening z tych krótkich. Jest mega 👍😁

[@basiatabor8097]

trening mega 🔥🔥🔥 jestem pewna, że jutro nie będę mogła siedzieć 😂❤️

[@kasiabobek4572]

Fajne treningi ćwiczę już z tobą 3 tygodnie 💞 na początku robiłam 1 trening a teraz już 3 pod rząd 🤞 oby do lata 🤞dziękuje

[@kropelka181]

I jak efekty?😃

[@Wiktoriis]

Nie wiem kto robi coś takiego przed treningiem ale szanuje, wymordowało mi pośladki

[@wg3481]

❣️

[@anetak5977]

👌👌💪💪💪🔥🔥🔥❤

[@juliajulia-ws8zi]

🥵😍

[@gabrysiaxx2673]

Czy początkująca osoba może zrobić ten trening bez mini band? 😊

[@weronikawalerych6629]

Czy robienie tych ćwiczeń codziennie da efekty czy trzeba zmieniać ćwiczenia ?

[@Anna_Atarka]

Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️

[@katrinx2118]

można użyć obciążników na nogi zamiast banda?

[@gosiaq87]

Mozna nikt Ci nie broni

[@klemi2944]

Lepszy jest trening pompujący pośladki ten czy z przed roku?????

[@katarzynawasniewska4321]

Mi osobiście dał bardziej popalić trening z przed roku