Kolme toimivaa liikettä olkapään kuntoutuksessa

Kokeile näitä kolmea liikettä olkapään kuntouttamisessa ja huomaa ero!
Toiminnallisen olkapääkivun syynä on useasti nivelten virheasennot tai heikko lihasvoima liikkeen kannalta tärkeissä tukilihaksissa. Se voi rajoittaa ikävästi arkiaskareita, työelämää tai vapaa-ajan harrastuksia.
Voit saavuttaa kivuttoman olkapään ja sitä kautta paremman arjen oikean harjoittelun ja liikkeiden avulla.
Tällä videolla näytämme kolme täsmäharjoitetta olkapään ja lapojen liikeharjoitteluun, jolla pääset olkapään kuntoutuksessa alkuun.
Tutustu myös Olkapää Kuntoon -verkkovalmennukseen:
www.verkkofyssari.fi/olkapaak...

[@MattiSainio-ym4zk]

Hyvä