លំហាត់ប្រាណ "សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ"|Abs Workout|រាងក្នុងក្តីស្រម៉ៃ By Chanra

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 246

  • @เล็กพรชัย-ว1ค

    អគុណអ្នកគ្រូសំរាប់លំហាត់ប្រាណសម្រកក្បាលពោះនេះឥលូវខ្ញុំទទួលបានលិផលហើយ 1ខែស្រកបាន10គឺឡូខ្ញុំមិនបានប្រើថ្នាំសម្រកថែមទេ❤❤❤

    • @khatsreyneang9230
      @khatsreyneang9230 4 місяці тому

      មានតមអារហារអត់បង

    • @LaLa-wv6oi
      @LaLa-wv6oi 3 місяці тому +1

      ចុះមនុស្សហាត់បែបនឹងដែរបានអត់បង

  • @sengsreylak
    @sengsreylak 8 місяців тому +5

    ❤ខ្ញុំទើបចាប់ផ្តើមហាត់ ថ្ងៃទី25 ខែ3 ឆ្នាំ24 នេះទេ😢 តែអគុណប្អូនស្រីខ្លាំង💖🙏ហាត់ថ្ងៃដំបូង បងហាត់បាន2សេធ តែហត់ខ្លាំងណាស់ បន្ទាប់ពីរហត់ហើយស្រួលខ្លួនវិញ តែបងសូមសួរប្អូនស្រី1 យើងអាចហាត់ព្រឹក ល្ងាចបានទេ ក្នុង1ថ្ងៃ ❤

    • @花花花花-k5s
      @花花花花-k5s Місяць тому

      បានបងអេាយតែមានកម្លាំង

  • @sethzinkboy4912
    @sethzinkboy4912 3 роки тому +51

    អរគុណអ្នកគ្រូខ្លាំងណាស់ដែលបានប្រាប់ពីវិធីហាត់សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ ឥឡូវខ្ញុំទទួលបានផលហើយ ខ្ញុំទទួលបានក្បាលពោះរៀបស្មើយ៉ាងស្អាត អរគុណច្រើនអ្នកគ្រូ❤️😊

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому +1

      ចាអូន😍

    • @souleang7759
      @souleang7759 3 роки тому +1

      បងហាត់រយៈពេលប៉ុន្មានខែហេីយ..?

    • @botrgamingbotr3136
      @botrgamingbotr3136 3 роки тому +1

      @@MomChanmonira ជាការស្រេចលោកតែពីនឹងចក្ខុវិស័យនិងគុណតម្លៃនិងគោរពព្រះវិញ្ញាណនៃភាពជោគជ័យផ្ទាល់

    • @DayVith
      @DayVith 3 роки тому

      @@MomChanmoniraបងហាហត់មានខែបង

    • @DaDa-pz1br
      @DaDa-pz1br 2 роки тому

      ងើើថ

  • @chhengchheng3188
    @chhengchheng3188 Рік тому +7

    អរគុណច្រើនអ្នកគ្រូ ខ្ញុំធ្ន្វើរលុំហាត់ប្រាណតាមអ្នកគ្រូបានផល់ពិតៗបានទាំងរៀងស្អាតហើយស្រួលខ្លួនទៀត🥰

    • @0968-k3t
      @0968-k3t Рік тому +1

      ហាត់ប៉ុន្មានខែទើបបានផលបង

    • @darasa9528
      @darasa9528 Рік тому +2

      ហាត់មាណខែបងបានឃើញលិតផលបង

    • @chendalen4977
      @chendalen4977 Рік тому

      😅😅ផង

  • @ChivaSam-c8n
    @ChivaSam-c8n Рік тому +6

    កាហាត់ប្រាណ មួយថ្ងៃពីដងបានអត់ អ្នកគ្រូ ដូចជាព្រឹក 20នាទី ល្ងាច 30នាទី ជាដេីម 🙏 0:07

  • @thds5994
    @thds5994 3 роки тому +4

    អគុណបង តែខ្ញុំហត់ខ្លាំងណាស់😙😙

  • @chheangratha8596
    @chheangratha8596 2 роки тому +7

    សួស្តីអ្នកគ្រូ ខ្ញុំហាត់ប្រាណរាល់ព្រឹក តែនៅតែឈឺចង្កេះ ខ្ញុំឆ្ងល់ណាស់

  • @thouensreypich5734
    @thouensreypich5734 Рік тому

    ❤❤❤❤ខ្ញុំធ្វេីតាមអ្នកគ្រូហេីយ គឺស្រួលខ្លួន

  • @ChhauTa-or1ck
    @ChhauTa-or1ck 10 днів тому

    សួស្តី្អអ្នកគ្រូ ខ្ញុំហាត់បាន៣ខែហើយនៅដដែរ

  • @kingpong6893
    @kingpong6893 3 роки тому +2

    ពិបាកលើកជើងខាងឆ្វេង បន្តែធ្វើយឺតៗមួយចឹងអាចស៊ូបាន💖

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      ចាអូន ដំបូងៗរៀងពិបាក តែយើងអាចធ្វើបានស៊ូៗចូលរួមគ្រុបនេះដើម្បីទទួលបានចំនេះដឹងបន្ថែមទាក់ទងនឹងការសម្រកគីឡ ថែរាង និង សុខភាពweb.facebook.com/groups/225243358370313

  • @sreyneang1010
    @sreyneang1010 Місяць тому +1

    អគុណណាស់បង្រៀនច្បាស់លាស់ល្អ

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  25 днів тому

      @@sreyneang1010 អរគុណអូន

  • @rter8223
    @rter8223 2 роки тому +2

    អ្នកគ្រូខ្ញុំសុំសួរមួយតើយើងត្រូវហាត់បែបនេះរាល់ថ្ងៃមែនទេ ហើយយើងអាចកាត់បន្ថយការញ៉ាំបាយច្រើនដែអត់ ❤️😘😘❤️

  • @ngounpuothy4242
    @ngounpuothy4242 3 роки тому +3

    ប៉ុន្មានដងក្នុង១ថ្ងៃមានរយៈពេលប៉ុន្មានដែរ នៅពេលណាល្អប្អូនស្រី❤️

  • @horngsatra1178
    @horngsatra1178 3 роки тому +4

    បងស្រីតើយើងហាត់របៀបនេះតើត្រូវប្រើរយះពេលប៉ុន្មានទើបឃើញលទ្ធផល ? ហើយមួយថ្ងៃគួរហាត់ប៉ុន្មាននាទី ?

  • @brosmou6744
    @brosmou6744 10 місяців тому

    អរគុណអ្នកគ្រូ❤😅

  • @bierhuang6063
    @bierhuang6063 2 роки тому +1

    ចូលចិត្តមើលអ្នកគ្រូ

  • @sengsreynith-8135
    @sengsreynith-8135 5 місяців тому

    ខ្ញុំទើបចាប់ផ្ដើមបងស្រីសុំសួរថាហាត់សំរកមួយតួរខ្លួន រឺហាត់សំរកតែក្បាលពោះមុន អរគុណ❤

  • @samsungplay7855
    @samsungplay7855 Рік тому

    សុំសួរបងថាហាត់ហើយឈឺក្បាលពោះអត់ ? បើខ្ញុំហាត់ហើយឈឺក្បាលពោះខ្លាំងណាស់ហើយប៉ុន្មានថ្ងៃបានបាត់ឈឺបង🥰

  • @sreyleak2258
    @sreyleak2258 2 роки тому +2

    ខ្ញុំចូលចិត្តក្បាច់ហាត់ប្រាណទាំងនេះណាស់ ព្រោះវាងាយធ្វើ

  • @daraphone8284
    @daraphone8284 Рік тому +1

    ខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់តាមនាក់គ្រូដែរហើយចា 7 ខែ 7 2023នេះហើយ

  • @ChivaSam-c8n
    @ChivaSam-c8n Рік тому

    កាហាត់ប្រាណ មួយថ្ងៃពីដងបានអត់ អ្នកគ្រូ ដូចជាព្រឹក 20នាទី ល្ងាច 30នាទី ជាដេីម 🙏

  • @sreyrothsin6321
    @sreyrothsin6321 3 роки тому +1

    តើគួរហាត់បែបនេះប៉ុន្មានដងក្នុង១ថ្ងៃ? ហើយតើរយៈពេលប៉ុន្មានទើបឃើញផល?

  • @ផាតធីតា
    @ផាតធីតា 3 роки тому +9

    បងហាត់ប្រាប់ចឹងញុមលេីកជេីងមិនរួចទេបងលេីកហេីយដឹងតែគ្រិចហេីយ

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      ព្យាយាមលើកបន្តិចម្តងអូន ដំបូងៗចឹងហើយ ចូលរួមគ្រុបនេះដើម្បីទទួលបានចំនេះដឹងបន្ថែមទាក់ទងនឹងការសម្រកគីឡ ថែរាង និង សុខភាពweb.facebook.com/groups/225243358370313

  • @runbou3485
    @runbou3485 2 роки тому +1

    អរគុណអ្នកគ្រូ👏

  • @vedteyngoun2491
    @vedteyngoun2491 2 роки тому +1

    ខ្ញុំចង់ហាត់សម្រកក្បាលពោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា មិនឈឺពោះ បែរជាឈឺភ្លៅ និងជើងទៅវិញ។ តើអាការៈបែបនេះ យ៉ាងណាដែរបងស្រី?

    • @sarakkpv465
      @sarakkpv465 2 роки тому

      ដំបូងចឹងហើយបងមិនទាន់សាំហាត់យូទៅលេងអីហើយតែកំហាត់ហួសកម្លាំង

  • @chaysreypich
    @chaysreypich 2 роки тому +4

    អ្នកគ្រូសុំសួរបន្តិច យើងគួហាត់ហាត់ពេលណាបានល្អអ្នកគ្រូ

    • @chykunthy7058
      @chykunthy7058 2 роки тому

      ីៅភឍើ
      ។។់ៀ😄🤣😇

  • @sonitasoy5425
    @sonitasoy5425 2 роки тому +1

    អរគុណសម្រាប់ការចែករំលែក

  • @lengtheary5343
    @lengtheary5343 27 днів тому

    អគុណ

  • @bunda1795
    @bunda1795 Рік тому

    តេីហាត់ប្រាណពេលណាទេីបល្អនាក់គ្រូ

  • @choemlotthy1690
    @choemlotthy1690 2 роки тому

    សួស្ដីអ្នកគ្រូ ពេលហាត់ដំបូងៗ គួរហាត់ត្រឹមប៉ុន្មាន Set ទើបល្អ?

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  2 роки тому

      យើងហាត់តាមវិដេអូនេះតែមួយសិតបានហើយ

  • @konneang3583
    @konneang3583 3 роки тому +3

    អគុណអ្នកគ្រូរសំរាប់វីឌីអូ
    ខ្ញុំហាត់១ខែហើយស្រកបាន៥គីឡូ,

  • @ahnit8506
    @ahnit8506 2 роки тому +1

    18-06-2022ថ្ងៃដែរខ្ញុំហាត់

  • @TemAuto-v2c
    @TemAuto-v2c 3 місяці тому

    ហាត់នៅវេលាម៉ោងម៉ាន់អ្នកគ្រូ

  • @MalisMaliskh
    @MalisMaliskh 11 місяців тому

    បងពេលមករដូវហាត់ប្រាណបានអត់

  • @lidayhok7206
    @lidayhok7206 3 роки тому +1

    ខ្ញុំហាត់ដូចបង ជំហៀងស្រកចេញរាង តែសាច់នៅខាងមុខ នៅដដែរ តើបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងទៀតឬប្តូរបង?

  • @ជាសុខជាតី-ឌ2ច
    @ជាសុខជាតី-ឌ2ច 3 роки тому +4

    ថ្ងៃទី23ខែ12ដែរខ្ញុំបានហាត់ប្រាណ🥰🥰

  • @monikachhouk2685
    @monikachhouk2685 3 роки тому +2

    អរគុណច្រើន

  • @lichheanglay6082
    @lichheanglay6082 8 місяців тому

    សួស្តីអ្នកគ្រូ តើអាចប្រាប់ពីរបបអាហារបានទេ?

  • @lengchanni7891
    @lengchanni7891 3 роки тому +3

    អ្នកគ្រូប្រសិនបេីយេីងមករដូវកំឡុងពេលនោះតេីយេីងអាចហាត់ប្រាណបានរឺអត់?

  • @sorthsirabi7997
    @sorthsirabi7997 2 роки тому

    សួស្ដីបង ខ្ញុំមានចំងល់ចង់សួបង តើបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណហើយតើអាចហូបបានទេ

  • @maosreull6083
    @maosreull6083 2 роки тому +1

    ក្បាច់នឹងហាត់បានពេលណាអ្នកគ្រូ

  • @ayuchhay5777
    @ayuchhay5777 Рік тому

    អរគុណច្រើនប្អូនស្រី❤❤

  • @phalaphone4140
    @phalaphone4140 3 роки тому

    យើងធ្វើរៀងរាល់ព្រឹកមែនអ្នកគ្រូ

  • @SoonBorey
    @SoonBorey 11 місяців тому

    ប្រុសហាត់បានអត់អ្នកគ្រូ?

  • @heongsochy4124
    @heongsochy4124 3 роки тому +1

    អរគុណសំរាប់ការចែករំលែក

  • @leakhenasot5688
    @leakhenasot5688 3 роки тому +2

    👍អគុណបងខ្ញុំចូលចិត្ត

  • @alexrak6888
    @alexrak6888 3 роки тому

    បងតើហាត់រយៈពេលប៉ុន្មានទើបស្រក?​

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому +1

      ២សប្តាហ៍ឡើងទៅអូន អូនត្រូវកាត់បន្ថយការញាំចំនីអាហារមួយចំនួនដែរអូ​ន ចូលរួមគ្រុបនេះដើម្បីទទួលបានចំនេះដឹងបន្ថែមទាក់ទងនឹងការសម្រកគីឡ ថែរាង និង សុខភាពweb.facebook.com/groups/225243358370313

  • @lisakin989
    @lisakin989 3 роки тому

    កេីតកូនវះបាន​ពីរខែកន្លះ​ ហាត់អត់អ្នកគ្រូ

  • @KimHong-n9h
    @KimHong-n9h 4 місяці тому

    ហត់ណាស់នាក់គ្រូអើយហាត់ថ្ងៃដំបូង😂

  • @neangvay6a58
    @neangvay6a58 2 роки тому +1

    da😍😍😍

  • @sinatbouy2720
    @sinatbouy2720 4 місяці тому

    Thank you so much

  • @yemsreyroth5365
    @yemsreyroth5365 3 роки тому

    ខ្ញ៉ំទើបសំរាលដោយវះកាត់កូនបាន6ខែ តើអាចហាត់ក្បាច់នេះបានទេ អ្នកគ្រូ?ចង់សំរកក្បាលពោះ

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      បានអូន ប្រសិនបើសុខភាពរបស់អូនត្រលប់មកធម្មតាវិញហើយអូន ចូលរួមគ្រុបនេះដើម្បីទទួលបានចំនេះដឹងបន្ថែមទាក់ទងនឹងការសម្រកគីឡ ថែរាង និង សុខភាពweb.facebook.com/groups/225243358370313

  • @sophal6893
    @sophal6893 3 роки тому +2

    ៊សួរស្តីអូន ចង់សួរថា យើងត្រូវតមអីខ្លះ ហើយកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ យើងគួរញ៉ាំអីអោយសមស្រប

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому +3

      សួស្តីបងចំពោះយើងគួរតម អាហារដែលផ្ទុកការឡូរីខ្ពស់ និងផ្អែមខ្លាំង បងអាចចូលរួមគ្រុបនេះដោយស៊េរី ដើម្បីទទួលបានចំនេះដឹងថ្មីៗពីការសម្រកគិឡូ និងសាកសួរបន្ថែមទៀត web.facebook.com/groups/225243358370313

  • @ahngim7170
    @ahngim7170 3 роки тому

    បងមួយថ្ងៃខ្ញុំហាត់សម្រកដើមដៃផង សម្រកក្បាលពោះផង និង ភ្លៅផង តើវាស្រកអត់បង?

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому +1

      អោយតែយេីងធ្វេីអោយបានជាប់លាប​ និង​របបអាហារអោយបានត្រឹមគឺអាចសម្រកបានអូន

    • @ahngim7170
      @ahngim7170 3 роки тому

      @@MomChanmonira ចាអរគុណច្រើនបង😍

  • @lidaphav5773
    @lidaphav5773 3 роки тому +1

    ឆ្លងទន្លេហើយបាន3ខែ អាចហាត់ក្បាច់ហ្នឹងបានអត់

  • @chanlashop9296
    @chanlashop9296 3 роки тому +1

    គួហាត់មួយថ្ងៃប៉ុន្មានដងបង

  • @siengsoven4171
    @siengsoven4171 3 роки тому +3

    បងខ្ញុំចង់ឲបងចេញវីដេអូសម្រកកំភ្លៅ កំភួនជើង និងសម្រកត្រគាកគូទ រួមបញ្ចូលគ្នា

  • @sodalynhem1285
    @sodalynhem1285 3 роки тому +1

    សួស្ដីអ្នកគ្រូ ខ្ញុំហាត់តាមអ្នកគ្រូបាន២សប្ដាហ៍ហើយ តើយើងគួរហាត់លំហាត់ប្រាណមួយណាបន្ដទៀត ? ដើម្បីសម្រកក្បាលពោះ ? សូមអ្នកគ្រូជួយតបប្អូនផង អរគុណអ្នកគ្រូទុកជាមុន!

  • @leavyort3987
    @leavyort3987 3 роки тому +5

    បងយើងហាត់ចឹងយើងស្គមអតបង🥺

    • @touchkimsan9371
      @touchkimsan9371 3 роки тому

      ល្អ

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      អូនហាត់ជាប្រចាំអោយត្រូវប្តូររបបអាហារដែរអូន ចូលរួមគ្រុបនេះដើម្បីទទួលបានចំនេះដឹងបន្ថែមទាក់ទងនឹងការសម្រកគីឡ ថែរាង និង សុខភាពweb.facebook.com/groups/225243358370313

  • @chenthannawat1238
    @chenthannawat1238 2 роки тому

    ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី ២២ ខែមេសា ២០២២ ជាថ្ងៃដែរខ្ញុំហាត់

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  2 роки тому

      បានផលយ៉ាងមិចប្រាប់បងផងណា

  • @NaOne-zm4nr
    @NaOne-zm4nr 9 місяців тому

    អ្នកគ្រូមនុស្សប្រុស អាច ហាត់បានដែរឬទេ

  • @sonitarun6506
    @sonitarun6506 2 роки тому +1

    តើត្រូវហាត់រាល់ថ្ងៃមែនទេបង? ឬហាត់មួយថ្ងៃរំលងមួយថ្ងៃ?

  • @khmerapsara2581
    @khmerapsara2581 3 роки тому +1

    សួស្តីបងស្រី!!!តើការហាត់ប្រាណឈរនិងហាត់ប្រាណដេកមួយណាល្អជាង?
    តែរាប់ខ្ញុំហាត់ប្រាណដេកចុកក្បាលពោះណាស់ ពេលហាត់ឈរមិនចុកទេ ខ្ញុំហាត់ខុសមែនទេបងស្រី។

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      តាមប្រភាពនៃរូបរាងកាយរបស់យើងដែរណាអូន បូករួមជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងរបស់ ២សប្តាហ៍អូន ឃើញប្រសិទ្ធភាពខ្លះហើយ ចំណេះដឹងបន្ថែមចូលរួមគ្រុបនេះ@t

  • @sreynich9693
    @sreynich9693 3 роки тому +4

    ប៉ុន្មាណថ្ងៃឃេីញលទ្ធិផលដែរបង

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      បូករួមជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងរបបអាហារបានត្រឹមត្រូវ ២សប្តាហ៍អូន ឃើញប្រសិទ្ធភាពខ្លះហើយ ចំណេះដឹងបន្ថែមចូលរួមគ្រុបនេះ@t

  • @kimlinmeas5990
    @kimlinmeas5990 3 роки тому

    បងហាត់បែបនេះ ធ្វេី ក្នុងមួយហាត់ប្រាណ ធ្វេីបុ៉ន្មាននាទីដែល

    • @keaek9840
      @keaek9840 3 роки тому +1

      គាត់ប្រាប់ថា45វិនាទីបង

  • @linvy8061
    @linvy8061 2 роки тому +1

    អ្នកគ្រូហាត់ពេលណាល្អ

    • @fddf4336
      @fddf4336 2 роки тому

      យល់ល្អបងហាត់ពេលព្រឹកទៅបងកំដូចញុមហាត់ពេលយប់🤣🥴ពីព្រោះញុមហូបច្រើន

  • @វ៉ានចាន្ថា-ឃ4ញ

    វះកូនបាន2ខែអាចហាត់បានអត់បង

  • @netsen2411
    @netsen2411 2 роки тому

    បងសុំសួរមួយ ណាមិចប្អូនហាត់ហើយ វឹងមុខចឹង

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  2 роки тому

      នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងមិនទាន់ សាំជាមួយការហាត់ប្រាណ យើងអាចនឹងវល់មុខ អស់កំលាំង

  • @VYSOTDAILY99
    @VYSOTDAILY99 3 роки тому +3

    Wow very good 💞 video

  • @UytIuy-hv9nr
    @UytIuy-hv9nr Місяць тому

    ❤❤❤❤❤

  • @MeyMey-tu8gb
    @MeyMey-tu8gb 3 роки тому

    បងប៉ុនមាណថ្ញៃដែរបានដឹងលត្ធផលទៅបង ហើយក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុនមាណដង

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      យើងហាត់ ២ដងក្នុង១ថ្ងៃក៏បាន ប្រសិន​បើអូនចង់ឃើញប្រសិទ្ធភាព លឿនអូនត្រូវប្តូររបបអហារខ្លះដែរចូលរួមគ្រុបនេះដើម្បីទទួលបានចំនេះដឹងបន្ថែមទាក់ទងនឹងការសម្រកគីឡ ថែរាង និង សុខភាពweb.facebook.com/groups/225243358370313

  • @cheamingvin4287
    @cheamingvin4287 3 роки тому

    សួស្តីអូន បើបងចង់ហាត់ក្នុង1ម៉ោងកន្លះ3មុខបានអត់

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      បាន តែបងអាចសង្កេតមើលកំលាំងរបស់ខ្លួនអែងផងបងតើយើងអាចហាត់ទៅរួចទេ

  • @nenchanda4293
    @nenchanda4293 2 роки тому +1

    អគុណអ្នកគ្រូ

  • @vimolsrey4824
    @vimolsrey4824 2 роки тому +1

    ពេញចិត្តអូន

  • @rinaneang9666
    @rinaneang9666 3 роки тому

    រយះពេលប៉ុន្មានទើបស្រកបង

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      បូករួមជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងរបស់ ២សប្តាហ៍អូន ឃើញប្រសិទ្ធភាពខ្លះហើយ ចំណេះដឹងបន្ថែមចូលរួមគ្រុបនេះfacebook.com/groups/225243358370313

  • @thearyhe4782
    @thearyhe4782 3 роки тому +1

    អរគុណច្រើនបង

  • @kimlimeng8873
    @kimlimeng8873 3 роки тому +2

    ស្រកពិតៗ

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      អរគុណអូន ចូលរួមគ្រុបនេះដើម្បីទទួលបានចំនេះដឹងបន្ថែមទាក់ទងនឹងការសម្រកគីឡ ថែរាង និង សុខភាពweb.facebook.com/groups/225243358370313

  • @ChakRiya-g8u
    @ChakRiya-g8u Рік тому

    មានហាត់ប្រាណណាស្រួលអត់ចែ

  • @puthechhum7297
    @puthechhum7297 3 роки тому +4

    អរគុណបង

  • @phanmarady2561
    @phanmarady2561 3 роки тому

    សួស្តីបង Example ថា ហាត់យក2ផ្នែកក្នុង 1h ហើយហាត់ច្អឹងរាល់ថ្ងៃ មានផលប៉ះពាល់អត់ ?

  • @sykhyana_267
    @sykhyana_267 3 роки тому +5

    ថ្ងៃនេះជាលើកដំបូងនៃការហាត់19/03/21

  • @vathom8798
    @vathom8798 3 роки тому

    បើយើងហាត់ឈរផងដេកផងបានអត់បង?

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      បានអូន តាមកំលាំងរបស់អូន ប្រសិនបើអូនមានកំលាំងហាត់អូនអាចហាត់បានអូន

  • @brosmou6744
    @brosmou6744 4 місяці тому

    😊❤

  • @kongsoknat8227
    @kongsoknat8227 7 місяців тому

    លក់ម៉េចបង

  • @eliiya1398
    @eliiya1398 2 роки тому

    ហាត់ហើយក្ដៅពេញខ្លួន

  • @khonsreynich5161
    @khonsreynich5161 3 роки тому

    បងមួយក្បាច់មួយជុំរឺលើសនឹងបង

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому +1

      អូនហាត់ស្មើរនឹងបង

    • @khonsreynich5161
      @khonsreynich5161 3 роки тому +1

      @@MomChanmonira ពេលដែលហាត់ញ៉ុមមើលវីដេអូបងហើយហាត់តាមបងចឹង

  • @jeeka1729
    @jeeka1729 Рік тому

    ❤️❤️❤️

  • @netlyna
    @netlyna 3 роки тому

    បងតើយើងគួរហាត់ពេលណាល្អទៅ

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      ហាត់ពេលព្រឹក​ក៏បានពេលល្ងាចក៏បានអូន😊

    • @henglonggefalltmir5451
      @henglonggefalltmir5451 3 роки тому

      Gefällt mir

  • @bongmouy5021
    @bongmouy5021 3 роки тому

    បងហាត់ម៉ានថ្ងៃបានចេញលទ្ធផល

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      យ៉ាងហោចណាស់អោយបាន ២សប្តាហ៍ដែរអូន បូករួមនឹងការញាំចំនីអាហារអោយបានត្រឹមត្រូវផង

  • @niieii5551
    @niieii5551 3 роки тому

    ហាត់រាល់ថ្ងៃមែនចែ

  • @sreyrothsin6321
    @sreyrothsin6321 3 роки тому +2

    thank sis for the video

  • @chanelme3198
    @chanelme3198 3 роки тому

    1ក្បាច់ធ្វើប៉ុន្មានដងអ្នកគ្រូ?

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      មួយក្បាច់ ៣០ដងអូន

    • @pichsovannary108
      @pichsovannary108 3 роки тому

      @@MomChanmonira ធ្វើប៉ុន្មានជុំអ្នកគ្រូ?

    • @pichsovannary108
      @pichsovannary108 3 роки тому

      @@MomChanmonira អ្នកគ្រូ 30ហ្នឹង មានន័យថាខាងស្តាំ 30 ខាងឆ្វេង 30 ឬ ទាំងសងខាងតែ 30? អរគុណអ្នកគ្រូទុកមុនដែលតប😊

  • @haksivcheng4868
    @haksivcheng4868 3 роки тому

    Hi b

  • @kongsreypov5664
    @kongsreypov5664 3 роки тому

    បងស្រីខ្ញុំមានចម្ងល់មួយចង់សួរបង ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំព្យាយាមតមអាហារហើយហាត់ប្រាណហើយ តែនៅតែមិនស្រកទៀតបងស្រី

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому +1

      ua-cam.com/video/RSljhMOQ-U4/v-deo.html

    • @MomChanmonira
      @MomChanmonira  3 роки тому

      អូនសាកល្បងមេីលវិដេអូដែលបងផ្ញេីរអោយ

    • @kongsreypov5664
      @kongsreypov5664 3 роки тому

      Thank you so much sister 🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️♥️♥️

  • @niathongpov5346
    @niathongpov5346 3 роки тому +2

    28.4.2021 my days

  • @tuonsonitatuonsonita5938
    @tuonsonitatuonsonita5938 3 роки тому +1

    សុំ​សួរ​១បង​ ចុះ​បេី​យេីង​ច្រមុះ​ តេី​ប៉ុន្មាន​ខែ​ទើប​អាច​ហាត់​ប្រាណ​បាន​🙏🙏🙏

  • @sopheak7277
    @sopheak7277 3 роки тому +2

    WOW

  • @sreyneangduy9563
    @sreyneangduy9563 3 роки тому

    តមអាហារអត់sis?

  • @kimlimeng8873
    @kimlimeng8873 3 роки тому +3

    Thanks for sharing

  • @ជីវ័ន្ដធុល
    @ជីវ័ន្ដធុល 3 роки тому

    25/11/21ថ្ងែដែលហាត់