ஒரு ஐந்து வருடங்களாகத்தான் உடல்நலம்பற்றி டாக்டர்களிடம் இருந்தே நிறைய பதிவுகள் வருகின்றன். இதற்குமுன் பசித்தால் பிடித்தவற்றைச் சாப்பிடுவது தாகம் எடுத்தால் மட்டும் தண்ணீர் குடிப்பது என்றிருந்தோம். நம் பெற்றோர்களும் தாத்தா பாட்டிகளும் இப்படித்தான் இருந்து 80-90 வயதுகள் வாழ்ந்திருக்கின்றனர்! இப்போது திடீரென்று உணவு முறையில் ஒரு ஒழுக்கத்தைக் கடைபிடிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது. செலவும் அதிகம் ஆகிறது. இவ்வளவு உதவி செய்யும் நீங்கள், காலை, மாலை, இரவு என்று மூன்று வேளைகளிலும் சாப்பிடவேண்டிய உணவுகள் இரண்டு மூன்று ஆல்டர்னேட்டிவ்களை விளக்கி வீடியோ போடுங்கள் டாக்டர்.
வணக்கம் டாக்டர் இந்த காணொளி மிகவும் அருமையாக உள்ளது நன்றி. நான UKவில் வசிக்கிறேன் எனக்கு விட்டமின் டி மற்றும் விட்டமின் பி12 குறைபாடு உள்ளது இங்கு உள்ள தட்பவெப்ப நிலையால் பெரும்பாலான இந்தியர்களுக்கு விட்டமின் டி குறைபாடு அதிகம் இங்கு சூரிய வெளிச்சம் என்பது 7 மாத காலம் சரியாக வருவதில்லை இந்த இரண்டு குறைபாட்டிற்கும் மாற்று வழி என்ன எந்த வைட்டமின் மாத்திரைகள் எடுத்தால் நல்லது. நன்றி
Sir, I am suffering from sevior vericose ulcer for the last 8 years. I have tried a lot of treatment. I didn't get any solution. Please advice me a permanent solution to get rid of this disease. Please Sir.
10am to 2pm tha namma sunlight la erukanum lah doctor vitamin d kaaga....oru 10mins erunthutu apro vanthu face wash pannalama...ithunala vitamin d absorb seriya nadakatha...or else we should wait for a while to wash our face
Yes, black coffee (without milk and sugar) is good for health. You know about coffee kindly check the link below 👇 ua-cam.com/video/u7jD8PcyIYU/v-deo.htmlsi=DV-ceYt7GJFMyOXr
ஒரு ஐந்து வருடங்களாகத்தான் உடல்நலம்பற்றி டாக்டர்களிடம் இருந்தே நிறைய பதிவுகள் வருகின்றன். இதற்குமுன் பசித்தால் பிடித்தவற்றைச் சாப்பிடுவது தாகம் எடுத்தால் மட்டும் தண்ணீர் குடிப்பது என்றிருந்தோம். நம் பெற்றோர்களும் தாத்தா பாட்டிகளும் இப்படித்தான் இருந்து 80-90 வயதுகள் வாழ்ந்திருக்கின்றனர்! இப்போது திடீரென்று உணவு முறையில் ஒரு ஒழுக்கத்தைக் கடைபிடிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது. செலவும் அதிகம் ஆகிறது. இவ்வளவு உதவி செய்யும் நீங்கள், காலை, மாலை, இரவு என்று மூன்று வேளைகளிலும் சாப்பிடவேண்டிய உணவுகள் இரண்டு மூன்று ஆல்டர்னேட்டிவ்களை விளக்கி வீடியோ போடுங்கள் டாக்டர்.
நல்ல கேள்வி,மருத்துவர் விடை தரவேண்டும்
பிரதர் நீங்க வேற லெவல் ❤️❤️❤️
🙏
வணக்கம் டாக்டர் இந்த காணொளி மிகவும் அருமையாக உள்ளது நன்றி. நான UKவில் வசிக்கிறேன் எனக்கு விட்டமின் டி மற்றும் விட்டமின் பி12 குறைபாடு உள்ளது இங்கு உள்ள தட்பவெப்ப நிலையால் பெரும்பாலான இந்தியர்களுக்கு விட்டமின் டி குறைபாடு அதிகம் இங்கு சூரிய வெளிச்சம் என்பது 7 மாத காலம் சரியாக வருவதில்லை இந்த இரண்டு குறைபாட்டிற்கும் மாற்று வழி என்ன எந்த வைட்டமின் மாத்திரைகள் எடுத்தால் நல்லது. நன்றி
Sir, try to avoid supplements. Take them via food. Many fortified foods are also available in UK.
Most medical related videos will make people to afraid but your videos are healthy and confident
Thank you
Thank you very much Doctor for your valuable comments.
Most welcome
அனைத்து வயதினருக்கும் உணவுகள் சாப்பிட கூடிய ஒரு அட்டவணை தாருங்கள்.அதை பின்பற்றவும் ஏதுவாக இருக்கும் சார்.நன்றி 😊
👍
Nice ❤
Thank you
Thank you so much sir... Good information sir..
Most welcome
شكرًا جزيلا لك لإرشادات الصحية
🙏
Fantastic information sir tq
Most welcome
Balance diet
Fantastic Information Thanks Doctor 🎉
Most welcome
Thank you Dr
Most welcome
Amazing speech. Good information Dr.sir 👌🙏
Thank you
Thankyou so much sir
Most welcome
Good message.... 🎉🎉🎉
Thank you
Thank you doctor
Always welcome
I like your speech great information ❤❤
Thank you
Very good information doctor..
Thank you
Super doctor.
Thank you
Sir, I am suffering from sevior vericose ulcer for the last 8 years. I have tried a lot of treatment. I didn't get any solution. Please advice me a permanent solution to get rid of this disease. Please Sir.
Hi doctor. Dermoid cyst in ovary ku surgery matum than solution ah.. natural cure and diet pathi solunga doctor pls.
Kindly check with your gynecologist.
Sir good life milk 🥛 for diet details pls share
Very informative video Dr.. Kindly put a detailed video on thyroid Doctor..
Sure👍
@@Dr.P.Sivakumar 👍
Tks Sir
Welcome 🙏
Thanks you sir asked for b12 deficiency and you gave more informative video.
👍🙏
Good morning sir weit lass ku karuppu ricel evlo calories kidaikum sir pls msg sir
100gms of black rice provides 372kcal.
Sir pregnant lady healthy food diet chart pls sir
Kindly check the link below 👇
ua-cam.com/video/wyU9JLmFfvI/v-deo.htmlsi=dZBv0FR08d6JyD8z
10am to 2pm tha namma sunlight la erukanum lah doctor vitamin d kaaga....oru 10mins erunthutu apro vanthu face wash pannalama...ithunala vitamin d absorb seriya nadakatha...or else we should wait for a while to wash our face
Washing your skin immediately does not alter the vitamin d content in skin.
Sir plss put video on gain weight plsssss sir
Kindly check the link below 👇
ua-cam.com/video/VF3-1zvXXEc/v-deo.htmlsi=JObr2ysl7j6-Pd5R
Black coffee good for health boost energy?
Yes, black coffee (without milk and sugar) is good for health. You know about coffee kindly check the link below 👇
ua-cam.com/video/u7jD8PcyIYU/v-deo.htmlsi=DV-ceYt7GJFMyOXr
Anxiety cure medicine iruka ?
Try any of these techniques to reduce your stress levels
ua-cam.com/video/JrdVyeOxR2k/v-deo.htmlsi=1YJ7VHIBDAsmWjMy
Complete Instructions Video
👍🙏
Thankyou 😢@@Dr.P.Sivakumar
Thankyou Very much
👌👍👏👏👏🌷🙏🌷
🙏