Is palm oil (palmolein) healthy for cooking? Does it increase bad cholesterol? | Dr. Arunkumar
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2024
- ரேஷன் கடை பாமாயில் ஆரோக்கியமானதா? | கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை அதிகப்படுத்துமா? | உண்மை என்ன? அறிவியல் மற்றும் ஆதார பூர்வமாக அலசுவோம்.
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics), PGPN (Boston),
Consultant Pediatrician / Diet Consultant,
Erode.
Contact / Follow us at
Phone / Whatsapp: +91-9047749997
(For Diet & Pediatric - Hospital & Teleconsultation appointments)
UA-cam: / @doctorarunkumar
Facebook: / iamdoctorarun
Instagram: / doctor.arunkumar
Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com
Twitter: / arunrocs
Website: www.doctorarunkumar.com
To buy Doctor’s books: doctorarunkumar.com/books/
------------------------------------------
#drarunkumar #palmoil #benefits #badcholesterol
0:00 Intro
1:54 palm oil production process
3:20 Palm oil Fractionation & Cholesterol Level
6:55 Is Palm oil healthy?
11:55 Conclusion
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkumar.com/about/
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Ph: 04242252008, 04242256065, 9842708880, 9047749997
Map location: maps.app.goo.gl/cVhVrX6xbt3qy...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Map location: maps.app.goo.gl/WWczXHjok9VBX...
Call +919047749997 for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact +919047749997 for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov.in/pdf/Telemedi...
இத்தனை நாட்களாக இருந்து வந்த பயம் நீங்கியது. பரம ஏழையான என்னைப் போன்றவர்களுக்கு இந்த தகவல் மிகவும் உபயோகமானது. மிக்க நன்றி மருத்துவர் ஐயா.
, v
Yes ..
Correct 😊
Me too
I'll
@@fathiman415 yes
அப்பா... என் மனசுல இருந்த பாரமே இறங்கிடுச்சு நன்றி டாக்டர் 🙏🙏
அதிகபட்சம்,பாம்மாயில்தான் நாங்கள் உபயோக்கிரோம்.
ஆண்டவன் கிருபையால் யாருக்கும் எந்த தீங்கும் இல்லை.
யோவ் நீ டாக்டரா .. pediactrics ஆ இல்லாட்டி ..கெமிஸ்டா….ஆல் இன் ஒன் கடவுளா.. எல்லா விபரம் தெரிஞ்சி சொல்றியே நீ தான் சூப்பர்மேன் (ஒருமையில் சொல்வதால் கோவம் வேண்டாம் அவ்ளோ பிடிக்கும் உன்னை ) நான் ஒரு utility maintenance engineer நான் துபாய் ல குக்கிங்ஆயில் கம்பெனி ள ஒர்க் பண்றேன்
20 வருடமாக பாமாயில் பயன்படுத்தி வருகிறோம் எங்கள் குடும்பத்தில் அனைவரும் ஆரோக்கியமாகதான் இருக்கிறார்கள் அனைவருக்கும் விழிப்புணர்வு கொடுத்த டாக்டருக்கு நன்றி
20 வருடமாக நல்லெண்ணெய் கடலை எண்ணெய் பாமாயில் சன் பிளவர் ஆயில் ஆகியவைகளை மாற்றி மாற்றி பயப்படுத்தி வருகிறோம் நன்றாகத்தான் உள்ளோம் பாமாயில் பயன்படுத்தும் போது உடலுக்கு எந்தவித தீங்கும் தெரியவில்லை உபயோகப்படுத்தி வருகிறோம்
😊00😊000😊⁰⁰0000😊⁰😊000
நாங்கள் 25 வருடம் பயன்படுத்துகிறோம்.
gal vali varalaya
varum en 25 ag varuthu pa
எங்களின் பல வருட சந்தேகத்தை தீர்த்து வைத்துவிட்டீர்கள் தெய்வமே... 🙏😊
மிக சிறப்பாக, அறிவியல் பூர்வமாக , பொது மக்களுக்கு புரியும் வகையில் எடுத்து சொன்னதற்க்கு மிக்க நன்றி Dr.
ஏழைகளின் பயத்தை போக்கிய உங்களுக்கு எங்கள் நன்றிகள்
Seruppadi video for bandhaa high class society... Super sir....
Bandha kadayathu bayamthaan 150 paththuttu heart attack vanthuda koodathula ana palmoil usepanra taste intha refined oilla varuvathillai
சிறப்பான விளக்கம்.நன்றி டாக்டர்!
பொதுவாகவே விலை குறைவாக இருந்தால் அதைத் தரம் குறைவாக இருக்கும் என்று நினைப்பது ஒரு காரணம்.
மற்றொன்று வாகனம் ,கல்வி,உடை போன்றவற்றில் மற்றவர்களை விட 'உசத்தியானது' தனக்கு வேண்டும் என்கிற எண்ணமும் ஒரு காரணம்.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Super👌👌well said👏👏👏👏👏👍🙏
@@selviselvi8420 000000
Super explanation. Well done dr.
தமிழில் கருத்து தெரிவித்த ஒரு சில நண்பர்களுக்கு மட்டும் நன்றி
Brino - Gin, minmoine
மருத்துவர் அய்யா
ரேஷன் கடையில் கொடுக்கும் அனைத்து பொருட்களும் தரமானதோ??
இல்லையோ??
எங்கள் குடும்பம் அதை தான் சாப்பிட்டு வருகிறோம்.
விலைவாசி நாளுக்கு நாள் வின்னை தொடும் அளவிற்கு உயர்ந்து கொண்டே போகிறது.
இந்த காரணத்தினால்!!
ரேஷன் கடை தான் எங்களை போன்ற நடுத்தர குடும்பங்களுக்கு ஒரு ஆறுதல்...
Ration Kadai la kidurathu Ella Mae good one, what we are getting outside by paying high is not good
Rice, oil, wheat all these are good one
மிக மிகவும் முக்கியமான மக்களுக்கு அவசியமமாண அருமையான பதிவு டாக்டர் இதில் இருந்த சந்தேகங்களை விளக்கியதற்கு மிக்க மகிழ்ச்சி நன்றி.
இது வரை பாமாயில் பற்றி இருந்த என்னுடைய கண்ணோட்டம் 🤔 மாறியது நன்றி🙏டாக்டர்..😊
நல்ல தகவல் டாக்டர் 🙏😍 எனக்கு 47வயது..... இன்றுவரை பாமாயில் மட்டுமே உபயோகிக்கின்றேன்👍 தங்களது ஆய்வு அறிக்கைக்கு நன்றிகள் பல🙏🙏🙏
மிக அருமையான விளக்கம். ஐயா. நன்றி 🙏🙏🙏🙏
மிக அருமையான விளக்கம்! தமிழ்ச் சமுகத்தின் ஒரு பரவலான மூடநம்பிக்கையைத் தகர்த்து விட்டீர்கள்!
நல்ல தகவல் doctor thank you very much, doctor
In my experience explanation is absolutely correct.simple experiment,dip your hand in palm oil and in washing with ordinary water without any detergent hand is being cleaned without any oily stickene, which is not with any other oil.
பயனுள்ள கருத்துக்களை கூறிய அமைதிக்கு நன்றி வணக்கம்
தேங்காய் எண்ணெய் தவிர மற்ற எல்லா வகையான எண்ணெய் களிலும் பாமாயில் உள்ளதாமேஉண்மையா
மக்கள் பேசுகின்றனர்
சிறியவன்
சார்!
மிகவும் பயன் உள்ள செய்தி!
நனறியுடன்.
மிக்க நன்றி டாக்டர் நீண்ட நாள் சந்தேகம் தீர்ந்தது
நன்றி 🙏மருத்துவர் (டாக்டர்) ஐயா, நான் பல வருடங்களாக (பாமயில் கெடுதி என்ற எண்ணத்தில் (விலை மலிவாக
கிடைத்த போதிலும்) அதை வாங்கி உபோயோகிக்காமல் இருந்தேன். தற்பொழுது | தங்களின் அருமையான, தெளிவான விளக்கம் என் பயத்தை போக்கிவிட்டது. மிக்க நன்றி🙏...............
Thank you sir...very good and needed information
Excellent information thank you neengal ezhai makkalukku nalla information choneerkal thank you
தெளிவு படுத்தியதற்கு நன்றி டாக்டர்.
நல்ல பதிவு🙏🙏🙏
Literally Unga videos middle class people ku romba useful ah iruku sir. Continue your work sir thank you
பாமாயில் நல்லது 🤔 ரீபைன்டு ஆயில் நல்லது 🤔சூரிய காந்தி எண்ணெய் நல்லது 🤔ஆலிவ் ஆயில் நல்லது 🤔 தேங்காய் எண்ணெய் கொழுப்பு. கடலை எண்ணெய் கொழுப்பு இப்படி சொல்லி தானே ஏமாத்தினார்கள் இதே அய்யோபதி மருத்துவர்கள். பின் எப்படி கடலை, எள், தேங்காய் செக்கு எண்ணெய் சாப்பிட்ட போது வராத மாரடைப்பு இப்போ பல மடங்கு அதிகரித்தது 😡😡😡கேட்டால் உணவு முறை மாறிவிட்டது என்று கம்பு சுத்துவீங்க 😡 ஏண்டா டேய் உணவு முறையை மாற்றியதே நீங்கள் தானடா 😡 பழைய சோறு சாப்பிட்டால் சுகர் வரும் ணு உருட்டுன திருட்டு வியாபாரிகள் தானே நீங்கள் 😡😡😡
Yes
Yes
Very useful information sir. Continue sharing many videos like this.
அருமையான விளக்கம் மிக்க நன்றி டாக்டர்.
Thank you Doctor... Good definition
தெளிவான மற்றும் தேவையான பதிவு ❤
நன்றி❤❤
😅😅😅😅
உண்மையான விளக்கம் நன்றி
நல்ல தகவலுக்கு நன்றி ஐயா
Thank you sir.very essential information to all people.
Thanking you so much sir for your good information, it's very useful for my family and friends. May God bless you for ever
Romba nal iruntha santhegam ne clear pannitynga sir romba use full video
Sir romba romba thanks enaku payam irunthuchu ipo unga video patha piragu periya oru thenbu vantha mathiri iruku... Thanks sir
❤❤❤இதைவிட வேற யாரும் விளக்கமாக கூறமாட்டார்கள் நன்றிடாக்டர் சார்
Thanks a lot Doctor Sir 🙏😇Really helpful and hatsoff msg you gave👌🤝
மிக மிக மிக தெளிவாக பாமாயில் பற்றி மக்களுக்கு புரியவைத்தமைக்கு மிக்க நன்றி தொடரட்டும் உங்கள் பணி
5
மக்கள் தொகை குறைப்பு நடவடிக்கைக்கு யார் யார் உடந்தை
வெகு நாளைய. சந்தேகம் நிவர்த்தியானது. நன்றி Dr.
நன்றி சார். மிகவும் தெளிவான பயனுள்ள பதிவு சார். மிக்க நன்றி. 🙏🙏🙏
Such an eye opening video .. Thank you so much
கோடான கோடி மக்களின் பயத்தை தீர்த்தமைக்கு நன்றி சார் நாங்க அனேகமா பாமாயில் தான் பயன்படுத்துகிரோம்
சிறப்பான தகவல் Dr.
Super Dr en payam ungalal poivittadhu thankyou so much dr
மிக்க நன்றி டாக்டர்👍🏻👍🏻👍🏻
அருமை யான விளக்கம் நன்றி வாழ்த்துக்கள் இறைவனின் அருளால் உங்கள் வாழ்க்கை வளமாகும் ஓம் நமசிவாயம் ஓம் ஶ்ரீ நமோ நாராயணா நமக
அருமையான. விளக்கம் நன்றி
Very useful to common man.
Nice thank you sir
Srirangam gopal
Thank you sir for the detailed explanation.
Well explained sir. thank you sir
மிக்க நன்றி அண்ணா என் குழப்பம் தீர்ந்தது.♥️♥️
Useful information thanks Dr.sir
நன்றி டாக்டர்!
எண்ணெய் பற்றிய அறிவியல் விளக்கத்திற்க்கு நன்றி.
மேலும் நாம் அடிக்கடி உணவில் உபயோகப் படுத்தும் பயறு வகைகள் (தட்டப்பயிர். மொச்சை. கொள்ளு,) எந்த அளவுக்கு உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம் என்பதை விளக்கம் அளிக்க வேண்டுகிறேன். குறை மாவு உணவு சாப்பிடுபவர்கள் எந்த அளவுக்கு இந்த பயறு வகைகள் சேர்த்து கொள்ளலாம் என்பதையும் தெளிவுபடுத்த வேண்டுகிறேன்.
நன்றி.
,m
Super sir
Thank you so much sir for your explanation.
சார் மிக்க நன்றி 🙏🙏🙏 உபயோகமான தகவல்கள் தெரிந்துகொண்டேன்... நீண்டகால சந்தேகம் தீர்ந்தது.
Thank you Dr perfect explanation I was expecting this kind of video for about 15years I am also using ground nut oil and ration pamoil
ஒரே வகை ஆயில் தொடர்ந்து பயன்படுத்தாமல் எல்லா ஆயில்களையும் சுழற்சி முறையில் பயன்படுத்துவது நல்லதா கெட்டதா சற்று விளக்கம் தாருங்கள்.... நன்றி.
Ini nan payanpaduthuven sir....thank you so much sir....
Thank you doctor for your clear explanation.
அருமையான தெளிவான விளக்கம். மிக்க நன்றி Dr.
சமைக்கும் oil பற்றி விளக்கமாக கூறி.. மக்கள் ஆயுள் அதிகரிக்க அக்கறைபடும் உங்களுக்கு நன்றி Dr sir..
Thank you doctor for your advice, @ ur reply of palm oil
Well said sir. Thank you
மிக்க நன்றி மருத்துவர் அவர்களே இத்தனை நாட்களா பயந்து கொண்டு நான் இருந்தேன்
டாக்ட்டர்.... நான் மலேசியன். பாம் ஆயிலில் பல வகை உண்டு.... தமிழ்நாட்டுக்கு இறக்குமதியாகும் என்னய் சீப்ப்பான என்னையை தான் இறக்குமதி செய்யிறங்க... இங்கே நாங்கள் சுத்தமான கொழுப்பு ஜிரோ உள்ள என்னையை பயன் படுத்து கிறோம் விலை கொஞ்சம் அதிகம்... ஆனால் எல்லா சமையலுக்கும் அந்த பாம்ஆயிலைத்தான் யூஸ் பண்ணுறோம் நீங்க தான் அரசாங்கத்திடம் முறையிட்டு சரி படுத்துங்க.... நன்றி
அருமையானகருத்து சொன்னீர்கள் எந்த அரசும் அவ்வளவு நல்ல என்னம் கொண்டவர்கள் இல்லை
😇👌
கொழுப்பு என்பது Fat. அது உடலுக்கு தேவையானது. நீங்கள் Zero Cholesterol எண்ணெய் சொல்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். Cholesterol பற்றி நிறைய தவறான செய்திகள் பரப்பப்பட்டுள்ளது. Inflammation எனப்படும் கட்டிகள் உருவாவதே, cholesterol உருவாவதற்கும், heart attack வருவதற்கும் காரணி. இந்த inflammation எனப்படும் கட்டிகள் வருவதற்கு glucose அல்லது carbohydrates தான் காரணம். கொழுப்பு, நம் உடலுக்கு தீங்கானது அல்ல. அதே போல் இந்தியாவிற்கு ஏற்றுமதி ஆகும் எண்ணெய் தரம் தாழ்ந்தது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. தவறான செய்திகளை பரப்ப வேண்டாம் என நண்பரை கேட்டு கொள்கிறேன் 🙏
இது பாமாயில் பற்றி சரியான புரிதல் இல்லாத, தவறான கருத்து. டாக்டர்.கூறியது முற்றிலும் உண்மை. இந்தியா இறக்குமதி செய்வதும் தரமான எண்ணைய்தான்.
@@user-wm9tp1qm8kp
Please explain the effect of consuming Pop ccorn
Reallly useful topic.. Thanks doctor
Thanks for your clear explanation doctor
Thanks sir for clearing our doubts
Sir, please explain about the chronic deep vein thrombosis..
Great content sir, White suger vs weight gain kindly explain sir
Useful information for middle class people.Thank u sir 🙏
Tq for giving valuable information sir
நன்றி ஐயா தெளிவான விளக்கம்🙏🙏🙏🙏
Great explanation doctor. Thank you.
தேரந்தெடுத்து தெளிவானபதிவுகள் தருகிறீர்கள் மருத்துவர் ஐயாஅவர்களுக்கு மிகவும் நன்றிங்க தங்கள் பதிவுகளை தொடர்ந்து தாருங்கள் ஐயா நன்றிங்க
Moral is , Moderation is the key ✅
Very informative.. i had been expecting this video for a long time...
அமெரிக்க மண்ணெண்ணெய் என்று சொல்லக்கூடிய கச்சா எண்ணெய் இல் இருந்து எடுத்தது போக மீதம் உள்ள எண்ணெய் அதாவது molasus. அந்த molasus இல் நல்ல எண்ணெய், கடல எண்ணெய், சூரிய காந்தி எண்ணெய் என்று சொல்லி விற்கப்படும் எண்ணெய் பற்றி சொல்லவும்
தகவலுக்கு நன்றிங்க ஐயா
tq for ur 👌👌 explanation doctor
ration porul endrala namma place poruthavaraikum keduthal endra kanottam
👍
Superb sir.... Plzzz explain about parboiled rice... that has been provided by our govt....
Super sir excellent nan nan ethuvaraikum nan entha oil use pannathu ella use panni pakaren sir thanks sir
Doctor Txs, your kindness and advise, information 🎉🎉🎉🎉
நன்றிகள் வணக்கங்கள்
Dr. you have given us a clear-cut explanation about the palm oil , 🙏.our people's are not buying the palm oil at PDS shops but the same oil was distributed to local hotels and snack shoppers . Most people's are consuming the same snacks and foods particularly those who are avoided on the ration shop ! Doubted pupils will sleep peacefully .
Anyhow this video is awesome and timely needed , wow 👍👏
Please explain about refined oil doctor
Thank you Dr. Nallapathivu
மிகவும் பெருமைப்படுத்திவிட்டீர் கள் ஜயாபாமாயிலை. நன்றி ஐயா.
Sir,Requesting you please post about "AIR FILTERS" for home
Good explanation sir
Hi sir, this is dr. Seena. You make such wonderful videos, please add English subtitles to your videos so that the outreach will be more and far more people can benefit from it. I can help you with that if you want. Let me know!
Sir yenga santhekam Theernthathu Thank you
Thank you doctor 🙏🙏
Awesome explanation and great work sir...hats off to you and make the society educational awareness sir
மக்கள் தொகை குறைப்பு நடவடிக்கை
Great Explanation, thank you Dr.🙏
Very nice super Dr Very nice super Very useful and interesting really suuuuuper thanks for sharing this video