【スタミナ強化】走り勝つ体力をつける3分間の腕ふりトレーニング!!

★走りのトレーニングスクール↓
トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、専門的なアドレスがほしい方、継続する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください！
togatore.com/
今日は「家ダッシュ」第二段、
足が速くなる腕ふりトレーニングです。
マラソンをイメージして少しずつ心拍数を上げていけるよう製作しました！！
小さな努力でも続けていけば必ず力になる!!
今日も一緒にトレーニング頑張っていきましょう!!
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＃体力を上げるトレーニング　＃体力をつけるトレーニング　＃スタミナを上げるトレーニング