【たったの5分で終わる】体幹＆腸腰筋の足が速くなる自重トレーニング

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 441

Наступне
Автоматичне відтворення
【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング11:32【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング
【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 82 тис.
【家で5分】中〜上級者向け足が速くなる体幹トレーニング10:03【家で5分】中〜上級者向け足が速くなる体幹トレーニング
【家で5分】中〜上級者向け足が速くなる体幹トレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 141 тис.
【初心者必見】お尻を使えば楽に速く走れる！！！6:13【初心者必見】お尻を使えば楽に速く走れる！！！
【初心者必見】お尻を使えば楽に速く走れる！！！三津家貴也
Переглядів 407 тис.
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
Уличный боец с ДУХОМ воина01:00Уличный боец с ДУХОМ воина
Уличный боец с ДУХОМ воинаБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 2,2 млн
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！21:57腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Переглядів 462 тис.
【4分で終わる家トレ】足が速くなるジャンプトレーニング8:49【4分で終わる家トレ】足が速くなるジャンプトレーニング
【4分で終わる家トレ】足が速くなるジャンプトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 93 тис.
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!21:31What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!Brian Wiles
Переглядів 4 млн
Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】14:11Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】
Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】オガトレ
Переглядів 25 млн
【瞬発トレ】本当に効果を出したい人向け瞬発力ランキング510:40【瞬発トレ】本当に効果を出したい人向け瞬発力ランキング5
【瞬発トレ】本当に効果を出したい人向け瞬発力ランキング5【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 10 тис.
日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』10:47日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』
日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』筑波大学スポーツ【公式】
Переглядів 1,3 млн
【絶対にやってほしい】腸腰筋強化トレーニングランキングTOP3公開!13:06【絶対にやってほしい】腸腰筋強化トレーニングランキングTOP3公開!
【絶対にやってほしい】腸腰筋強化トレーニングランキングTOP3公開!【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 14 тис.
10分間でバキバキの体幹へ！足を速くするためのコアトレ15選【陸上・短距離】10:1810分間でバキバキの体幹へ！足を速くするためのコアトレ15選【陸上・短距離】
10分間でバキバキの体幹へ！足を速くするためのコアトレ15選【陸上・短距離】SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Переглядів 52 тис.
【5分で出来る】足が速くなるために特化したトレーニング13:11【5分で出来る】足が速くなるために特化したトレーニング
【5分で出来る】足が速くなるために特化したトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 148 тис.
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!1:34:52УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!Жекич Дубровский
Переглядів 2,9 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
TOY STORY IN BRAWL STARS!?08:20TOY STORY IN BRAWL STARS!?
TOY STORY IN BRAWL STARS!?Brawl Stars
Переглядів 15 млн
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,8 млн