【一緒にやろう】最初の3歩を速くする股関節内旋の8分間トレーニング

[@coxondamon5666]

息子がドッジボールをしています。ボールを投げる際の踏み込む為にも有効な運動だと個人的には思いました。ありがとうございます。

[@OM2-z6b]

2:11 スタート‼️

[@k_817.h]

まいんちつづけます！😊

[@ssa3987]

野球選手です。全部のトレーニングが全くできないほど硬くて困っています。どうすればいいですか??

[@riaxer5088]

サッカーでは2軸？が大事と聞いたのですが、これは1軸じゃないんですか？それとも1軸でもいいんですか？

[@川華]

この動作は走るときの足の引き付けの問題なので2軸とは別物だと思います2軸は体重操作のものなはずなので専門的な知識があるわけではないのでなんとも言えませんが、、、

[@riaxer5088]

@@川華 なるほど！ありがとうございます！