Impresionante rutina y venia asiendo piernas y gluteos del calendario termine cansado pero esto es tan lindo para mi gracias sufro de ansiedad estres y esto que das vos me da una tranquilidad increíble se los recomiendo a todos con la ayuda de jehova dios y el ejercicio tus rutinas uno puede salir adelante
Buen día Adrián estuvo increíble siempre estaban bastante demandantes como destruye cada pArte del cuerpo duele mucho el hacer algunos ejercicios nos hacen casi desistir pero nada hay seguimos luchando duro gracias por tus excelentes regalos Dios te bendiga siempre
Buen día Adrián estuvo super eres genial como nos diste este estupendo trabajo se veía algo suave pero cuando empieza te das cuenta q vas a dejar todo en el tapete es increíble como nos esforzamos cada día gracias.DIOS te ilumine siempre
Adrián Fit, mil millones de gracias por la rutina, me encanta porque cada vez que ya quiero parar tu dices, vamos vamos no me dejes, y entonces me animo a seguirle, excelente opción ya que no puedo salir de casa por ahora. Saludos
Buen día Adrián estuvo muy buena el ejercicio q me estaba costando el de rodillas al frente estuvo super increíble gracias a Dios y a ti lo logre a pesar del.cansancio.
Hola Adrián excelente rutina estuvo super destructora no me la imaginaba así de fuerte en algunos ejercicios me sentí morir q cosa tan impresionante como tu haces para sacar tanta energía para cumplir con todos tus compromisos.Dios te acompañe y bendiga inmensamente
Te sigo hace 2 meses. Tus calendarios me encantan...me preguntaba si pudieras incluir en calendario ejercicios con elásticos. Mil gracias...de verdad...cada día mejor...curiosa de saber que tienes para calendario septiembre. A y lo de la cuerda para saltar super😉🤗💪💃
Super buena la rutina excelente llevo desde enero haciendo tus rutinas y de verdad super buenas me gustaría subieras una rutina con trampolín de ejercicio ya que hay gente que necesita ejercicios de menor impacto saludos
Buenas noches Adrián excelente rutina desde el martes no había podido hacer las rutinasxq tengo a mi hija con varicela y a m hijo lo atropello una moto y le fracturo una mano gracias a Dios no paso nada grave, y hoy retome nuevamente mis ejercicios Dios te bendiga inmensamente
exelente rutina super cansada acabé agotada muy buena otra más que me facinas se que siguiendo haci lograre mi objetivo y tú eres una gran animación gracias enserio estuvo super padre me encantó cada paso fue asombroso estoy super cansada pero demasiado alegre para más trabajo físico para mí salud 😉💪
De nueva cuenta muchas gracias por la excelente rutina, estuve a punto de tirar la toalla pero veía que te esforzabas al máximo y eso me dió fuerza para terminarla. Te mando muchos saludos y un fuerte abrazo.
muy buena la rutina sude mucho, comencé con tus rutinas e hice todo el calendario de mayo, tengo 16 y e aguantado todos ejercicios muy buen canal. me gustaría ver mas rutinas sobre atrofiar los músculos
todo ejercicio funciona...depende el desempeño q le pongas y la constancia...acompañado de una buena alimentación...alternando ejercicios de fuerza y cardio...😊
Adrian gracias me encantan tus rutinas, tengo una duda y ojala me la puedas resolver, pues resulta que la primera semana baje sin problema 5 kilos, hasta crei que seria super facil bajar, pero esta semana apenas y baje un kilo, hice las rutinas igual en la mañana antes de salir y en la noche, y la comida pues evitando la chatarra y mucha fruta, se debe a algo en especial? de antemano muchas gracias y no importa que sea muy difícil seguiré con tus rutinas hasta lograr mi meta, muchas gracias
adrian dura la rutina quede de muerte pero muy buena rutina sigue asi con esos calendarios yo siempre los espero mes a mes y visto mis resultados gracia Dios te bendiga
hola profe gracias uyuyyuyuy que clase brava me dan palo los burppes pero los hago como todas tus clases fenomenales estoy pal perro jajajaja asi decimos en mi tierra cuando ya no podemos mas del cansancio besos y abrazos pa ti y tu familia DIOS los bendiga siempre por ser tan jeneroso al compartir tus clases les deseo lo mejor de la vida y que DIOS los ilumine chao hasta la proxima besos
Exelente rutina quise terminarla pero me faltaba la última pero me lastime mi pue lo que dise arriba del talón que me recomienda Adrián para ponerme pero fue muy buena felicidades 👍💪
hola Adrián. acabo de realizar esta rutina, estuvo muy buena. creí que no lo lograría pero al final lo hice. el único pero es que faltó calentamiento....saludos
Hola Adrián¡! Te cuento que tengo una hernia discal lumbo-sacra y lo que hago es adaptar los ejercicios a mí,no suelo hacer saltos,y aun así he sudado a mares y acabado mueeerrtaaa.Gran rutina Profe,sí señor¡!
Impresionante rutina y venia asiendo piernas y gluteos del calendario termine cansado pero esto es tan lindo para mi gracias sufro de ansiedad estres y esto que das vos me da una tranquilidad increíble se los recomiendo a todos con la ayuda de jehova dios y el ejercicio tus rutinas uno puede salir adelante
Sabias palabras!!!
Sabias rutinas !! Gracias capo te admiro
Buen día Adrián estuvo increíble siempre estaban bastante demandantes como destruye cada pArte del cuerpo duele mucho el hacer algunos ejercicios nos hacen casi desistir pero nada hay seguimos luchando duro gracias por tus excelentes regalos Dios te bendiga siempre
Buen día Adrián estuvo super eres genial como nos diste este estupendo trabajo se veía algo suave pero cuando empieza te das cuenta q vas a dejar todo en el tapete es increíble como nos esforzamos cada día gracias.DIOS te ilumine siempre
Adrian...nuevamente desde Cali -Colombia. Me encanta esta rutina. Gracias
La mejor rutina hiit por muchooo !!!
Adrián Fit, mil millones de gracias por la rutina, me encanta porque cada vez que ya quiero parar tu dices, vamos vamos no me dejes, y entonces me animo a seguirle, excelente opción ya que no puedo salir de casa por ahora. Saludos
Buen día Adrián estuvo muy buena el ejercicio q me estaba costando el de rodillas al frente estuvo super increíble gracias a Dios y a ti lo logre a pesar del.cansancio.
Hola Adrián excelente rutina estuvo super destructora no me la imaginaba así de fuerte en algunos ejercicios me sentí morir q cosa tan impresionante como tu haces para sacar tanta energía para cumplir con todos tus compromisos.Dios te acompañe y bendiga inmensamente
Que bárbaro amigo Adrián esta rutina esta mega extremo, la verdad que sufre uno para terminarla. "excelente"
+Pedro bautista cosme ya se amigo pero poco a poco agarras condición saludos
Ufs!! Quede sin alimentos
Esta rutina esta muy chevere bastante demoledora gracias Adrián
Brutal¡¡ Super tus rutinas... vamos mejorando
Casi muero!!!! Perfecta, para 45 min SUPER INTENSA
chico tus rutinas son muy buenas exigen mucho
pero dan muy buenos resultados saludos desde colombia :)
+carolina ramirez muchas gracias amiga saludos 😁😁
Adrian eres el mejor ,me encanta esta rutina ,batalle mucho para hacerla está súper pesada
Te sigo hace 2 meses. Tus calendarios me encantan...me preguntaba si pudieras incluir en calendario ejercicios con elásticos. Mil gracias...de verdad...cada día mejor...curiosa de saber que tienes para calendario septiembre. A y lo de la cuerda para saltar super😉🤗💪💃
casi me muero, deliciosa rutina, gracias Adrianfit... qué vengan más así..💪💪
+Ana Maria Diaz Caceres ✋😍
Super intensa termine muerta pero felizzz gracias Adrián buenísima rutina
Ufff exhausto. Como siempre increíbles tus rutinas. Muchas gracias. Eres un gran profesor Adrián. Gracias por tu tiempo y dedicación
Super buena la rutina excelente llevo desde enero haciendo tus rutinas y de verdad super buenas me gustaría subieras una rutina con trampolín de ejercicio ya que hay gente que necesita ejercicios de menor impacto saludos
Exelente rutina, logré terminarla, aunque con algunas pausas, al final exhausta pero motivada!!!! Gracias Adrián
Por favor sube más rutinas así.
Esta súper pesada pero buenísima.
Buenas noches Adrián excelente rutina desde el martes no había podido hacer las rutinasxq tengo a mi hija con varicela y a m hijo lo atropello una moto y le fracturo una mano gracias a Dios no paso nada grave, y hoy retome nuevamente mis ejercicios Dios te bendiga inmensamente
exelente rutina super cansada acabé agotada muy buena otra más que me facinas se que siguiendo haci lograre mi objetivo y tú eres una gran animación gracias enserio estuvo super padre me encantó cada paso fue asombroso estoy super cansada pero demasiado alegre para más trabajo físico para mí salud 😉💪
+Ami Cossio muchas gracias por tu comentario y gracias por seguir el canal saludos 😁😁
hola soy nueva en tu canal llevo una semana y huuau q intencidad y esta rutina estubo fenomenal
+Yulieth M.J. bienvenida espero obtengas buenos resultados saludos ,👌
Super buena hermano, me dejo doliendo las piernas y los glúteos muy bueno lo estoy repitiendo 3 veces por semana.
Excelente y exigente rutina, me encanto
+Rosa Victoria Meneses gracias 😁
Me encanto esta rutina termine con los pulmones de fuera,peto aquí estamos con el calendario a darle con todo
EXCELENTE!!! RUTINA ME ENCANTO CASI ME MUERO SUPER ADRIAN
+fernanda cordero jejejeje me imagino saludos 😉
Increíble rutina
MORTAL!!! me encanto!
Me encanta todo lo que sea avanzado o full hiit saludos desde mi chile querido 😘
De nueva cuenta muchas gracias por la excelente rutina, estuve a punto de tirar la toalla pero veía que te esforzabas al máximo y eso me dió fuerza para terminarla. Te mando muchos saludos y un fuerte abrazo.
+Isabel Rodríguez Muchas gracias, de verdad que estuvo dura eata rutina, pero no nos rendiremos, te mando un fuerte abrazo para ti también 😉✋👊
una rutina muy intansa , muy buena 👍👍👍
muy buena la rutina sude mucho, comencé con tus rutinas e hice todo el calendario de mayo, tengo 16 y e aguantado todos ejercicios muy buen canal. me gustaría ver mas rutinas sobre atrofiar los músculos
+Miguel Gomez .muchas gracias amigo
Adrian por favor monta mas rutinas asi avanzados KILLER
Súper rutina gracias Adrián
Me encanto es de esas rutinas que me hacen sentir bien todo el día 😃
Súper matadoras 😉👊
Excelente rutina, hace tiempo que no hacia asi y si que sude jajaja..ya es mi tercer mes contigo y voy combinando calendario con trabajo de fuerza..:)
+karina Burga Davila muy bien espero obtengas muy buenos resultados saludos
Demoledora excelente!!!!
Excelente entrenamiento! Muchas Gracias!
OH OH excellent mi querido Adrian rutina segura
+Gloria Elizabeth Castillo gracias saludos 😁😊👏💪
Huuuufff...una vez más la hice....destroyer👌👌
esta muy bueno. excelente
+Pedro bautista cosme gracias amigo saludos
Grasias por su motivación , me hace esforzarme más cada día 😍👌😃
Termine empapado! Excelente trabajo!
Quede destruido. Tus rutinas son geniales!!!
GROSO!!! GENIO!! ME ANIQUILASTE! 😘💋
Muchas gracias por el esfuerzo de ir de la mano con nosotros ....... total cambio 🍎🍇🍞🍖🍗💪
+Erika macario flores gracias por seguir el canal saludos 😃😋
siii...👍😉...gracias!!!!lo estaba esperando.....
Nohemi Escandon hola si funciona
todo ejercicio funciona...depende el desempeño q le pongas y la constancia...acompañado de una buena alimentación...alternando ejercicios de fuerza y cardio...😊
Okey gracias por tus consejos
cuanto tiempo llevas con Adrian fit
Juan Maldonado en realidad no recuerdo exactamente pero si ya un buen tiempo
Una pregunta. Como obtuviste los músculos d3 las piernas? .haces otro tipo de ejercicios para piernas?
Se lució profe con esta rutina
+ricardo martinez lagos 😁😁😁
Increíble rutina profe, estuvo demasiado fuerte hermano, pero esas son las rutinas que motivan hermanito, un abrazo fuerte máster...
Exacto! Rutinas que te hagan salir de la zona de confort 🔥👊
Adrian gracias me encantan tus rutinas, tengo una duda y ojala me la puedas resolver, pues resulta que la primera semana baje sin problema 5 kilos, hasta crei que seria super facil bajar, pero esta semana apenas y baje un kilo, hice las rutinas igual en la mañana antes de salir y en la noche, y la comida pues evitando la chatarra y mucha fruta, se debe a algo en especial? de antemano muchas gracias y no importa que sea muy difícil seguiré con tus rutinas hasta lograr mi meta, muchas gracias
Súper,super, gracias Adrián .
Increíble, quedé exhausto, gracias Adrián
Me encantó 💕
Muy buena rutina GRACIAS!!! :-)
Muy buena profe!!
esto lo puedo hacer siendo principiante???? respondeme por favor... estoy cambiamdo mis habitos tengo sobrepeso.
si adrian una de las mas mortales y yo que vengo de dolor en las piernas con estas rutinas de esta semana
esta bastante buena la rutina
una super rutina, la sudé
gracias
Brother, esta tremanda la rutina!!
Me encantó la clase de hoy
+Maria Vazquez gracias 😁😁💪👌👌
Muy buena y excelente rutina, se siente que trabaja fuerte :D
+XTreamX gracias 😁
Excelente rutina💪
Bien uff!! Súper cardíaca 😬👏👏
cual es la mejor rutina para perder grasa y peso?
+eduardo arturo rapozo ramierez las de cardio cómo está saludos amigo te recomiendo el calendario de rutinas de junio saludos
Adrián Fit bien y tu gracias por responder, quiero una rutina para bajar de peso y definir que sea medio fuerte
estan super gracias
+Nicolas Alba gracias amigo, gracias por seguir el canal espero y obtengas muy buenos resultados
muy buena rutina 💪🖒🖒👏
+Yadi Cevallos muchas gracias saludos
adrian dura la rutina quede de muerte pero muy buena rutina sigue asi con esos calendarios yo siempre los espero mes a mes y visto mis resultados gracia Dios te bendiga
Superada pero muy intensa!!!
Adrián, tus rutinas son fabulosas :) una pregunta, ¿Donde conseguiste tu tapete negro?
the best cardio video
buenisimo cardio
oiga profe cada cuantos días usted recomendaría hacer estos ejercicios¿¿
Esta rutina me mato las piernas... excelente sude muchísimo
excelente rutina oye Adrián sube mas rutinas de oblicuos y cintura donde trabajes todo el abdomen x favor
+Manuel Miranda muy bien lo tomare en cuenta saludos
hola profe gracias uyuyyuyuy que clase brava me dan palo los burppes pero los hago como todas tus clases fenomenales estoy pal perro jajajaja asi decimos en mi tierra cuando ya no podemos mas del cansancio besos y abrazos pa ti y tu familia DIOS los bendiga siempre por ser tan jeneroso al compartir tus clases les deseo lo mejor de la vida y que DIOS los ilumine chao hasta la proxima besos
Amazing workout!
Excelente rutina lastima que no la termine pero me propondré terminarlas
gracias Adrián lo voy a buscar Besós
Exelente rutina quise terminarla pero me faltaba la última pero me lastime mi pue lo que dise arriba del talón que me recomienda Adrián para ponerme pero fue muy buena felicidades 👍💪
Muy buena rutina
hola Adrián. acabo de realizar esta rutina, estuvo muy buena. creí que no lo lograría pero al final lo hice. el único pero es que faltó calentamiento....saludos
+Patty Austria muchas gracias saludos
Eresel mejor lo felicito
Muchas gracias, un abrazo
Uff que rutina!!! sólo llegue hasta los 25 minutos .. y pude hacer sólo 4 ejercicios de abdomen de la otra rutina... si que estaban fuertes...
Por fin......la terminé......🎆🎆
Buenísima gracias...
Increible 💥💥💥
Se puede todos los días?
hola Adrián ya lo encontré mañana empiezo con el gracias y disculpa besos 😘😎
+Geidy Rios de nada gracias a ti por seguir el canal 😁😉
Amo hacer ejercicio pero donde vivo no hay un lugar apropiado gracias a ti por regalarnos tus rutinas besos desde Colombia
Hola Adrián¡! Te cuento que tengo una hernia discal lumbo-sacra y lo que hago es adaptar los ejercicios a mí,no suelo hacer saltos,y aun así he sudado a mares y acabado mueeerrtaaa.Gran rutina Profe,sí señor¡!
+Montse Martínez que bien saludos 😁😁
Cuantas calorias se ceman con esto?
Excelente👏👏
Estuvo genial 💪😎
La más fuerteeeee
y el calentamiento? estuvo excelente!!!!!!
Uff se ve excelente esta rutina, la voy a hacer desde mañana.
P.D: Cuantas calorías se queman con esta rutina?
P.D2: Se puede hacer todos los días?
Rutina de espartano, estuvo genial