you all probably dont care at all but does any of you know of a way to get back into an instagram account?? I somehow forgot the login password. I appreciate any tips you can offer me
Pesaba 152 kilos el año pasado, cuando inició la cuarentena empese con ejercicios regulares hasta que encontré tu canal hace pocos meses, me costo trabajo no lo negare pero gracias a tus videos hoy con orgullo puedo decir que peso 108 kilos y voy por más, a mis 25 años pesaba 85 kilos siendo talla 32 y hacía mucho ejerció, pero por trabajo y tiempo dejé de hacerlo hasta que me motive y más viendo tus videos
Tiene una semana que te sigo y estoy haciendo los cardio hit y me dejan muerta y adolorida (lo que hace mmuuucchhooo tiempo no sentía). Espero ansiosa mis resultados...gracias Adrián
Me gusta que también realiza la rutina y de cansa como todo ser humano, eso es lo que me gusta de este canal que no deja de ser humano, y no una simple pantalla Me encanta tu canal! Desde la pandemia te sigo y lo seguiré haciendo 🤩
Hasta ahora sos el mejor profe youtuber de ejercicios! Son rutinas variadas con muchos ejercicios nuevos y diferentes. Otros y otras repiten incansablemente las rutinas y media hora se hace eterna. Con vos se me pasa super rapido el tiempo! Genio
Mi estimado Adrian. Como todas tus rutimas, son las mejires y está, no podía quedarse a trás. Excelente rutina. Muy dinámica y ejercixios muy funcionables, quema grasa. Gracias. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
No soy de dejar comentarios,pero este cardio Hitt se merece mi comentario,está muy bueno realmente,siempre hago tus cardios Hitt y me han cambiado la vida,Te amo Diossd
Desde marzo a la fecha, estoy en cuarentena y desde entonces trabajo en casa, si no fuera por estos entrenamientos moriria y con kilos de mas. Inicie en abril y he logrado bajar 9 kilos. Mil garcias desde Costa Rica. Esta es la mejor que he hecho me encanto aunque casi muero. 🤸♀️
Holaa, he hecho por 2 años los vídeos de otro canal, pero ya sentía que necesitaba evolucionar y justo ayer encontré tu canal y tu calendario, es justo lo que necesitaba en las rutinas, morí de cansancio pero lo logré terminal. :D
Adrian estoy triste porque hoy amanecí enfermita y no pude hacer la rutina! Pero tu muy bien 💪 me encanta ver el esfuerzo que le pones y que nos acompañas hasta el final. Muchas felicidades y que Dios te bendiga siempre.
PENSAR Q ESTA RUTINA LO HICE HACE 5 AÑOS ATRÁS PERO LO VOLVI A REALUZAR HACE 7 MESES COMO SOY ADRIANLOVERS JAJAJA LO VOLVI HACER HOY LUNES 05/08/24 PARA MI TODOS LOS ROUNDS SON FUERTES ASI Q SI ERES UN@ GUERRER@S ENTRENA CON ESTE MAN. SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ
tengo dos semanas entrenando contigo ,la verdad le daba vueltas al cardio hasta q me anime y la verdad e visto cambios, me dicen q se me nota ,claro a tus rutinas devastadoras!!! excelentes!! me suda hasta el dedo gordo de mi pie 😂 .
Buen día Adrián estuvo devastadora q Cosa cada vez nos dejas Bien movidos gracias por tus excelentes ejercicios son fenomenales pAra cada pArte de nuestro cuerpo .
Regrese después de 3 meses(solo practicaba yoga). Ahora que se viene verano me gusta este tipo de entrenamientos. Termine agotada. Gracias por la rutina!!!
@@natalycabrera76 no soy experto en la salud pero guiandonos por ña logica el cardio es lo que quema grasa y para marcar o desarrollar cierta parte del cuerpo debes ejercitarla, someterla a tension, ojala te sirva
Espero de verdad subas mas rutinas asi son las mejores del canal, esa continuidad entre ejercicio y ejercicio con tan poco descanso de verdad resulto ser para mi un reto, me gustan mas si estas rutinas con progresiones tabatha y hitt al final, senti un desgaste extremo, odio los squats jejejejje. Espero sigas subiendo mas rutinas asi!!!! Saludos!!!
Buen día Adrián estuvo devastadora nunca la había hecho y sinceramente estuvo increíble, como termine devastada todos los ejercicios x más q se vea sencillo siempre nos dejan como muertos jjjjjj Dios te bendiga inmensamente
Excelentes rutinas llevo ya dos meses siguendolas y me gustan mucho, sudo demasiado y aveces siento que no me hace nada de efecto el ejercicio, pero no me rindo.
Excelente rutina, por cuestiones de salud dejé mucho tiempo las rutinas, ya aguantaba las mortales y ahora mi reto es poder volver a hacerlas. Gracias por siempre animarnos a hacer más de lo que creemos poder.
soy Karla. estuvo buenisima, como todas jaja. eres un duro y toda esa energia nos trasmites para poder hacer las rutinas completas. hago todas las mananas contigo..
Súper !! Me encanto , esta rutina , justo lo que quería ! 👍👍👍 termine súper cansada , quemé muchas calorías, más rutinas de estas , porfis ! Gracias 😊 saludos , éxitos y muchas bendiciones ! 👋🏻🤗
Nl t preocupes Adrian A.mi me costo demasiado Los mejores profesionales se cansan tbn Debo confesar q no lo pude terminar...pero me raje con todo Mañana lo repetire hasta terminarlo De.todas maneras estoy re.muerta igual se siente bien ..gracias profee.
Buenas noches Adrián la verdad me pareció super genial esta rutina es excelente justamente lo q necesito para quemar esa grasa q aún me acompaña pero se q poco a poco seguiré viendo cambios en mi cuerpo la verdad ya me siento super al ver q me coloco mi ropa y ya se me ve hermoso mi cuerpo gracias a Dios y a ti Adrián mil gracias por ayudarnos tanto.
Excelente rutina como todas las q haces!!! Creo las q mas me agotan son desplantes y push ups. En algunos no soy tan rapida como tu, pero prevalezco hacerlos bien a hacerlos rapido y mal. Gracias mil!!!👏👏👏
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Me encanta que no haya editado que también ud se cansa! Eso me da más ánimos de saber que no siempre pueden todo, y así saber que no voy tan mal 🤗
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@Briggs Malcolm Instablaster :)
Me canse solo de estarte escuchando Adrián como estabas de agotado en esta rutina tan padre.
Pesaba 152 kilos el año pasado, cuando inició la cuarentena empese con ejercicios regulares hasta que encontré tu canal hace pocos meses, me costo trabajo no lo negare pero gracias a tus videos hoy con orgullo puedo decir que peso 108 kilos y voy por más, a mis 25 años pesaba 85 kilos siendo talla 32 y hacía mucho ejerció, pero por trabajo y tiempo dejé de hacerlo hasta que me motive y más viendo tus videos
Estás rutinas tuyas me están manteniendo ACTIVO en esta cuarentena, arriba Gayo, saludos desde Guatemala!👌
Tiene una semana que te sigo y estoy haciendo los cardio hit y me dejan muerta y adolorida (lo que hace mmuuucchhooo tiempo no sentía). Espero ansiosa mis resultados...gracias Adrián
Me gusta que también realiza la rutina y de cansa como todo ser humano, eso es lo que me gusta de este canal que no deja de ser humano, y no una simple pantalla Me encanta tu canal! Desde la pandemia te sigo y lo seguiré haciendo 🤩
Hasta ahora sos el mejor profe youtuber de ejercicios! Son rutinas variadas con muchos ejercicios nuevos y diferentes. Otros y otras repiten incansablemente las rutinas y media hora se hace eterna. Con vos se me pasa super rapido el tiempo! Genio
Tenías razón... te odiamos pero también te amamos. Odiamos el proceso pero amamos el resultado. ERES EL MEJOR ❤️
Me encantó Adrián. La hice 2 veces así k fuese 1 h de rutina. 100%recomendada, divertida y dinamica💪
Me encanto! Demasiado intenso y se siente super cuando logras terminarlo!
Mi estimado Adrian.
Como todas tus rutimas, son las mejires y está, no podía quedarse a trás.
Excelente rutina.
Muy dinámica y ejercixios muy funcionables, quema grasa.
Gracias.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Me encantan tus clases! Eres la caña! Termino muerta pero con la sensación de haber trabajado muchísimo. Gracias desde Sevilla (España)
Saludos desde México :) mucho éxito
Desde Chile, gracias Adrián, excelente, rutinas combinadas, genial. Fuerza Chile
No soy de dejar comentarios,pero este cardio Hitt se merece mi comentario,está muy bueno realmente,siempre hago tus cardios Hitt y me han cambiado la vida,Te amo Diossd
Muchas gracias, qué alegría que les gusten las rutinas 😊
Desde marzo a la fecha, estoy en cuarentena y desde entonces trabajo en casa, si no fuera por estos entrenamientos moriria y con kilos de mas. Inicie en abril y he logrado bajar 9 kilos. Mil garcias desde Costa Rica. Esta es la mejor que he hecho me encanto aunque casi muero. 🤸♀️
Fue con esta rutina que empecé a seguir tus vídeos, y está chido ver cómo la segunda vez que la hago, ya fue mucho más fácil.
que bien!!!! dura rutina!!! muchas gracias! la rutina maravillosa!!!
Holaa, he hecho por 2 años los vídeos de otro canal, pero ya sentía que necesitaba evolucionar y justo ayer encontré tu canal y tu calendario, es justo lo que necesitaba en las rutinas, morí de cansancio pero lo logré terminal. :D
Adrian estoy triste porque hoy amanecí enfermita y no pude hacer la rutina! Pero tu muy bien 💪 me encanta ver el esfuerzo que le pones y que nos acompañas hasta el final.
Muchas felicidades y que Dios te bendiga siempre.
Excelente rutina... Me han ayudado mucho...he perdido grasa y ganado agilidad.
Muchas gracias !!!
Gracias, exelente rutina.
Se siente gran satisfacción al poder terminarla.
PENSAR Q ESTA RUTINA LO HICE HACE 5 AÑOS ATRÁS PERO LO VOLVI A REALUZAR HACE 7 MESES COMO SOY ADRIANLOVERS JAJAJA LO VOLVI HACER HOY LUNES 05/08/24 PARA MI TODOS LOS ROUNDS SON FUERTES ASI Q SI ERES UN@ GUERRER@S ENTRENA CON ESTE MAN.
SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ
tengo dos semanas entrenando contigo ,la verdad le daba vueltas al cardio hasta q me anime y la verdad e visto cambios, me dicen q se me nota ,claro a tus rutinas devastadoras!!! excelentes!! me suda hasta el dedo gordo de mi pie 😂 .
Buen día Adrián estuvo devastadora q Cosa cada vez nos dejas Bien movidos gracias por tus excelentes ejercicios son fenomenales pAra cada pArte de nuestro cuerpo .
Sos un grande,con vos en dos meses pude quemar grasa y tonificar el abdomen,te lo agradezco por subir estas rutinas,voy por mas
Muchas felicidades saludos
Digna de lo que buscaba gracias me quito el aliento
Adrian,te sigo desde enero y esta fue la rutina que mas me costò!
Es el tercer día!! Y wow termine 💀!! Pero termine!
Gracias por ser motivación para tantos Adrian!! ❤️
Regrese después de 3 meses(solo practicaba yoga). Ahora que se viene verano me gusta este tipo de entrenamientos. Termine agotada. Gracias por la rutina!!!
Bienvenida de vuelta 👌
Excelente rutina profe💪💪💪💪💪💪!!! Me costó más el 4to round.. Pero que bien se siente cuando uno finaliza.. Gracias 👍👌💪
Esos 3 minutos de core estuvieron increíbles
Se ve super buena esta rutina esta semana la agg a mi rutina
@@adrianfit profe cómo bajo la grasa lateral
@@natalycabrera76 no soy experto en la salud pero guiandonos por ña logica el cardio es lo que quema grasa y para marcar o desarrollar cierta parte del cuerpo debes ejercitarla, someterla a tension, ojala te sirva
Espero de verdad subas mas rutinas asi son las mejores del canal, esa continuidad entre ejercicio y ejercicio con tan poco descanso de verdad resulto ser para mi un reto, me gustan mas si estas rutinas con progresiones tabatha y hitt al final, senti un desgaste extremo, odio los squats jejejejje. Espero sigas subiendo mas rutinas asi!!!! Saludos!!!
Mucha gracias por comentarios tan morivadores, un saludo de vuelta
Muy buenas tus rutinas!!! Hace unos 5 dias arrancamos y la verdad q estamos muy satisfechos!!! Bien dinamicas y divertidas!! Y exigentes sobre td!!!
desde las rutinas mas antiguas a las mas nuevas... simplemente increibles... full matadoras..!!!
Buen día Adrián estuvo devastadora nunca la había hecho y sinceramente estuvo increíble, como termine devastada todos los ejercicios x más q se vea sencillo siempre nos dejan como muertos jjjjjj Dios te bendiga inmensamente
Excelentes rutinas llevo ya dos meses siguendolas y me gustan mucho, sudo demasiado y aveces siento que no me hace nada de efecto el ejercicio, pero no me rindo.
Hermosa rutina, despues de estar desordenada por algun tiempo toda me costó trabajo, pero muy motivada.
Gracias ADrian
Hola buenas tardes soy de argentina y la verdad q está buenísimo entreno con vos gracias
Excelente rutina, por cuestiones de salud dejé mucho tiempo las rutinas, ya aguantaba las mortales y ahora mi reto es poder volver a hacerlas. Gracias por siempre animarnos a hacer más de lo que creemos poder.
Debo aceptar que pare la rutina varias veces porque ya no podía más , costó pero la termine excelente rutina matadora 🥵🥵🥵🥵
Siempre me llevas al límite.... Muy buenas tus sesiones
apenas vi este video y tambien apenas hoy hice esta rutina y está super heavy pero esta excleente...sudas a chorros.. excelente
Siiiii.. excelente. Gracias!!!
soy Karla.
estuvo buenisima, como todas jaja.
eres un duro y toda esa energia nos trasmites para poder hacer las rutinas completas.
hago todas las mananas contigo..
Súper !! Me encanto , esta rutina , justo lo que quería ! 👍👍👍 termine súper cansada , quemé muchas calorías, más rutinas de estas , porfis ! Gracias 😊 saludos , éxitos y muchas bendiciones ! 👋🏻🤗
super rutina!!! tengo toda l a cuarentena activandome y haciendo tu rutinas ....
Nl t preocupes Adrian
A.mi me costo demasiado
Los mejores profesionales se cansan tbn
Debo confesar q no lo pude terminar...pero me raje con todo
Mañana lo repetire hasta terminarlo
De.todas maneras estoy re.muerta igual se siente bien ..gracias profee.
Otro premio por ser la 999 que me gusta esta rutina, muy, muy buena. Miles de gracias Adrián!
Un abrazo
Que rutina super buena, gracias 🙏🏼 ❤️ Saludos Colombia 🇨🇴
Excelente tus rutinas, desde que empezó la cuarentena le estoy dando a todas tus rutinas! Y de verdad que se notan los cambios!
Sos un genio !! GRACIAS POR LA CLASE
Que rutina tan padre Cabrón!!! Excelente, gracias por estar con nosotros a través de tu canal!!!
Buenísima soy instructor de aeróbicos y me encantan las rutinas mortales no me costó mucho y m encantó
Haz mas videos como este porfi , me encanto
Tarea cumplida lo hize hoy x q ayer me sentia mal hoy ya estoy lista y empese mi calendario de noviembre tarea cumplida adrian fit gracias
MUCHAS GRACIAS ¡¡ SALUDOS DESDE EL PERÚ¡¡
maravillosa rutina. Muchas gracias.
Creo que está ha sido la rutina más pesada que hemos realizado 😅😅.Muy buena y felicidades por tu canal y videos
Me encantan tus clases ADRIÁN. Un saludo desde Sevilla (España)
Fantástico!!! Me quedo hecha polvo pero contenta jeje muchas gracias.
Excelente rutina gracias
Me encantan tus rutinas Adrian un fuerte abrazo
Excelente felicidades!! Te mando un fuerte abrazo!!
Exelente Adrián nos mató la rutina muy buena. Mati y sofy
excelente rutina de las mejores que tienes
Ufff, quede mojado, excelente rutina, mas parecidas, gracias amigo
Claro! Ya se vienen unas nuevas increíbles
Excelentes rutinas, gracias a ti regrese otra vez a hacer ejercicio
Con el calentamiento tuve suficiente 😅😅. Excelente! Dia terminado! Genio!👏💪
Guauuu, quede exhausto. Gracias Adrián. Dentro de las top sin dudas
Rutina espectacular corta pero suficiente te para sudar gracias Adrián te quiero mucho
Excelente muy buenas rutinas.
Excente rutina inicie el 2022 con todo excelente couch
Buenas noches Adrián la verdad me pareció super genial esta rutina es excelente justamente lo q necesito para quemar esa grasa q aún me acompaña pero se q poco a poco seguiré viendo cambios en mi cuerpo la verdad ya me siento super al ver q me coloco mi ropa y ya se me ve hermoso mi cuerpo gracias a Dios y a ti Adrián mil gracias por ayudarnos tanto.
De nada!!! No sabes lo feliz que me hace saber que les son de ayuda mi rutina 😊 igualmente bendiciones
Realmente mortal, casi no acabo desde el principio muy matadora.
Saludos 🙌
ADRIAN SIN VERLA Y YA TIENES DEDITO ARRIBA, ES QUE ESTO ERA LO QUE ESPERABA gracias...
Muchas gracias Gloria, un abrazo
Excelente rutina súper súper completa mojé todo el piso de sudor 💦🥵🥵🥵🥵 amo este tipo de rutinas prefiero estas q una rutina de 1 hora
Hyundai
Adrian te felicito por no rendirte y alentarnos a nosotros a no caer bravo
Me encanto la rutina combinada, desde Chile, sin duda los burpees y las planchas son las que más me matan y no he podido terminar completa aún
Rutinaza 💪🏻🤩 encantada 🥵🥵🫶🏻
gracias adrian por esta rutina matadora son duras pero a si es que me gusta bravo
Super genial Adrián iniciamos segundo mes de calendario y esta primera estuvo cañón !! Gracias por apoyarnos!
Una nota esa rutina mi hermano, siga así q energía tan poderosa
Excelente rutina como todas las q haces!!! Creo las q mas me agotan son desplantes y push ups. En algunos no soy tan rapida como tu, pero prevalezco hacerlos bien a hacerlos rapido y mal. Gracias mil!!!👏👏👏
Terminé bien cansada pero la hice hasta el final. Excelente! 🖒
Nítido 🤩🤩🤩 me encanta toda la rutina porque se trabaja todo el cuerpo
Me gustó mucho la rutina, matadora pero increible
si estuvo super fuerte!!! listo nos vemos mañana!!!
bueniismaaa!!! mortallll graciass genioo
Me costo mucho.... excelente rutina, mi corazoncito ya se salia , latia a mil..... :)
Excelente rituna como siempre Adrián, por favor sigue haciendo estos tipos de ejercicios, muy buenos 👏👏👏👏
Este tipo de rutinas me encantan y sirven tanto a mi cuerpo que requiere buen cardio. Excelente Adrián 😊😎
Me encantan sus rutinas!
Terrible rutina!! matadora en todos los pasos 👏💪
Todos los ejercicios son matadores ufff muy buenos saludos
Buenísimas Adrian me encantan tus rutinas
Hola Profe Adrian esta rutina nos dejo molidas, excelente trabajo... Si se puede :)
Se ve genial! La haré por la tarde.
Te encantará
por Dios Santo,.......en la segunda parte del cardio vi la luz al otro lado del tunel. !!!!!Gracias!!!!
Estuvo buenisima Adrian, mil gracias.
muy bueno, dinamico. El 2..
excelente Adrian, muy muy fatigadora, saludos!!
Saludos