Actividad Física para Adultos Mayores ❤️ Clase de Movilidad y Fuerza
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- Опубліковано 8 лют 2025
- 💪👵 Entrenamiento Funcional para Todos con Mi Abuela 👵💪
Únete a nosotros en esta sesión especial de entrenamiento funcional diseñada para todas las edades y niveles de movilidad. En esta clase, mi abuela y yo te guiamos a través de una serie de ejercicios efectivos, algunos realizados en silla y otros de pie, destinados a fortalecer todo el cuerpo.
Desde movimientos suaves para mejorar la flexibilidad hasta ejercicios de resistencia para fortalecer los músculos, esta rutina se adapta a diversas necesidades. Descubre cómo el ejercicio puede ser accesible y divertido para todos, independientemente de la edad.
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Hola buenas noches desde Cancún. Ahora veo porque eres tan gentil y amoroso pues tienes el ejemplo de tu abuelita. Felicidades
Gracias a ti! Un abrazo gracias por comentar ❤️❤️❤️
Muy buenas tus rutinas. Felicitaciones y me encanta que hagas participar a tu abuelita, a tus sobrinas. Desde Corrientes en la República Argentina no sabes lo que me ayudas con tus vídeos. Bendiciones
Desde Argentina gracias eres especial gracias bendiciones
Senam kaka Salah
Hola me encantan sus videos joven un saludo para lis dos ..un abrazo a la distancia desde Kansas
Gracias por la clase y con la ayuda de tu abuelita podemos ver Dos generaciones enseñandonos a estar Activos y sin menos dolores cada mañana.❤❤❤
Buenos dias señora Lucy Muchas gracias por escribirme y seguir mis clases
Que tengas un lindo día un abrazo grandote y cuídate mucho
Buenos días desde España acabo d encontrar tu canal, hice los ejercicios con tu abuelita y me siento bien gracias graciassss ❤
@@Respirarparasanarq bonito ver a su nieto con su abuelita Dios les vendiga
Sos muy amoroso ..así que te encontré...hago todos los días tus rutinas...Hablas tan lindo...te doy like y me suscribi
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Gracias por darnos esas cñaces de ejersicios que vi en exñplicados
Muchas gracias por compartir estos ejercicios.
No están nada difíciles.
Saludos a la abuelita.
Reciban un fuerte abrazo desde México!!!
Abrazos a la abuelita que nos da inspiracion y al amoroso nieto, que se preoupa por ella para que se mantenga activa.
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Excelente profesor.
Gracias por compartir sus conocimientos.
Le deseo lo mejor de lo mejor.
Muchas gracias por ayudarnos a realizar ejercicio. Saludos afectuosos para su hermosa abuelita y desde luego a usted.
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal
Bendiciones para ti. Y tu abuela me encantan tus ejercicios y me serven mucho gracias
Que lindo día, y la abuelita como mi persona que tengo 84 años pero no los demuestro,. Gracia a Dio x este día tan animador. Felicito es. Y Dios derrame mucho Amor y Sabiduría x compartirlos Soy Maria🎉
Encantado que te gusten mis clases feliz día
gracias gracias gracias!!!!! tu abuelita una genia!!!!
soy Patricia de Buenos Aires,Argentina
Hola llevo una semana asiendo tus ejercicios, me diagnosticaron artrosis y el medico me dijo que tenia que hacer terapia con un kinesiologo, pero no puedo, por la parte económica, así que hago tus ejercicios, me hacen muy bien, te felicito, por compartí y ser tan amable y cariñoso con tu abuelita
Hola Jeanette qué lindo leerte. En efecto mis clases te pueden ayudar para tu artrosis por favor sígueme esta de semana a semana subiendo clases tanto de pie como en silla todas las clases que yo hago son de cero impacto y te pueden venir muy bien Te mando un abrazo y bendiciones
Cq. Cq. Cc azad,SAS,@@Respirarparasanar
Desde Cárdenas Tabasco felicidades abuelita adelante usted puede y nosotros tambien
Muchas felicitaciones Christian por tener una familia que te apoya muy linda tu abuelita un abrazo grandote
Muchísimas gracias
BENDICIONES PARA UD Y PARA SU ABUELITA.
Besitos a tu abuelita,desde San Luis Argentina 🇦🇷
Gracias por hayudarnos están muy bien los ejercicios desde el salvador les saluda
Gracias admirable la abuelita jehová Dios les bendiga gracias
Gracias a ti por seguir mi canal y por tus comentarios que nos ayudan a fortalecer nuestras clases que tengas un lindo día
Bendiciones para tu abuelita y para ti
Yo soy Mary Carmen y me gustó mucho el vídeo tengo mala circulación en la pierna derecha he hecho de todo y no me ha funcionado, quiero estar con ustedes dos veces al día, creo q ue me va a ayudar mucho, gracias desde Puebla
Lo hago noche por media y me ayuda mucho. Saludos a tu abuelita.
UN BESO Y FELICITACION A LA ABUELA.QUE NIETO,ABUELA!!!!!!!
Muchas gracias por tus comentarios que tengas un lindo día te mando una abrazo grandote
Muchas gracias por estos un día de muchas bendiciones
, gracias por está rutina de ejercicio con su abuelita que Dios los bendiga y pueda seguir asiendo más videos me sentí muy bien gracias
Dios te bendiga profe. Gracias por acordarte de los adultos mayores 👍👍👍
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Muchas gracias y bendiciones para tu abuelita ❤❤
Saludos al Maestro y la Abuelita. Gracias por la clase, excelente 😊
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Buen día desde Oaxaca felicidades a tu abuelita por tan buen ejemplo gracias por los ejercicios
Muy buena la clase❤
Muchas gracias por estar atenta a mis clases y por compartirlas feliz día
Hermosa gracias por ayudarnos y compartirnos a tu dulce nieto, al verte a ti nos motiva a ponernos en movimiento . Recibe un abrazo desde Buenos Aires Argentina
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño
QUÉ AMOR!! NIETO Y ABUELA!! HERCOSOS LOS DOS...GRACIAS...ABRAZO DESDE ARGENTINA
Gracias a ti por tus lindos cometarios que tengas un hermoso día
Un abrazo y bendiciones por tu gran paciencia jovennn…..gracias por tu hermoso trato te escribo desde Japón …y debería hacer mis ejercicios …Dios te ilumine…tengo 69 años …
Felicidades!!, me sentí increíble, tengo 76 años, mientras pueda te seguiré, mil gracias por acordarte de las viejitas.
Muchas gracias. Saludos y bendiciones Abuelita
Desde Lima-Perù,felicitaciones para el nieto y para la orgullosa abuelita. Excelentes ejercicios como para nosotras las de tercera edad .Que Dios los bendiga.
Hola, muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️ mi abuelita te manda un fuerte abrazo 🤗
FELICITACIONES Jóven y lo más lindo es que apoyas a tu abuela.
Excelente me encantó. Eres muy claro en tus explicaciones. Gracias.
Muchas gracias por los comentarios tan lindos
Hola, bendecido eres por poder tener a tu abuelita cerca, hoy 12 de septiembre ví por primera vez uno de tus videos, gracias por compartir tus conocimientos con los adultos mayores❤es importante saber que contamos con jóvenes como tu. Recibe un abrazo,y la bendición de Dios para ti y para tu abuela.
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Hermosa abuela, hermoso nieto, gracias ❤
Muy buenos ejercicios 💪 como dijo la abuelita gracias igualmente para ustedes 🙏
Desde Manizales Colombia..Dios bendiga su saber gracias por compartirlo
Padrisima clse, eres un maravilloso ser humano incluyendo a tu abue a practicar todo esto, dice cosas lindas de ti,
@@fitasan7625 muchas gracias ❤️❤️❤️ te mando un abrazo
Bueno día bendiciones a abuelita muchas gracias por dedicar su tiempo ayudarnos
Gracias por el tiempo q dedicas para todos los que necesitan de tu ayuda Dios te.bendigy mucha salud y bendiciones excelente día
Muchas felicitaciones por tu gran compromiso y dedicación con los ejercicios diarios
Tus comentarios son muy importantes para mi canal muchas gracias
Buenos días, ayer empecé a realizar ejercicios contigo. Excelente. Cariños a tu abuelita. Tengo 72 años desde Montevideo Uruguay 🇺🇾
Bienvenida a mi canal y Gracias a ti! por hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde
Excelente actividad felicitaciones ..gracias por su ayuda
Felicidades a ti y a tu abuelita, felicidades es maravilloso ver que a esa edad , tengaga facilidad y movilidad.❤❤ besos y abrazos
Mil gracias un abrazo enorme que tengas excelente día
Hola Cris, me encantó este video. Lo hice, me gustó mucho ver a tu abue tan aplicada, tengo 71 años.Muchos saludos a tu abuelIta, gracias
Muchas gracias mi abuelita tiene 78 ❤️
Soy Nueva Haciendo Yoga en Silla, tengo 62 años, Y Como Tengo Escoliosis, me daba miedo hacer cualquier tipo de Ejercicio, Me Inspiró tu Abuelita a Empezar... Bendiciones y Gracias 💋🙏❤
Buenas tardes desde Algeciras España.Es un placer tenerte cada día aqui en mi casa,siempre con alegría,acompañado con tus seres amados.Bendiciones y muchas gracias❤
Muchas gracias por tus comentarios y sigas las rutinas todos los dias todo por tu salud
Que tengas una feliz navidad
Un gran abraso a tu abuelita tiene un nieto muy amoroso. Bendiciones.
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Gracias Dios los bendiga llevo una semana asiendo esta rutina Bogotá colombia
Hola buenas noches saludos ala abuelita Dios los bendiga🙏🙏♥️
Estoy en la mañana,grade ida a Dios y tú abuelita q te ayuda a los ejercicios .los felicito.porq me ayudan a relajarme,much y desestresarme, gracias.😊
Muchas gracias y te felicitaciones por darte un tiempito para realizar mis clases que tengas un lindo día
Gracias desde que te descubrí lo hago todo los días y a si comienzo el día super bien. Desde STGO de Chile.
Muchas gracias por seguir mis clases que tengas un hermoso día
Muy bien ABulita YO TAMBIÉN SOY MAYOR GRACIAS A TI TAMBIÉN EL HERMOSO NIETO GRACIAS GRACIAS
Hola buen dia desde Colombia, quiero dar gracias a Dios, porque todavia hay jóvenes que valoran y aman a estas personas importantes (abuelos) que aportaron para su desarrollo como personas. Bendiciones. Saludo especial para Rubis, Dios te siga bendiciendo y dando mucha salud en sus bellos años de vida que tiene aún.
Muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
buenos dias Christ. felicidades a tu abuelita.Bendiciones
muchas gracia me usta y se acondiciona a mis necesidades, agradecida, desde Venezuela caacas, feliciaciones a la Abuela por ese nieto gracias Bendiciones
Bgracias por tanto cariños para ti y tu abuelita!!!
Gracias a ti!! por seguir mis clases te mando un abrazo
Hola buenos días, te empiezo a ver y te estoy recomendando vivo en Neza soy Lichis bueno así me dicen tengo 71 a. Y saludos a la abuelita Rubis
Muchas gracias Cristian,me has ayudado mucho hoy,me diste un poco de calma,eres un dulce enseñando y admiro tu cariño a tu abuela tan cooperadora,es un encanto,te admira y te quiere mucho,emana de Uds. el cariño,gracias abuela por tus bendiciones que retribuyo desde Argentina.Soy la abuela Delia.❤❤❤
Muchas gracias por estar atenta a mis clases y por compartirlas feliz día
Buenos días desde Metepec Mexico. Excelente clase y una abuelita de diez, muy inspiradora gracias!!
DIOS LOS BENDIGA A LOS DOS...! ENHORABUENA 👏
Hola me enamore de tu abuelita Que bello que se disfruten juntos Gracias desde Montevideo
Un abrazo grande
Que linda abuelita 💕💕💕
Le recomendaron activación a mi mami de 80 añitos y te encontré.
Bendiciones abuelita💕💕💞
Muchas gracias por compartir mis clases que tengas un hermoso día lleno de muchos éxitos en tu salud
Me encantó, las abuelas somos las mujeres más dichosas del mundo,gracias por invitarla ,eres un gran chico, Dios te bendiga, ve solo lo bueno
Gracias a ti! por hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde
Hermosa abuela mil felicitaciones Christian por tener una familia que te apoya un abrazo y saludadme a t abuelita🥰🥰
Muchas gracias
gracias gracias gracias tengo 90años y tus ejercicios se pueden hacer!!!! te felicito y a tu abuelita
los hare todos los dias
Muchas felicitaciones por esa buena energía que nos transmite un abrazo grandote
Gracias a Dios por todo. Gracias Cristhian por su ejercicios muy interesantes y saludables felicitaciones gracias, gracias que Dios te bendiga grandemente Amen.
Buenos dias muchas gracias por escribirme y seguir mis clases
Ola gracias por tus videos .siempre los ejercito y los comparto muy buenos me siento de lo mejor .gracias Dios te bendiga hijo .eres un ángel.😊
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal con mucho cariño un abrazo grandote
Tantas bendiciones para los dos !!!!!!! Sigan adelante con sus clases , favulosas !!!!!!!
Muchas gracias señora Elena por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Desde Málaga ESPAÑA, gracias por tus vídeos seguro que tú abuela está muy orgullosa de su nieto. FELICIDADES
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Gracias por los ejercicios los estoy haciendo con sus videos desde Bucaramanga Dios los bendiga
Excelente gracias Excelente ejemplo la abuelita Dios te bendiga por honrad a tu abuelita
Muchas gracias por seguir mi canal un abrazo
MUCHAS GRACIAS.LO FELICITO PORQUE LOS ADULTOS MAYORES NECESITAMOS ESTIRARNOS MUCHO PARA QUE NO DUELAN LAS ARTICULACIONES. UN CARIÑOSO ABRAZO PARA USTED Y SU ABUELITA.
Muchas gracias por tu comentario te mando un abrazo 🤗 seguiremos con clases para adultos mayores ♥️♥️♥️
Muchas gracias bendiciones por apoyar la salud de nosotros los mayores gracias bendiciones
Gracias por comentar estas clases tan importantes para tener una buena salud que tengas un lindo día
Gracias por los ejercicios, hermoso q los haga con su abuelita, yo los hice con mi mami, tengo 70 años y ella 85, ella solo hizo la mitad, espero pronto los haga todos, bendiciones
Gracias a ti! por seguir mis clases que tengas un lindo día
Todo muy bien para nosotros los adultos gracias
Desde que te conoci no he dejado de hacer los ejercicios. Gracias me has ayudado mucho.
Buenas noches,abuela su nieto es un Ángel. Un abrazo desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Muy buena clase.Un abrazo a la abuelita y felicitarla por el nieto que tiene GRACIAS.
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal te mando un abrazo
señora Ester muchas gracias por tus comentarios tan lindos te mando un abrazo grandote
me encanto la clase abrazos pra ti ytu abuela linda
Estoy enormemente agradecida... por tanto profesionalismo y ternura…
Muchas gracias por seguir mi canal te mando un abrazo
Muchas gracias Christian por ayudarnos con sus clases Respirar para Sanar. Desde hace varios años he venido escuchando a sicólogos y demás gente que hace meditaciones dirigidas y siempre tenía la duda de la forma en que se debe respirar. Es UD. el único que nos dirige bien en la manera como se debe hacer diciendo " meto el ombligo." Al fin creo que, escuchándolo a Ud y haciendo los ejercicios, he entendido la forma que se debe respirar.
Qué lindas son sus clases y cuánta ayuda y bienestar nos da.
Es maravilloso. Me encanta su humildad y a la vez el profesionalismo con el que dirige las clases. Dios le bendiga 🙏
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi fortalecimiento personal te mando un abrazo grandote
Muchas gracias por darnos la oportunidad de hacer actividades a nuestra edad tengo 75 y desde que estoy haciendo esto me siento muy bien bendecido día abuelita
Gracias por comentar estas clases tan importantes para tener una buena salud que tengas un lindo día
Muchas gracias. dia 2 estoy muy contenta .bendiciones
Gracias por compartir saludo a la abuelita❤
Hermosa la abuela bendiciones a los 2❤
Muchas gracias por compartir y por seguir mis clase que tengas un hermoso día
Gracias Chris ! Una actividad muy relajante acorde al clima caluroso que está haciendo en Argentina ! Saludos a tu abuelita , es una genia ❤...hasta el.próximo video 🤚🤚🤚🤚🇦🇷🤷🇦🇷
Muchas gracias por tu comentario lo aprecio mucho ❤️
Gracias por esos ejercicios, no te imaginas como me han ayudada, tengo 82 años y ahora mucha más movilidad, bendiciones a tu abuelita. Hasta mañana ❤
Muchas gracias por seguir mi canal un saludo muy especial te mando un abrazo grandote
Excelente rutina de ejercicios. Felicidades.
Hola buen día ❤gracias
Saludos a su abuelita que Dios la bendiga y acompañe siempre ❤🙏
Muchas gracias por tus comentarios y por compartir mis clases feliz día
Muchas gracias Cristianpor ayudar a las personas mayores a no sufrir tanto por los dolores de la vejez Dios te bendiga siempre !,,
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Gracias y que Dios lo llene de fuerza vitalidad y bendiciones
Muchas gracias por los comentarios que tengas un feliz día
Magníficos ejercicios ,muchas gracias y la señora fenomenal felicidades
Con mucho gusto
Gracias,primera vez que hago estos ejercicios contigo y me estimulan bastante, pues a pesar de mis 93 años siempre busco mantenerme activa. Saludos desde Perú.
Gracias a ti! por tanto cariño que expresa con tus comentarios y gracias hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde
Gracias por dedicar el tiempo nosotros que dios te de mucha salud y fuerzas bonito y bendecido día muchas gracias ❤
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tengan un feliz fin de semana
Hermosa clase 😍 que lindo nieto que eres tu abuela debe estar orgullosa de vos 🙌 saludos 👋 🇦🇷
Muy querido felicitaciones desde Colombia
Cuánta paciencia el joven bien hecho siga nomás con la paciencia instructor de abuelitos con mucho cariño gracias 🙏
Muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
Hola abuelita que dichosa, Saludos,
Tiene muchos años que no hago ejercicios, estoy muy rígida, pero logré hacerlo, gracias a su nieto..
Ya tengo 76 años...
Muchas gracias....
Muchas gracias por tus comentarios que mandan con tanto cariño que tengan un lindo día
❤❤❤❤ muy buenos ejercicios. Bien relajada, bien relajantes saludos. Saludos a tu abuelita esa hermosa señora y a ti también Dios los bendiga
Mil gracias por tus buenos ejercicios ...un cálido abrazo para ti y otro para tú abuelita .
Gracias a ti!! por seguir con tanta energía y entusiasmo que tengas un lindo día
Hola , gracias por tus enseñanzas que son muy útiles para las personas de la tercera edad , bendicones para ti y para tu abuelita
Muchas gracias por seguir mis clases que tengas un hermoso día