برنامج 3000 سعرة حرارية رخيص بزاااف 🤯 | 4 وجبات ب 15 درهم 😀

برنامج 3000 سعرة حرارية رخيص بزاااف 🤯 4 وجبات ب 15 درهم 😀
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/foua...
بغيتي جسمك يكبر ضروري تعرف الوزن لمناسب لك 😉 ثقيل أو خفيف
أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق ☇
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو 😄
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
ڤلوغ كيفاش تفرگع البايسبس و طرايسبس اللّهم بارك اش هاذ لمستوى
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً
شو الأفضل لبناء عضلي أسرع
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
تكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤
‎أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
‎مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
‎الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
‎تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
‎أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة - زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
‎أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
‎المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
‎كيف Anatoly يقدر يحمل أوزان ثقيلة بسهولة رغم جسمه الضعيف
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
‎ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم 🤔
------------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
------------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
------------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
[e-mail]
‎تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

[@mohammeddrajjou5220]

اعظم كلمة "الكبير هو الله عزوجل "❤

[@3d3ad3d3ad-di9vi]

ونعمة بالله العلي العظيم

[@abdel.zone.guercif]

هادي هضرة ديال الرجال.. تريني وقرا وخدم ودير كولشي باش توصل واحد الوقت بأكمل وجه ممكن.الله يسهل عليك على هاد الكلام الواقعي

[@sumosumo7575]

دائما قمة التواضع والهضرة المعقولة والهيدشوت😆

[@neverdie9349]

ما تخليهمش يستحمروك 🤣👌

[@hichampecheur2731]

طلقة رأس 😂😂😂

[@life_fitness1954]

وحق الله أخي فؤاد أصدق وحد فهاد الضومين ❤ أحسن بطل

[@Hamliabdellah]

هذا اليوتوبر الوحيد لي فهاد المجال معقول و عندو غي نيشان تبارك الله عليك ❤

[@corazon4123]

شووف مازن الحمدوشي حتى هو

[@youssef-2217]

الهضرة لي ماغاتعجبش شي وحدين حيت كاملة معقولة ❤

[@soulaimanebrika]

هههههه مسخوط هاد فؤاد كيدق على دراري لوخرين متبيعش تلفون ماماك

[@hichampecheur2731]

😅😅😅

[@YounasseLogmiri-f4e]

😂❤

[@zakariagam]

😂😂😂

[@KhadijaKhadija-qi3fq]

الله ارحم ليك الواليدين كلام معقول ديال رجال احرار

[@zakariaazakariaa6000]

أنا معندي حتا علاقة بهاد الرياضة.لكن هاد سيد نهار الاول تفرجت فيك عرفتك معقول الله يرحم لك الوالدين

[@taknkartoonat1991]

نصف كيلو بطاطس 3دراهم (قليها ولا سلقها)
2بيضات 3دراهم
2خبزات 2دراهم
2 فروماج شرائح 2دراهم
هيا وجبة فيها كتر من 2000 سعرة حرارية ب 10دراهم

[@berradaimalika7844]

احسن واحد لي كيعجبني فيديو
ديالو و كيبان باغي الخير للناس

[@mohsinafif3415]

هضرة كلها كلاشات هادشي ليخاصهوم الله يعطيك الصحة اخويا فؤاد نتا بعدا ماشي بحال هادوك ليكايبيعونا الوهم

[@hamza.66]

كنت غا نبيع تيليفون تاع ماما ولكن منين سمعت هاد الهضرة و النصائح المهمة درت بناقص و قررت نبيع تيليفون تاع بابا 😀 و آراك للباررررة

[@benderarayuub1424]

تحية لك خويا لعزيز دائما نصيحة و معلومات كتجي من عندك هي هاديك سير الله يرحم لك الوالدين ❤

[@Sa7atv]

هذا السيد صراحة قال كلام معقول وصحيح وبين حقيقة الواقع،، قناة في المستوى ،، تم الاشتراك

[@Nabil_slali]

كاينة أخاي فؤاد❤❤

[@AbidSentimental]

هاد السيد ولد ناس ومربي ونقي فعقلوا هذا هو احسن بطل فالمغرب ،الباقي غي الانانيش ديال الفتيات

[@abdelazizzougam4641]

أحسن واحد كي عجبني نتبعو هو هذا سيد مشاء الله واحد كي نصحك من القلب، جزاك الله خير الله يوفقك🤲

[@alfredo_rayback000]

كنفرح نهار كتلوح شي فيديوا .. حيث كنعرف راسي انستافد ❤ شكرا كوتش 🙏🏻

[@a.simple.kpoper5395]

Chokran bzzf, dikchi li kan khasni nsm3o mn chi wa7d niveau! allah yshel 3lik

[@ameenppfrex]

كلام جميل ، ادعو جيل 2000 لفوق سمعو لناس ديال تسعينات خبرة والمهارة و المعقول .

[@amirboss549]

الله يحفظك أخاي فؤاد وأخيرا يوتوبر مغربي ولد الشعب حقيقي نبداو معاه غا هو مخدام ما والو نتسنا حتى نخدم إن شاء الله

[@LIOXTM]

اول مر انكمونطي ف حياتي تباركلاه عليك لله اكتر من امتالك❤

[@bigrrouissi7524]

ليوتوب فيه استاذ واحد لي كعطك نصيحة من القلب هو هذ سيد تحياتي ليك خويا فؤاد ❤❤

[@Zed-Fortyseven]

الرجال نوعان
تبارك الله عليك خويا 👑

[@anbarofficial2287]

والله تا كاين ا با فؤاد 🔥

[@_outsidethebox8117]

سي فؤاد تبارك الله عليك الصدق والشفافية
شعارك دائما قاصح حسن من كذاب
الله يجازيك بخير تحياتي

[@mehdila7864]

خويا تبارك الله عليك وبدون مجامله انت اللي كاين وما عندكش المنافس

[@onlyff9056]

هادي هي الهضرة لي خاصها توصل لأغلبية الشباب لي داخلين لهاد الضومين وتيزيرو على واليديهم، ماتفورسيش باش متفرانيش واحد النهار.
خويا فؤاد اقل بروغرام ديال الماكلة 3000 كالوري 30 درهم للفوق وتبارك الله عليك ❤️

[@nabiljoe789]

30 درهم ومقاديا والو

[@فاطنةڨرين]

‏‪1:18‬‏

[@MouhssinElmassoudy]

وساط فعمري20عام والله ت انا لتنصرف علهم مرة مرة من فلوس المنحة

[@Maryanaeminem]

Flos lminha chhal fiha l3am jay 3ndi la fac​@@MouhssinElmassoudy

[@mounirjamaaoui9780]

😊

[@ahmedkarymi3526]

أول واحد كنسمعو كيهضر بموضوعية تيهضر بحال مع خوتو تحياتي

[@morokill7038]

الله يحفظك خاي فؤاد أحسن نصيحة للناس دراوش

[@JalalAlkafi]

طريقة تعامل مشاء الله في المستوى حض موفق أخي 🎉

[@AbdlhafidZahi]

فؤاد فليكس ونعمة الرجال ❤ كلامك معقول الله يجيب اللي يفهمو

[@Lboss999]

نت هو اكتر واحد شفتو معقول فهاد المجال كتبغي الخير للناس وشكرا الك بزاااااف بزاااف والله من القلب ❤️❤️🔥🔥🔥

[@Lboss999]

@@mohamedallaoui5437 wayli wax bsh khoya ana man9derx n7kam 3la chiwahed o ana macheftx meno l3ib

[@corazon4123]

شووف مازن الحمدوشي

[@tahaelmassawi]

بغينا بزااف من هاد شي حنا را غا ولاد شعب يخليلك الميمة

[@saidya39oubi16]

الهضرة المعقولة تبارك الله عليك خاي فؤاد

[@mehdialaoui6792]

Kayn akhoya fouaad ❤❤

[@hichammarwa1431]

هاد السيد كيجي فاص بلا نفاق وتيقول الصراحة ويستاهل المتابعة وكمحترف والله العظيم حتى عندو خبرة كبيرة في كمال الأجسام من جميع النواحي وتيقول شي حوايج لي والله ما كيتعطاو فابور فصراحة ترفع لك القبعة خويا فؤائد وشكرا لك على المجهود والغيرة جزاك الله خيرا

[@HamzaElma3taoui]

Kayna akha Fouad lah ir7amlik lwalidin❤

[@a.k2559]

يا كوتش يا ريت لو تعمل الفيديو باللغه العربية الفصحى حتى نفهم عليك . منفهمش عليك والله الكلمه الوحيده اللي فهمتها بزاف

[@zouhairziami2814]

تبارك الله عليك أخي فؤاد كلامك فماحلو وديما كاتعطي الحقيقة كما هي بدون لغة خشب

[@DIABLO_99_X]

Nadi hkoya zin ❤ tbarklah lay zidk (om)

[@Abdsamad_103]

هدي هي هدرة لمعقولة لخصهة تطلع❤

[@WalidZahrane-m6e]

هاد الدخلة والله حتى وااااعرة بزاف 😊 لميساج وصل ❤

[@medtouile6070]

كلام معقول، بارك الله فيك يا اخي، تحياتي

[@kamalmouqef4839]

أسطورة والله❤👑

[@Aflam_issam]

أخي فؤاد نتا إنسان عظيم و أنت القدوة ديالي فهاذ الضومين بغيت ربي يسهل عليك و يجازيك بألف خير , تحية كبيرة من مدينة طنجة

[@Songsforeveryone-20]

زاهية كلاشات 😂😂 ولكن خونا هدرتو معقولة

[@hindhindwapa6200]

تمنيت لو كان ابني يمارس الرياضة معك انسان محترم ومعقول وتحب الخير للغير وفقك الله

[@RachidZerzak-p9l]

كاين راجل واحد كيموتيفي ناس فهاد يوتيب هوا هاد راجل فؤاد فليكس

[@OmarYouss-cm7dg]

كاينة اخويا فؤاد تبارك الله عليك
حنا هاد الساعة كنربيو راسنا على هاد الرياضة حتى يسهل الله
شكرا شكرا شكرا جزيلا فؤاد فليكس

[@simoiachraf1250]

يلاه كانتعجب أش كايخرمز هدا ولكن الحمد لله التوعية العز.

[@rachidraw9700]

شكرا لك خويا فؤاد كنتما ليك مسيرة موفقة والله يسر أمورك خويا فؤاد

[@hollow9251]

Wlh Ila Ahsan youtubere kihdar fsah

[@nourghafour4947]

تحية ليك على الصراحة وخصوصا على النية الطيبة اتجاه هاد الشباب اللي عاد باديين!! وفقك الله

[@ismailelmouloua3839]

أحسن حاجة تقدر تسمع ليها هي هاد لفيديو ❤❤

[@hamzakarim6735]

احسن فؤاد رجولة والتواضع والجدية مشاء الله.الله يسرلك

[@elghouzlaniabdo9663]

أحسن واحد في المغرب

[@mehdimousstaqim4552]

تحياتي ليك خويا فؤاد هدرة معقولة ليسهل عليك اخي

[@hwoarangwalidtkdninjutsu]

ممكن خوو دير لينا برنامج تدريبي ديال الفنون القتالية بحال التايكوندو واش أنلعبو الفخاد ولا لا وكيفاش أنلعبو الرياضة واش بزربة ولا عادي مهم خوو كنتمنى تفيدنا فيديوهات أنا من متتبعين ديالك لقدام أو كنحتارم أي حاجة كاديرها بالتوفيق خوو جواد راك عزيز

[@AhmedMalak-j4p]

السلام عليكم ورحمة الله انت انسان مرابي اولد الشعب و رياضي تبارك الله كلمك صحيح الإنسان اشد في الصلاة و دكر الله و الرياضة و الله غادي اسهل ❤

[@youssefbks402]

سير الله يعطيك الصحة أخويا والله تا كااين ❤️❤️💪💪

[@rachidemadi]

الله يرضي عليك اولدي كتحفز لنا وليداتنا باش يمارسوا الرياضة ويبعدوا من المخدرات والمشاكل في الحقيقة فرق كبير بين شاب رياضي وأنيق لي لبسها كيبان مبوگص بها اما شباب جوانات والمخدرات كتلقاه ضعيف وكمارتو كتبدا تزراق والله يعفوا ويهدي الجميع 👍

[@calimiro5436]

دائما في القمة اخي فؤاد والله أحس بكلامك يدخل للقلب من أول فبديو شاهدته لك ❤ لك الكثير من الحب والله ❤

[@rabiaelamiri6502]

والله احسن كوتش خليتني نتموتيفي ونتريني وليت مدمنة على فيديوهاتك

[@ZozoZa-z9b]

Khoya fouad tbarkllah nadiiiii 😉😉

[@azizfarane4185]

كمل أخاي هدرا معقولة

[@hilaliilyas7381]

قمة التواضع

[@KaoutarKaoutar-v6d]

ها واحد متابعة ودرية كاع حيت كنموت على هاد الهواية

[@abdelkrimbelgada2607]

تبارك الله عليك كلامك صح والله يجازيك خيرا

[@_ahmed6467]

احسن واحد في اليوتيوب في رياضة كمال الأجسام

[@LM-kp8um]

تبارك لله عليك اخي فؤاد ❤

[@muhammadayoub5715]

الله يوفقك اخي فؤاد
الصراحة دائما كما عاهدناك

[@mehdijallab9401]

تحياتي ليك خويا على هد الصراحة شحال من واحد كنبغي نوصل ليه نفس الفكرة مي مغيسمعش ليك الحمد الله خرجات هد الهدرة من فم بطل كبير كفؤاد فليكس 💪

[@YounasseLogmiri-f4e]

رجولة ✌️ معرفتش كفاش غادي نشكرك اخويا لعزيز ربي سهل عليك شكرا بزاااف 🤝❤

[@mohamedlamkak9072]

تحياتي خويا❤️❤️ هذا واقع ماشي كلاش

[@saadfathallah5043]

احسن ڤيديو 💪🏼

[@bouchaibraja7343]

جزاك الله خيرا اخي الكريم

[@nabilalger1657]

تحية خالصة لك من سويسرا خويا فؤاد. وإلى الشعب المغربي الشقيق 🇩🇿❤️🇲🇦

[@rimkelammari3048]

Slam 3lik Khua Fouad tbarkalah 3lik ahssen nasa2ih

[@Ayoujbenchallal]

احسن Coush وهضرة معقولة❤️👊

[@Rafiqui18569]

كلامك صحيح ..عرفنا داك العايق ديال تقاتل باش توصل

[@Siman670]

خويا فؤاد والله مكندخل لبحال هاد لفيديوهات ، ولكن فاش شفتك نتا دخلت غي بتيقة لي عاطيك 🗿🙌

[@MohammedKhiyari-ci8ty]

صابر دخل شوف فؤاد ولد شعب كلمة حقيقية ديال ولد شعب وبطل على الارض الواقع ❤

[@soul_foot]

أفضل جواب ديال الدوكومونتير

[@NorthFace-m1s]

أنا نسكن في 🇩🇿 جامي سمعت هضرة بحال هذي الله يحفظك خويا ❤

[@abdernyazi2300]

بدون تعليق، كلام صحيح وفي الصميم ❤❤❤

[@twistypg6064]

سير اخويا فؤاد الله يرحم ليك الوالدين 💖

[@DhjhjiDyuji-eg6pi]

الله اسهل عليك خويا فؤاد lmotivatoin ديالنا ❤

[@أشرفالمعصي]

اللهم بارك الله يسهل عليك خويا فؤاد شكرا لك ♥️🇲🇦🇵🇸

[@Marouane_997]

كنحتارمك اخاي فؤاد لواحد درجة ميمكنش 🙌🫂

[@Anass.larifi]

الله يسهل عليك خويا فؤاد

[@nabilston648]

تبارك الله عليك خويا فؤاد نتا لي كتبرد لينا الخاطر اما هاد البراهش ديال دابا همهوم غي فلوس

[@hamzamouad6885]

الله يوفقك أخويا والله العظيم تبارك 😢😢❤❤❤❤

[@sunshinestate4929]

خويا فؤاد من امريكا تحياتي ليك.. تبرك الله عليه احبكً فالله…

[@MR_KIFA7I]

ناضي كالعادة ❤❤❤

[@blackhitsclub9283]

nta lwalid li katbaradli rdaydi fhad youtube lah isahl 3lik khoya l3ziz

[@Aliali-in9sf]

جزاك الله خيرا أخي الكريم❤

[@abdelouafihilmi5608]

إلإنسان الوحيد لي كايقول الصراحة بدون نفاق أو عندو غير ديريكت تحياتي ليك البطل فؤاد 🙏🙏

[@corazon4123]

قلب على مازن الحمدوشي حتى هو

[@youssefyousef1412]

بصح أخويا فؤاد فليكس لي فهمت من فيديو هو الله لايكلف نفسا الا وسعها