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- Опубліковано 18 лют 2021
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EL LEMA DEL SALTO VERTICAL: PARA SUBIR MÁS PRIMERO DEBES APRENDER A BAJAR.
Si no consigues aumentar tu Salto o alcanzaste un “Techo o Plato” en tu Salto Vertical puede ser porque hayas enfocado todas tus energías en la fase concéntrica “La subida” y te hayas olvidado de una capacidad previa Superclave : ABSORCIÓN DE FUERZA.
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hice lo del pdf y me funciono.. me eleve 10 cm mas.. ahora voy a aplicar esos dos fundamentos sensey me tomo 1 mes..
Recomendacion: Veanlo en +1.5x de velocidad, de nada.
Me encanta los ejercios .un jugador más 55 años puede hacerlo
Macnifica su explicacio'n voy a practicar gracias por el video siga adelante bendiciones
Cayu me ayudas a como hacer la carrera después que mi compañero reciba y la posición que tengo que utilizar!
Buen video cayu, como podríamos implementar esos consejos en el programa?
dejandote caer de una plataforma y absorber la fuerza , cada vez aumentarla más.... hacer sentadillas excentricas bajando lentamene
Hacer saltos en llantas de auto ayudará aumentar salto??
No necesariamente por la llantas