💊 КЛИМАКС, ВЕС И ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР, ХОЛЕСТЕРИН И ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог Ольга Павлова.
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- ❤️ САХАР, ХОЛЕСТЕРИН, ВЕС И КЛИМАКС. 💊 КАК СНИЗИТЬ САХАР, ХОЛЕСТЕРИН И ВЕС В ВОЗРАСТЕ 40+, 50+, 60 +❓
⏰Климактерический период - один из самых сложных периодов в жизни женщины.
👩⚕️Именно в климакс появляются первые симптомы болезней, о развитии которых женщина никогда не думала.
Одним из частых заболеваний, появляющихся в период менопаузы, является сахарный диабет 2 типа.
Давайте поговорим о причинах развития сахарного диабета 2 типа во время климакса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Изменение гормонального фона, снижение скорости обмена веществ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰В организме женщины снижается количество эстрогенов. Кроме того, с возрастом меняется работа щитовидной железы, надпочечников. Гормональные изменения вызывают снижение чувствительности к инсулину, рост ИР, набор веса и развитие диабета.
✅Увеличение уровня стресса и стрессовых гормонов.
🔰Климакс часто сопровождается выраженными приливами и нарушением сна (бессонницей), что воспринимается организмом как стресс и приводит к повышению выработки стрессовых гормонов (адреналин,норадреналин, кортизол). Стрессовые гормоны- контринсулярные гормоны, следовательно, они снижают чувствительность к инсулину и повышают уровень сахара в крови.
✅Рост массы тела, абдоминальное ожирение.
🔰При климаксе из-за нарушения гормонального фона и частом снижении уровня физической активности женщина полнеет.
🔰Причем полнеет чаще не по женскому, а по «мужскому», абдоминальному, типу - накапливается жир в области талии. Это происходит из-за снижения количества эстрогенов и относительном повышении количества андрогенов.
🔰Абдоминальное ожирение способствует снижению чувствительности к инсулину и развитию диабета.
✅Изменения в работе вегетативной нервной системы.
🔰Приливы, потливость, чувство жара, нервозность повышают уровень стрессовых гормонов (их эффект см выше) и препятствуют соблюдению диеты, что так же повышает вероятность развития СД2.
✅Нарушения жирового обмена.
🔰В климактерическом периоде, из-за изменения спектра половых гормонов, снижения активности работы ЩЖ, роста ИР, изменяется липидный спектр - растет уровень плохого холестерина (ЛПНП) и общий холестерин, часто растут ТРГ. Это приводит к возникновению атеросклероза и ухудшению течения СД2.
👉ПРОДОЛЖЕНИЕ- в видео👆.
💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Наконец-то теперь понятно,почему сахар растет и холестерин, а ведь ни семейный доктор,ни гинеколог не ответили мне почему,говорят менять питание, я итак поменяла питание,похудела ,физ.нагрузка в норме. Живу в Польше, а просвещаюсь в ютюбе на подобных каналах. Складывается впечатление,что врачам не выгодно иметь здоровое население. Хорошо,что есть энтузиасты своего дела, как Вы. Благодарю Вас за Ваш труд.
Вы правы, на Западе врачам не выгодно чтоб люди были здоровыми. Живу в Канаде - та же история. Буду решать вопрос на родине.
Согласна с Вами, я живу в Германии и мне тоже пока никто не может толком помочь, хотя бы информационно. Но продолжаю обследование и учусь на ютюбе….
Мне 51 и я уже столкнулась с некоторыми проблемами климактерического периода.
Как жаль что я не познакомилась с вами доктор лет 5-6 назад. Многих проблем можно было бы избежать даже прослушав ваши прекрасные и познавательные лекции. Спасибо вам за ваш труд!❤️
Всё настолько понятно и доступно. Если бы в школе так объясняли, все бы отлично учились
Эх, эту информацию мне бы 16 лет назад! Ольга Михайловна, спасибо Вам!
СУПЕР!!! Слушаю Вас и потом рассказываю, что узнала своим дочерям и другим"девочкам 40+"... СПАСИБО БОЛЬШОЕ МОЙ 😍💕ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!!!
Относительно здорова благодаря Вам! Подписана на Вас больше года. Спасибо за профессионализм!
Очень грамотная и в тоже время простая подача! Спасибо за Ваш труд! 🌷
Оличка у меня нет слов. Этож надо быть такой умной.
Самая красивая, самая самая лучшая 💋🤗♥️
Спасибо наша золотая врач! Привет из Алматы! И огромнейшее спасибо!
Какая вы умница ! Спасибо вам большое за ваши видео!!!
У меня СД 2т, началась минопауза - пошла к гинекологу, говорю : у меня приливы,мне плохо,нет настроения, даже до дипрессии дошло. Сдала анализы, врач сказала все хорошо,что вы хотели... сходите к эндокринологу.Пошла к эндокринологу ,ответ такой же - что вы хотели - климакс наступает... Пришла домой полежала(еле двигаюсь,вся мокрая..) Пошла в платную клинику,там сделали узи и анализы ,и предложили чистку.. Хорошо попался хороший врач,сказала мне -невкоем случае не делать при СД . Я открыла инет и давай искать что делать т.к сил уже небыло. Нашла ,что можно пить янтарную кислоту и витамины...Пропила витамины. Янтарную на постоянной основе 2.5 года пью.Стало легче. Когда прошли последние мес-е сахар пошёл в вверх, я к врачу.С врачем пробовали подобрать сахароснижающие , не получилось.Тогда я пришла к выводу,что питание мой помошник (низкоуглеводная и интервальное питание) Сахар обуздала,да и вес пошел в низ плавно. Спасибо вам за ваш труд,что так всё разьясняете нам ....
У меня всегда прилив плохо?
@@СоняБайкеева укрепляйте нервную систему и пейте витамины, у меня приливы были по 10раз за час.Я прям задыхалась и даже зимой ходила в ветровке, и боялась заболеть...конечно в идеале найти врача который поможет разобраться,но в таком состоянии веришь первому попавшемуся,а лучше не становится... Дай вам Бог найти врача и облегчить состояние.Может еще щитовидку посмотреть,потому что от пляски гармонов стресс испытывает железа щитовидная...
Вы молодец . Всё будет хорошо.
@@tatianazamugem к гинекологу ? У меня шитовидная желнза в норме а нервная какая таблетка?
@@СоняБайкеева сходите к врачу или сами ищите как укрепить нервную систему.Можно еще попробывать настойку из перепонок грецкого ореха,посмотрите в интернете как делать и что лечит
Ольга Михайловна спасибо 🌹🌹🌹❤️❤️❤️😘😘😘
Вы очень умный врач 🌹🌹🌹
Спасибо вам большое. Жаль что вы так далеко. Будьте здоровы
Самый лучший доктор❤️❤️❤️
Случайно наткнулась на Ваш канал....смотрю не отрываясь! Какая же Вы молодец, все разжевали и до нас донесли.Спасибо Вам огромнейшее!!!!
Очень актуально спасибо большое.
Спасибо большое Вы самый лучший доктор Всех благ Вам
Добрый день,Ольга! Благодарю за актуальную тему!🌷
Спасибо большое, много полезной инфо, великолепная подача! Замечательный доктор!
Ольга Михайловна, прослушав все ваши лекции, доступные на Ютубе, можно самой стать эндокринологом!
Спасибо😘💕 большое за видео👍
Ольга Михайловна доброго времени суток! Как всегда видео , замечательное. Климакс придёт без проблем, если вели здоровый образ жизни. Если уже к 50 годам, накопили хронические болячки, они усугубляются и уже не вылечить, плюс добавляются другие. Здоровье беречь смолоду надо, а сейчас молодые женщины , так себя запускают, под 80 , 90 кг. Так , что говорить , придет климакс и развалюхи.....
Ольга Михайловна, спасибо Вам огромное за эту информацию!
Спасибо большое за информацию. Жаль что не все доктора на столько грамотны и не дают правильного и понятного ответа на все вопросы
Благодарю вас за ваши рекомендации, очень полезно знать всё это спасибо большое
Пожалуйста сделайте видео как совмещать витамины ❤️
Спасибо за информацию, очень доступно! Сама с начала климaкcа набрала около 10 кг… сейчас мой эндокринолог-гинеколог назначила фитоэстрогены фeминaл Премиум, наконец то вес пошёл вниз 🙏
Добрый день Ольга Михайловна! Уже давно подписана на вас и смотрю ваши ролики, очень помогают в борьбе с диабетом! Мне 60 лет, 10 лет болею диабетом Хотелось бы освятить такую диликатную тему как частое мочеспускание, особенно по ночам! Сахара не высокие до 6 иногда 6 5 но встаю ночью каждые 2 часа Связано ли это с диабетом или опушение органов малого таза? Расскажите пожалуйста! И кстати жажды у меня нет. Спасибо вам за все что вы для нас делаете! Здоровья вам!
Не пейте вечером вода только после 16ч
Вы сами ответили на свой вопрос,опущение органов малого таза.В организме ежедневно происходят изменения ,как бы нам не хотелось.Есть упражнения для укрепления мышц,но это труд ежедневный.Ни чего не поможет, от Вас зависит,оперировать можно,но не факт что будет лучше.
Прямо, как про меня написали, тоже ночью встаю, через каждые 2 часа, преддиабет, 69л.
@@lidiapiskovcy3861 преддиабет лечить можно?
@@СоняБайкеева Можно и нужно!
Ольга ,вы такая умничка с удовольствием слушаю Вас.
Добрый день.
Спасибо за ролик. Как раз для меня 💖👍💖
Климакс в 49 л. , и вот уже 5 л чувствую себя не важно . В это же время и полностью обследовалась Нашли диабет и гипертония . Гинеколог прописал мне гармонозаменяющие таблетки , но пила я их не долго , испугалась побочек. С весом проблем нет , я сильно похудела и постарела от диеты , но по другому нельзя . И болячки стали цепляться , такое состояния , что разваливаюсь .
Спасибо вам огромное, очень важная информация!!!
К сожалению врачи ничего не объясняют...
Вы прям все про меня говорили. У меня менапауза вместе с диабетом началась и очень тяжело перенесла. Конечно эстраген побоялась пить. Небыло грамотного врача чтобы направить на анализы. Жаль что я поздно Вас нашла.
Какая вы молодец , умница , доктор ! Спасибо вам !
Спасибо за информацию.Я пришла к нашему эндокринологу посмотрев на ее вид, передомной сидела медвежиха ,чем она мне может помочь.Сдала анализы все в норме спокойные.С этим и ушла Вот и пришла на прием хотелось бы похудеть кг.6 сбросить .Вот ищи причину с такими врачами.
Спасибо за информацию
Срасибо.Вам.за.ваш.Труд
Благодарю. 👏👏👏👏👍👍👍🥰🥰🥰🥰💞💞
Ольга Павлова , расскажите пожалуйста, что нужно пить при потовыделение . Никогда не потела , после менопаузы , начала потеть .
По своему опыту скажу, -обратите внимание на нервную систему, укрепляйте , от нее все пляшет..У меня приливы были по 10 раз за час, это что то нечто...я была просто мокрая даже зимой,все боялась заболеть.
@@tatianazamugem Чем вы укрепляете?
@@LuydmilaMilla я 2.5года пью на постояке янтарную кислоту , валерьянку,можно настойку перепонок грецкого ореха(можно в инете посмотреть как сделать и для чего) ...еще исключить шоколад,кофе, сладкое,холодец (раждражение нервных рецепторов), это на себе проверено..
@@tatianazamugem Благодарю Вас за ответ ❤️
Здравствуйте, повышенная потливость связана с избыточным весом, нарушением терморегуляции, гормональными изменениями. Чтобы подобрать терапию, нужно приводить в норму гормональный фон, снижать вес, то есть отталкиваться от причины. Можете записаться на онлайн консультацию к нашим врачам через сайт ольгапавлова.рф или через ассистента +79139133554 (ассистент Мария, пишите в вотсап или телеграм).
Здравствуйте доктор я 4 месяц уже лечусь от сахарном диабете и у меня климакс сахаром пока нормально весь нормальный
Благодарю, Ольга Михайловна! Вопрос- в каких случаях рекомендуется добавка ДГАЭ? В смысле женщинам в климаксе. Благодарю!
Спасибо за лекцию!
А по гиперпролактинемии у вас информация есть?
Здравствуйте. Дгэа применяется при дефиците андрогенов, при нарушении функции надпочечников и только под контролем эндокринолога.
Какие успокоительные порекомендуете? И каким курсом их принимать?
Благодарю 💖
Здравствуйте, без назначения врача - травяные сборы седативные, магний, глицин. Более сильные препараты по назначению невролога.
@@ОльгаПавлова-ю7с благодарю 💖
@@ОльгаПавлова-ю7с а как долго и в каких дозах принимать глицин?
Доктор при климаксе голод не оправданный, была и гинеколога прописала Анжелик , начались отеки и вес пошел вверх бросила пить. Не знаю что и делать , приливы есть , потею , доктор может вы порекомендуете препараты
я первое время в климакс спасалась бадами, но толку от них особо не было. потом пошла к врачу и она мне после всех анализов прописала в рамках згт таблетки дляженс климо, пью их уже месяцев 5 и мне нравится) вес не набрала, хотя многие пугают, что из-за гормональных препаратов набирают. тут главное, чтоб препарат подходил
Первая!
Благодарю Вас, Ольга Михайловна! Мне 53, 3 года менопауза, СД 2типа, АИТ, гипотиреоз. После ковида сильно постарела, мышцы "сдулись", белок вроде бы потребляю норм. Вопрос такой- можно ли принимать аминокислоты с разветвлённой цепью?
Актуально тоже
Здравствуйте, если работа печени и почек в норме. И нет иных противопоказаний, то можно принимать.
@@ОльгаПавлова-ю7с благодарю Вас! Очень важно для меня.
Никаких изменений
Ни приливов, ни отливов, ни давления-просто стало не так холодно и похудеть стало труднее..(инсулинорезистентность была всегда, с детства)
Талия на месте.
Худеть трудно ( а надо!)
Пока только минус 5 кг за три месяца…но хочется жирненького уже..
Если Вы будете есть жирненькое без хлеба (углеводов), то ничего страшного не будет. Сальце,печень трески, жирную рыбку, только всё без хлеба. И в разумных количествах. Вес расти не будет, а сытость будет. Попробуйте.
@@ГалинаГалина-ъ5г8э
Спасибо, дорогая!
В основном так и стараюсь..
Но даже в овощах 6 гр углеводов на 100 гр..
Решила устроить сознательно плато ненадолго на 3-4 ( посмотрю по настроению) клубники со сливками не насладилась по-человечески..
По английски красиво звучит : plateauing [платоинг]🍓🍖🍧🍒
🫐🍑🥨🍇🧉🍹🍰🍇
Ольга Михайловна, ответьте, пожалуйста, в 57 лет какая норма сахара в крови у женщины? В интернете везде пишут по разному.
Здравствуйте. Сахар крови должен быть в норме в любом возрасте. Норма по капиллярной крови: 3,3-5,5 (по вене до 6,1).
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое, что ответили. 🌹🌹🌹
Здравствуйте. Как вы относитесь к бальзаму Болотова?
Добрый день! Никак не отношусь.Не знаю, что это.
❤️🌷❤️
Доктор! 55 лет, климакса пока нет, нахожусь в гипо после грейвса. Стоит принять гормон, начинают болеть локтевой сустав и гуляет двое суток по суставам боль. Что это? Раньше такого не было.
Ольга Павловна, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, сдача анализа крови на сахар показал 6,28 натощак это уже предрасположенность к сахарному диабету?. Мне 48 лет. Климакс у меня начался примерно 2 года назад.
Добрый день. Сахар натощак у вас повышенный, норма до 6,1 ммоль\л. Вам необходимо дообследоваться - гликированный гемоглобин, глюкозотолерантный тест, инсулин и получить консультацию у эндокринолога, для определения дальнейшей тактики лечения и ведения.
У меня климакс в 33 года. Все, что описали, все присутствует. Изменит ли ситуацию прием эстрогенов, например, красный клевер и тд?
Подберите с врачом правильную гормональную терапию но сдайте всё гормоны
Здравствуйте, фитопрепараты типа красного клевера не решат проблему. Нужно обязательно обратиться к гинекологу для подбора терапии, вы ещё так молоды!
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо,но получилось только хуже. Мне выписали Дюфастон, я от него поправилась очень резко на 20 кг, на фоне этого подцепила метаболический синдром, инсулинорезистентность. И уже 7 лет страдаю.
Здравствуйте а фитоэстрогены можно принимать начинающей менопаузы 50 лет
😘😘😘❤️❤️❤️🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋
Мне 70 лет, повышены эстрогены, гинеколог говорит, что это не опасно, а что скажете вы?
Это опасно
Здравствуйте, частой причиной повышения эстрогенов в постменопаузу является инсулинорезистентность и лишний вес. Повышение уровня эстрогенов может способствовать онконастороженности. Правильно, что наблюдаетесь у гинеколога. Но если есть инсулинорезистентность, нужно ещё заниматься ей с эндокринологом.
Здравствуйте, Ольга Павловна. Как я могу записаться к Вам на прием. Я из Баку.
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
🙏🙏🙏💐💐💐
Добрый вечер.
Где Вы ведёте приём пациентов?
54 года Москва.
Добрый день! Я живу и работаю в Новосибирске. Все ссылки и контакты находятся в описании под видео. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве.
Здравствуйте, а у Вас нет телеграмм канала?
Инстаграмм не работает
Добрый день! Телеграм есть, смотрите ссылки под описанием под видео.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо!
Подписалась,не могу отправить фото результа анализов Вам
Я не консультирую через телеграм, если хотите, то можете записаться на прием. Все ссылки и контакты находятся в описании под видео. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве.
Доброе утро у меня обнаружена сахар кривую 12 плохо? Пожалуйста ответьте спасибо
Здравствуйте, сахар 12 - это повышенный сахар. Либо диабет, либо преддиабет. Нужно консультироваться с эндокринологом.
@@ОльгаПавлова-ю7с понятно спасибо
Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!!!!
😘😘😘❤️❤️❤️🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋
😘😘😘❤️❤️❤️🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋