Elimine a Gordurinha do Sutiã | Exercícios para Costas
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Elimina a gordura debaixo do sutiã. Exercícios para as costas e braços para mulheres que querem treinar em casa. Também ajuda a aliviar a dor. Para mais exercícios da Susana Yábar clique aqui:
• exercícios de costas
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É inacreditável o meu resultado só faço com a Suzana amo Deus te abençoe obrigado mesmo de 86.7k estou com 72 k em 4 meses e os exercícios da Suzana é um dos grandes responsáveis por esse resultado, meus braços, ombros e costas estão ficando lindos..
Eu amooooooo os exercícios dela! ❤
Top o treino senti pinicando na costa. Massa o treino
Amei esses exercícios e ao mesmo tempo trabalha os bracos muito obg com certesa vou fazer todos bjos ❤❤❤
Ótimo treino 👏👏👏
Farei hoje a noite .. amei ❤️
Amei bou coneçar amanha de manhã
Amei
Muito legal, obrigada!
Obrigada vou fazer
Fiz esse hoje 18/01/2024 gostei muito doi um pouco mais acho q depois da resultados. Já fazem 5 meses que faço os exercícios dela.ainda não vi grandes resultados mais tbm não tou fazendo nem uma dieta. Tirei o pão francês e diminui a quantidade de comida nas refeições. Não vivo tomando refrigerante nem lanches. Espero que logo veja meus resultados.😊 😂😂❤
Olha só..eu não conseguia perder peso mesmo controlando alimentação e fazendo exercicios nada..dai comecei a fazer o jejum interminente em um mês perdi 2kg poderia ser mais com uma dieta radical mas agora faço só para manter mesmo
@@beatrisarlete2618como funciona esse jejun intermitente?
@@juscilenenascimento4369 ficar 12 14 16 hs sem comer nada,só água café chá
@@juscilenenascimento4369 oiiii é ficar sem comer um tempo diário tipo 12 14 16 hs..eu fico das 8 da noite as 10 da manhã,é um tempo ótimo 😘
@@beatrisarlete2618 ah entendi
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😊