Bom dia. Sempre faço um dia sim outro não. Te garanto com um mês vc já vê resultado. Faz sim. Vc vai adorar. Recomendo esse e mais outro da Suzana também. Tipo assim faz 2 ou 3 . Resultados melhores ainda.
@@valeriaorlandini7763 aí amg tô tão desanimada essa semana só fiz uma vez vou fazer hj🥹mas vc diz fazer 2 ou 3 vídeos seguidos? Ou mudar dps de um tempo
@@valeriaorlandini7763 mas como eram os seus? Os meus tão desanimados kkkkk mas são pequenos médios só q não tá mas redondo firme tá em gotas e flácido pq emagreci😭
@@Eujheny01 olha os meus são medios, porém estavam bem caídos. Esses últimos tempos andei me acabando demais sabe . Mas quando eu comecei esses exercícios melhoraram bastante. Tem vez que agendar desanima por conta do nosso trabalho lá fora mas temos que lembrar que é pro nosso melhor. Querendo ou não quando nos exercitamos nos sentimos melhor. Força aí amiga. Dá tudo certo vc vai ver .
@@aleandrasantos9935 faz td dia? Eu tb parei🥹🥹 acho q tem q fazer dieta sim pós você vai perder gordura”mole” q da aspecto de caído enquanto faz exercício p erguer
Comecei hj 11 de setembro 2024 seios pequenos, mas eram rechonchudos qdo mais gordinha e parecíamos maiores mas emagreci muito com falecimento do meu esposo agora em janeiro e ficou caídos e diminuiu, ninguém merece vou ficar firme.... breve eu conto como estou...mas na fé....🙏
Boa tarde estou grávida no terceiro trimestre percebi meus peitos caindo bastante pois está enchendo de leite, vou começar hoje volto pra falar se deu resultado !! 27 semanas da minha Helena ❤
Desde os meus 11 anos tinha ceios muito grande e hj tenho muita insegurança pq tá ficando maior e mais caído pelo peso vou fazer esse exercício próxima semana eu volto no caso no Natal kkkkkkkkkk e depois volto só no dia 18 de janeiro pra realmente ver resultado
Querido diário Fitnes : hoje dia 20 de Julho comecei e voltarei daqui 15 dias , tenho 41 e seio grandes, então falarei se algo , acontecer no comentário, editado.
dia 1: exercícios feitos dia 2: exercícios feitos, mas eu não senti muito então fiz uns levantamentos daqueles pesinhos deitada pra complementar 3: ñ fiz, ñ tava em casa 4: ñ fiz 5: ñ fiz porque achei fraquinho, to fazendo um mais forte que é esse ua-cam.com/users/shortsd33SDkfL1yQ?si=pY70QuPhVVxus814 eu fiz esse do link e senti o peitoral doer então acho que está funcionando. Além disso eu fiz aquele exercício das maos rezando Gente, eu sou super sedentaria mas esses exercícios desse vídeo estão muito fraquinhos, nem senti nada. então passei pra outro que é esse levantamento de pesinhos deitada e agora sim tô sentindo. alguém curte ou responde se quiser saber depois se teve mudança.
Desde os meus 11 anos tinha ceios muito grande e hj tenho muita insegurança pq tá ficando maior e mais caído pelo peso vou fazer esse exercício próxima semana eu volto no caso no Natal kkkkkkkkkk e depois volto só no dia 18 de janeiro pra realmente ver resultado
Desde os meus 11 anos tinha ceios muito grande e hj tenho muita insegurança pq tá ficando maior e mais caído pelo peso vou fazer esse exercício próxima semana eu volto no caso no Natal kkkkkkkkkk e depois volto só no dia 18 de janeiro pra realmente ver resultado
Brasil! Brasileiras não pensam só em gluteos, queremos os seios firme tb! Uhuuuu, bora fazer esse treino 3x por semana! 🌷
2 dia fazendo espero ver resultados de 15 dias a um mês sempre faço desafio e paro curtam pra me motivar e lembrar❤😢
Bom dia. Sempre faço um dia sim outro não. Te garanto com um mês vc já vê resultado. Faz sim. Vc vai adorar. Recomendo esse e mais outro da Suzana também. Tipo assim faz 2 ou 3 . Resultados melhores ainda.
@@valeriaorlandini7763 aí amg tô tão desanimada essa semana só fiz uma vez vou fazer hj🥹mas vc diz fazer 2 ou 3 vídeos seguidos? Ou mudar dps de um tempo
@@valeriaorlandini7763 mas como eram os seus? Os meus tão desanimados kkkkk mas são pequenos médios só q não tá mas redondo firme tá em gotas e flácido pq emagreci😭
@@Eujheny01 eu faço seguidos. Dou uma pausa de 5 minutos entre um e outro.
@@Eujheny01 olha os meus são medios, porém estavam bem caídos. Esses últimos tempos andei me acabando demais sabe . Mas quando eu comecei esses exercícios melhoraram bastante. Tem vez que agendar desanima por conta do nosso trabalho lá fora mas temos que lembrar que é pro nosso melhor. Querendo ou não quando nos exercitamos nos sentimos melhor. Força aí amiga. Dá tudo certo vc vai ver .
Recomendo e maravilhoso ja estou há duas semanas fazendo e já tenho resultados ótimo seios completamente firme amo❤
Sempre entrega o que promete essa Suzana é incrível 😍🦋
Vc faz td diaB
Tem fazer dieta pra isso? pq eu já tô a duas semanas fazendo e n vejo resultado
@@aleandrasantos9935 faz td dia? Eu tb parei🥹🥹 acho q tem q fazer dieta sim pós você vai perder gordura”mole” q da aspecto de caído enquanto faz exercício p erguer
Comecei hj 11 de setembro 2024 seios pequenos, mas eram rechonchudos qdo mais gordinha e parecíamos maiores mas emagreci muito com falecimento do meu esposo agora em janeiro e ficou caídos e diminuiu, ninguém merece vou ficar firme.... breve eu conto como estou...mas na fé....🙏
Obrigada, estou vendo resultado, estou com meses fazendo ❤
Boa tarde estou grávida no terceiro trimestre percebi meus peitos caindo bastante pois está enchendo de leite, vou começar hoje volto pra falar se deu resultado !! 27 semanas da minha Helena ❤
BRASIL AQUI, COM CERTEZA VOU FAZER ESSA AULA MARAVILHOSA, MEU LIKE👍
Obrigada estou vendo resultados estou com meses fazendo.
AULAS MARAVILHOSAS 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Começando hoje ,com 15 dias volto para falar o resultado 😊
Como foi?
Eai???
Vc disse que iria voltar...
@lucilainesantos9874 elas não voltam 😂
Eai muier??
Desde os meus 11 anos tinha ceios muito grande e hj tenho muita insegurança pq tá ficando maior e mais caído pelo peso vou fazer esse exercício próxima semana eu volto no caso no Natal kkkkkkkkkk e depois volto só no dia 18 de janeiro pra realmente ver resultado
Depois conta oq vc ta achando
Uma aula maravilhosa, vou fazer.
Acompanhei e fiz os exercícios. Comecei a lhe seguir 😊
Primeiro dia começando.....
adorei ! vou fazer parabéns
Gosto muito dos seus vídeos
Estou vendo resultado
Eai??
Vou começar amanhã dia 07/01 volto dia 07/02 pra ver se funciona mesmo.
Querido diário Fitnes : hoje dia 20 de Julho comecei e voltarei daqui 15 dias , tenho 41 e seio grandes, então falarei se algo , acontecer no comentário, editado.
Como está os exercícios? Sentindo diferença?
Viu resultado?
bom hj eu fiz pela primeira vez e ,nn sinto o meus braço 😂 tomara q dê certo ,semana que vem eu volto
E aí?
Eai??
@laryssatarzoni8244 Eu parei de fazer 🤦🏽♀️
@laryssatarzoni8244 Mas vou começar a fazer dnovo
Obrigada o meu seios está mais firme
Depois de quantos dias????
Tô precisando kkkk muito desse treino é pra fazer todos os dias?
bom acredito que sim, quanto mais vc fizer os resultados será melhor, igual academia, tem que ter constancia para ter resultados!
é bom sempre ter um dia de descanso, então vai alternando, um dia faz, e outro dia descansa, e vai seguindo assim
dia 1: exercícios feitos
dia 2: exercícios feitos, mas eu não senti muito então fiz uns levantamentos daqueles pesinhos deitada pra complementar
3: ñ fiz, ñ tava em casa
4: ñ fiz
5: ñ fiz porque achei fraquinho, to fazendo um mais forte que é esse ua-cam.com/users/shortsd33SDkfL1yQ?si=pY70QuPhVVxus814
eu fiz esse do link e senti o peitoral doer então acho que está funcionando. Além disso eu fiz aquele exercício das maos rezando
Gente, eu sou super sedentaria mas esses exercícios desse vídeo estão muito fraquinhos, nem senti nada. então passei pra outro que é esse levantamento de pesinhos deitada e agora sim tô sentindo.
alguém curte ou responde se quiser saber depois se teve mudança.
Ameiii obg!!!!
Eu fiz, mas me deu dor nos braços e nas costas. Mas alguém sentiu ?
Senti bastante dor, sera que é pelo tamanho do seio?
@@JaqueEmergir acho que não. Acho que é por causa dos movimentos mesmo
eu tbm
3 dia fazendo
A Hug from the heart, my friend
Excelente!!!♥️
Gostei muito
❤❤❤😂❤bou fazer amei
Sentir trabalhar meus braços, ficou dolorido rsrs
O meu doeu dms kkkkk
Os meus tbm e as costas tbm
Boa tarde.
É possível seios caído volta firme
Eu quero eu amo eu vou fazet
Funciona pra seios grande será!?
Não sei,irei testa
@@FerBeeck funcionou?
???
Estou fazendo também 2 dia.😅
Ótimo Mara ❤️❤️👏😃👏
01:15
Obrigada...👏🤗
Tô precisando de um exercício desse ai kkkk
Sets que o meu volta 😅😅😅😅😅
Vou começar hoje. 8 de dezembro de 2025
Top 😍🤩💓
Español
Show
Primeiro dia 01/10
Top
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👏
❤
👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼
🤩🤩🤩👍😘
👏👏👏👍
Desde os meus 11 anos tinha ceios muito grande e hj tenho muita insegurança pq tá ficando maior e mais caído pelo peso vou fazer esse exercício próxima semana eu volto no caso no Natal kkkkkkkkkk e depois volto só no dia 18 de janeiro pra realmente ver resultado
Desde os meus 11 anos tinha ceios muito grande e hj tenho muita insegurança pq tá ficando maior e mais caído pelo peso vou fazer esse exercício próxima semana eu volto no caso no Natal kkkkkkkkkk e depois volto só no dia 18 de janeiro pra realmente ver resultado
ai sim amg, também estou fazendo e dps volto pra avisar se reve resultado